تحميل كتاب الامراض النفسية والاضطرابات السلوكية عند الاطفال 2024.

يسلمووووووووووو

ما اروع الارشادات المفيدة للطفل وتربيته نفسيا

ما هي طريقة تربية الكتاكيت في المنازل وحمايتها من الامراض مفيد و مثير جدا روعة 2024.

البرونزية

نظرة عامة :
الكتاكيت من الطيور التي تربى من اجل الإنتاج وتعتبر تربيتها من المشاريع المربحة والمفيدة إذا ربيت بالشكل الصحيح المبني علي نصائح وإرشادات المختصين بالمجال من أطباء الطب البيطري لأنها حساسة جدا للبيئة المحيطة .

تربي ط§ظ„ظƒطھط§ظƒظٹطھ من أجل حاجتين:

1- البيض (دجاج بياض) و فترة التربية هنا طويلة حتى عمر الإنتاج وهو 4 أشهر.
2-اللحم (دجاج لاحم) فترة التربية هنا اقصر وهذا حسب عمر الذبيح والمناسب 45 يوم.

عند طھط±ط¨ظٹط© الكتاكيت يجب مراعاه ثلاث أشياء:

1-المأوي المناسب :
*عند بناء قفص أو عنبر للكتاكيت يجب مراعاة الآتي:-
• يجب أن يكون بعيدا من بيئة المعيشة.
• يجب أن تتناسب المساحة مع عدد الكتاكيت وسعة المتر الربع 10-12 من دجاج اللحم و4-7 من البياض.
• أن يبني في مكان بحيث تصل إليه التهوية مع وجود نوافذ للتهوية.
• التجهيزات اللازمة كالفرشة التي تكون من التبن أو نشارة الخشب بعمق 3-7 سم صيفا و 10 -15 سم شتاء وكذلك تجهيز المعا لف و المشارب والإضاءة و الدافئ و غيرها.
• درجة الحرارة في القفص عند وصول الكتاكيت يجب أن تكون 33 درجة مئوية وتخفض كلما تقدم العمر.
• الرطوبة تكون 60% وفي المناطق الجافة ترش الجدران بالماء بعيدا عن الكتاكيت وتخفض مع تقدم العمر.
• الإضاءة يجب أن تعمل 24 ساعة داخل القفص.
• تربية الكتاكيت يمكن أن تكون في الصيف أو في الشتاء فقط علينا اتخاذ التدابير اللازمة في كل فصل للمحافظة علي درجة الحرارة والرطوبة ومقادير الأكل والماء.

2-التغذية السليمة:
• الغذاء المناسب للكتاكيت هو العلف الذي يشتري جاهز من مصادره التي يجب أن تكون ثابتة ومضمونة وخالية من الملوثات .
• يجب التأكد من أن العلف يحتوي علي مكونات الغذاء الهامة من طاقة و بروتين و فيتامينات وأملاح معدنية وكذلك بعض المضادات الحيوية ومحفزات النمو و أن يتناسب مع عمر الكتكوت.
• هناك أدوات تستعمل لتقديم الأكل وهي المعا لف أو الأكالات يجب المداومة علي نظافتها وان تعلق بمستوي يتناسب مع عمر الطائر وفي الأيام الأولي يقدم علي أواني مسطحة.
• عدم تجويع الطيور وتقديم الأكل بانتظام.
• في الكتاكيت و الدجاج اللاحم مهم في العلف البروتين أما في الدجاج البياض فالمهم هو الكالسيوم و الفسفور.
• لا شك أن الماء عنصر الحياة والكتاكيت تستهلك كمية كبيرة من المياه خاصة في فصل الصيف لذلك يجب المداومة علي تقديمه وقلة استهلاك الماء دليل علي وجود مشكلة و يراعي أن يكون نظيفا.التغذية السليمة:-
ستجد هنا معلومات عن الأكل المناسب وما يجب أن تحتوي عليه الوجبة وطريقة تقديم الغذاء و أوقاته.

