الوسم: المنزلية

الاشغال ط§ظ„ظٹط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ط³ظ‡ظ„ط© جدا و ط§ظ„ظ…ط±ظٹط­ط© ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ المنزلية

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
اذا عندك بقايا قماش وحابه تستفيدي منها هذي بعض الافكار:

يتبع

يعطيكي الف عافيه يارب
الله لايحرمنا من مواضيعك

مرررررررره تجنن

تسلمين

ابدااااااااااع قمة في الروعة
يعطيكي الف عافية

يسلمووو قلبي ويعطيك ربي الف عافيه

يسلموووووووووووووو

يسلموووو بيجنن كتيرر

الف شششششششششششششششكر

يسلمووووو

مشكوووووووووووووووورة
يعطيك ربي العافية

الله يجزاك خير:w32:

كانبرا: أكد باحثون استراليون أن الجهد الذي تبذله المرأة أو الرجل عند القيام بالأعمال المنزلية الخفيفة مثل غسل الاطباق وطيّ الملابس وكيّها يساعد علي خفض نسبة الجلوكوز والإصابة ببعض الأمراض.

وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كوينزلاند والمعهد الدولي للسكري في ملبورن ونشرت في العدد الاخير من انترناشونال جورنال أوف ديابيتز، فإن النشاطات الخفيفة أو المعتدلة التي تمارس لنصف ساعة يومياً مفيدة للصحة.

وطبقا لما ذكرته جريدة "القدس العربي"، أوضح الباحثون في جامعة كوينزلاند أن ارتفاع نسبة الجلوكوز تكون عادة مؤشراً علي الاصابة بمرض السكري والأمراض القلبية الوعائية.

من جانبها، قالت جنيفاف هايلي -التي شاركت في الدراسة- إن النشاط والحركة مفيدان وبخاصة للاشخاص المعرضين لاحتمال الاصابة بالسكري ـ 2 والامراض القلبية الوعائية، داعية المستشفيات والمراكز الصحية إلي اعتماد استراتيجية وقائية لتجنب الاصابة بهذه الأمراض.

أفكار جديدة ظ„ط­ظ„ظˆظ„ ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© ط¨ط§ظ„طµظˆط± 2024

أشكر لكم مروركم . . فلا تحرمونا ردودكم

افكاااااااار راااااااااائعة وسهلة التنفيذ

مشكورة غلاتي

يعطيكي العافية

مشكورة

افكاار حلوه مشكوووره غلاتي

شكرااااااااااااااااااااااااا

مشكووووورة حلوو الموضووع

يعطيك العافيه

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ا

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا

ماهي ظ…ط¹ط§ظٹظٹط± طھطµظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¨ط­ ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© ظ…ط³ط§ط¨ط­ ظ„ظ„ط¨ظٹطھ و ظ„ظپظ„ظ„ و ظ„ظ„ظ‚طµظˆط± ، ظ…ط§ظ‡ظٹ معايير تصميم المسابح المنزلية مسابح للبيت و لفلل و للقصور

مسابح

معايير تصميم المسابح المنزلية

( مجموع الكلمات في هذا النص249)

• مسابح

Select ratingصوت 1/5صوت 2/5صوت 3/5صوت 4/5صوت 5/5صوت 1/5
صوت 2/5
صوت 3/5
صوت 4/5
صوت 5/5

يقرر البعض تصميم مسبح منزلي في الحوش الخلفي للمنزل أو في الحديقة المنزلية، ويبدو دائما السؤال محيرا كيف تكون البداية للحصول على تصميم مسبح منزلي جيد مناسب بكل المقاييس؟

فلابد من مراعاة معايير تصميم المسابح منزلية الآتية:

– حجم المسابح المنزلية: هو أولى الخطوات الهامة عند تصميم المسابح المنزلية، وتحديد حجم المسابح لا يعني فقط مقارنته بالاستخدام، بل يؤخذ في الاعتبار حجم المسابح بشكل يلاءم الحديقة أو الحوش، فلا يطغى حجم المسابح على حجم المكان. ويمكن عمل عدة تصميمات للمسابح المنزلية بأحجام مختلفة وستقوم الشركة المتخصصة بإبداء النصيحة حول تصميم المسابح المنزلية المناسبة.

– عمق المسابح المنزلية: يجب عمل عمق مناسب للمسابح فلا تكون ضحلة أو عميقة جدا، وإن كان لغرض الغوص فيجب ألا يقل عمقها عن 9 أقدام للقيام بالغوص بشكل آمن.

.

– شكل المسابح المنزلية: ليس بالضرورة أن يكون شكل المسابح المنزلية مماثل للمسابح الأوليمبية، فيجب مراعاة مساحة البيت وإتاحة الفرصة لوجود حديقة بمساحة مناسبة محيطة. وهناك العديد من أشكال المسابح المنزلية منها:المسابح المستطيلة، والمسابح الدائرية، وعلى شكل الكلى وغيرها.

ومن الأفضل قبل اتخاذ أي قرار بشأن شكل المسابح المنزلية، البحث في الإنترنت للحصول على أفكار جديدة ومبتكرة، على أن يكون شكل المسابح المنزلية
متوافقة مع المناظر الطبيعية الموجودة حول المسابح المنزلية.

– أكسسوارات المسابح المنزلية: البعض يفضل المسابح المنزلية بدون إضافات والبعض يعشق الأكسسوارات والملحقات مثل الشلالات والنافورات.

كما يمكن إضافة مزحلقات مائية ليتسنى للسباحين اللهو والمرح، ويمكن توفر منط (بورد الغوص) مع التأكد من ارتفاعه ليتناسب مع عمق المسابح المنزلية. ويمكن سؤال الشركة المتخصصة عن أكسسوارات المسابح المنزلية التي تقدمها لجعل المسابح أكثر جاذبية وإثارة.

.

تسلمين يالغلا

طرح رائع أشكركِ عليه يالغلا

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ و ظ…ط³ط§ظˆظٹ ط§ط®طھط¨ط§ط±ط§طھ ط§ط®طھط¨ط§ط± ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© المنزلي

مشكورة غناتي

ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© ظ„ظ„ط¨ط·ظ† ظٹظˆطھظٹظˆط¨ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ط·ط§ظ„ط¨ط§طھ و للموظفات و للمعلمات

نعرض لكِ اليوم مجموعة تمارين منزلية للبطن حيث تساعد في تفتيت دهون هذه المنطقة ويمكن ممارستها بالمنزل بسهولة دون عناء .. فقط خصصي وقت يومي لممارستها وداومي عليها حتى تشعري بنتيجة إيجابية .. والآن تابعي مجموعة تمارين منزلية للبطن

تســـلمي غلاتي