كيف احافظ علي بشرتي الدهنية والاعتناء بها 2024.

مستوى الصعوبة : سهل خطوات 01 التنظيف المستمر للبشرة باستخدام المنظفات التي لا تحتوي على مواد كيماوية، واستبدالها بمواد طبيعية خالية من الزيوت، تعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة والحيوية لها. 02 الحرص في حال استعمال الصابون في التنظيف، إذ يجب أن يكون من النوع الطبي الخالي من القلويات، مع عدم تكرار الغسل أكثر من مرتين يومياً، واستخدام الماء الساخن في حالة حدوث إفرازات دهنية شديدة، إذ يساعد الماء الساخن على تنظيف أعماق المسامات وإزالة الدهون منها. 03 إتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون والمواد الحريفة والمقالي، التي تتسبب في استثارة الغدد ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© وزيادة إفرازها للدهون في الجسم، واستبدالها بالخضراوات والفواكه الطازجة كالبقدونس والسبانخ والجزر والملفوف، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة بأنواعها، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تعيد للبشرة توازنها الطبيعي. المصدر موقع كيف

الكلاب الحارسة وكيفية الاعتناء بها،كل شي عن الكلاب 2024.

طبعآ نعرٍف إنٍ آلكلآب نجسسة وٍمآندخلهآ آلبيت لكنٍ لآسآرٍ عندكمٍ بيت كبيرٍ وٍفيه حديقة أوٍ حوٍشٍ ممكنٍ تستضيفوٍن هآلكلب فيه لحرٍِآسة آلبيت

البرونزية

كل شى عن ط§ظ„ظƒظ„ط§ط¨ نظافه+تدريب+غذاء صحى

العناية بالكلب:
كيف ومتى يحتاج كلبك للاستحمام

بالنسبه لتحميم الكلب اول شي الكلب لااا ايحتاج للاستحمام إلا للضروره
في حال ان توسخ الكلب او خروج رائحه كريهه منه

ويجب ان لاااا يتحمم اكثر من مره واحده في الشهر
بعض الكلاب ممكن تتحمم كل ثلاثة شهور حسب نوع وفصيلة الكلب

لأن كثرة تحميم الكلب يؤدي لـ جفاف لجلده بسبب التخلص من الزيوت
الموجوده في جلد او فروة الكلب
وهذي الزيوت تحمي فروة الكلب .. من حرارة او برودة الجو
" انا حصل لي موقف واحب اذكره علشان تستفيدو من خطأي
مره حممت الكلب بالشامبو..وبعدها اخذت الكلب في نزهة رياضة المشي
المهم مشينا فتره ولاحظت الكلب بدأ يلهث كثير من الحر والعطش وفي طريقنا نافورة ماء
المهم شجعت الكلب انه يسبح فيها وسبح وانبسط وكملنا الطريق
وبعدها مرض الكلب وجلست اعالجه فتره بالمضاد الخ
ايش السبب ؟

السبب هو:
اني حممته قبل مانطلع بالشامبو فأزلت عنه الزيوت الموجوده على جلده
فلما سبح الكلب في النافوره ماكانت الزيوت مغطيه جسمه تحميه من برودة الماء
فأخذ برد ومرض !!

لكن لو انا عملت العكس اني تركته يسبح في حوض ماء النافوره قبل ما احممه بالشامبو
ماكان حصل اللي حصل ارجو تكونو فهمتو قصدي…وممكن في حالات معينه مثلاً برودة الجو او لأي سبب ثانيماقدرت تحمم الكلب..ممكن تحصل على الشامبو الجاف

Dry shampoo

وهو عباره عن بوده مخصوصه تنظف شعر الكلب
وتتخلص من الروائح .. تضعها على جسم وشعر الكلب وتنفضها وتزيلها بيدك من شعره
وتمشط شعر الكلب وهذه ايضاً تنعش فروته
هذا في حال ماقدرت تحممه بالماء والشامبو وماكان عندك وقت مثلاً لكن طبعاً ما تكتفي بهالطريقه على طول !ومع ان الكلب يحب يسبح في الماء سواء في بحر اونهر او مسبح ..الخ