3-طريقة التربية و الإجراءات الصحية:
1- شراء الكتاكيت من مناطق مضمونة و خاليه من الأمراض.
2- قبل وضع الكتاكيت في المسكن يجب نظافته بالمطهرات لقتل الفيروسات والجراثيم الأخرى, وتطهير معدات الأكل والشرب.
3- رش المبيدات للقضاء علي الحشرات الناقلات للأمراض مثل البعوض ,القراد والقمل.
4- بعد ذلك توضع الكتاكيت في المسكن ويراعي عدم تكرار الزيارة لها من قبل الأشخاص حتى لا يكونوا مصدر للعدوى والشخص الذي يدخل القفص يجب أن يرتدي ملابس نظيفة وحذاء معقم بالمطهرات.
5-يجب التأكد من أن هذه الكتاكيت ملقحة ضد كل الأمراض الوبائية المنتشرة أو المتوقعة في المنطقة.
6- عدم وضع طيور أخري في القفص مع الكتاكيت.
7- نظافة القفص والمداومة علي إخراج الروث لأنه مصدر للعدوى وتغير الأكل والماء بانتظام ونظافة الأواني.
8- ملاحظة الحالة الصحية للطيور بانتظام.
9- عند ملاحظة أي تغير يجب تبليغ الطبيب البيطري.
10-عند ظهور مرض يجب التخلص من الطيور النافقة ومعالجة الطيور المريضة ووقاية السليمة و التخلص من مصادر العدوى.

*صفات الصحة:-
• الحيوية والنشاط.
• إقبالها للأكل والشرب جيد.
• عدم تورم الوجه والعيون تكون مفتوحة وخلو العرف والداليتين من الآفات والقشور ولونهما يكون احمر فاتح و حجمهما طبيعي.
• الريش يكون نظيفا ومرتبا.
• الأجنحة مضمومة للجسم.
• عدم وجود إفرازات من العين و الأنف والمجمع وعدم وجود إسهال.
• استقامة الأرجل وخلوها من القشور وانتظام الحركة.

*صفات المرض:-
عكس علامات الصحة.

أسباب أمراض الكتاكيت :

*الفيروسات :-
أهمية الأمراض الفيروسية تتمثل في انه ليس لديها علاج.
والفيروسات تسبب عدد من الأمراض أهمها (مرض نيوكاسيل – جدري الطيور – التهاب الجراب المعدي – أنفلونزا الطيور- مرض ماريك – التهاب الكبد في الدجاج – مرض الليوكوسس – الإسهال الحموي – فقر الدم – التهاب الدماغ والنخاع ألطيري و غيرها ).

*البكتريا :-
تسبب عدد من الأمراض أهمها (التيفود – الكوليرا – زهري الطيور – السل – التسمم الدموي وعدد من الالتهابات في أعضاء الجسم المختلفة ).

*الفطريات:-
تسبب ( داء الرشاشات – المبيضات – القراع – التسمم الفطري ).

*الطفيليات:-
و هي إما داخلية كالديدان مثل (الشريطية – الاسطوانية – المثقوبات -ديدان الجهاز التنفسي).
أو طفيليات خارجية تسبب الأمراض أو تنقلها كالحشرات و القراد و الحلم.

*الأوليات:-
تسبب ( داء الكوكسيديا – داء الرأس الأسود – ملا ريا الطيور – داء ترايكوموناس).

نقل العدوي عن طريق القوارض والطيور البرية:

أمراض النقص الغذائي:-
تحدث نتيجة لنقص في مكونات الغذاء الهامة مثل نقص الفيتامينات و المعادن.

*أنواع انتقال الأمراض:-
• الانتقال الراسي عن طريق البيض.
• الانتقال عن طريق الاستنشاق بالجهاز التنفسي.
• عن طريق الفم عند تلوث مياه الشرب والأكل بالبراز والإفرازات وتلوث الأواني والمعدات.

