الوسم: الضغوط

العنوان ط§ظ„ط§ط¹ظ„ط§ظ… ظˆط§ظ„ط§ط­طھط±ط§ظ‚ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ – ط¯ط±ط§ط³ط© عن ظ…ط³طھظˆظ‰ ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ظ…ظ‡ظ†ظٹط© في المؤسسات الاعلامية في المملكة العربية السعودية المؤلف / الباحث د. علي بن شويل القرني القراءة 150 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.32 MB)

( ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© لدي ط¹ظٹظ†ط© من ط£ط¨ط§ط، ظˆط£ظ…ظ‡ط§طھ ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ‚ظٹظ† ظˆط¹ظ„ط§ظ‚طھظ‡ط§ ببعض المتغيرات )

اعداد فتحية فرج عبيد

ملخص الدراسة :-

وبما أن الطفل جزء أساسيا من النظام الو الدية فإن افتقاده لأداء دوره يشكل بالضرورة عبئا علي الآخرين فضلا عن ردود الأفعال السلبية لعجزة عن أداء دورة وبالتالي فإن تعرض الإباء للأزمات والضغوط يؤثر علي قدرتهما علي توجيه الطفل نحو الخبرات الملائمة وتجنب الخبرات الضارة فمع الضغوط والأزمات يركز الآباء علي مشاكلهم وتستنفد طاقاتهم وينصرفون عن أطفالهم ومشكلات النمو الخاصة بهم وتضعف قدرتهم علي الصبر والتحمل فالأبوة تتطلب وقت وجهد حتى تؤدي وظيفتها بفعالية وكفاءة وتثمير طفل سليم النمو جسميا ونفسيا واجتماعيا .
ومن هنا برزت الحاجة إلي الحاجة إلي بفصولها الخمسة كما شمل الفصل الأول علي مشكلة الدراسة والتي من خلالها تم عرض ما تسببه إعاقة الطفل للو الدين من أعراض حزن وردود فعل نفسية تشكل ضغوطا شديدة وأزمة حقيقية للو الدين بالإضافة ألي التأثير المتبادل بين الطفل ووالديه وبذلك تمحورت مشكلة الدراسة في إلقاء الضوء علي مستوي الضغوط تعزي للمتغيرات المتمثلة في المستوي التعليمي ومستوي الدخل نوع إعاقة الطفل ثم أهمية الدارسة والتي تكمن في تصميم الباحثة لاستبيان خاص بالضغوط النفسية لدي أباء وأمهات الأطفال المعاقين ومن ثم تقنينه علي البيئة الليبية الأمر الذي يعد إثراء للمكتبة السيكولوجية التي تشكو من ندرة هذه الفنيات كما تكمن الأهمية في الكشف عن علاقة الضغوط النفسية ببعض المتغيرات الديمجرافية كالجنس والمستوي ألتعلمي ومستوي الدخل ومن ثم الوقوف علي العوامل المؤثرة في ظاهرة الضغوط النفسية تعتقد الباحثة أن هذه أهمية الدراسة تتمثل في النتائج التي توصلت إليها الدراسة والتي قد تفيد بعض الباحثين في مجال الصحة النفسية والمهتمين بفئة ذوي الاحتياجات الخاصة كما أن أباء وأمهات الأطفال المعاقين والقائمين علي تربيتهم وتأهيلهم في حاجة واضحة إلي ط¯ط±ط§ط³ط© علمية في هذا الموضوع .

تساؤلات الدراسة :-

1- ما مستوي الضغوط النفسية لدي أباء وأمهات المعاقين ؟
2- هل توجد فروق ذات فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات الآباء والأمهات في الضغوط النفسية وفقا لمتغير الجنس ( أباء وأمهات ).
3- هل توجد فروق ذات فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات الآباء والأمهات في الضغوط النفسية وفقا لمتغير الدخل .
4- هل توجد فروق ذات فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات الآباء والأمهات في الضغوط النفسية وفقا لمتغير وفقا لمتغير المستوي التعليمي .
5- هل توجد فروق ذات فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات الآباء والأمهات في الضغوط النفسية وفقا لمتغير نوع إعاقة الطفل .