(معلومه مهمه احب اضيفها .. لا تترك كلبك قرب المسبح(حمام السباحه) بدون وجودك
لأن الكلب ممكن يكون يجيد السباحه لكنه لن يستطيع ان يخرج من المسبح ..
وسيسبح الكلب الى ان يتعب ولن يستطيع الخروج!! وسيغرق !!
.. وفي البحر قرب الشاطيء ممكن ان يسبح ويخرج منه على الشاطيء

نرجع لموضوعنا

اذا جيت تحممه في البيت تلاحظ اغلب الكلاب تكره الاستحمام لانك لا تعامله بطريقه يتقبلها اذا كنت تبغى الكلب يحب الاستحمام لازم تخليه يستمتع وانت كمان تستمتع مو تعصب ولازم تشجعه بالكلام وبالصوت المحبب بعد كذا رح تلاحظ انه تغير واصبح يحب الاستحمام واذا كنت تحممه في حمام البيت جوا أو مكان مخصص له او برا في الحديقه اذا ماكان متعاون اعطيه شي يشغله اثناء ما انت تحممه واهــــــــــــــم شــــــــيء وضعك انت لما تحممه يكون مريح لك وله
اذا كنت رح تخصص له مكان للاستحمام حاول تخلي البانيو في مستوى مرتفع

واذا كنت تحممه وهو في مستوى واطي حاول تنزل في مستواه علشان هو يشعر بالراحه وانت ماتتعب وممكن تجلس مقابله على كرسي صغير او تضع تحت ركبتيك مخده صغيره اذا كان هو في بانيو الحمام واذا كانت هذه اول مره لك في غسل وتحميم الكلب يجب ان يكون معك احد يساعدك في هذه المهمه

الآن ندخل للموضوع !!

لما تجي تحمم كلبك لازم تحضر كل ماتحتاجه امامك علشان ماتتعذب وانت تحممه وتروح تحضر شيء بعيد عنك فيفضّل ان تحتفظ بادوات الاستحمام في "علبه خاصه" فُرشايه لتمشيط الكلب بها قبل الاستحمام للتخلص من الشعر العالق

طوق ورباط للكلب لتتحكم فيه اثناء الاستحمام وان يكونو يصلحو للبلل بالماء مع اني شخصياً ما اربط الكلب اثناء تحميمه.. فهذا يعتمد على استمتاع الكلب معك وتعوده عليك وطاعته لك

مطاط لارضية البانيو تغطية ارضية البانيو بقطعة المطاط لكي يستطيع الكلب من الوقوف بثبات وحمايته من الوقوع لانه اذا كانت الارضيه ملساء سيخاف الكلب من السقوط ويشعر بعدم الثقه واول شيء يفكر فيه هو القفز والخروج من هذا المكان بأي طريقه!

( بصراحه انا ما نصحكم تحممو الكلب في حمامكم ) مع ان فيه ناس كثير كذا وعادي لكن انا انصح اذا مافيه مكان مخصص لتحميم اللكلب فممكن تحمموه برا في الحديقه مثلاً

الشامبو للكلاب الصغيره تحتاج شامبو خاص لها

والكلاب البالغه تحتاج شامبو خاص لها ايضاً

وحسب الحاجه اذا كنت تحتاج شامبو القضاء على الحشرات الموجوده في الكلب ,, او الشامبو العادي الخاص بالكلاب طبعاً

تحتاج ( فٌرشه مطاط او جونتي مطاط ) قطعه من المطاط فيه نتوئات تتغلغل في شعر الكلب تعمل له مساج مع الشامبو وتنظف الجسم جيداً