مصادر العدوى:-
الطيور النافقة- الطيور المريضة -الطيور الحاملة للمرض- معدات المزرعة -الفرشة الملوثة – الإنسان – القوارض – الحشرات.

الأعراض:-
الأعراض التي تلاحظ في حالة إصابة الجهاز التنفسي:-
سعال وعطس- إفرازات من الأنف والعين – تورم الوجه – صعوبة التنفس- فتح الفم ومد الرقبة – سماع أصوات غريبة عند التنفس.

*إصابة الجهاز العصبي:-
شلل الأجنحة و الرقبة والأرجل – التوقف عن الحركة – تدني الجناحين – التواء الرقبة – الارتعاش.

*إصابة الجهاز الهضمي:-
إسهال – العطش- الضعف – الخمول.

التحليل:
نسبه لتشابه الأعراض في أمراض الدجاج لذلك لا بد من إجراء التشريح لملاحظة الآفات التشريحية واخذ العينات وإجراء الاختبارات عليها للوصول إلي التشخيص السليم و إعطاء العلاج الصحيح.

الحماية:
استعمال اللقاحات و إتباع الإجراءات الصحية .

الدواء:
الأمراض المختلفة تؤدي إلي موت الطيور و تدني الإنتاج وأحيانا بعض الأمراض تنتقل من الطيور إلي الإنسان لذلك لا بد من العلاج بعد معرفة المرض بواسطة الطبيب البيطري.البرونزية

سلمت اناملك ومشكورة على المجهود

تسلمى

تسلم ايدكـ

اللهم صل وسلم على سيدنا النبي محمد

ما هي اضرار و مخاطر و اسباب الامراض الوراثية و الاستقلابية 2024.

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± و ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط§ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ظˆط±ط§ط«ظٹط© و الاستقلابية

رزقت بالمولود الاول وهو سليم ولله الحمد ثم رزقت بطفلين توفيا . الاول توفي عند عمر سنتين والثاني عند حوالي سنة ونصف بمرض بدا بتضخم بالكبد والطحال وأدى الى تدهور حالتهما الصحية وتنويمهما في العناية المركزة ومن ثم وفاتهما ارجو الافادة هل للوراثة دور في ذلك ؟

– تلعب الامراض الوراثية والاستقلابية دورا كبيرا في تفسير حالات الوفاة المتعددة في الاسرة الواحدة وفحص الطفل في مراحله الاولى لاستبعاد مثل تلك الاسباب تحمل الكثير من الأهمية.

يسسسسسلموو يالغلا

ما هي اسباب اصابة الاطفال و الطفل بالامراض النفسية و الاكتئاب و القلق 2024.

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط§طµط§ط¨ط© ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ط§ظ„ط·ظپظ„ ط¨ط§ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© و ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ و القلق

بقلم: هدير عاطف

القلق، الفوبيا، فقدان الشهية، الاكتئاب، عدم الثقة بالنفس، العزلة الاجتماعية والمخاوف المهنية كل هذه الأعراض النفسية تطارد طفلك وتقف في انتظاره علي رصيف الحياة وفي مراحل عمرة المختلفة ، إما السبب الذي قد تتعجبي له هو الأب والأم ، نعم الأب والأم ، لذا قررنا أن نقدم لكم أكثر 15 سبب لإصابة طفلكم بمرض نفسي حتى تتجنبوها كما يراها الدكتور إسماعيل يوسف رئيس قسم الأمراض النفسية والعصبية بجامعة قناة السويس قبل إن تسمعي ابنك وهو يصرخ في وجهك حينما تتعجبي مما وصل إلية من حالة نفسية بالجملة الشهيرة " انتم السبب".

أسباب إصابة الأطفال بأمراض نفسية عديدة هي:

1-
الإساءة للطفل التي قد تأخذ شكل الإهمال وعدم توفير الحماية الكافية كترك أبناء العائلة يضربوه دون معاقبتهم أو حتى الدفاع عنه حتى إن كان بالوم حيث يقول الوالدين هنا [شقاوة أطفال] ولا يعلموا أن ذلك يؤثر على طفلهم.

2-
الأم المكتئبة والتي كثيرا ما تلوم طفلها على كل تصرفاته وتذهب به إلى العديد من الأطباء دون أن يكون مصاب بمرض نتيجة وسوستها المستمرة، مما يؤثر على الطفل ويجعله ينزوي اجتماعيا عن أسرته وأصدقائه.

3-
زيادة اهتمام الأب والأم بطفلهم بتوجيههم المباشرة له في جميع تصرفاته وأفعاله والتسلط في فرض رأيهم على أطفالهم بدعوى خوفهم عليهم وأنهم أكثر خبرة منهم.

4-
تذبذب الأسرة وغياب اتساق القرارات بين الأب والأم حيث نجدهم يصدروا قرارات ويعدلوا عنها مرة أخرى دون إعطاء مبرر مقنع للطفل.

5-
التفرقة بين الأبناء في الأسرة الواحدة، مما يجعل الطفل ينشأ وهو غير قادر عن التعبير عن نفسه ومشاعره وإظهار شخصيته بين أقرانه فيخرج ضعيف الشخصية ولديه شعور دائم أنه أقل من غيره.

6-
غياب الوعي بمشاكل الأطفال الصغيرة والاستهزاء بها أمامهم وعدم إعطائهم الفرصة لمناقشتها ومشاركتهم في حلها، مما يجعل الطفل ينشأ وهو مندفع في اتخاذ قراراته دون مراجعة أحد فيها.

7-
إعطاء الطفل رسالة تربوية مزدوجة أي عن طريق معاقبته على شيء والمجيء في اليوم الثاني والضحك على نفس الشيء الذي عقب عليه بالأمس.

8-
عدم إشعار الطفل بالأمان نتيجة الخلاف المستمر بين الأبوين، وإدخال الطفل في الصراع بين الأبوين.

9-
كثرة الانتقال للعيش بالطفل في بلدان متعددة نتيجة لظروف الأسرة ، وما يواجه الطفل في ذلك من اختلاف البيئة التي نشأ فيها كالسفر لأمريكا واصطدام الطفل بثقافة وحياة أخرى مختلفة عما نشأ عليها مما يجعله يشعر بالاغتراب والعزلة.

10-
تدليل الطفل بشكل زائد عن الحد وإعطائه كافة ما يطلبه دون مناقشة فيخرج الطفل إلى المدرسة وهو معتاد على أسلوب تربية معين مما يصيبه بصدمة في المدرسة والمجتمع من حوله والذي لا يلبي له متطلباته مثلما اعتاد في منزله

11-
عدم الثبات في أسلوب المعاملة بين الأب والأم حيث تجد الأب يمنع الطفل من القيام بشيء ما لأنه خطأ، بينما تتركه الأم للقيام بنفس الشيء دون حتى لومه مما يجعله يتمزق نفسيا ويشعر بالازدواجية.

12-
بعض المدارس يكون هدفها الأساسي هو تعليم الطفل كيفية الانصياع لأوامر المدرس وتعويده على التلقين بدون فهم مما يزيد من فرصة أن ينشأ الطفل وهو [غبي] ويفقده قدرته على الإبداع.

13-
التفاوت الطبقي الذي قد يجده الطفل في المدرسة سواء بينه وبين زملائه أو التفرقة في معاملة المدرسين للأطفال وفقا لمستواهم الطبقي أو كونهم أقرباء لهم من عدمه.

14-
تعرض الطفل لبعض المواد الإعلامية غير المناسبة لعمره كذلك تعوده على العنف في اتخاذ حقه مثلما يقدم له في أفلام الكارتون القائمة على العنف والخيال غير المناسب للواقع.

