الوسم: الشحوم

اسرع ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… من ط§ظ„ط¬ط³ظ… بسرعة

رجيم لاذابة الشحوم ،رجيم يحرق الدهون،رجيم مضمون،رجيم ينحت الجسم في 15 يوم

رجيم خالي من الدهون

الافطار
50 غرام جبنه قليلة الدسم اي نوع + 2 توست + بندوره او خيار
او
لبنه قليلة الدسم + 2 توست + خيار
او
2 بيضه مسلوقه + 2 توست + بندوره.

الغذاء
دجاج مشوي او مطبوخ + خضار مسلوقه او مشويه + سلطه
او
لحم بدون دهن مشوي + خضار مشويه+ سلطه
او
كفته بدون دهن مشويه + خضار مشويه + سلطه
او
علبة تونه مصفاه من الزيت + 2 معلقه فاصوليا حمراء بتلقيها في السوبر ماركت معلبه
+سلطه

العشاء
زبادي خالي او قليل الدسم + خياره
او صحن سلطه
او نوع واحد من الفاكهه مثل 2 برتقال او 2 تفاح او … حسب
شروط الرجيم الي لازم تتبيعها

واهم شي ياصبايا الرياضه …. نصف ساعه باليوم تمارين رياضيه

كل 15 يوم خذي راحه وكلي شو مابدك .

بكرة ببدأ الرجيم إلي بتبدأ معاي حياها الله

موضوع متألق بروعته
وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى
وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… حول الخصر

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــووووو وووووررررررره

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط³ظٹظ„ظˆظ„ظٹطھ طھط±ط§ظƒظ… ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… تحت الجلد

هناك عدة أطعمة تفيد في مواجهة السليوليت أو «قشرة البرتقالة» وهي تراكم للدهون تحت البشرة يسيء لمظهر ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ ومنها:
1- اللحم البقري قليل الدسم والأسماك قليلة الدهون
2- والخضروات والفاكهة الطازجة
3- المياه المعدنية غير المحتوية على حمض الكربونيك ومخيض اللبن.
4- ضرورة تناول مصل اللبن وأقراص الأحماض الأمينية، وذلك من أجل بناء الأنسجة الضامة.

وعلى الجانب الآخر تتنوع العناصر الغذائية التي تساعد على ظهور السيلوليت ومنها على سبيل المثال:
1- الخبز الأبيض
2- والدهون الحيوانية
3- الأطعمة الغنية بالسكر مثل الشوكولاتة والكعك والفطائر
4- الخضروات المحفوظة.

للتدخين تأثيرات أكثر ضرراً، منها على سبيل المثال أن *****وتين يتسبب في ضيق الأوعية الدموية بالجلد، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الحد من عملية التمثيل الغذائي. وبالإضافة إلى ذلك فإن الأنسجة الضامة تتعرض للضرر. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

تســلمين غلاتي

عواافي يالغلا

سلمو يدااااااااااااك

:w69::w69:

وين الردووووووووووووود

يجب عرض الصور عالعام والا سيغلق الموضوع
~الرجاء التقيد بالقوانين~

ان شاء الله قريب جدا

بس الرابط للصورة في مشكله حاليا

للرفع

مشكوووووووووووووووووور

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

rroo::rroo::rroo:
وين الردووووووووود
يعطيكم العافية

:w32::w32::w32:

سوبر ط³ظ„ظٹظ… super slim
sr250.000
sr0.000
وفر الآن: Sr250.000
سوبر سليم super slim
sr250.000
sr0.000
وفر الآن: Sr250.000
افقدوا من 6 إلى 12 كيلو جرام من وزنكم بالشهر بدون رياضة وريجيم (( بإذن الله تعالى ))
إن هذا المنتج الذي يتكون من مقتطف البندق الذي يعتقد أنه القنبلة الحارقة الممتازة للدهون بدول أوروبا وامريكا

