الوسم: الساقين

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط´ط¹ظˆط± ط¨ظˆط®ط² وخز في ط§ظ„ط³ط§ظ‚ او الساقين

قد يرجع الشعور بوخز أو ألم أو شد في ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† قبيل النوم، إلى الإصابة بمتلازمة تململ الساقين. إذ أوضح كورت بايل من رابطة أطباء الأعصاب الألمان في مدينة كريفيلد أنّ هذه الأعراض تظهر بعد مرور فترة من 5 إلى 30 دقيقة بعد الاستلقاء في الفراش. وتجعل هذه الأعراض الخلود إلى النوم أمراً مستحيلاً، فتجبر صاحبها على النهوض، ويستغرق زوال هذه الأعراض مدة تصل إلى ساعة.

ويعزو أصحاب هذه الأعراض ما يشعرون به إلى التوتر النفسي لأنّها مرتبطة بالعصبية والشعور بالتوتر الداخلي والاضطراب. مما يُعطّل علاج السبب الحقيقي لهذه الأعراض لفترة طويلة في أغلب الحالات.

وينصح الطبيب الألماني من يشعر بهذه الأعراض بالتوجه إلى طبيب أعصاب الذي يكون بإمكانه استبعاد أمراض أخرى بصورة مبدئية مثل ضعف الأوردة. كما يعمل على استيضاح ما إذا كانت هذه الأعراض تعود إلى ضعف في الكلى أو نقص في الحديد أو نتيجة تناول عقاقير معينة. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

مشكورة

عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم

مشكوووووووووورة

يمنع وضع الأرقام والإيميلات فالعام

الرجاء التقيد بالقوانين

استغفر الله

الله يوفقك اختي

مشكووووره

استغفر الله

موفقة عزيزتي

أستغفر الله

استغفر الله

@ طفلي عمره 4سنوات ويشتكي من ألم في ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† وقد عملنا العديد من الفحوصات ولكن كلها كانت سليمة.. أرجو افادتي عن أسباب ذلك؟
أبو مشاري – نجران

– تلك الشكوى لها أسباب كثيرة جداً فقد تكون موضعية مباشرة أو بسبب أمراض قد تصيب أجهزة الجسم وحسب ما ذكر السائل ان نتائج الفحوصات كانت سليمة فقد ترجع تلك الحالة إلى الآلام المصاحبة للنمو.

يســــلمؤِ غنآإِتيِ

آسعدنيِ مروركـــ

لتليين و طھظ‚ظˆظٹط© ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† ط¨ط·ط±ظٹظ‚ط© طµط­ظٹط©
الخطوة الاولى:

استلقي على ظهرك ثم ارفعي كتفيك مستندة على مرفقيك و اثني

ركبتك قليلا مع ابقاء القدمين ملامستين للارض

الخطوة الثانية:

انطلاقا من الوضعية السابقة ارفعي قدمك اليسرى بحيث تصبح

ساقك مستقيمة على درجة انحناء الفخذ في الوضعية السابقة ثم

اعيديها الى الارض

نفذي التمرين نفسه للساق اليمنى

كرري التمرين 20 مرة لكل ساق في اليوم

شكرا لك حبيبتي على الموضوع الرائع

يسلموووووووووووو

@ انا امرأة ابلغ من العمر ثلاثين عاماً وحامل في الشهر الرابع واعاني من ط¯ظˆط§ظ„ظٹ في ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† افيدونا ظ…ط§ظ‡ظٹ الاسباب وكيفية علاجها؟

– قد تتسع اوردة القدمين والساقين خاصة اليسرى بسبب ضغط الرحم على الوريد الاجوف الايسر وتحتقن بالدم وتصبح مؤلمة وتدعى الدوالي وكلما تقدم الحمل كلما زادت الدوالي ويزيد من الدوالي الوقوف لفترة طويلة لذلك يجب اللجوء للراحة اثناء ساعات العمل مع الاستلقاء الظهري ورفع الطرفين السفليين على وسادتين ويجب تجنب استعمال مطاط الجوارب الحابس للدم على مستوى الفخذين والمشدات الفخذية الضيقة وقد تظهر الدوالي على الفرج وتتضخم وتصبح شديدة البروز ومؤلمة. ويستخدم جوارب ضاغطة خاصة للتقليل من الدوالي متوفرة في الصيدليات وعادة ما تقل الدوالي بعد الولادة.