قطن لتنظيف وتجفيف اذني الكلب بعد الاستحمام

وممكن ان تسد اذنيه بالقطن قبل الاستحمام لتحميهم من دخول الماء مع الحرص بعدم ادخال الماء في اذنيه او توجيهها الى عينيه و وجهه عموماً اذا كنت تحتاج تنظف قرب هذه الاماكن استعمل قماش مبلول او بيدك احضر عدة فوط تتراوح في الاحجام ممكن تكون فوط قديمه لديك ..و تخصصها للكلب لتجفيفه بعد الاستحمام
* * والآن بعد ما احضرت كل الادوات التي تحتاجها * *
" اول شيء " تتحسس الماء يجب ان يكون دافيء ليس بارد ولا ساخن لأن الماء الدافيء يريح الكلب ويتفاعل مع الشامبو اسرع ترش الماء ببعد 3 او 4 سم جسم الكلب ليتغلغل في داخل الشعر ولاااا يكون دفع الماء قوي او مزعج,, تحسسه بيدك لتتأكد منه! تبدأ الرش على صدر الكلب من الامام وتحت الرقبه وتبتعد عن الرأس فالرأس هو آخر شيء ثم الخلف والظهر و تبلل باقي الجسم ثم ترفع رأس الكلب للاعلى وتبلل بيدك رأسه وتحرص ان لايدخل الماء في اذنيه ولا ترش الماء مباشره في وجهه وعينيه وانفه بل تمسح رأسه بيدك بالماء

تضيف الشامبو على الجسم بعيد عن الرأس ممكن ان تضيف الشامبو لقليل من الماء وتستخدم منه في التنظيف او من العلبه مباشره.. وتبدأ من الأعلى إلى الأسفل ممكن تستعين بالجونتي المطاط في التنظيف وفرك الكلب بالشامبو وهي تساعد في تغلغل الشامبو في داخل الشعر وليس فقط على سطح الشعر واهتم بكل الجسم وليس فقط الاماكن الظاهره السهله كالظهر بل يجب تنظيف البطن والذيل من اعلى واسفل والارجل وكل مكان

ازالة الشامبو من الجسم تبدأ من اعلى الى اسفل ترفع رأس الكلب بيدك للاعلى وترش عليه الماء

وتحرص ان لايدخل الماء داخل اذنيه وممكن تغلق اذنيه بيدك اثناء سكب الماء!! ثم ترش الماء على باقي الجسم من الرقبه للاسفل وتكرر الحركه الى ان تتأكد من ازالة الشامبو نهائياً لأن بقاء قليل من الشامبو يسبب مشاكل للكلب ثم تمسح الكلب بطريقه تنزل الماء من جسمه وتحضر فوطه تجفيف سريع قبل ان ينفض ويهز جسمه الكلب

ليتخلص من الماء الذي في جسمه بعد الاستحمام لذا يجب ان تنشفه بسرعه بالفوطه اذا كان شعر الكلب طويل اكتفي بالطبطبه على جسمه بالفوطه ولفها عليه اما اذا كان شعره قصير فجفف شعره بتحريك الفوطه على جسمه بحركه دائريه.. وسيستمتع بها

والآن لا تنسى جاء دور المكافئه يجب ان تعطي الكلب مكافئه مثلاً قطعه من اللحم مثل المارتديلا او الhotdog او الجبن او بسكويت الخاص للكلاب ..او عظم الخاص للكلاب بتنظيف الاسنان انت وحسب ايش يحب كلبك او ايش متوفر عندك بعد ماتخلص هذه المهمه يجب ان تشعر كلبك بانه انجز شيء جميل وتمدح جماله ونظافته وتدلعه بصوت محبب وتبتسم له وتشعره انك سعيد ومعجب فيه وفي نظافته وتقضي معه وقت حلو بعد ذلك

ولا تنسى استحمام الكلب وقت مناسب لك ان تتفحص نظافة اذنيه , طول اظافره , تتفقد اذا فيه شعر متساقط او فراغات ..الخ بعد ما ينشف او حتى اذا جا ينام ارجع مشط شعره بلطف للتخلص من الشعر المتساقط! واحرص بعد ذلك ان لاتتركه يذهب للعب في التراب حاول ان تشغله لفتره الى ان يجف

العنايه بأذني الكلب:

تختلف اشكال اذان الكلاب باختلاف فصائلها فيوجد اذان منتصبه واخرى متدليه وغيرها طويله او بشعر طويل اوقصير .. الخ..