من المكونات الرئيسية خلاصة فاكهة الكمثرى ومقتطف الليمون ومسحوق جي يوأي آر وجذور نبتة نهرية ومكونات أخرى طبيعية تحتوي جميعاً على مكونات تساعد لتخفيض الدهون من جسم الانسان.مقتطف البندق الذي يعتقد أنه حارق فعال لتحليل الدهون من جسم الانسان بسرعة ويعجل بتأييض الطاقة وعنيد وعالي الفعالية لحرق الدهون وإزالة السموم من الجسم.خلاصة الكمثري وهي مادة (آر بي آي) تعتبر أنها مكونات نشيطة ومزيلة للدهون المفرطة والموجودة بالأوعية الدموية.مقتطف الليمون يمنع نقل الجلوكوز الى الدهون ,يخفض إمتصاص الطاقة. يحتوي هذا المنتج على 100% من مقتطفات نباتات وأعشاب طبيعية خالصة. طريقة الاستخدام: كبسولة واحدة يومياً قبل الفطور بنصف ساعة
تحتوي العلبة على 30 كبسولة تكفي لمدة شهر
مع ط³ظˆط¨ط± سليم توفير أكثر كرش أصغر
أحذروا التقليد

يعمل سوبر سليم على

1. تخفيف الوزن بشكل آمن و غير ضار

2. يمنع الشهية للطعام و بدون حمية

3. النتائج سريعة بأذن الله و خلال 3 أيام

4. الفواكة المختارة لسوبر سليم تطرد السموم و تعمل على تغذية البشرة

5 . تخيفف الوزن دون العودة للحالة السابقة

لا داعي للريجيم مع سوبر سليم

تحتوي العلبة على 30 كبسولة لإستخدام 30 يوماً

سعر العلبة 250 ريال

ملحوِظة هآمة

وآحدة تقوِل ..

خافي الله جارتي بغت تموت منها جاها صداع وجلست ثلاث ايام ماتنام من قوت الصداع وغير ارجفه والله انها تبكي من الالم وخسرت فلوسها وصحتها الى الان عندها ارجفه

وِهنآك منِ نقوِل إنهآ فعآلة

للعلمِ هنآك حبوِب أصلية وِهيِ آلمآليزِية وِهنآك آلمقلدة وِهيِ آلصينية كمآ فآلصوِرِة أعلآهآ

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط´ط­ظ… ط§ظ„ط­ظٹظˆط§ظ†ظٹ ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… الحيوانية

الشحم الحيواني الطازج يتفوق على الزيوت النباتية المكررة

د. شريفة محمد العبودي

شكرآ لكِ

حقن ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… و ط·ط±ظٹظ‚ط© و ظƒظٹظپظٹط© حقن الشحوم و ط§ط¹ط±ط§ط¶ و ظپظˆط§ط¦ط¯ حقن الشحوم اضرار و مخاطر

تلجأ الكثير من السيدات الى حقن الشحوم الذاتية، فهي أفضل وسيلة للتخلص من الشحوم والدهون في بعض مناطق الجسم كـالعيون، البطن والأرداف، بغية إعطاء شكل انسيابي وجمالي للجسم وإخفاء عيوب خلقية أو ندبات في منطقة معينة.

وتعد حقن الشحوم الذاتية إحدى الوسائل السريعة لملأ الفراغات الموجودة في الوجه أو في الجسم بهدف إعادة هيكلة شكل الجسم والوجه، وبالأخص في مناطق الضمور الشخصي لدى المريض، فهذه العملية تتطلب شفط الشحم في أكثر من منطقة في الجسم وإعادة حقنها في نفس الجلسة أو في جلسة أخرى.

لكن وقبل التوجه لهذه العملية عليك أن تكوني ملمة ببعض المعلومات الهامة عن كيفية إجراء عملية الحقن، ماهو الوقت المناسب لها، واختيار الدكتور المختص، وأن تدركي حجم سلبيات العملية قبل إيجابيتها.

موقع "أنا زهرة " التقى بالدكتور فادي نصر، أخصائي الجراحة الجلدية التجميلية بمدينة الرياض، لتوضيح كل مايتعلق بحقن الشحوم الذاتية.

