الوسم: الجريب

سؤال عن كريم الجريب فوت افيدوني بليييز 2024.

السلام عليكم بما انها اول مشاركه لي اود ان اسال الدكتور عن ظƒط±ظٹظ… ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ فروت هل هو مفيد لازالة الكرش والزوائد في الارداف
لان هذا اكريم منتشر هذه الايام والكثير ينصح بااستخدامه
ارجو الاجابه
وشكرا لكم

هل الكريم مصرح من وزارة الصحه؟
لأني سألت عنه وقالو لي دكتوره عاملته…
ارجو الرد من الدكتور جابر
وشكرا

فوائد الجريب فروت كثيرة ولكن!! 2024.

البرونزية
إن تناول حبة أو اثنتين من ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ ظپط±ظˆطھ كل يوم بالإضافة إلى الحمية المناسبة من شأنها أن تخفف من السمنة فى منطقة الخصر كما أن الجريب فروت يخفف من كميات carcinogen الموجود فى الدخان بالنسبة للأشخاص المدخنين.
تم الإعلان عن هذا الكشف فى الاجتماع السنوى لجمعية الكيميائيين الأمريكيين، حيث تم مناقشة ظپظˆط§ط¦ط¯ حمية تعتمد بشكل كبير على تناول الجريب فروت بالإضافة إلى بعض البروتينات حيث كانت هذه الحمية مثار نقاشات امتدت لسنوات لتأتى هذه النتائج فى صالح هذه الحمية.
لقد تم تجربة أثر تناول عصير الجريب فروت على العديد من الأشخاص حيث تم إعطاؤهم عصير حبة ونصف من الجريب فروت لمدة 12 أسبوع دون تغيير على نظامهم الغذائى العادى فكانت النتيجة أن معدل الانخفاض فى الوزن بعد انقضاء المدة كان حوالى 2 كجم.
وينصح أخصائيو التغذية بتناول الفواكه يوميا قبل الوجبات حيث أنها تعطى شعورا بالشبع وتحتوى على سعرات حرارية منخفضة بالإضافة إلى احتوائها على كميات كبيرة من الألياف.
وفى دراسة أخرى تبين أن للجريب فروت فوائد أخرى فهو يحد من نشاط أنزيم يجعل دخان السجائر مسرطن بشكل أكبر.
وفى النهاية ينصح العلماء بتناول الفواكه بشكل طبيعى على أن يتم تناولها عن طريق العصير لأنها تعطى شعورا أكبر بالشبع، وكذلك ينصح الأطباء بضرورة التوقف عن التدخين وفى حالة عدم التمكن من ذلك فينصح بشرب عصير الجريب فروت يوميا.
ولكن فى المقابل أثبت مؤخرا أن الجريب فروت يحتوى على مادة البيرجاموتين التى تعوق عمل أنزيم سيتوكروم الموجود فى الأمعاء والمسؤول عن تحويل60% من الأدوية إلى مادة فعالة تؤدى إلى ارتفاع نسبة الدواء فى الدم من أربعة إلى خمسة أضعاف المسموح به مما يسبب زيادة حادة فى الأعراض الجانبية للدواء.
ومن أمثله ذلك أن الجريب فروت مع أدوية الضغط يسبب هبوطا فى الدورة الدموية مع زيادة أو نقصان فى عدد ضربات القلب، ومع مضادات الحساسية وبعض أدوية المعدة يسبب اضطرابات شديدة في كهرباء القلب قد تؤدى إلى الوفاة، أما مع أدوية النقرس فيؤدى إلى نقص كرات الدم مع هبوط حاد بالقلب ويحدث ألما بعضلات الجسم وشللا مؤقتا فى حال تناوله مع بعض الأدوية الخافضة لنسبة الدهون، مع ملاحظة أن جميع الأعراض السابقة تظهر مع شرب كميات قليلة من العصير أو حتى تناول ثمرة واحدة منه.
وحذر الأطباء مرضى الحساسية من تناول عصير فاكهة الجريب فروت أثناء العلاج بالعقاقير المضادة لأمراض الحساسية مثل الرشح والالتهابات.
ولو استثنينا فاكهة الجريب فروت فقد أوصى فريق البحث التابع للأمم المتحدة بضرورة زيادة استهلاك كميات أكثر من الفواكه والعصائر الحمضية لتحسين الصحة.
وأكد التقرير الذى تمخض عن الاجتماع الطبى أن الغذاء الفقير بالدهون والغنى بالخضراوات والفواكه وبالذات الحمضيات قد يساهم فى تقليل خطر الإصابة بأمراض جهاز القلب الوعائى وبعض أنواع السرطانات واعتلالات الأنبوب العصبى.
وشدد التقرير على أن الفوائد الغذائية المتعددة التى تتمتع بها الحمضيات لا يمكن الحصول عليها من الأقراص الدوائية ولكن باستهلاك ثمار الحمضيات وعصائرها .
وأوضحت منظمة الأغذية والزراعة أن أهمية الحمضيات تكمن فى أنها مصدر جيد خال من الدهون وغنى بالعناصر والمواد الغذائية الضرورية مثل فيتامين "سى" والألياف والفوليت إضافة إلى البوتاسيوم ومركبات فايتوكيميائية عديدة.
وقد أظهرت دراسة حديثة أن عدم تناول كمية كافية من فيتامين C يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية خاصة بين الرجال المصابين بارتفاع فى ضغط الدم أو البدانة، ووجد الباحثون أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين C فى دمائهم معرضين للسكتة الدماغية بمعدل يبلغ مرتين ونصف أكثر من نظرائهم الذين تحتوى دماؤهم على كميات كبيرة من هذا الفيتامين، ويزداد هذا الخطر إذا كان هؤلاء يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو البدانة.
في أمان الله ورعايته

