احدث عروض و تخفيضات ماركة مكياجي الجديدة الاسبوعية و الشهرية لهذا اليوم 2024.

احدث ط¹ط±ظˆط¶ و طھط®ظپظٹط¶ط§طھ ظ…ط§ط±ظƒط© ظ…ظƒظٹط§ط¬ظٹ ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹط© و ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ظ„ظ‡ط°ط§ اليوم

البرونزية

أعلنت مكياجي عن عروض خاصة بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم ، ضمن حملة "عروض رمضان الحلوة " والتي ستتوفر في جميع معارض مكياجي.

هذه العروض تمكن الزبائن من التوفير من خلال شراء مزيج من المنتجات الأكثر مبيعاً في مكياجي، وهنالك أيضاً عروض أخرى على تشكيلة العطور وأطقم الهدايا.

كما تقدم مكياجي هدية مجانية على قيمة معينة من الشراء وهذه الهدية هي حقيبة لمستحضرات التجميل يمكن حملها في الحقيبة اليدوية لكنها في نفس الوقت كبيرة لاحتواء جميع مسحضرات التجميل الأساسية الخاصة بك. وتحتوي على منتجين من مستحضرات التجميل الخاصة بمكياجي ومرآة يدوية عملية .
من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

مشكووووورة

حل و علاج مشكلة اضطرابات النوم في الاجازة الصيفية او الاسبوعية او الشهرية 2024.

حل و ط¹ظ„ط§ط¬ ظ…ط´ظƒظ„ط© ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ظ†ظˆظ… في ط§ظ„ط§ط¬ط§ط²ط© ط§ظ„طµظٹظپظٹط© او ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹط© او الشهرية

تتمتع الناس هذه الأيام بالإجازة الصيفية التي تحل عليهم بعد طول انتظار، مما يحفز كثيرا منهم على السهر ويحد كثيرا من أوقات نومهم. والمعروف بداهة أن الله سبحانه وتعالى فطر الناس على النوم بالليل وكسب الرزق بالنهار، تناغما مع دورة الشمس والقمر التي جعلهما الله منظما كونيا للساعة الحيوية الداخلية للإنسان. لذلك من المتوقع أن يعاني الإنسان من عدد من الاضطرابات المرتبطة بالنوم والاستيقاظ عند خروج نسق نومه عن دورة الليل والنهار.

ومما يميز الإجازة الصيفية تحرر كثير من الناس – وخاصة الطلبة – من الارتباط بمواعيد نوم واستيقاظ محددة، مما يشجعهم على الإفراط في السهر وبالتالي استيقاظهم في وقت متأخر من النهار وتغيير إيقاع نومهم ودخولهم في دورة معاكسة للساعة الحيوية للجسم. ولايتنهي الأمر عند هذا الحد في معظم الأحيان، بل يتعداه إلى اضطرار الإنسان أن يحرم نفسه من النوم لعدة أيام حتى أثناء النهار في محاولة لتجنب تفويت متعة التسلية والارتباطات الاجتماعية المختلفة خلال الإجازة. ومن أجل التعويض عن النقص في عدد ساعات النوم الطبيعية، يضطر بعضهم إلى أخذ غفوات قصيرة في أوقات مختلفة مما يزيد من حدة اختلال الساعة الحيوية. وينتج عن هذه السلوكيات المختلفة أثناء فترة الإجازة الصيفية عدد من اضطرابات
النوم والاستيقاظ، تعرف طبيا بالحرمان الحاد والمزمن من النوم، واضطرابات الساعة الحيوية كمتلازمة تأخر مرحلة النوم، واختلال أوقات النوم والاستيقاظ بشكل معاكس. وقد تحد هذه الاضطرابات من التمتع الكامل بنشاطات الإجازة الصيفية نظرا لأعراض زيادة النعاس والخمول والصداع أثناء النهار، وتعكر المزاج، والتململ المستمر أثناء النوم في ساعات النهار، وزيادة حموضة المعدة واضطرابات القولون نتيجة الأكل والشرب بشكل غير صحي وفي أوقات غير منتظمة.

وتختلف القدرة على تحمل التغيير في نظام النوم والاستيقاظ أثناء فترة الإجازة من شخص لآخر ومن فئة عمرية لأخرى، فالمراهقون يمكن لهم أن يغيروا نمط نومهم والتأقلم عليه بصورة أسرع عن طريق تأخير أوقات النوم بخلاف كثير من البالغين ومن هم في عمر متقدم. ويجب التنبيه على أن مجتمعنا المدني الحديث يشجع بصورة كبيرة على اختلال مواعيد النوم والاستيقاظ نظرا للارتباطات الاجتماعية الكثيرة والتي عادة تبدأ عادة في وقت متأخر من الليل، والانشغال بالإنترنت ومتابعة القنوات الفضائية وانتشار أسواق التبضع العاملة على مدار الأربع والعشرين ساعة.

ومن أجل الوقاية من اضطرابات النوم المتعلقة بالساعة الحيوية أثناء فترة الإجازة، من الضروري نشر الوعي بالاهتمام بتجنب أسباب السهر المفرط والتقليل من تناول المنبهات وتجنب التدخين أثناء الأنشطة الاجتماعية، والحرص على انتظام ساعات النوم والاستيقاظ، وضرورة أخذ القسط الكافي من عدد ساعات النوم. أما من أصيب باختلال مواعيد النوم والاستيقاظ أثناء أو بعد انقضاء فترة الإجازة فيجب ألا يترك العنان لهذه المشكلة حتى لايصعب حلها، بل من الضروري محاولة ضبط مواعيد نومه بالتدريج على مدى عدة أيام، كتقديم موعد نومه بمقدار نصف ساعة يوميا، والتعرض لضوء الشمس أثناء ساعات الصباح الأولى لحث الجسم على الشعور بالنشاط والاستيقاظ ومحاولة تجنب القيلولة، كما يمكنه كذلك زيارة طبيب اضطرابات النوم لعرض المشكلة وعلاجها عند معاناته من عدم القدرة على العودة إلى النسق السليم للنوم الصحي.
من البرونزية المصدر انا زهرة للمراة العربية

مشكورة ع الطرح حبيبتي

كيف احضر اقنعة الاسبوعية طبيعة لشعرك 2024.

مستوى الصعوبة : سهل

خطوات

01 قناع الليمون

02 اخلطي كمية متساوية من عصير الليمون الطازج وزيت الزيتون لترطيب الشعر الجاف وإعطائه مظهرا لامعا.

03 القناع الروسي

04 يتكون هذا القناع من الزبادي أو زبد الحليب. ويساعد على حماية الشعر من القشرة، وتقوية الجذور وإضافة اللمعان والنعومة للشعر.

05 قناع البحر المتوسط

06 أما هذا القناع فيتكون من صفار البيض مخلوطا مع العسل السائل. ويساعد على تغذية فروة الرأس وجذور الشعر.

07 الماسك الفلبيني

08 يتكون من زيت جوز الهند النقي ويساعد على علاج الشعر المتقصف.

المصدر موقع كيف

كيف استمتع بالاجازة الاسبوعية و الصيفية مع زوجي 2024.

كيف ط§ط³طھظ…طھط¹ ط¨ط§ظ„ط§ط¬ط§ط²ط© ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹط© و ط§ظ„طµظٹظپظٹط© مع ط²ظˆط¬ظٹ انبسط

أصبحنا في نهاية الأسبوع فلماذا لا تخططي مع زوجك لقضاء أجازة زوجية سعيدة ومختلفة، هذا ما سنحاول تحقيقه معك من خلال هذه النصائح

1-
اذهبي بالأطفال منذ اليوم إلى والدتك أو والدته زوجك أو احد الأقارب لترك الأطفال لديهم لبداية الأسبوع وفاجئ زوجك بهذا القرار وذلك بإرسال رسالة على المحمول تخبريه فيها أن الايناء لدى الجدة و أنتي فى انتظاره بمفردك في المنزل

2-
غيري كافة فرش المنزل من ستائر وملاءات وفرش انترية وحتى السجاجيد والمفارش التزينية الصغيرة، مع الحرص على تنظيف المنزل بأكمله حتى يشعر بالتغير.

