الوسم: العصائر

مشكورة أم المنتديات ماتقصري الله يجزاك خير

مشكووووووووووووووورة

ما هي ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط­ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ط´ط±ظˆط¨ط§طھ و ط§ظ„ط¹طµط§ط¦ط± في شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† المبارك

عند الصيام في حرارة الصيف، ليس مهماً فقط شرب قدر كاف من الماء أثناء الإفطار… بل يجب أيضاً الحفاظ على توازن المحتوى الإلكتروليتي في الجسم، أي الحفاظ على نسبة تركيز الصوديوم في الدم. ويقول الدكتور سالفن جورج، الطبيب الباطني في مستشفى ميدكير في دبي: "مَن يشرب الكثير من الماء في وقت قصير، يتسبب في تقليل المحتوى الإلكتروليتي في الدم، مما يؤدي إلى حالة تُعرف بنقص صوديوم الدم".

وأشار الطبيب إلى أن المشروب المثالي عند تناول الإفطار ينبغي أن يحتوي على الإلكتروليتات، لاسيما الصوديوم، الذي يفقده الجسم بسبب التعرق مثلاً. "يمكن للمرء أن يقوم بإعداد هذا المشروب بنفسه في المنزل، وذلك بإذابة عبوة ملح معالجة الجفاف في لتر من الماء".

وأضاف الدكتور أن المشروبات الرياضية المتوافرة في الأسواق تُعد مناسبة أيضاً؛ لاحتوائها على قدر كاف من الإلكتروليتات. وعلى العكس من ذلك، تُعد مشروبات الطاقة أقل فائدة؛ لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وتفتقر للنسبة الصحيحة من الماء والإلكتروليتات. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

ما هي اهم ط§ظ„ظ…ط´ط±ظˆط¨ط§طھ و ط§ظ„ط¹طµط§ط¦ط± ظ„ظ„ط·ط§ظ‚ط© و ظ„ظ„طھط®ط³ظٹط³ و ظ„ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط´ط§ط· و القوة

هناك العديد من المشروبات التي ينصح بتناولها لأنها تعطي الجسم الصحة والقوة، كما انها مشروبات تحافظ على الوزن المثالي ولكن بشرط تناولها في الحدود الطبيعية وبعيدا عن الافراط.
– الماء.
يأتي في المقدمة وهو ضروري للهضم ويمنع حدوث الامساك وينظم درجة حرارة الجسم عن طريق افراز العرق كما أنه يحافظ على رطوبة الجلد ويساعد أيضا على الحد من الشهية.
– عصير الفاكهة الطازج.
وهو متوفر مع انواع الفواكه المتعددة وينصح بتناوله فور العصر للحصول على فوائده الكاملة ولتقليل السعرات الحرارية ويفضل شربه بدون تحلية كما يوصي بتناول عصير الفاكهة الغني بالكالسيوم ويشرب عصير الطماطم لأنه مصدر غني بمادة “الايكوبيه” والتي تمنع الأكسدة وتحمي من الامراض.
– الحليب.
وهو مهم جدا خاصة للنساء وينصح بتناول كوبين من الحليب القليل الدسم والغني بالكالسيوم.
– القهوة.
سواء العادية أو المنزوع منها الكافيه فهي مانع جيد للاكسدة ولكنه يجب تحديد مقدار القهوة بكوب واحد يومياً وتجنب اضافة مبيض القهوة الدسم إليها والاستعاضة عنه بالحليب الخالي من الدسم.
– الشاي.
الساخن أو البارد وبصفة خاصة الشاي الاخضر فهو يحتوي على “الفلانويه” والذي يقلل الأكسدة بخلايا الدم، كما أن كوباً من شاي الاعشاب الخالي من الكافين يعطي شعوراً بالراحة كما أنه يعالج ألم المعدة والأمعاء.

مشكــورة غلاتي

تتسبب الندبات سواء الناتجة من ط£ط«ط§ط± ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ أو الحروق أو الجروح في الظهور بمظهر غير جذاب. وتحتاج الندبات لوقت طويل حتى تختفي، الأمر الذي يسبب الإزعاج لكثير من السيدات والفتيات وخاصة مع الندبات التي توجد في بشرة الوجه. وتلجأ الكثير من السيدات إلى استخدام الكريمات ومستحضرات العناية التي تساعد على التخلص من الندبات والتي إلى جانب تكلفتها العالية قد لا تعطي النتائج المرجوة. ويمكن علاج الندبات بطرق ووصفات طبيعية غير مكلفة وليس لها آثار جانبية.
لذا نقدم إليكِ بعض الماسكات باستخدام ط§ظ„ط¹طµط§ط¦ط± التي تساعد على التخلص من الندبات وأثار الحبوب وتوحيد لون البشرة وملمسها، كما تعمل على تغذية البشرة واستعادة رونقها وحيويتها.
1-عصير الطماطم:

نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين c والذي يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين مما يساعد على تجديد خلايا البشرة والتخلص من أثار الحبوب ظˆط§ظ„ظ†ط¯ط¨ط§طھ المختلفة كما يعد فيتامين c من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التأثير الضار للشوارد الحرة لتظهر البشرة أكثر شباباً. ويعمل عصير الطماطم على توحيد لون البشرة وتغذية البشرة الباهتة والمجهدة.
تعصر ثمرة طماطم وتوضع على الأماكن المصابة لمدة 15 دقيقة وتشطف بالماء البارد. تكرر العملية مرة يومياً وستلاحظين اختفاء الندبات في فترة قصيرة.
2-عصير الليمون:

إلى جانب فوائده الصحية والجمالية المتعددة يعمل عصير الليمون كمبيض طبيعي للبشرة مما يساعد على تفتيح آثار الحبوب ليترك البشرة موحدة اللون خالية من البقع والندبات.
ضعي عصير الليمون على الندبات وأثار الحبوب لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الفاتر. نظراً للخواص الحمضية لليمون يجب تجربته أولاً على منطقة صغيرة من الجلد قبل وضعه على الندبات لضمان عدم حدوث التهاب.
3-عصير البرتقال:

يحتوي البرتقال على العديد من العناصر التي تحتاجها البشرة لتبدو أكثر صحة وحيوية، لذا فإن استخدام عصير البرتقال يومياً على الندبات يساعد على تجديد خلايا الجلد وتفتيح البشرة وتوحيد لونها وملمسها. ضعي عصير البرتقال على الأماكن المصابة لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر.
4-عصير الفراولة:

إلى جانب مذاقها الرائع فإن عصير الفراولة يمكن استخدامه كماسك مقشر فعال لتوحيد ملمس الجلد والتخلص من الندبات المزعجة كما يعمل عصير الفراولة على تفتيح البشرة والتخلص من البقع والتصبغات تاركاً البشرة أكثر صفاءاً.
يستخدم عصير الفراولة في تدليك المناطق المصابة لمدة 5 دقائق ويترك لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الفاتر.
إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه الفراولة يمكنكِ تجربة الوصفات الأخرى.
5-عصير البطيخ:

يتمتع عصير البطيخ بخواص مهدئة للبشرة الملتهبة ويساعد على التخلص من حروق الشمس وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء. كما يعتبر خيار مثالي ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من أثار الحبوب دون تسبب في تهيج أنسجة البشرة.
ضعي عصير البطيخ على أثار الحبوب والندبات لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الفاتر وتكرر العملية مرة يومياً.
6-عصير البصل:

برغم رائحته الغير محببة للكثيرين فحين يأتي الأمر للتخلص من الندبات فإن البصل يعد الاختيار الأفضل، وهناك العديد من الكريمات الطبية التي توصف من قبل أطباء الجلدية للتخلص من أثار الحبوب والحروق والندبات المختلفة تحتوي على خلاصة البصل. لذا يمكنكِ بسهولة تحضير كمية من ماء البصل واستخدامها يومياً على الندبات وستلاحظين اختفاءها

العصائر ط§ظ„ط±ظ…ط¶ط§ظ†ظٹط© ط³ظٹط¯ط© ظ…ط§ط¦ط¯ط© الإفطار

ويتكون من:
نصف كاسة لوز بجلى مقشر، بعد نقعه في الماء، وليس بالسلق.

نصف كاسة فستق مقشر مجهز بنفس طريقة اللوز.

أربع ملاعق صنوبر.

نصف كاسة زبيب.

عشر حبات تين مجفَّف مقطع أنصاف.

عشر حبات مشمش مجفَّف.

عشر حبات بخارة سوداء حلوة.

عشر حبات بخارة حامضة "البخارة العجمي".

أربع كاسات ماء.

تغسل جميع المقادير، وتوضع في إناء من الزجاج، ويصب عليها الماء، وتوضع في الثلاجة يومًا كاملاً، وعند التقديم تُقلب بالملعقة، ويقدَّم باردًا.