تسلمين ورود الحب ….

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهر المحبة البرونزية
تسلمين ورود الحب ….
بورك فيك يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
جزيل الشكر
البرونزية

مشكورة اختي ورود الحب
دائما متميزة بمواضيعك
يعطيك ربي العافية

مشكوووووووره حياتي
بارك الله فيك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعش قلبي البرونزية
مشكورة اختي ورود الحب
دائما متميزة بمواضيعك
يعطيك ربي العافية
بورك فيك يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
جزيل الشكر
البرونزية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحور2017 البرونزية
مشكوووووووره حياتي
بارك الله فيك
بورك فيك يالغالية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
جزيل الشكر
البرونزية

مشكوووووووووووووووورة وبارك الله فيك

شكرا

يعطيك العااااااافيه

طريقة و كيفية استعمال الجريب فروت 2024.

طريقة و ظƒظٹظپظٹط© ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ فروت

الجريب ظپط±ظˆطھ … نصف ثمرة توفر أكثر من 50٪ من الحصة الغذائية المنصوح بها من فيتامين ج

أ.د. جابر بن سالم القحطاني

الليمون الهندي يعرف بليمون الجنة Paradisapfel. والجريب فروت أو الليمون الهندي عبارة عن شجرة معمرة يصل ارتفاعها إلى حوالي 4 أمتار. أوراقها تشبه أوراق البرتقال والليمون بيضاوية ملساء لامعة صلبة. الأزهار بيضاء. الثمار كبيرة أكبر من البرتقال ويوجد منه أنواع والنوع ذو اللب الأحمر هو أفضلها. يعرف علمياً باسم Citrus Paradisi من الفصيلة الشذابية Rutaceae. الجزء المستعمل : الثمار. الموطن الأصلي للجريب فروت ( ليمون الجنة أو الليمون الهندي ) :
الموطن الأصلي الهند ويزرع في المناطق ذات المناخ شبه الاستوائي في جميع أنحاء العالم.
المحتويات الكيميائية لليمون الهندي : تحتوي ثمار الجريب فروت على فيتامين ج ويعتبر من أكثر الثمار غنى بهذا الفيتامين وبايوفلافونيدات وبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والكالسيوم ومعادن أخرى. النوع الأحمر غنية بالبيتاكاروتين والبكتين ومركب الليكوبين الذي يلعب دوراً كبيراً كمضاد للأكسدة ومركب الهسبريدين. كما تحتوي الثمار على زيت طيار.
الاستعمالات : كان الليمون الهندي يستخدم فقط مع طعام الإفطار، ولكن لكونه يحتوي على مواد هامة بالنسبة للجسم فلم يعد يستخدم فقط مع طعام الإفطار، ولكنه أصبح فاكهة محبوبة تؤكل في أي وقت والليمون الهندي مغذي ويقال إن نصف ثمرة توفر أكثر من 50٪ من الحصة الغذائية المنصوح بها للبالغين من فيتامين ج ، كما أنها تحتوي على 325 ملجم من البوتاسيوم وَ 25 ميكروجراماً من حمض الفوليك.
يحتوي كوب واحد من عصير الليمون الهندي غير المحلي على 95 ملغم من فيتامين ج، وهو أكثر من 15٪ من الحصة الغذائية المنصوح بها منه.

الجريب فروت المثلج مع العسل . . . 2024.

البرونزية
البرونزية

عصير الجريب ظپط±ظˆطھ بالعسل

:: المقــاديــر ::

عصير نصف حبة جريب فروت

1 – 2 ملعقة كبيرة عسل

نصف كوب ثلج مجروش

ملعقة صغيرة نعناع مفروم

عصير ليمونة

أوراق نعناع للتزيين

:: الطــريقــة ::

– ضعي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي.

– ثم اسكبي الخليط في كوب التقديم وزينيه بأوراق النعناع

هني و عــافية
م / ن

يـ سلموو يـ الغلا على الـ طرح الـ رائع
دوم متميزه..

مشكووووووورة على الوصفة نجمة

ما هي فوائد فائدة الجريب فروت للتخسيس و للحامل على الريق للرجيم 2024.

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ ظپط±ظˆطھ ظ„ظ„طھط®ط³ظٹط³ و ظ„ظ„ط­ط§ظ…ظ„ على ط§ظ„ط±ظٹظ‚ للرجيم

البرونزية

1- التخلص من التوتر
يساعد زيت وعبق الغريب فروت في إرخاء الأعصاب وتخليصك من التوتر. كما أنه يرفع معنوياتك وينعشك. يمكنك الحصول على قارورة من زيت الغريب فروت وإضافتها إلى حمامك أو رش القليل منها على معصمك حين تشعرين بالكلل والتوتر.

2- حب الشباب
إذا كنت تعانين من حبوب الشباب فزيت الغريب فروت أيضاَ يفيدك في التخلص منها. يمكنك دهن الحبوب بالزيت وتكرار العملية فهذا يسرّع في شفائك منها.

3- لون بشرتك
إذا قمت بخلط زيت الجيرانيوم واللوز والغريب فروت ودلكت بشرتك بها باستمرار، فإنك بذلك تمنحين نفسك فرصة في بشرة ناعمة موحدة اللون.

4- السيليوليت
صديقك الأفضل لتدليك هذه الأنسجة القاسية والتخفيف منها هو زيت الغريب فروت. كما أنه يخلصك من الماء الزائد في الجسم.

5- مغذي للشعر
الغريب فروت من المصادر الغنية جداً بفيتامين C الذي يساعدك في امتصاص كل ماتحتاجين إليه من الأغذية وبالتالي يزيد من قوة شعرك ويحافظ على صحته. كما أن الغريب فروت يزودك بكمية من فيتامين A و B اللذين يعملان على تنشيط نمو الشعر وتغذية البصيلات.

6- لمعان الشعر
الغريب فروت غني بحمض السيتريك المهم جداً في تقوية
الشعر قومي بتدليك فروة الرأس مرة في الأسبوع بعصير الغريب فروت الممزوج مع زيت الزيتون.

7- تفتيح لون الشعر
إذا كان لون شعرك بنياً أو فاتحاً قليلاً وقمت بغسيله باستمرار بعصير الغريب فروت فإن هذا يعطيه ظلاً لونياً أشقر ويكسبه لمعة خاصة.

8- مضاد للسموم
والغريب فروت مضاد أيضاً للسموم ويزيد من قوة جهاز المناعة. وإذا أصبح الغريب فروت جزءاً يومياً من نظامك الغذائي ستلاحظين تحسن شعرك وأظافرك وبشرتك.

9- صديقك في الرجيم
يساعدك في حرق الدهون وفي الصبر على قلة الطعام. كأس عصير غريب فروت قبل كل وجبة يخفف من النهم للأكل.