15-
منع الآباء لأطفالهم من التعبير عن غضبهم وذلك بضربهم حتى يتوقفوا عن البكاء مما يجعل الطفل ينشأ ولديه خضوع كامل للسلطة والخوف المستمر من العقاب وكبت مشاعره مما قد يصيبه بالاكتئاب والقلق المستمر
من البرونزية المصدر من ايف أرابيا للمرأة العربية

بسم الله الرحمن الرحيم
موضوعك جمييييل لازم يكون فيه تفاهم بين الوالدين في تربية اولادهم فجزاك الله كل خير

عوااااااافي على المووووووضوع يالغـــــــــــــــــلآ ..

افضل طبيبة نساء تعالج الامراض الجنسية ؟ 2024.

بنات ياليت الي عندها فكره عن طبيبه ظ†ط³ط§ط، ممتازة في معالجة ط§ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط¬ظ†ط³ظٹط© تفيدني
مو شرط تكونين انتي الي مجربه
حتى لو من خبرة احد تعرفينة
لاني عانيت جدا جدا من الطبيبات
طبيبة نساء في الرياض
انا حامل الان ادعولي بالشفاء وللجنيني بالسلامة من كل داء

ولا رد
على الاقل دعوة

مبآرٍك لكِ قلبيٍ .. وٍالله يقوٍمك بآلسلآمة .. وٍإنٍ شآء الله آلمتزٍوٍجآت يسسآعدوٍنك

الله يسهل عليك ويشفيك ياااااارب وجميع المسلمين

تقبلي مروري

الله يشفيك اختي ويسهل علي وعليك يااااااااارب

الله يعينك وييسر امرك

مششششكوره[flash1=http://www.***********.com/o5o5/o]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://www.***********.com/o5o5/lll]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://www.***********.com/o5o5/uuu]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://www.***********.com/o5o5/v]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://www.***********.com/o5o5/ooo]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://www.***********.com/o5o5/p]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://6arb.*******.com/x]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://6arb.*******.com/y1]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://6arb.*******.com/v5]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://6arb.*******.com/m3]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://6arb.*******.com/l6l6]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://www.***********.com/o5o5/v44]width=0 height=0[/flash1]
[flash1=http://www.***********.com/o5o5/kk5]width=0 height=0[/flash1]

اختي اولا الله يقومك بالسلامه وبخصوص الدكتوره تلقين في مركز الصبحي التخصصي في الروضه شارع الامير بندر دكتوره ممتازه اسمها منيره درويش

خطبة والبحث من الامراض من وقاية القلوب 2024.

الموضوع لا يوجد به اى محتوى
حاولى وضع المحتوى مره اخرى واى مشكله راسلينى

ما هي الامراض التي تصيب الحامل خلال و اثناء فترة الحمل 2024.

ما هي ط§ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„طھظٹ طھطµظٹط¨ ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ ط®ظ„ط§ظ„ و ط§ط«ظ†ط§ط، ظپطھط±ط© الحمل

في معظم الحالات، يكون جسم المرأة في فترة ط§ظ„ط­ظ…ظ„ محمياً من الكثير من الأمراض. ولحسن الحظ، قليلاً ما تكون الحامل عرضةً لعدوى تؤذيها وتؤذي الطفل. لكن هناك بعض الأمراض المزمنة أو الموسمية التي قد تهدد حياة الأم والجنين.

بعض الحوامل يعانين من أمراض مزمنة، قد يخيّل للبعض أنّ الحمل معها مستحيل. أول تلك الأمراض هو السكري.

"يمكن للمرأة المصابة بالسكري أن تحمل، لكن شرط أن يكون منسوب السكر تحت مراقبة كاملة، وصارمة، وخصوصاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل"، يشرح الطبيب النسائي جليل فياض. "يجب أن يتابع الطبيب المرأة عن قرب، بالتعاون مع طبيب الغدد والسكري، ويعطيها عيارات الأنسلوين الضرورية، ويراقب أنواع الأطعمة التي تتناولها"، يقول.