الله يعطيكِ آلعآفية

اسعدني مروركــ

كيف ط§ط®ظپظٹ ط¯ظˆط§ظ„ظٹ ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† طرق و ظƒظٹظپظٹط© ط§ط®ظپط§ط، دوالي الساقين طريقة

عندما يتشقق جلد الساق مع مرور الوقت، قد تكتشفين بعدها ظهور الدوالي وازديادها، لذا فماذا يمكنك فعله تجاه ذلك؟
دعينا نذكر لكِ أولا ما هي تلك الدوالي، مع العلم بأن دوالي الساقين والشعيرات العنكبوتية ليسا سواء.
ما الذي يسبب دوالي الساقين؟
هناك صمامات في الأوردة الخاصة بكِ، تلك التى تعمل على تدفق الدم إلى أعلى، وهذه الصمامات مثل الأبواب الصغيرة التي تغلق بعد زوال الدم للحفاظ عليه من التدفق إلى الوراء، وعندما تكون هذه الصمامات لا تعمل بشكل صحيح يمكن أن تجمع الدم في الأوردة مؤدية إلى تضخمها وأن تصبح كبيرة للغاية.
وهذا ما يشير إلى كيفية تطور ونمو دوالي الساقين، والتى قد تلاحظينها أيضا على أصابعك مع اللون الأزرق أو البنفسجي، وتلك الدوالي يمكن أن تصبح خطرا صحيا وذلك لارتباطها بالحالات الأخرى مثل:
– الالتهاب الوريدي.
– التخثر (جلطة دموية خطيرة في الوريد).
– قرحة الركود الوريدي (القروح الناجمة عن الأنسجة التي لا تحصل على ما يكفي من الأوكسجين).
أما عن الشعيرات العنكبوتية وهي ضارة للغاية فتنشأ بسبب:
تتمدد مجموعة صغيرة من الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، فالشعيرات العنكبوتية تكون حمراء أو زرقاء، وخلافا لدوالي الساقين فإنها لا تثار من سطح الجلد.
ويمكن أن تبدو وكأنها فروع أو شبكات العنكبوت، بل وقد تظهر أيضا على الوجه.
كيف يمكن العمل على إخفائها؟
هنا العديد من التقنيات التى تعمل على إخفاء دوالي الساقين والشعيرات العنكبوتية، ولكن تلك الجراحات لا تكون ضمن لائحة التأمين الصحي، لذا فتأكد من ذلك قبل إجرائها.
وهناك جراحة عادة ما تستخدم تسمى بالـ sclerotherapy، وهي غير مكلفة ولا تترك أي ندوب، بالإضافة إلى ذلك فهي تعد آمنة بل تسبب القليل من الآلام، وقد تحتاج للبقاء في المستشفى يوما واحدا.
ويقوم الجراح بحقن الوريد بمحلول كيميائي، والذي يؤدي إلى إغلاق الوريد لكي يصبح ندوبا تمتص من قبل الجسم بعد ذلك.
الجراحات الأخرى تشمل:
1- جراحات الليزر:
والتى تحطم مشملة الأوردة من خلال شعاع الليزر.
2- الجفاف الكهربائي:
حيث تغلق الأوردة مع تيار كهربائي.
3- عمليات الربط والتجريد:
ويتم إجراء شق وربط الأوردة المتضررة أو إزالتها، وتتطلب البقاء في المستشفى.
4- سحب الدوالي بالتخدير الموضعي.
ما الذي يمكنك فعله؟
ينتشر ظهور الدوالي خاصة مع النساء، ولكي تعملي على منع ظهورها عليكِ تجنب الوقوف أو الجلوس كثيرا مع الحفاظ على وزن صحي، ولكي تحسني من مدى تدفق الدم، يمكنك ممارسة التمرينات بانتظام.

