الطبيعي. يعمل الفلفل والزنجبيل على تقليل نسبة السيلوليت وإذابة الدهون. وفيتامين (إي) يشد الجلد،والخواصر و يعمل الحزام الحراري على تقليل نسبة السوائل الزائدة في البطن والخواصر وتحفيز حرق الدهون والتعرق.
السعر = 180 ريال
للطلب والاستفسار : ///////////////
مكرر يغلق
منقول للفائدة
موضوع رائع جدا
عجبتني طريقة عرض الصور…. روعه وواضحه
الله يعطيك العافيه savana
يعطيك العافية يالغالية على الموضوع المفيد والاكثر من رائع……………..
وان شاء الله ابدأ من اليوم التمارين وأقولك النتيجة………..
بصراحة كنت محتاجة لمثل هالتمارين………….
تسلمين savana
يعطيك الف الف عافبه
ان شاء الله اجربها اليوم
صراحه صور تفتح النفس
اللي ما يحب الرياضه بيغير رايه
تسلمي سافانا
تمارين جميلة وطريقة عرض شيقة
تسلمين حبيبتي سافانا
تمارين مفيده
روووووووووعه
تسلمين سافانا
تحياتي
الغذاء: (اجباري)
1- 4/1 دجاجة مشويه او نفس المقدار لحم او نفس المقدار سمك او 2/1 علبة تونه او 2 بيضة مسلوقهز
2- سلطة خضراء 3 انواع مع البقدونس والخس.
3- خضار مسلوق ماعد الجزر.
4- حبة صغيرة بطاطس مسلوقة في ماء او مشوية.
العشاء:
1- 3 بياض بيض مسلوق
2- 1كوب لبن قليل الدسم
3- 1 حبة فاكهة
تختاري 2 من 3 في العشاء
الاسبوع الثاني ..
الفطور: فاكهة بكمية مفتوحه ماعدا ( العنب – الموز- المانجو- تين- البلح)
الغذاء: سمك مشوي او سمك بالفرن او رويبان مسلوقة او تونه مصفاه من الزيت + سلطه خضراء يكمية مفتوحه.
العشاء : فاكهة بكمية مفتوحه.
ملاحظه : لازم المشي والمدة ساعه كل يوم
طريقة عمل شوربة الخضار
1- مسلوقة
2- ايدام بدون زيت
3- سويتة (على البخار)
الاسبوع الثالث …
هذا النظام غذائي لمنطقة الصدر والاكتاف
الفطور:
سلطة فاكهة
الغذاء:
1- طبق سلطة خضراء بأي كمية بدون زيت او خل او ليمون
2- 4 ملاعق خضار مسلوقة او ادام بدون زيت
3- شريحة لحم مشوي او 4/1 دجاجة او 2 سمكة او علبة تونه
العشاء:
1 زبادي بخيار
او 4 ملاعق فول بالليمون
او بيضة مسلوقة
او جبنه + طماطم
او حبة فاكهة
الاسبوع الرابع و الاخير
يسمح بتناول
عصائر الفواكه الطازجه بأي كميه وباي خليط وفي اي وقت وبدون سكر مثل:
عصير برتقال
عصير ليمون
عصير جريب فروت
عصير فراوله
عصير جوافه
عصير كمثري
عصير كيوى
كصير اناناس
عصير تفاح
عصير مشمش
عصير خوخ
عصير برقوق
ماعد عير الفواكه الممنوعه ( المانجو- الموز- العنب- التين- البلح)
وكذلك يسمح بأكل :
شرائح الطماطم
شرائح الخيار
خس
بقدونس
التعليمات
1- ممنوع اكل الفاكهة
2- الكمية مفتوحه
3- ممنوع استعمال العصائر الجاهزه.
4- مسموح بإضافة التوابل والملح للسلطة
مروووورك وسام ع صدري
ماقصرتى حبيبتى وشكلة حلوو كثير
يسلموووووووووو
ردوووووووودكم خجلتني
مشكووووووورين يالبرونزيات
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه بس ودي اعرف هل الرجيم كيميائي؟
منتوج فرنسي جد متطور يقوم بادابة الشحوم المتراكمة في ط§ظ„ط¨ط·ظ† وبيطلعها برا الجسم على شكل عرق بطريقة وايد سهلة ومن غير الم ولا تعب بس تقومين بدهن المنطقة اللي تبينها تخس بالكريم وتسوين شوية مساج بايدك وبعدين تلبيسين المشد وتراه بياخد المقاس اللي يناسبك وبعدها بتقدرين تعملي اللي بدك ياه تروحين الدوام او السوق او تسوي شغل البيت عادي لان الكريم مابيحرق بس بيعمل على ادابة الدهون المتراكمة في البطن والاعشاب تقضي على غازات الامعاء والانتفاخات اللي بتعطي للمعدة والكرش شكل منتفخ والمشد بيشد الجلد اللي فقد الدهون عشان مايصير مترهل ويزعجك والاعشاب طبيعية بتنشرب مثل الشاي 3مرات باليوم قبل الفطور وقبل الغداء وقبل العشاء وفي مدة شهر بس حتشوفي بطنك بدت تنحف ومقاسك صغر ب3 درجات ترى الكريم والاعشاب طبيعية مئة بالمئة ممكن لمرضى الضغط والسكري من استعماله الحمد لله ماله اضرار وتمن الكريم والاعشاب والمشد ب400 ريال سعودي 40 دينار بحريني و16 دينار كويتي شامل مصاريف الشحن وبتوصلك لحد باب البيت بعد 4ايام من تحويل الفلوس عبر بنك الراجحي …………………..
بروز ط§ظ„ط¨ط·ظ† له اسباب كثيرة , ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط .
ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف باحكام..
1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.
2- الشرب أثناء الأكل .
3- المشروبات الغازية .
4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .
5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .
6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.
7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.
8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.
9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.
10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.
11- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.
12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلىالأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.
13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.
14- تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر
مشكوره ع المعلوماات المفيده ويعطيك العاافيه
تقبلي مروري
ولكي الشكر
مشكوره ع المعلوماات المفيده ويعطيك العاافيه
مشكورة افادتينا
[marq="3;right;3;scroll"]
مممممممممممممممممممممششششششششششششششششششششششششششششش شكوره
[/marq]
الله يعطيك الف عافية
يعطيك العااااااااااااااافيه
علاج ألم ط§ظ„ط¨ط·ظ† و ط§ظ„طµط¯ط± ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„طط¨ظˆط¨ في ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ بالاعشاب
قبل الحيض، تصاب معظم النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهريّة PMS: ألم في الصدر والبطن، ظهور حبوب في الوجه وأنحاء أخرى من الجسم، مزاج متعكّر… كلّ هذا ناتج عن تغيّرات هرمونية، تسبب تقلبات حادة في المزاج. لكن لكلّ ذلك علاجات بديلة، تقتصر فقط على استخدامك لبعض الأعشاب!
إليك هنا بعض نصائح «أنا زهرة» للتخفيف من آلام الـPMS.
البقدونس للتخفيف من ألم البطن
البقدونس حليف النساء دوماً. فهو يحتوي على نسب مرتفعة من الكالسيوم، كما أنّ تناوله بانتظام يساعد في تعديل أي خلل في الدورة الشهرية، ويساعد في التعجيل في الحيض المتأخر. نحن معتادون على استهلاك البقدونس على المائدة في التبولة، والسلطة، ولتزيين صحون الحمّص مثلاً. هذا يساعد كثيراً، لكن للمزيد من الفائدة جرّبي شراب البقدونس الساخن. اغلي الماء، وضغي رزمة صغيرة من أروراق البقدونس الطازجة، واتركيها تتخمر لخمس دقائق، ثمّ اشربيها. سيساعد ذلك في تخفيف آلام أسفل البطن التي تؤرقك قبل الحيض.
زهرة الربيع المسائية ولسان الثور لألم الصدر
قبل الحيض، يتحجّر الثديان، وتصير أي حركة قد تقومين بها في الجزء العلوي من جسمك، سبباً لألم حقيقي. هذا الإضطراب طبيعي قبل الحيض، ويندرج ضمن نتائج التحولات الهرمونية في الجسم. يمكن لبعض العلاجات المنزلية، أن تخفّف من ألم الصدر، وخصوصاً زيوت زهرة الربيع المسائية وزيوت زهرة لسان الثور. هذه الزيوت تحتوي على أنواع معيّنة من الدهون والحماض التي تعمل على تخفيف غضب الهرمونات. يمكن أن تستحصلي من أي متجر للعطور والأعشاب على زيت زهرة الربيع المسائية، وزيت زهرة لسان الثور، وتمزجيها مع السلطة بكلّ بساطة. افعلي ذلك بشكل دوري، وليس بالضرورة أثناء إصابتك بمتلازمة ما قبل الميعاد.
للحبوب… زهرة الفيولا
كلّ امرأة قد تصادفها قبل الحيض سخونة في الوجه… وهذه أيضاً نتيجة طبيعية لعدم التوازن الهرموني الذي يسبب ظهور حبة أو أكثر في الوجه. زهرة الفيولا البرية معروفة كعلاج بديل لكلّ تهيّجات البشرة. احصلي على الفيولا المجففة من متجر عطورات، واغلي منها ثلاث ملاعق كبيرة في ليتر من الماء لعشرة دقائق. اشربي من هذا المحلول 3 أو أربع مرات في اليوم.
للمزاج المتعكّر… نبتة رعي الحمام البريّة
هذه النبتة معروفة بقدرتها على تعديل المزاج، وتخفيف حالات الإحباط قبل الحيض. يمكن أيضاً استعمال المليسة. غطّسي ملعقة من نبتة رعي الحمام في الماء البارد لعشر دقائق، ثمّ اغليها، واتركيها تتخمر قليلاً. اشربي منها مرتين في اليوم، وستتخلصين من الكثير من لحظات الغضب الناتجة عن تقلّب الهرمونات. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
كيف ط§ط®ظپظٹ ط¹ظٹظˆط¨ ط¬ط³ظ…ظٹ عيوب ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© او ط§ظ„طµط¯ط± او ط§ظ„ط¨ط·ظ† او الافخاذ
– إذا كان العنق من النوع العريض أو الممتلئ فيمكن تعديل مظهره بارتداء العقد الطويل أو مجموعة من السلاسل الطويلة.
– لو كانت الأكتاف ضيقة فإن أفضل الملابس تلك التي تضاف لها أكتاف عريضة في البلوزة أو الجاكيت مع مراعاة أن تكون ضيقة عند الخصر والاتساع يكون في الجزء العلوي وتجنب القطع الضيقة عند الكتفين.
– إذا كانت السمنة في منطقة الصدر يراعى دائما عدم الإقبال على الملابس المفتوحة كثيرا عند الصدر بالإضافة إلى اختيار ملابس ضيقة الأكمام ومتسعة عند الردفين لتوحي بالتناسق وحذار من القطع الضيقة فوق منقطة الصدر حتى ولو كانت أحد خطوط الموضة.
– في حالة الصدر النحيف يفضل ارتداء الملابس الواسعة الأكمام مع اختيار ألوان زاهية ومرحة وخطوط أفقية لتوحي بالاتساع.
– إذا كان خصرك كبير ابتعدي تماما عن موضة الحزام على الوسط وأفضل رداء لهذا العيب الواضح الجاكيت الطويل لإخفاء السمنة ، وفي حالة الخصر القصير يفضل الملابس الانسيابية التي لا تحدد مكان الخصر واحترسي من الإقبال على الجاكيت القصير الضيق.
– إذا كنتِ صاحبة معدة ممتلئة فالبلوزات الواسعة الطويلة تساعد على إخفاء هذا العيب الواضح
ماشاءالله عليك ممممممششكوره ع المعلومات الحلوه
أسأل الله لك في هذا اليوم ..