وكلما كانت طويله ومتدليه كلما احتاجت منا الى عنايه اكثر, لانها تغطي فتحة الاذن
ولاتسمح بالتهويه ودخول الاوكسجين.. بينما الاذن المنتصبه مثل اذني

German shepherd

تكون اقل احتمال للاصابه بالالتهابات لانها مفتوحه وتسمح بدخول الهواء طول الوقت

ويجب ان نتفقد اذنين الكلب كل فتره والتأكد من نظافتهم.. وعدم وجود رائحه كريهه فيهم.. فـــ((( وجود الاوساخ وظهور المواد الشمعيه في الاذن وخروج الرائحه الكريهه منها ))) يدل على وجود التهاب او حشرات صغيره لاترا بالعين المجرده

وهي تبيض وتتكاثر بسرعه وتنتقل من حيوان الى آخر و يستطيع ان يراها الدكتور بواسطة المايكروسكوب

وهذا شكل عود القطن بعد تنظيف اذن الكلب وعليه الاوساخ والحشرات

فاذا وجدت في اذن الكلب شي يشبه مسحوق القهوه في اللون والشكل وله رائحه قويه..تستطيع ان تضعها على ورقه وتسلط عليها الضوء القوي ترا حركه او مجرد لمعه او ذبذبه ..فيجب عليك التخلص من هذه القطنه والورقه لان هذه الحشرات تستمر وتعيش لمدة اشهر حتى لو لم تكن على حيوان! في هذه الحاله يجب اخذ الكلب للدكتور البيطري فوراً ليصف له العلاج المناسب..ويصف لك طريقة استخدامه.. ومدة العلاج.. وقد تتدخل الجراحه في بعض الحالات اذا كانت سيئه جداً!

الاذن هي المسئوله عن الاحساس السمعي و التواااازن فلا تخاطر باذني كلبك حتى لو كنت تعتقد انك تستطيع ان تعالجه يجب ان تستشير الطبيب البيطري ولكنك تستطيع ان تنظف اذنيه بنفسك وتتفقدهما باستمرار.. (( فيمكنك ان تمسك الاذن الخارجيه للكلب بيدك ووتنظف باطن الاذن الذي تستطيع ان تمسكه بيدك بقطعه من القطن النظيف ..ولكن ليس داخل الاذن! )) *((( فقظ ننظف المكان الذي نستطيع ان نراه.. ولا ندخل أي شي داخل الاذن ! )))* اتمنى ان تكون هذه الصوره التوضيحيه واضحه! وتبين شكل اذن الكلب من الداخل

وممكن ان تنظفها بمحلول تنظيف الاذن الذي تحصل عليه من الدكتور البيطري وستتفاجأ كيف يتغير لون القطنه من الاوساخ التي في اذن الكلب في حال احتجت لاستخدام محلول التنظيف
تحضر قطعه قطن صغيره وتبللها بالمحلول بعد ترج العلبه وتضعها بيدك وترا ان درجة حرارتها مناسبه

تمسح الاذن الخارجيه بالقطنه للاعلى والاسفل

اعط لكلبك المجال ليهز رأسه في حال شعرت انه يرغب بذلك ليزيل الزائد من المحلول ولتفادي الالتهاب تستطيع ان تستخدم اعود القطن وتبللها بالمحلول وتنظف الزوايا والتعاريج التي في اذن الكلب ولكن بدون ادخال اعواد القطن في القناه..اترك هذه المهمه للدكتور الا في حال وصف لك الدكتور ذلك..وعلمك الطريقه بالضبط لان أي استخدام خاطئ ممكن يعمل مشكله اكبر ويضر طبلة الاذن خصوصاً اثناء الالتهاب لانها تكون اكثر حساسيه

ويجب التنظيف بلطف شديد ..لان اذا نظفت بقوه قد تسبب ضرر لأذن الكلب
ويسبب التهاب وتجمع للبكتيريا..!! …………. وحسب الحاله,.. يحدد ويصف لك الطبيب العلاج
لان بعض الحالات لا نستعمل فيها محلول التنظيف بل نستعمل العلاج مباشره !! واخرى نحتاج للتنظيف قبل العلاج..

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

فديتك حبيبتيٍ نوٍرٍتينيٍ

يعطيك العافيه

مجهود تشكرين عليه

الله يوفقك ياسواااره

ولايحرمنا وجودك

"
"

محبتي الصافيه لقلبك

"
"

الله يعآفيكيٍ يآقلبيٍ جعليٍ مآأفقدك أبد وٍيوٍفقك دوٍوٍمٍ وٍتنوٍرٍينيٍ

مبدعه دوما
الى الامام
والله يعطيك العافيه

الله يعآفيكيٍ يآقلبيٍ فديتك

شكرا لكى

آلعفوٍ يآلغلآ

البرونزية

الاعتناء بالوجه والرقبه سر الجمال والجاذبيه 2024.

.
وجه جميل لرقبة مهملة كوردة جميلة بفازة رديئة تشوه جمالها، فالوجه الجميل فى حاجة إلى رقبة جميله تبرز رونقه وإشراقه وتزينه.

لك سيدتى بعض النصائح المهمة للحفاظ على رقبتك، وتفادى الترهلات بأنواعها وكيفية علاجها، وعمل ماسك لها يقدمها لك الدكتور فؤاد غريب أستاذ جراحة التجميل.

يؤكدالدكتور فؤاد ضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة التى تشمل الخضروات والفاكهة الطازجة،
وخاصةّ النيئة والنصف سواء كى تحافظ على فيتاميناتها،

وأهم تلك الفيتامينات هو فيتامين (c)،
فهو يحافظ على تماسك الأنسجة وعدم ترهل الجسم، ويقاوم الالتهابات والأمراض الخبيثة،
ولذلك فإن مكتشف فيتامين (c) قد حصل على جائزة نوبل.

كما يحذر الدكتور فؤاد من تناول أقراص الفيتامينات دون استشارة طبيب، حيث إنها قد تسبب نتائج عكسية،
فبقدر أهمية فيتامين(c) على سبيل المثال فعند أخذه على شكل أقراص بجهل ودون ضروره قد يسبب هشاشة فى العظام وتسلخات وتآكل بالجلد،
ولذلك يفضل أخذ تلك الفيتامينات بكثرة من الطبيعة.

وينصح أيضا بشرب المياه بكثرة، من 4 إلى 8 أكواب يومياً لتنظيف الجسم وترطيب البشرة ونضارتها،
وذلك لأن شرب الماء إذا لم يكن كافيا لتنظيف الجسم وتذويب الزائد من الدهون، تختزن تلك الزيادات الضارة،

مما يؤثر بالسلب على نضارة البشرة، كما يؤدى إلى جفافها، بالإضافة إلى خلل فى بعض وظائف الجسم.

ويشيرالدكتور فؤاد بضرورة اختيار المرأة العاملة للمجالات التى لا تعرضها كثيرا للشمس أو للإرهاق الشديد والانفعالات،
مما يؤثر بالسلب على جمالها وأنوثتها، وضرورة وضع الكريمات المرطبة والاهتمام بكريمات الشمس والماسكات الخاصة بالبشرة والرقبة معا،
وكذلك يجب عمل ماسك صنفرة مرة أو مرتين أسبوعيا،

وعدم التعرض لضوء قوى ومباشر لساعات طويلة، وبالتالى عدم الجلوس لساعات أمام شاشتى الكمبيوتر أو التليفزيون.

ومن اهم النصائح أيضا أنه يجب أن تكون الرقبة دائما مرفوعة أثناء المشى والجلوس،
فلا يجب على المرأة أن تجلس منكبه على وجهها وبذلك تغرس عنقها بين كتفيها،
فذلك يسبب الحزوز والتكتلات الشحمية فى العنق، وكذلك أثناء المشى لابد أن يكون القوام مشدودا وليس مترهلا ولا متمايلا،

وأن يكون العنق مرتفعا لأعلى من أجل التمتع بعنق طويل شاب وأيضا لسلامة العمود الفقرى.

وأثناء النوم يجب الابتعاد عن الوسائد العالية الخشنة، لأنها تساعد على ترهل العنق،
حيث إنه أفضل علاج لعنق أو ظهر متعب هو النوم على سرير مسطح بدون سست وبدون وسائد،

ولابد من دعك العنق يوميا بليفة خشنة وليست إسفنجية،
وأثناء التجفيف يتم تدليكه بالمنشفة لتحريك الدورة الدموية
وعدم ارتداء السلاسل الذهبية باستمرار، حيث إنها تعمل على اسوداد الجلد بفعل التأكسد.

أما عن ترهل الرقبة فأوضح د. فؤاد أن تلك الترهلات تظهر أيضا بين الحاجبين وتعالج بحقنه داخل العياده لعمل استرخاء للعضلات بحيث يظهر تحسن،
ولكن يجب أخذ تلك الحقنة خلال ثلاث مرات كل ستة أشهر، وبعد ثالث مرة تكون تلك العضلات قد ماتت مما يحول دون إمكانية ظهور أى تجاعيد مره أخرى فى تلك المنطقة،

وبالتالى تحصلين على شباب دائم.

أما الترهل الشديد الناتج عن تجمع دهنى بالرقبة، فيعالج إما بحقنه لإذابة الدهون بداخل العيادة خلال جلسة واحدة أو جلستين،
أما إذا كان التجمع الدهنى كبيراً فقد يحتاج إلى عملية شفط دهون، ولكن قد يكون الترهل شديداً وعندئذ يتطلب إجراء جراحة بفتح خلف الأذن،

وتلك العملية أيضا يمكن إجراؤها بتخدير موضعى فى العيادة.

ماسك لتفتيح لون الوجه والرقبة وكذلك اليدين والقدمين أو أية منطقه غامقة بالجسم:
هذا الماسك يعد بمثابة هدية حقيقية وخاصة للبشرة الحساسة من أى كريمات أو ماسكات

المقادير:

3 موزات (قشور فقط).
2-بطاطا مسلوقة بقشرها.
3-كوب حليب طازج.
4-نصف ليمونة بقشرها.

طريقة الإعداد:
خذى قشور الـ3 موزات والبطاطا المسلوقة بقشرها ونصف الليمونة بقشرها والحليب وضعيه فى الخلاط، إلى أن يصبح لونه بنياً،
خذيه وضعيه فى علبة زجاج ثم ضعيه بالثلاجة وخذى منه ما يكفى وجهك ورقبتك ويديك وقدميك أو جسمك كله،

وافركيه جيدا أثناء وضعه، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة، إلى أن يجف، ثم أزيليه بعد ذلك بالتقشير باليد أو بالماء البارد.
ماسك مرطب للوجه والرقبة:

المقادير:
خميرة البيرة – قليل من الحليب – قليل من زيت الزيتون – عسل – زبادى.

2 ماسك خاصان بالرقبة:
المقادير:
1- جرش لب التفاح – عصير التفاح – طحين الدقيق – زيت الزيتون – ماء البطيخ – طحين الدقيق.

2- زلال البيض – عصير ليمون أو برتقال – نقطتان زيت زيتون – ملعقتان عسل.وبشكل عام يجب التعامل مع البشرة والرقبة كجزء واحد، أى أنه يجب وضع أى كريم أو ماسك للبشرة على الرقبة أيضا،
للوصول إلى إطلالة أكثر تناسقاً وتألقاً، وكذلك يجب وضع الكريمات، وخاصة كريم الوقاية من الشمس على جميع أجزاء الجسم المعرضه لأشعة الشمس.

منقوووووووووووووووول

مشششششششششششكوره

جزاك الله الجنه من غيرحساب

مروركم اسعدني يعطيكم الف عافيه

يسلمووووو

جزاك الله خير
شكرا لك
تقبلي مروري

هلا بكم مروركم اسعدني

الله يعطيكِ العافيه

يعافيكي ربي

مشكوووووووووووووووووووووووووووووره

كيفية الاعتناء بالابط 2024.