3-
احرصي على رش العطر الذي يحبه قبل موعد وصولة للمنزل بدقائق وذلك في كافة أرجاء المنزل وليس فقط على ملابسك، مع بعض الشموع المعطرة سيزيد ذلك من الجو الرومانسي للمنزل.

4-
جددي فى ملابسك المنزلية ذلك اليوم ويفضل عمل تسريحة شعر جديدة ومكياج بألوان مختلفة ووضع طلاء أظافر ذات لون جذاب ومناسب لملابسك المنزلية، مع ارتداء القليل من الإكسسوارات كالخلخال والقرط.

5-
إذا كان زوجك يحب الموسيقى فلماذا لا تجربي له تشغيل الموسيقى الذي يحبها، مع تحضير هدية بسيطة لزوجك ويكفي هنا وردة صغيرة فهي خير تعبير.

تسلمي غلاتي

تسلمي يا الغالية ع الموضوع

عروض جرير الجديدة اليوم للجوالات للابتوبات للبلاك بيري اليومية و الاسبوعية 2024.

عروض ط¬ط±ظٹط± ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© ط§ظ„ظٹظˆظ… ظ„ظ„ط¬ظˆط§ظ„ط§طھ ظ„ظ„ط§ط¨طھظˆط¨ط§طھ ظ„ظ„ط¨ظ„ط§ظƒ ط¨ظٹط±ظٹ ط§ظ„ظٹظˆظ…ظٹط© و ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹط© و الشهرية ط¹ط±ظˆط¶ مكتبة جرير لشهر

  • يناير
  • فبراير
  • مارس
  • أبريل
  • مايو
  • يونيو / يونيه
  • يوليو / يوليه
  • أغسطس
  • سبتمبر
  • أكتوبر
  • نوفمبر
  • ديسمبر

لمتابة آخر عروض شركة مكتبة جرير على الرابط التالي
Jarir Bookstore …not just a bookstore

مشكورة غناتي

اتيكيت السهرات و العزايم في يوم الأجازة الاسبوعية 2024.

اتيكيت ط§ظ„ط³ظ‡ط±ط§طھ و ط§ظ„ط¹ط²ط§ظٹظ… في يوم ط§ظ„ط£ط¬ط§ط²ط© ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹط© نهاية الاسبوع للبنات و للمراهقات و للصبايا

التجمع يوم الأجازات الأسبوعية تزيد أواصر الصداقة والمحبة، فما أجملها إن التزمنا فيها بقواعد اللياقة اجتماعية، التي تعرف بالاتيكيت.
الاتيتكيت كما توضح الخبيرة فيه د. غادة جمعة هو فلسفة حياة وليس مجرد شوكة وسكينة وملعقة، وهي تشير هنا إلي أن [الدين المعاملة] والذي يوصينا بحسن التعامل مع بعضنا البعض واحترام أدمية كل منا وعدم خدش كرامة الآخرين.

وفي مجال الدعوة للطعام تحدد الخبيرة المعروفة خمسة أشياء يجب على الداعي القيام بها قبل الزيارة:

1-
الاتصال بالضيوف قبل الدعوة بأسبوع على الأقل، مهما كانت صلة القرابة، مراعاة لأن لكل فرد التزاماته وجدول أعماله.

2-
تحديد موعد الدعوة بالضبط، ويفضل المدة التي تستغرقها، مثل: ننتظركم على الغداء أو الساعة الثالثة ظهر يوم.. وسنجلس معا حتى السادسة.