10- قناع الغريب فروت
ضعي محتويات حبة غريب فروت مع صفار بيضة وملعقة عسل وبعض الطحين أو الشوفان في الخلاط اخلطي المكونات وادهني وجهك بالمزيج. إنه قناع رائع لتفتيح وترطيب وتنظيف البشرة. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

شكرآ لكِ

كيف احضر منظّف الجريب فروت ودقيق الذرة للبشرة شديدة الجفاف 2024.

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

ـ 1 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.

ـ 1 ملعقة كبيرة من قشر ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ ظپط±ظˆطھ المبشور جيداً.

ـ 2 ملعقة كبيرة من الكريمة.

خطوات

01 تقليب المكونات مع بعضها البعض لعمل خليط متجانس

02 يُنشر الخليط على بشرة الوجه مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين

03 بعمل تدليك بأطراف الأصابع في حركة دائرية خفيفة

04 يشطف الوجه بماء فاتر

05 ويجفف

: نصائح

تركيز التدليك على المناطق ذات الخطوط مثل الذقن وحول الأنف

المصدر موقع كيف

طريقة صنع عصير الجريب فروت بالعسل والنعناع 2024.

البرونزية

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

ط¹طµظٹط± نصف حبة جريب ظپط±ظˆطھ

1 -2 ملعقة كبيرة عسل

نصف كوب ثلج مجروش

ملعقة صغيرة نعناع مفروم

عصير ليمونة

أوراق نعناع للتزيين

خطوات

01 ضعي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي.

02 ثم اسكبي الخليط في كوب التقديم وزينيه بأوراق النعناع

المصدر موقع كيف

ما هي فوائد الجريب فروت للبروستات 2024.

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ فائدة ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ ظپط±ظˆطھ ظ„ظ„ط¨ط±ظˆط³طھط§طھ ، ما هي فوائد الجريب فروت للبروستات

الجريب فروت يخفض نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا

أ.د. جابر بن سالم القحطاني

الليمون الهندي او الجريب فروت غني بالبكتين وهو من الألياف القابلة للذوبان التي تعمل على تقليل الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى ذلك تشير الدراسات الحديثة إلى أنه يحتوي على مواد أخرى تقي من الإصابة بالأمراض فعلى سبيل المثال تحتوي الأنواع الحمراء والزهرية اللون على نسب عالية من مركب الليكوبين وهو مادة مضادة للأكسدة وتقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
وقد ربطت احدى الدراسات التي أجريت في هارفرد ، واستمرت ست سنوات واشترك فيها 48000 طبيب واخصائي تغذية بين تناول 10 حصص من الأطعمة الغنية بالليكوبين في الأسبوع وبين انخفاض نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا بمعدل 50٪ من المواد الكيميائية الواقية الموجودة في الليمون الهندي. حمض الراتنج الفينولي الذي يمنع تكون الأمينات النتروزية المسببة للسرطان ومنها أيضاً الليمونيدات والتربينات والتربينات الأحادية التي تحفز إنتاج الأنزيمات الواقية من الإصابة بالسرطان. كما أن البايوفلافونيدات التي تلعب دوراً في إعاقة عمل الهرمونات المحفزة لنمو الأورام.
كما أن ليمون الجنة يخفف آلام التهاب المفاصل ومرض الذئبة الحمراء والأمراض الالتهابية الأخرى. ويعتقد بأن هذا التأثير يعود لوجود مادة كيميائية نباتية تعيق عمل البروستغلندينات التي تسبب الالتهاب.
إن شرب عصير ليمون الجنة مخلوطاً مع عصير البرتقال يومياً يقي الإنسان من أمراض كثيرة. وينصح بشرب عصير مكون من برتقالة وحبة ليمون الجنة وحبة جزر تعصر وتشرب على الريق يومياً. هذا العصير يمنع من أزيز الرئتين وبالأخص عند الأطفال والكبار في السن.

كيفية عمل عصير الجريب فروت بالعسل والنعناع 2024.

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

– ط¹طµظٹط± نصف حبة جريب ظپط±ظˆطھ

– 1 -2 ملعقة كبيرة عسل

– نصف كوب ثلج مجروش

– ملعقة صغيرة نعناع مفروم

– عصير ليمونة

– أوراق نعناع للتزيين

خطوات

01 ضعي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي.