وبذلك توصلت الدراسة للنتائج الآتية:-

1- تتراوح متوسطات درجات الآباء والأمهات علي الأداء الخاصة بالضغوط النفسية المستخدمة في الدراسة مابين (14.0) و (16.7) بالنسبة للمحاور الفرعية بينما متوسط الدرجة الكلية للبعد يساوي ( 46.1) وهو درجة أعلي من المتوسط العام .
2- لا توجد فروق ذات فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات الآباء والأمهات بالنسبة للضغوط النفسية تبعا لأبعاد الضغوط النفسية الثلاثة .
3- لا توجد فروق ذات فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات الآباء والأمهات بالنسبة للضغوط النفسية بين مجموعات الدخل الثلاثة وذلك وفقا للبعد الأول والبعد الثالث .
4- بينما توجد فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوي (0.01) وفقا للبعد الثاني لصالح مجموعة الدخل المتوسط .
5- توجد فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوي (0.01) وفقا للبعد الأول لصالح مجموعة التعليم العالي.
6- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوي (0.01) بين مجموعات التعليم الثلاثة وذلك وفقا للبعد الثاني والبعد الثالث .

التوصيات :

1- ضرورة العمل علي جعل عملية توصيل المعلومات الخاصة بإعاقة الطفل إطار ظروف نفسية مقبولة وذلك من خلال فريق عمل يتكون من الأطباء والأخصائيين النفسيين والاجتماعيين لتوصيل المعلومات إلي الآباء والأمهات مع مراعاة التوضيح الكافي.
2- ضرورة العمل علي إتاحة الفرص للالتقاء بين الآباء و الأمهات الذين لديهم أطفال لهم نفي الإعاقة وذلك من خلال الجلسات ذات الحوار الهادف لمناقشة الأمور المتعلقة بإعاقة أطفالهم دون الشعور بالخجل .
3- توصي الدراسة بضرورة العمل علي بناء مقاييس واختبارات خاصة بفئة المعاقين مع مراعاة أساليب الاتصال التي تستخدمها كل فئة من فئات الإعاقة .
4- العمل المستمر علي توعية الزوجين ومساعدتهم في حل المشكلات الأسرية التي قد تنجم عن الإعاقة وما تسببه من أثار سلبية علي الطفل وأسرته معا وعلي علاقات الأسرة الاجتماعية .
5- دعم الأسر ذات الدخل المحدود والتي لديها أكثر من طفل معاق وذلك بتطبيق القوانين التي تكفل لها العديد من المنافع .

تسـلمين غناتي

شكرا لمرورك

يسلمو يالغلا عالطرح الرائع
ربي يعطيك العافيه
ماننحرم من جديدك

كيف ط§طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ظٹظˆظ…ظٹط© في ط§ظ„ط¨ظٹطھ او العمل

تســـلمين غاليتي

تحميل ظƒطھط§ط¨ ظ…طµط§ط¯ط± ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ظ…ظ‡ظ†ظٹط© لدى ظ…ط¹ظ„ظ…ظٹ ط§ظ„طھط±ط¨ظٹط© ط§ظ„ط®ط§طµط©

العنوان مصادر الضغوط المهنية لدى معلمي التربية الخاصة المؤلف / الباحث د.صلاح الدين فرح عطا الله
رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.59 MB)

جزاج الله خير حبيبتي

دراسة : ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© أثناء ط§ظ„ط­ظ…ظ„ طھط¹ط±ط¶ ط§ظ„ظ…ظˆظ„ظˆط¯ ظ„ظ„ط¥طµط§ط¨ط© بالربو
قالت ط¯ط±ط§ط³ط© بريطانية حديثة ان المرأة الحامل التي تتعرض لضغوط نفسية ط£ط«ظ†ط§ط، فترة الحمل يكون ابنها معرضا للإصابة بمرض الربو بنسبة 60% .

وأكدت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بريستول البريطانية على 14 ألف طفل أن تعرض المرأة الحامل لضغوط نفسية شديدة أثناء الحمل من شأنه أن يزيد فرص إصابة المولود بالربو.