في البداية دكتور فادي ماهي المناطق التي من الممكن حقن الشحوم فيها؟

جميع مناطق الضمور أو فراغات التقدم بالعمر ابتداء من الوجنتين والمنطقة حول الشفتين والعينين وانتهاء بالحقن في الأرداف أو أي منطقة أخرى بالجسم، وقد أثبتت التجارب والنتائج أن حقن الشحوم في الوجه يعمل على إعاده النضارة والرونق وعلى تحسين نوعية البشرة في أماكن الحقن.

هل تتم عملية حقن الشحوم تحت تخدير موضعي أم لا؟

أجل يتم حقن الشحوم تحت تخدير موضعي، ويستغرق الإجراء كاملاً من شفط الدهون وحقنها مدة ساعة واحدة تقريباً.

ماهي الأماكن التي من الممكن شفط الشحوم منها؟

جميع أماكن التوضعات الشحمية هي مناطق يمكن استخدامها في هذا الاجراء ولكن الدراسات الحديثة تبين أن هناك أماكن ذات نوع خاص من الشحوم ( الأرداف وأسفل البطن ) ذات استمرارية وبقاء أطول.

هل يمكن إجراء الشفط أو الحقن لأكثر من منطقة؟

يمكن خلال نفس الجلسة اجراء شفط لأكثر من منطقة وذلك إن استدعت الحالة ويعود القرار للطبيب في أهمية وإمكانية العمل خلال نفس الجلسة أو عدة جلسات.

هل من ندبات أو علامات أثر الحقن؟

لايوجد أي أثرعلى الجلد سوى ندبة الدخول التي لاتتجاوز واحد ملمتر في منطقة الشفط ولا يوجد أي أثر اطلاقاً في منطقة الحقن.

ماهي مدة بقاء الشحوم في الوجه بعد الحقن ؟

تختلف مدة بقاء الشحم المحقون وفقاً لطريقة "قطفه وزرعه" وتنقية الشحوم وحالياً أقوم بإجراء تقنية تصفية البلازما الغنية مما يجعل الشحوم المحقونه تستمر لمدة اطول من دون أن تتأثر بالانحلال الذاتي.

ماهي الإرشادات التي يجب على المريض اتباعها بعد الحقن؟

-يجب ارتداء مشد طبي لمدة أسبوعين بعد الحقن.

-يجب عدم ممارسة الرياضة العنيفة.

-الاكثار من تناول السوائل بعد العملية.

-اختيار الأماكن الشحمية التي لاتزول بسهولة والمرغوب التخلص منها.

-لا يؤدي حقن الشحوم الذاتية إلى نقص في الوزن.

-لا يمكن إجراء حقن الشحوم لشخص آخر.

-تجنب الاستلقاء على المنطقة التي تم حقنها.

-تبقى الشحوم محفوظة لمدة ستة أشهر يمكن من خلالها إجراء عدة جلسات لعدة مناطق إن استدعت الحاجة. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

يسلمووو عالموضوع خيتو

افضل ط±ط¬ظٹظ… ظ„ط§ط²ط§ظ„ط© و ط§ط°ط§ط¨ط© ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… في خمس ط§ط±ظٹط§ظ… 5 ايام

لكل راغبه في التخلص من الشحوم الزائدة في جسمها هذا جدول لأنظمة غذائية متوازنة لخمس أسابيع تقوم على نسف دهون الارداف.

الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم شريحة كيك أو قطعة جبنة بيضاء خيار 2 توست سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 6 ملاعق فتة باللحمة الموزة الدايت سلطة خضراء.
اليوم الثالث : علبة تونة سلطة خضراء رغيف سن.
اليوم الرابع : 2 برجر مشوي سلطة خضراء 2 توست سن.
اليوم الخامس : 6 بطاطس محشية باللحم المفرومة دايت سلطة خضراء.
اليوم السادس : علية تونة سلطة خضراء رغيف سن.
اليوم السابع : 3 مغارف شوربة عدس سلطة خضراء رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي 2 ثكرة فاكهة.

الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم ملعقة عسل نحل مع قطعة جبنة بيضاء أو بيضة مسلوقة 2 توست سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية سلطة خضراء خضروات 4 ملاعق أرز.
اليوم الثالث : ثمن كيلو لحم مشوي سلطة خضراء 4 ملاعق أرز.
اليوم الرابع : نصف كيلو سمك مشوي سلطة خضراء 4 ملاعق أرز.
اليوم الخامس : ربع فرخة مشوية ربع كيلو بطاطس مسلوقة سلطة خضراء.
اليوم السادس : علبة تونة سلطة خضراء رغيف سن.
اليوم السابع : 8 ملاعق فول سلطة خضراء رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي 2 ثمرة فاكهة.

الأسبوع الثالث
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم شريحة جبن شيدر أو بيضة مسلوقة 2 توست سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة
اليوم الثاني : علبة تونة سلطة خضراء رغيف سن.
اليوم الثالث : نصف كيلو سمك مشوي 4 ملاعق أرز سلطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية 6 ملاعق مكرونة سلطة خضراء.
اليوم الخامس : شريحتين بيتزا سلطة خضراء.
اليوم السادس : 4 مغارف شوربة عدس سلطة خضراء رغيف سن.
اليوم السابع : 2 بيضة مسلوقة سلطة خضراء 2 توست سن ثمرة فاكهة.
وجبة العشاء
قطعة جبن قريش نصف ملعقة زيت زيتون سلطة خضراء 2 …

الله يعطيكِ العافية

يسلللللللللللللللللممممممممممممممممووووووووووو ياالغلىىىىىىىىىىىىىىىى

شكرا على اصناف المأكولات الشهية

افضل و ط§ط³ط±ط¹ ط±ط¬ظٹظ… ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… في ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات

بالإصرار رشاقتك مضمونة … 5 أنظمة غذائية لنسف شحوم جسمك
رغبتك في جسد رشيق وصحة جيدة من الأمور التى يمكن تحقيقها بسهولة ، ولككن تتطلب منك طاقة قوية ورغبة حقيقية لإنقاص الشحوم المتراكمة بجميع أنحاء جسدك.


ويؤكد الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة أن الإصرار أحد أسباب النجاح الفعالة فى الرجيم ، لأنه يفرز مادة الإدريالين في الجسم بشكل منتظم التي تزيد من معدلات حرق الدهون .
وينصح د. ناجي على ضرورة الصمود بقوة لعمل ثورة على السمنة ونسفها نهائياً ، بأنظمة غذائية متوازنة وتابعة لرجيم الهرم الغذائي ، ويقدم د. بهاء ناجي جدول لأنظمة غذائية متوازنة لخمس أسابيع.

الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + شريحة كيك أو قطعة جبنة بيضاء + خيار + 2 توست سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 6 ملاعق فتة باللحمة الموزة الدايت + سلطة خضراء.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : 2 برجر مشوي + سلطة خضراء + 2 توست سن.
اليوم الخامس : 6 بطاطس محشية باللحم المفرومة دايت + سلطة خضراء.
اليوم السادس : علية تونة + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 3 مغارف شوربة عدس + سلطة خضراء + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي + 2 ثكرة فاكهة.

الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + ملعقة عسل نحل مع قطعة جبنة بيضاء أو بيضة مسلوقة + 2 توست سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية + سلطة خضراء + خضروات + 4 ملاعق أرز.
اليوم الثالث : ثمن كيلو لحم مشوي + سلطة خضراء + 4 ملاعق أرز.
اليوم الرابع : نصف كيلو سمك مشوي + سلطة خضراء + 4 ملاعق أرز.
اليوم الخامس : ربع فرخة مشوية + ربع كيلو بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء.
اليوم السادس : علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 8 ملاعق فول + سلطة خضراء + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي + 2 ثمرة فاكهة.

الأسبوع الثالث
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + شريحة جبن شيدر أو بيضة مسلوقة + 2 توست سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة
اليوم الثاني : علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : نصف كيلو سمك مشوي + 4 ملاعق أرز + سلطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية + 6 ملاعق مكرونة + سلطة خضراء.
اليوم الخامس : شريحتين بيتزا + سلطة خضراء.
اليوم السادس : 4 مغارف شوربة عدس + سلطة خضراء+ رغيف سن.
اليوم السابع : 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + 2 توست سن + ثمرة فاكهة.
وجبة العشاء
قطعة جبن قريش + نصف ملعقة زيت زيتون + سلطة خضراء + 2 توست سن.

الأسبوع الرابع
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم +ى شريحتين كيك دايت أو قطعة جبنة بيضاء + خيار + 2 توست سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : نصف كيلو سمك مشوي + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الثالث : 8 ملاعق كشري + سلطة خضراء.
اليوم الرابع : علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 4 قطع شيش طاووق + ربع كيلو بطاطس فى الفرن + سلطة خضراء.
اليوم السادس : 2 برجر مشوي + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي + 2 ثمرة فاكهة.

الأسبوع الخامس
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بملعقتين كوفي مات + 3 ملاعق بطاطس مهروسة أو 3 ملاعق فول + رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 4 مغارف شوربة عدس + رغيف سن + سلاطة خضراء.
اليوم الثالث : 6 أصابع محشي كوسة وباذنجان + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 8 ملاعق بصارة + رغيف سن + سلطة خضراء.
اليوم السادس : 8ملاعق مكرونة بالخضروات + سلطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق مسقعة دايت + سلطة خضراء + رغيف سن.
وجبة العشاء
3 ثمرة فاكهة.

يسلمووووووووووووووووووو

يسلممو

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ فائدة ط§ظ„ط±ظ…ط§ظ† ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ظƒط±ط´ و ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… و السمنة

الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان}[سورة الرحمن: الآية 68]. أما بالنسبة لزهرة الرمان فتسمى في الفارسية بـ(جُلنار)، بضم الجيم.

فوائد الرمان للتخلص من الشحوم والسمنة:
وفي إحدي الدراسات التي نشرتها مؤخراً أحد المواقع العربية تبين أن العلماء اكتشفوا أن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت‏" أو‏ "السوبر فاكهة‏"‏ تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة‏، والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة‏.‏

وبعد شهر من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يومياً لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالاً لأن تنمو خلايا شحمية حول بطونهم‏.‏

كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية‏.ويؤمن فريق من الباحثين يعملون في جامعة ادنبرة بأن عصير الرمان قد يساعد على تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم‏ "نيفا".

‏وهناك فوائد أخرى متعددة للرمان، منها:
– علاج حالات الحمى الشديدة والإسهال المزمن والدسنتاريا الامبيبة والصداع وضعف البصر حيث يستخدم عصير الرمان بمعدل كوبين يومياً.

– طرد الديدان المعوية وبالأخص الدودة الشريطية وعلاج البواسير حيث يستخدم منقوع قشر جذور الرمان بمعدل ملعقة صغيرة مع ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

– لعلاج متاعب الأنف ولتنشيط الأعصاب وحالات الإرهاق يؤخذ قطرات من ماء الرمان وتمزج مع ملعقة عسل ثم توضع في الأنف فتشفى بإذن الله متاعب الأنف كما أن شرب عصير الرمان مع العسل يفيد الأعصاب والإرهاق.

– يسهم عصير الرمان الممزوج مع قليل من الماء ومع قليل من العسل في علاج حالات الإمساك والمواظبة على هذه الوصفة تنقي الدم وتقاوم عسر الهضم.

الرمان فاكهة ممتعة وبها الكثير من الفوائد التي منحها الله فاحرصي على تناولها وأخبرينا عن فوائدها إن كنتِ تعرفين فوائد أخرى لها.

مشكوره

مشكوره حياتي

تسلمين ويعطيك ألف عافيه على هذه المعلومات

جزيتي خيرااااا

مشكوووووووووووووووووووووره

يسلموو يالغلا