يسلموووو

يعطيك العافية

اختي وردشان عندي سوال عن موضوع ثاني الله يرضى عليج.
بس المشكله ما عندج مساحه للرسايل جديده بليز ابي اكلمج ضروري

مشكوره يالغلا

ننتظر جديدكي الغلا

مشكوره حبي

الله يعطيك العافية

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط§ظ„طھظˆط§ط، ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† و ظ…ط§ظ‡ظˆ ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ط¹ظˆط¬ط§ط¬ الساقين

عيادة العظام والإصابات الرياضية

اعوجاج الساقين

* أم محمد تسأل عن حالة ابنها البالغ من العمر14 عاماً ويشتكي من آلام في الركبتين خصوصاً بعد الرياضة ولاحظت أن الساقين لديه ملتويان إلى الداخل وتسأل عن سبب هذه المشكلة وعن طرق علاجها.
– في الواقع أن آلام الركبتين في هذه العمرية شائعة وخصوصاً لدى الأطفال والمراهقين الذين يجلسون في وضعية القرفصاء لفترة طويلة أو الذين يمارسون الرياضة لفترات طويلة. ولكن إذا ماكان هناك تشوه واضح أو ميلان غير طبيعي في الساقين مقارنةًً بالأطفال الآخرين في المنزل فإنه يجب مراجعة الطبيب للقيام بالفحص السريري وعمل أشعة سينية. والميلان أوالتقوس في الساقين لدى المراهقين قد يكون نتيجة الكساح أو لين العظام الذي لم يتم تشخيصه مبكراً في الطفولة مما يؤدي إلى ضعف الساقين وإلتوائهما مع النمو. كما أن هناك بعض الأمراض التي تصيب غضروف النمو لدى الأطفال والمراهقين وتؤدي إلى خلل في غضروف النمو مما يؤدي إلى ظهور التقوس في الساقين. بالإضافة إلى ذلك فإن ارتخاء الأربطة والعضلات قد يسبب إعوجاجاً في الساقين والركبتين. ولهذه الأسباب فإنه يجب عدم السكوت على مثل هذه الحالات وعرضها على الطبيب مبكراً لكي يتم التشخيص الدقيق والعلاج.

جريدة الرياض

افادك الله واثابك الجنة
سلمت وسلمت يمينك

سلمت أناملك ع الطرح

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي

تمارين ظ„طھط®ط³ظٹط³ و طھظ†ط­ظٹظپ ط§ظ„ط§ظپط®ط§ط° و ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† ، طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط­ظ„ظˆظ‡ ظ„ظ„ظپط®ط°ظٹظ† و الساقين ، تمارين لتخسيس و تنحيف الافخاذ و الساقين ، تمارين حلوه للفخذين و الساقين صور بالصور ، تمارين لتخسيس و تنحيف الافخاذ و الساقين ، تمارين حلوه للفخذين و الساقين ، تمارين لتخسيس و تنحيف الافخاذ و الساقين ، تمارين حلوه للفخذين و الساقين ، تمارين لتخسيس و تنحيف الافخاذ و الساقين ، تمارين حلوه للفخذين و الساقين

للتخلص من الشحم الزائد بالساقين للتخلص من الشحم الزائد بالساقين ( منطقة الفخذ والركبة وسمانة الساق ومفصل القدم).
– ارقدي على أحد جانبيك في وضع نصف دائري مع رفع الجزء الأعلى من جسمك عن الأرض، واجعليه محملا على كوع الذراع السفلى، وعلى يد الذراع العليا.

تمارين لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر‏ (بالصور)
تمارين رياضه..للي تعمل رجيم….‏
تمارين رياضية للظهر بالصور
تمارين خاصة لكل امرأة حامل‏
تمارين انقاص الوزن‏

يسلموووو

يسلموووووووووووو

ثانكسسسس

يعطيك العافية على الموضوع:w32:

يسلمواااااااااااا هذا اللي كنت ابيه

يسلمووووووو يعطيك العافيه