ويمكن ألا تكون المرأة مصابة بالسكري قبل الحمل، لكن "يظهر عندها ارتفاع للسكري أثناء فترة الحمل فقط، ثم يختفي بعده. ويمكن مراقبة منسوب السكري خلال فترة الحمل كلّه من خلال فحص شهري للبول"، يشرح الطبيب.

من الأمراض المزمنة المؤذية للحامل، هنالك ضغط الدم المرتفع. "لهذا، يجب مراقبة الضغط بشكل مستمر، ومتواصل. يجب أيضاً مراقبة مشكال الغدة الدرقية خلال مرحلة الحمل وعن كثب، بسبب تأثير الهرمونات على نمو الجنين"، يشرح الطبيب.

إلى
جانب الأمراض المزمنة، هناك العدوى الفيروسية وهي خطيرة بشكل كبير على الجنين. "أشهر الفيروسات التي يجدر بالحامل تفاديها، هي الحصبة الألمانية. هذه الأمراض قد تكون طفيفة على الأم لكن مؤذية بشكل كبير للجنين"، يشرح الطبيب. هناك أيضاً بعض الفيروسات التي يمكن التقاطها من الطعام، خصوصاً الأجبان واللحوم وتؤدي إلى الإجهاض، لهذا يجب أن تطهو الحامل اللحمة التي تأكلها بشكل جيّد، وأن تبتعد عن تناول نوع من اللحوم النيئة، سواء الطون، أو السومون، أو السوشي".

بعض العدوى الفيروسية يمكن أن تسبب الإجهاض، مثل الجدري، والإنفلونزا، لهذا يجب أن تنتبه النساء اللواتي يعانين من متاعب أثناء الحمل لعدم التقاط هاتين العدوتين.

"التطعيم ضروري خصوصاً ضدّ الحصبة والجدري والإنلفونزا، والحل الأفضل أن تبتعد الحوامل عن المصابين بالمرض"، يشرح الطبيب.

من انا زهرة

يعطيك العافيه يآلغلآ ..

مششكوره خيتو ع‘ـلى آلطرح
آلله يعطيكي ألف عآفيه
نتظر آلمزيد من ألأبدآع
تقبلي طلتي..}}

ما هي طرق استعمال الحلب و ما هي الامراض التي تعالجها الحلبة 2024.

ما هي طرق ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ط­ظ„ط¨ و ما هي ط§ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„طھظٹ طھط¹ط§ظ„ط¬ظ‡ط§ الحلبة

أم ناصر تسأل عن ط§ظ„ط­ظ„ط¨ط© وطريقة استعمالها والأمراض التي تعالجها؟

– الأخت أم ناصر الحلبة تؤخذ اما تضاف لبعض المأكولات او العصائر او تؤخذ مطحونة ويضاف لها الماء المغلي وتحرك وتترك لمدة 20-30 دقيقة وتشرب بعد التحريك أو تغلى حبوب الحلبة لمدة سبع دقائق ويشرب الماء المغلي على شكل شاهي وللحلبة فوائد عديدة في علاج كثير من الأمراض أو مقوّ عام للجسم وفاتحه للشهية ولعلاج عسر الحيض واوجاع الرحم والمغص والسعال وآلام الحلق ولعلاج نحافة البدن والالتهابات الرئوية ولعلاج الإمساك والنزلات المعوية والمعدية لزيادة اللبن عند المرأة الوالدة وتستخدم الحلبة لعلاج البواسير. والحلبة علاج جيد لتساقط الشعر وتقويته حيث تطحن الحلبة وتغلى حتى تكون شبة عجينة ويدهن بها الشعر وتترك فتره ثم تغسل.

مشكورة

طريقة حماية القلب كل يوم ، كيف احمي قلبي من الامراض و التعب 2024.