حسنات تتكاثر .. وذنوب تتناثر..وهموم تتطاير ..
وأن يجعل بسمتك سعادة .. وصمتك عبادة ..
وخاتمتك شهادة .. ورزقك في زيادة ..
وبكل زخة مطر .. وبعدد من حج واعتمر ..
ادعو الله أن يغفر لي ولك ..
بسم الله الرحمن الرحيم..
اخواتي هذا الموضوع يشغل كثيييييييييييييير من النساء (الخطوط البيضاء) او طھط´ظ‚ظ‚ط§طھ
وانا قرات عنها ولقيت دكتوره اوصت بهذه الوصايا حتى تمنع التشققات
1- السمنه ثم النحف ثم السمنه ثم النحف تؤدي الى هذه ط§ظ„ط®ط·ظˆط· مثل
المراه الحامل فتواجه هذه المشكله في ط§ظ„ط¨ط·ظ† والارداف واحياننا في الكتوف وايضا الصدر
وتمدد الجلد ونفس الشي لبقيه الجسم
ايضا البنت عندما تكبر تبدا جميع اجزاء جسمها بالتمدد مثل الارداف والرقبه وتحت الركبه والصدر
ولمنع هذه المشكله
عليكي اختي الفاضله اذا كنتي حامل قومي بدهن الجسم كامل بزيت الزيتون او اي زيت حتى عندما يتمدد الجلد لا يتشقق لانه يكون مرن ودائما استخدمي الكريمات حتى لا يجف الجلد وكذالك البنت
في شائعه للحوامل دائما يقولون للحامل اذا شعرتي بحكه في البطن لا تحكي حتى لا يتشقق الجلد وهذا مفهوم خاطئ لان البطن عندما تكبر تتمدد ويكون الجلد جااااف وايضا لم يتعود على هذا التمدد فعندما يكبر ويبدا يتمدد تشعر المراه بحكه شديده لان البطن يبدا بالتشقق سواء حكت او لم تحك سوف تتعرض لهذه التشققات
فالحل انها تدهن جميع بطنها منذ ظهور الحمل او عندما تكون سمينه او بنوته تتعود من صغرها انها دائما تدهن جسمها حتى يكون مرن وقابل للتمدد ولا يحدث اي تشققات
اتمنى تكون المعلومه مفيده واللي عنده اضافه او تجربه يا ريت يفيدنا فيها..
مشكورة سوار
بعد زبدة الكاكاو مفيدة
وكمان فيه كريم من افالون كويس للتشققات
تقبلي مروري
مشكوووووره يالبي سوسو وانتي كمان يالامبراطوره ماقصرتي
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
ماهي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط¸ظ‡ظˆط± ط§ظ„ظƒط±ط´ و طھظ…ط¯ط¯ ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظ„ظ„ظƒط¨ط§ط± و ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و للمراهقات
الله يعطيك العافية …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
– يُفضل لبسه بكل وقت وفي آي مكان
لآن نتائجه وفوائده الصحيه آكثر من إنه مجرد خافي للعيوب 
الكورسيه ينفع حتى للنحاف
اللي ماعندهم خصر آو عندها بروز في البطن
تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 800 * 385 و حجم 26KB.
سؤال يتكرر داااااااااااااائما
كيف اعرف مقاسي
اللي ماتعرف مقاسها بالبريطاني
تاخذ محيط خصرها
بالمتر
وتطلع مقاسها من الجدول التالي
الاسعار
130 للكورسيه الابيض
140 للكورسيه البيج
التسليم في بريده يدبيد عن طريق المندوب
وياخذ حق مشواره
والتوصيل لجميع مناطق المملكه بالشحن والتحويل البنكي الراجحي
الطلب
– ممنوع وضع الارقام على العام ..~
– الرجاء التقيد بالقوانييين ..~
وبالتوفيق للجميع
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهوعلى كل شي قدير