02 ثم اسكبي الخليط في كوب التقديم وزينيه بأوراق النعناع

: نصائح

الجرب فروت مفيد للحلق والمعدة والطحال

يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائده

زيادة حرق السكريات والنشويات

يساعد فى ضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكر

المصدر موقع كيف

ريجيم الجريب فروت ، فوائد الجريب فروت ، رجيم الجريب فروت ، جريب فروت 2024.

ريجيم الجريب فروت ، فوائد الجريب فروت ، رجيم الجريب فروت ، جريب فروت ، فوائد الجريب فروت ، ماهو و تعريف و عيوب و اعراض ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ط¬ط±ظٹط¨ فروت

رجيم الجريب فروت
يعتقد البعض أن تناول الجريب ظپط±ظˆطھ بكثرة سواء في صورة عصير أو ثمار يذيب الدهون المختزنة بالجسم، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن، وبعض خبراء التغذية يستعينون به في تخطيط أنظمة إنقاص الوزن. ويشير الدكتور وجدي الطيار، استشاري علاج السمنة، إلى أن الجريب فروت يعد غذاء جيداً لإنقاص الوزن وإعطاء الإحساس بالشبع نتيجة لكثرة الألياف به، والتي تقلل من الشعور بالجوع. ويضيف أنه يفضل تناول الجريب فروت كثمار حيث إن تناوله في صورة عصير يفقده هذه الميزة. كما أن نسبة السكريات المتواجدة في ثمار الجريب فروت تقل عن النسبة التي توجد في غيره من الموالح. وأكد الدكتور وجدي أن الجريب فروت يساعد على التخلص من الماء الزائد بالجسم.. فهو مدر للبول. والجريب فروت يقترب من القيمة الغذائية للبرتقال، فهو غنى بالفيتامينات والمركبات الغذائية، مثل "الحديد، السكر، الفوسفور، وفيتامينات (ج، ب1، ب2)، والكالسيوم، والبوتاسيوم".. إضافة إلى قلة سعراته الحرارية.. فثمرة الجريب فروت متوسطة الحجم تحتوى على 50 سعراً حرارياً.
وإليك الآن خطة رجيم الجريب فروت: الإفطار يومياً:
– ط¬ط±ظٹط¨ فروت+ بيضة مسلوقة+ شاي أو قهوة.
اليوم الأول: الغداء:
– 2 قطعة لحم فيليه مشوي+ خيار.
العشاء:
– بيضة مسلوقة+ طماطم+ ثمرة فاكهة.
اليوم الثاني: الغداء:
– نصف دجاجة مشوية+ خرشوف مسلوق وكوسة مسلوقة+ ثمرة فاكهة.
العشاء:
– شريحة خبز+ جبن "100 جرام"+ خيار أو طماطم.
اليوم الثالث: الغداء:
– 2 قطعة فيليه مشوي+ خيار+ شريحة خبز سن.
العشاء:
– بيضة مسلوقة+ ثمرة فاكهة.
اليوم الرابع: الغداء:
– سمك مشوي أو تونة+ 2 ثمرة خيار+ ثمرة طماطم+ نصف وحدة خس.
العشاء:
– ثمرة فاكهة+ ربع دجاجة مشوية.
اليوم الخامس: الغداء:
– 2 قطعة فيليه مشوي+ ثمرة طماطم وخيار+ نصف وحدة خس.
العشاء:
– بيضة مسلوقة+ طماطم+ ثمرة فاكهة.
اليوم السادس: الغداء:
– نصف دجاجة مشوية+ خرشوف مسلوق وكوسة مسلوقة+ ثمرة فاكهة.
العشاء:
– جبن "100 جرام"+ شريحة خبز سن+ خيار أو طماطم.
اليوم السابع: الغداء:
– 2 قطعة فيليه مشوي+ ثمرة طماطم+ نصف وحدة خس+ شريحة خبز سن.
العشاء:
– بيضة مسلوقة+ ثمرة فاكهة.
ملاحظات:
– المشروبات بدون سكر مسموح بها في أي وقت وبأي كمية. – لا تتعدى الكميات المكتوبة. – يمكن استخدام البهارات والخل والليمون فقط.

يعطيك العاااااااااااااافية يسلموو

يعطيك العااااافيه