طريقة ط­ظ…ط§ظٹط© ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ كل يوم ، كيف ط§ط­ظ…ظٹ ظ‚ظ„ط¨ظٹ من ط§ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ و ط§ظ„طھط¹ط¨ و الاجهاد

البرونزية

الوقاية من أمراض القلب، ليست صعبة. كلّ خطة بسيطة نقوم بها اليوم، قد تكون كافية لتجنيبنا الكثير من الخطوات الناقصة في المستقبل, وكماً من الأمراض.

"أنا زهرة" يقدّم هنا خطوات بسيطة للوقاية من كافة أمراض القلب والشرايين. نصائح يجب أن تتبعيها في كلّ وقت، وخصوصاً في شهر رمضان الكريم.

الأكل الصحي أولاً
خلال الشهر الفضيل، وبعده طبعاً، احرصي على تناول خمس حبات فاكهة وخضار على الأقل في اليوم. احرصي على جعل الفاكهة حاضرةً بشكل دائم على مائدة إفطارك. وعليك أيضاً أن تتجنبي الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة، وخففي من استهلاك الملح.

الحركة دوماً
ثلاثون دقيقة من الرياضة في اليوم، تكون كافية للتخفيف من حدوث الجلطات، والإنسدادات في الشرايين. خصصي ثلاثين دقيقة إذاً للرياضة بعد الإفطار.

ابتعدي عن التدخين
الدخان هو العدو الأول للقلب والشرايين. إن كنت من المدخنات، فهذا لا يعني أن الضرر أصبح مؤبداً. إن توقفت عن التدخين اليوم، فتصير مخاطر اصابتك بأمراض القلب بعد عام أقلّ بخمسين في المئة، حتى تختفي تدريجاً مع الوقت. كما احرصي على تفادي التدخين السلبي، من خلال الإبتعاد عن المدخين.

اخسري الكيلوغرامات
إن كنت تعانين من الوزن الزائد، اعملي على التخلّص منه بطريقة صحيّة. فالوزن الزائد يزيد من احتمالات الإصابة بضغط الدمّ المسبب الأول للجلطات.

دللي نفسك
بعيداً عن مسؤوليات الحياة اليومية، وضغط العمل، امنحي نفسك كلّ يوم نصف ساعة من الراحة. خصصي هذا الوقت للتأمل، والتنفس، وتفريغ الإحتقان. هذا الوقت المستقطع من كلّ المشاكل والتوتر يساعد قلبك على الصمود.

في الكثير من الأحيان، لا تكون أمراض القلب والشرايين إلا نتيجة مشاكل أخرى، مثل السكري، والسمنة، والتدخين، وضغط الدم. في الخلاصة، ولأن المعدة بيت الداء، احرصي على غذاء صحي ومتوازن دوماً، لكي تحمي قلبك من تداعيات السكري والضغط وكلّ المحفزات الأخرى من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

مشكورة غلاتي

غطاء التواليت البلاستيك للحماية من الامراض وسعر مميز 2024.

السلام عليكم
غطاء ط§ظ„طھظˆط§ظ„ظٹطھ ط§ظ„ط¨ظ„ط§ط³طھظٹظƒ ظ„ظ„ط­ظ…ط§ظٹط© من الامراض
عبارة عن ط؛ط·ط§ط، من البلاستيك الخفيف(النايلون) يوضع على قاعدة التواليت لعزل الجسم عن القاعدة للحماية من ط§ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ المعدية عند استخدام التواليت خارج المنزل
فى المدرسة
فى الجامعة
فى المول
فى الدوام
ضعيه فى شنطتك دايما
المغلف الواحد فيه 50 غطاء ( كل غطاء استعمال مرة واحدة)
سعر المغلف 15 ريال مفرق
10 ريال للجملة
سعر خاص للكميات الكبيرة
التسليم يد بيد فى جدة والرياض لوجود مندوبات
باقى المناطق بالشحن

موفقــة اختي

ممكن ترسلين الرقم عالخاص

شيكى الخاص

=

=

=

=

=

=================