مستوى الصعوبة : سهل

خطوات

01 استعمال مزيل عرق يومي وتجديده يومياً .

02 لا تستعملي مزيل عرق يدوم لأكثر من أسبوع .

03 تجنبي وضع مستحضرات التجميل الخاصة بالتفتيح إن لم تكن مخصصة لهذه المنطقة

04 إذا أصابك مزيل العرق بحساسية أو فطريات أو تسبب لكِ في انسداد المسام لا تترددي في استشارة الطبيب فوراً

05 تخلصي من الاسمرار بودرة التلك والبطاطس والليمون مواد طبيعية ومفتحة للبشرة ، لا تترددي في استعمالها كأقنعة لتفتيح الإبط

06 يمكنك استخدام الشبّة المطحونة مع بودرة التلك ، كبديل طبيعي لمزيل العرق اليومي ، واحصلي على فوائدها في تفتيح هذه المنطقة .

07 جففي شرائح البطاطس الرقيقة في الشمس، ثم اسحقيها حتى تصبح كالطحين ، ثم أضيفي لها ملعقتين من الخل الأبيض، ثم ادهني الخليط واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه .

08 نصف ليمونة و زيت جنسون للأطفال بعد غسل منطقة الأبط جيدا او بعد الاستحمام، يساعدك على تفتيح هذه المنطقة ، والطريقة تكمن في أن تمسكي بنصف ليمونة وتفركي بها الإبط فرك بسيط حتى تشعري أن منطقة الإبط أصبحت مبللة بالليمون واتركي الإبط ليجف ثم ضعي زيت جونسون للأطفال .

09 يوميا امسحي الإبط بقطنة مغموسة بخليط من الجلسرين السائل + عصير ليمون كميتين متساوية مساءا و في الصباح اغسلي بليفة طبيعية و أي صابون يناسبك نيفيا أو دوف، وبعد الحمام جففي وامسحي بزيت اللوز و خلال أسبوع ستلاحظين الفرق .

10 أحضري فنجان بودرة جونسن وفنجان ونصف من الملح الناعم و فنجان ماء ورد ومعلقة عصير ليمونه .. اخلطي المقادير مع بعض، ثم ضعيها على الإبط واتركيها للصباح ثم ادعكي بقايا الملح في الصباح .

: نصائح

هام أن تختاري إحدى الوصفات وتستمري عليها لفترة لا تقل عن أسبوع ولا تتعجلي النتيجة من أول يومين .

المصدر موقع كيف

الاعتناء بالقدمين يقي من الأمراض . 2024.

الاعتناء ط¨ط§ظ„ظ‚ط¯ظ…ظٹظ† يقي من الأمراض…

قالت دراسة حديثة للمعهد الصحي التشيكي إن عدد الغدد في القدمين يبلغ نحو 250 غدة، وتصل كمية إفرازاتهما اليومية بشكل تعرق إلى نحو نصف لتر.
وأضافت الدراسة أنه كلما زادت كمية التعرق زادت الروائح الكريهة التي لا يمكن القضاء عليها بشكل كامل، لكن يمكن تخفيفها عبر اتباع بعض الطرق والنصائح الصحية، في حين ينتج عن إهمالهما إصابة الجسم بالكامل بأمراض فطرية وبكتيرية معدية.

وحسب معدة البحث الطبيبة مونيكا أرنبيرغ فإن إفراز العرق والرائحة من القدمين لا تحدثان نتيجة للتعرق في فصل الصيف والأجواء الحارة فحسب، بل يتم ذلك أيضا بسبب الأحذية الرديئة المصنعة من المواد الاصطناعية، إضافة إلى إهمال عامل النظافة مما يؤدي إلى تعشش البكتيريا الفطرية في تلك المنطقة وبالتالي تسوء الحالة أكثر وتتطور إلى أمراض قرحية ومشاكل دائمة تحتاج إلى جلسات علاج.