وتبين أن 16 % من الأطفال الذين عانت أمهاتهم "ضغوطا نفسية حادة" أثناء فترة الحمل، تعرضوا للإصابة ط¨ط§ظ„ط±ط¨ظˆ في مرحلة من مراحل الطفولة، وتدنى المعدل إلى 10 % بين من تمتعن بفترة حمل بعيدة عن التوتر والضغوط.

وأرجع العلماء السبب الى هرمون "كورتيزول " الذي يزداد إفرازه بكثرة جراء التوتر أو التعرض لضغط عصبي شديد، والذي يؤثر بدوره على نمو نظام المناعة الطبيعي لدى الجنين.

ووجدت الدراسة التي نشرت في "دورية علم المناعة والحساسية" بأن تلقي المرأة للعلاج اللازم من الضغوط النفسية والتوتر أثناء فترة الحمل، قد يكون الوسيلة الفعالة لمكافحة الربو.

وقال البروفيسور جون هيندرسون، الذي تابع الدراسة "بالطبع فإن التجاوب الطبيعي للجسم أثناء التعرض لضغوط، هو إفراز هرمونات مختلفة قد يكون لها تأثير على الجنين وجهاز المناعة لديه أثناء تطوره."

مشكورة يالغلا

العفو يا قمر

العنوان ط§ظ„طھط®ظ„ظپ ط§ظ„ط¹ظ‚ظ„ظٹ ط§ط³طھط±ط§طھظٹط¬ظٹط§طھ ظ…ظˆط§ط¬ظ‡ط© ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· الأسرية المؤلف / الباحث سمية طه جميل الناشر 0النهضة العربية
القراءة 1083

شكرآ لكِ

كيف ط§طھط¹ط§ظ…ظ„ مع مع ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ظٹظˆظ…ظٹط© في ط§ظ„ط¨ظٹطھ او ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ افضل طريقة للتعامل