عصائر منتقاة:

قال الدكتور "آندرسون" المختص في المجلس الأمريكي للعناية بالأسرة:

"إن أفضل أنواع العصائر الطبيعية عصير التفاح، الذي يحتوي على سعرات حرارية أقل من الموجودة في عصير العنب بما يقرب من 25 %، كما أنه لا يسبب تفاعلات تحسسية؛ مثل: التقيؤ، أو ألم المعدة، أو الإسهال كعصير البرتقال، ولهذا السبب ينصح بإعطائه للأطفال عندما يبدؤون بتناول الطعام والمأكولات".

وأوضح أن عصير التفاح مثل عصير الكُمثرى "الأجاص"، والخوخ يحتوي على سكر "الزوريتول" الذي لا يسبب الغازات، ويعمل كمليِّن خفيف.

وعصير التفاح يفيد أيضًا الحويصلة الصفراوية، ويعرف بتأثيراته المطهرة، والشافية للالتهابات الداخلية، كما أن التفاح يمكن أن يخفض كولسترول الدم، ويُنشط وظائف الكبد، ويخلِّص الجسم من السموم، ويقلل آثار أشعة إكس.

ومن العصائر المهمة كذلك، عصير الرمان الذي أفادت بحوث طبية أٌجريت مؤخرًا أنه مفيد وصحي لقلب الإنسان، وكشفت البحوث أن تناول كوب من عصير الرمان يوميًّا، يمكن أن يعيق أو حتى يمنع عوامل تؤدي إلى نوبات قلبية، ويقول الباحثون: إن الإنسان الذي يحتسي نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم، يُقلل من احتمالات إصابته بتجلُّط في الشرايين، أو الإصابة بأمراض القلب؛ حيث وجدت النتائج أن عصير الرمان يعمل على التقليل من تكدس البروتينات الشحمية الضارة بالجسم، وأكسدتها عند المتبرعين الأصحاء، كما أنه يؤدي إلى تقليل حجم مشكلة تصلُّب الشرايين.
من

يعطيكي العافية شتو

موضوع مميز كتميزك

.الله يعافييييييييكِ
نورتي

يعطيك العافية

.يعافيكِ ربي
نورتي

يسلمو
سلمت ايدك

.ربي يسسلمكِ
نورتي

يعطيك رررربي كل الخير على الطرح

تشكري يالحبيبه

ملف ظ„ط¨ط¹ط¶ العصائر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيكي العافية بنوووووووووووتة

مشكورة حبيبتي

ويااااك حبيبتي شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

الف الف شكر

مشكورة

لأنني من عشاق ط§ظ„ط¹طµط§ط¦ط± جبت لكم تشكيلة منوعة من العصائر

عصير الكوكتيل بالفيمتو
مانجو الطازج وموز وتفاح…. وقطعيهم الى قطع
واخلطيهم بالخلاط …… ثم تأخذي كوب زجاج شفاف جميل الشكل ذو قاعدة ….
وضعي به بعض قطرات الفيمتو ….. ثم صبي العصير فوقه ….
وزيني الكوب بفراولة حمراء طازجة..
=====================
[ 2 ]
عصير شروق الشمس
حضري :::: 3 كؤوس عصير برتقال … 5 ملاعق طعام عسل … موزتان مقطعتان …
قطع ثلج…عصير توت أو فراوله
اخفقي عصير البرتقال والعسل والموز في الخلاط .
أضيفي قطع الثلج واخفقي لكي يتكسر.
قسمي خليط العصير بين 8 كؤوس ,
يصب عصير التوت على أحد الجوانب بشكل مائل
=====================
[ 4 ]
كوكتيل بارد
المقادير:
2موز
5 فراولة
3ملاعق حليب جاف
نصف ليتر ماء بارد
الطريقة:
نقطع الموز نضعة في مولينكس مع الفراولة مع حليب ثم نضيف الماء

يسلموو الله يعطيك العافيه

الله يعطيكـِ العــــافية
لكن للاسف مكرر

موفقه

مشكورة عصائر في قمة الروعة

يعطيك الف عافية

يسلمووو

اضرار و ظ…ط®ط§ط·ط± ب ط§ظ„ط¹طµط§ط¦ط± و ط§ظ„ظ…ط´ط±ظˆط¨ط§طھ ط§ظ„ظ…ط­طھظˆظٹط© على ظ…ظˆط§ط¯ ظ…طµظ†ط¹ط© و ظ…ظ„ظˆظ†ط© اصطناعيا

فى شهر رمضان يفضل شرب السوائل بجميع أنواعها خاصة المشروبات وعصائر الفواكه الطبيعية المرطبة، والتي تحتوى على أملاح وينصح بتجنب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر؛ لأنها تسبب أضرارا صحية وحساسية .. شاهدى الحلقة لمعرفة المزيد عن الحساء والحلويات فى شهر رمضان من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية