العنوان ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط¯ط¦ و ط§ظ„ط£ط³ط³ ط§ظ„طھط±ط¨ظˆظٹط© ظ„ظ„ط·ظپظ„ ط§ظ„ظ…طھط®ظ„ظپ عقلياً المؤلف / الباحث أمير طه بخش الناشر أمير طه بخش
القراءة 414
شكرآ لكِ
العنوان ط§ظ„ط£ط³ط³ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© ظ„ظ„طھط±ط¨ظٹط© ط§ظ„ط¨ط¯ظ†ظٹط© والرياضة القراءة 937 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.2 MB)
العنوان طµط¹ظˆط¨ط§طھ ط§ظ„طھط¹ظ„ظ… – ط§ظ„ط£ط³ط³ ط§ظ„ظ†ط¸ط±ظٹط© ظˆط§ظ„طھط´ط®ظٹطµظٹط© والعلاجية المؤلف / الباحث فتحي مصطفى الزيات الناشر 0دار النشر للجامعات
القراءة 593
شكرا جدا ويا رب يحمل
يسلمووووووو
شكراااااااااااااااااااااا
شكرااااااااااااااااا
شكرررررررررررررررررررررررررا
اسعدني تواجدكم
تشكرااااااااااتتتتتتت
العنوان علم ط§ظ„ظ†ظپط³ ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹ ط§ظ„ط£ط³ط³ ظˆط·ط±ظ‚ التقييم المؤلف / الباحث أ. د. سامي عبد القوي سنة النشر 2017
القراءة 909 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.13 MB)
العنوان ط§ظ„ظ…ط¹ظ„ظˆظ…ط§طھظٹط© ظˆط§ظ„طھط¹ظ„ظٹظ… – ط§ظ„ط£ط³ط³ ظˆط§ظ„ظ‚ظˆط§ط¹ط¯ النظرية المؤلف / الباحث أ.د. إبراهيم بن عبد الله المحيسن القراءة 197 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.45 MB)
الله يعطيكِ العافية
العنوان ط§ظ„ط£ط³ط³ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© ط§ظ„ظپط³ظٹظˆظ„ظˆط¬ظٹط© ظ„ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ النفسى المؤلف / الباحث ا.د.عبد الوهاب محمد كامل القراءة 643 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.14 MB)
مستوى الصعوبة : سهل
خطوات
01 أنهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك.
02 تأكدي دائماً من إزالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك.
03 قد تحتاجين إلى تغيير مستحضرات الصيف في الشتاء.
04 لا تقتربي من الحرارة ومصادرها فالحرارة تجعل شعرك يتأكسد ويخف لمعانه ويبدو متعباً وجافاً.
05 لا تبقِ شعرك ملفوفاً بالمنشفة بعد الحمام لفترة طويلة.
06 لا تمشطي شعرك وهو مبلول.
07 لا تضعي البلسم على الجذور بل اكتفي بوضعه على الأطراف.
08 لا تفركي جلده راسك بأظافرك بل افعلي ذلك بأطراف الأصابع.
09 عند تجفيفه بالمنشفة لا تفركيه بقوة.
10 عند غسل ط§ظ„ط´ط¹ط± انحني إلى الأمام لأن هذا الوضع يساعد فروه الرأس على تجديد دورتها الدموية.
11 غسل الشعر يوميا يمكنك سيدتي غسل الشعر يوميا إذا كان من النوع القصير أو الخفيف حيث يكون عرضة إلى الدهون والأوساخ بشكل أسرع من العادي؛ وذلك لأن فروة الرأس تقوم بإفراز دهون بشكل أسرع مع الشعر القصير والخفيف.
12 غسل الشعر مرة إلى مرتين في الأسبوع الشعر الجاف والمصبوغ يفضل التقليل من عدد مرات غسل الشعر حتى لا يكون عرضة للجفاف بشكل أكبر.
13 غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. إذا كان شعرك طويلا، كثيفا أو مموجا يمكنك أن تغسليه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حسب الحاجة، فهذه النوعية من الشعور تكون عرضة للجفاف بشكل أكبر لأن فروة الرأس تحتاج إلى مجهود أكبر لتوصيل الزيوت إلى أطراف الشعر. وقد نقوم بغسله قبل أن تصل الزيوت إلى الأطراف لذلك يفضل تركه بعض الوقت حتى تمنحي شعرك الفرصة لليونة الطبيعية
المصدر موقع كيف
العنوان ط§ظ„ط£ط³ط³ ظˆط§ظ„ظ…ظ‡ط§ط±ط§طھ- ظ‡ظ†ط¯ط³ط© ط¹ظ…ظ„ظٹط§طھ التدريب المؤلف / الباحث منيرة بنت عبدالله المهيدب القراءة 374 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.77 MB)
الله يعطيكِ العافية