لا شك أن الأم التي تعاني الضغوط تشعر بالتعاسة والإحباط، فهي أحيانا قد تنشغل طوال اليوم بالاعتناء بأطفالها وجميع المهام المنزلية حتى إنها قد تنسى نفسها وتنسى حاجاتها هى.
وإذا كنت تريدين أن تكونى مسترخية وسط ضغوط الحياة اليومية، فعليك إتباع مجموعة من النصائح التى ستمكنك من التعامل مع ضغوط الحياة وتربية الأولاد بطريقة أفضل:
حاولى أن تخصصى لنفسك بعض الدقائق للاسترخاء وممارسة بعض تمارين اليوجا فى بداية ونهاية كل يوم.
يجب عليك أن تعترفى بأنك لن تستطيعي إنجاز كل أعمال المنزل والاعتناء بالأطفال. وإذا بدأت تشعرين أنك مضغوطة، فلا تحاولى إنجاز المزيد من المهام غير الضرورية. فيجب عليك أن تركزي على الاعتناء بنفسك وبطفلك. وتستطيعين مثلا أن تنامى فى الوقت الذى يكون فيه طفلك نائما حتى تحصلى على كفايتك من النوم مع الحرص على أن تهتمى بتغذيتك وطعامك جيدا أيضا.
إن ممارسة التمرينات الرياضية من الأمور التى ستساعدك على التخلص من الضغوط والشعور بتحسن فى مزاجك مع الوضع في الاعتبار أن الأمهات عادة ما تكون مشاغلهم كثيرة لدرجة تمنعهم من الذهاب لصالة الألعاب الرياضية فى وجود الأطفال فى المنزل. إذا كنت تعملين خارج المنزل، فيمكنك أن تستغلى ساعة الراحة لأداء بعض التمارين الرياضية أو حتى المشي لبعض الوقت مع صديقة لك فى العمل. أما إذا كنت ربة منزل ، فيمكنك أن تصطحبى طفلك الصغير لنزهة قصيرة حول المنزل أو فى الحديقة، أو يمكنك حتى أن تقومى بأداء بعض التمارين الرياضية داخل المنزل أثناء نوم طفلك.
عليك ان تهتمى بتدليل نفسك عن طريق الذهاب لتقليم أظافرك وتزيينها داخل مركز متخصص.
إذا كنت امرأة عاملة، فعليك استغلال أوقات الراحة للالتقاء بأصدقائك أو الالتقاء بهم بعد الانتهاء من العمل، لأنك فى الليل أو بعد الذهاب للمنزل ستكونين مشغولة بالعديد من الأمور مثل إعداد طعام العشاء وتحضير حمام طفلك بالإضافة إلى مساعدة الطفل على الذهاب للنوم. وفى حالة كونك ربة منزل، فيمكنك أن تقومى بدعوة أصدقاء طفلك مع أمهاتهم لقضاء الوقت في الحديث مع الأمهات بينما يلعب الأطفال مع بعضهم البعض.
لا تترددى فى ترك أطفالك مع أحد الأقارب أو فرد من العائلة النهار بأكمله لتمضية اليوم فى التنزه مع أصدقائك أو الذهاب للتسوق فى أحد المولات التجارية
يمكنك أن تطلبى من زوجك أن يصطحب الأطفال لنزهة فى الخارج حتى تتمكني أنت من الاسترخاء تماما في المنزل مع إغلاق جميع الهواتف حتى لا يزعجك أحد.
حاولي أن تتحدثي مع الأمهات الأخريات وتناقشن معا في كيفية تربية الأطفال والتعامل معهم.
حافظى على عادة القراءة كل يوم لبعض الوقت بدلا من أن تنحصر مهامك في المنزل في تغيير حفاضات طفلك وغسيل الأطباق.
حاولي أن تحددى من فترة لأخرى موعدا تجتمعين فيه أنت وأصدقاؤك للتحدث في أي شيء ترغبن التحدث فيه
قومى بتدليل نفسك بعض الشئ عن طريق تجهيز حوض الاستحمام وملئه بالشموع لتحصلي في النهاية على الشكل الموجود فى المنتجعات الصحية
لا تشعرى أنه يجب عليك إنجاز جميع المهام بمفردك دون الاعتماد على أحد، فيمكنك مثلا أن تطلبى مساعدة زوجك بأن توكلى له بعض المهام مثل إعداد طعام الإفطار لعدد من الأيام أو تنظيف الحمام مثلا. ويمكنك أيضا أن تطلبى من أفراد عائلتك مساعدتك فى طبخ أو إعداد بعض الوجبات المتنوعة أو مساعدتك أثناء التسوق أو بالتأكيد مساعدتك فى حالة وجود أى أمر طارئ.

العنوان ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© لدى ط§ظ„ظƒظپظٹظپ ظˆط¹ظ„ط§ظ‚طھظ‡ط§ ط¨ط§طھط¬ط§ظ‡ط§طھ ط§ظ„ط£ط³ط±ط© نحو ط§ظ„ط¥ط¹ط§ظ‚ط© المؤلف / الباحث د/ عطية عطية محمد سيد أحمد القراءة 1068 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.67 MB)

تحميل ظƒطھط§ط¨ ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© ظˆط§ظ„طھظˆط§ظپظ‚ ط§ظ„ط§ط³ط±ظٹ والزواجي لدى ط¹ظٹظ†ط© من ط§ط¨ط§ط، و ط§ظ…ظ‡ط§طھ الاطفال

العنوان الضغوط النفسية والتوافق الاسري والزواجي لدى عينة من اباء وامهات ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ المعاقين تبعا لنوع ودرجة الاعاقة وبعض المتغيرات الديموغرافية والاجتماعية المؤلف / الباحث غزلان شمسي الدعدي الناشرماجستير

رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:1.2 MB)

مشكورة حبيبتي

العنوان ط§ظ„ط¶ط؛ظˆط· ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© لدى ط·ظ„ط¨ط© ط§ظ„ط¬ط§ظ…ط¹ط© ط§ظ„ط¥ط³ظ„ط§ظ…ظٹط© ظˆط¹ظ„ط§ظ‚طھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„طµظ„ط§ط¨ط© النفسية المؤلف / الباحث د. نبيل كامل دخان القراءة 725 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.41 MB)