وقالت رئيسة العيادة الجلدية لدائرة براغ الطبيبة أولغا رادو خليبوفا للجزيرة نت إن مسألة القضاء على رائحة القدمين بشكل كامل غير ممكنة، لكن استخدام الأحذية المصنعة من الجلد الطبيعي وغسلهما بشكل متكرر مع استبدال الجوارب القطنية فقط كل ليلة ونقعهما بالماء، يحدّ كثيرا من تلك الرائحة ويبقي القدمين بحالة صحية دائمة.

روائح كريهة

وتشير رادوخليبوفا إلى أن الدراسة نبهت إلى أمر خطير وهو أنه عند تفاقم مسألة استمرار الروائح الكريهة رغم غسل الرجلين فإن الأمر يحتاج إلى الانتقال إلى مرحلة العلاج الطبي, لأن ترك الأمر يؤدي إلى انتقال الطفح الجلدي والبكتيريا إلى كافة أنحاء الجسم عبر الجلد بعدما يبدأ المصاب بحك رجليه لينقل تلك البكتيريا إلى مناطق أخرى من جسمه وإلى الآخرين أيضا.

وأوضحت أنه يوجد العديد من أنواع الفطريات التي تعيش وتتغلغل تحت الأظافر ولا يستطيع المصاب القضاء عليها بشكل كامل إلا بعد فحصها في المختبرات لتحديد نوعها وإعطاء المرهم المناسب لها إذا كانت مزمنة، ويمكن لهذا المصاب أن ينقلها أيضا إلى الأماكن العامة مثل المسابح وغرف السونا.
وأضافت المسؤولة الصحية أن هذه المنطقة من الجسم بحالة جهد دائم ونتيجة الاحتكاك تفرز تلك الغدد التي تعتبر الأكثر تجمعا للعرق طوال اليوم، حيث يمكن للجوارب القطنية التي لا يدخل فيها خيط النايلون امتصاص العرق ولو بقدر معين، كما تعمل الأحذية غير الطبيعية على الضغط على تلك الغدد ومنع تهويتها، الأمر الذي يزيد من التعرق ومن تكاثر البكتيريا والفطريات، لكن الجلود الطبيعية الخالية من مواد البلاستيك تساعد في التخفيف من عملية فرز العرق.
وتنصح رادوخليبوفا الجميع بأنه من حين لآخر وخاصة عندما يتطلب الأمر حك القدمين ويلاحظ احمرارهما يجب نقع القدمين في الماء الفاتر المضاف إليه كمية من الخل لمدة 20 دقيقة، أو إضافة عصير الليمون إلى الماء بدل الخل، أو لمن له القدرة على شراء بودرة من نوع هيبرمانهين التي تضاف إلى الماء أيضا ويصبح لون المزيج بنفسجيا حيث إنها تحد بشكل كبير من الفطريات والبكتيريا.
وحذرت من استعارة أحذية الغير, ونصحت بشراء أحذية طبيعية يوجد فيها فتحات ليدخل الهواء إلى القدمين خاصة في فصل الصيف، وكذلك قص الأظافر بشكل كامل.
أما الذين يتطلب عملهم الجلوس طويلا في المكاتب أو سائقو السيارات لمسافات طويلة فيتوجب عليهم اقتناء أحذية مكشوفة والاعتناء بأقدامهم باستمرار أكثر من الناس العاديين.

من

معلومهـ مفيــده

سلمت انــاملكـ ياقمــر

.منورهـ غلاتي ..

كيف يمكن الاعتناء بالتاج الاسنان 2024.

كيف ظٹظ…ظƒظ† ط§ظ„ط§ط¹طھظ†ط§ط، ط¨ط§ظ„طھط§ط¬ ط§ظ„ط§ط³ظ†ط§ظ† على السن

كيف يمكن الاعتناء بالتاج؟
  • تجنب تناول الأطعمة الصلبة مثل الثلج آو غيرها حتى لا يتعرض التاج للكسر
  • تجنب طحن الأسنان
  • فرش أسنانك مرتين في اليوم على الأقل
  • تنظيف ما بين الأسنان والتاج بالخيط يعد أمرا ضروريا جدا
زيارة طبيب الأسنان بانتظام

تســلمي خيتو