3-
عرض قائمة المأكولات على الضيوف، فقد يكون أحدهم ممنوعا من تناول الطعام معين لأسباب صحية، أو لم يعتاد تناول طعام آخر، وذلك تجنبا للإحراج.. فلا يضطر أن يأكل ما يضره أو لا يستسيغه.. أو تصبح أنت في موضع حرج إذا لم يقبل على الطعام.. مثل: هل تفضل [أكل معينة] هل أنت ممنوع من طعام محدد؟

4-
توجيه الدعوة لكل أفراد أسرة الضيوف.. الزوج والزوجة والأطفال.

5-
تجهيز الدعوة قبل موعدها بـ 48 ساعة، حتى لا تبدو الأسرة المضيفة مرهقة أثناء الزيارة.

في المقابل على الضيف الالتزام بأربع قواعد:
1-
عند الاعتذار يجب أن يكون لحظة توجيه الدعوة إليه أو قبلها بـ 48 ساعة على الأقل، إلا في حالة الظروف الطارئة.

2-
الالتزام بالموعد المحدد للدعوة في الذهاب والانصراف حتى لا يتسبب في إحراج المضيف أو إرباك جدل مواعيده.

3-
إذا كانت الدعوة فردية، فليس لائقا اصطحاب شخص آخر معك، يفاجأ به المضيف أو الضيوف الآخرين.

4-
يفضل إحضار هدية معه، كأن يسأل المضيف عن الحلوى التي يفضلها، أو هدية للبيت المضيف.

وهناك ستة سلوكيات ممنوعة على الطرفين:
1-
عدم إبداء الضيف رأيه بالإيجاب أو السلب في الطعام أو رفض نوع منه بشكل سلبي.

2-
على الضيف عدم السؤال عن طريقة الطعام أو تكلفته.

3-
التحدث عن الأمراض أو المواقف المأساوية أو الموضوعات التي يكون فيها اختلاف الرأي مثل مباريات الكرة أو تناول مواضيع غلاء المعيشة أو الديون والامتحانات والنتائج لأنها مواضيع شائكة قد تسبب توتر للمجلس.
4-
عدم تسليط الحوار على شخص معين كأن يكون طفل أو شاب متعسر دراسيا.

5-
عدم الإصرار على تناول الضيف لأطعمة لأن الإصرار عنصر منفر أكثر منه أداة جذب.

6-
إذا قدمت سيدة المنزل صنفا من الطعام غير مألوف، فيجب أن تشرح مكوناته للضيف، وطريقة تناوله حتى لا يشعر الضيف بجهله لهذا النوع مع طرح الاسم العربي لأي أكلة فبدلا من [مشروم] قل [عش الغراب].

وتشدد د. غادة على تنظيم مائدة الطعام قبل حضور الضيوف، وبتقسيم الأصناف بحيث يكون يمين المائدة مماثل تماما ليسارها.
إذا كان هناك أطفال من الممكن ترتيب مائدة مماثلة بجوار المائدة الرئيسية ومن الممكن أن يتم تناول الأطفال طعامهم قبل الكبار حتى تتمكن كل أم بالاطمئنان على صغيرها.
أما الضيف فلا يجب أن يرهق صاحب الدعوة بطلباته كالشاي والقهوة ولا يجب التجول في حجرات المنزل.

طريقة الجلوس على مائدة الطعام:
يجلس سيد المنزل على رأس المائدة والسيدة على الطرف الآخر القريب من المطبخ وإذا كان هناك أحد الجدود ولا يوجد مكان مناسب فيمكن لسيدة المنزل أن تترك مقعدها لحماتها أو والدتها أو يجلس الجد الرجل على يمين السيدة والجدة المرأة على يمين الرجل ملك المنزل أما الأزواج فمن الأفضل أن يجلسوا أمام بعض وليس بجوار بعض.

يسلموووو حبيبتي