ما هي اضرار العادة السرية النفسية و الجسدية 2024.

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± ط§ظ„ط¹ط§ط¯ط© ط§ظ„ط³ط±ظٹط© ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© و ط§ظ„ط¬ط³ط¯ظٹط© للبنات و للطالبات و للموظفات

اشعر بالذنب بشكلٍ كبير ، لدرجة أن هذا أصبح يؤثر عليّ لأني لا أستطيع أن أمنع نفسي عن ممارسة العادة السرية ، فهل لها أضرار نفسية وجسدية ، وماهي نصيحتك لي بهذا الخصوص لأني عجزت عن الإقلاع عن هذه العادة ، علماً بأني أبلغ التاسعة عشرة من العمر وأدرس في العام الأول في الجامعة.
ر.ق
– أرى أن الإفراط في العادة السرية أمرٌ ضار من الناحيتين النفسية والعضوية ، وكذلك فإن هناك فتوى من هيئة كبار العلماء بتحريم ممارسة العادة السرية. أقدّر هذه المشكلة عند الشاب ، خاصةً من هم في مثل عمرك. أنصحك بالتخفيف من ممارسة هذه العادة حتى تستطيع أن تتوقف عنها ، لأن لها بعض الأضرار بعد الزواج ، ويكفي أنها محرّمةً شرعاً وهذا أمر يجعلك تحاول أن تقلع عنها.

جزاج الله خير

ما هي اسباب الامراض العضوية و الآلام الجسدية 2024.

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط§ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط¹ط¶ظˆظٹط© و ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… الجسدية

يجب توخي الحذر وتجنُّب الصدام مع الشخص الذي لا يتقبّل هذا التفسير ويعتبره غير منطقي

الأمراض العضوية والآلام ط§ظ„ط¬ط³ط¯ظٹط© … منشؤها قد يكون نفسياً !

البرونزية
ارتباط وثيق بين الحالة النفسية وبين الأمراض العضوية
د.ابراهيم بن حسن الخضير
أحد الأصدقاء قال لي بانه شعر بألم شديد في ساقة اليسرى ، وكان يمشي بصعوبة ، وذهب لطبيب يثق به. وبعد الفحص الشامل على هذا الصديق ، أوضح له الطبيب بأنه لا يُعاني من أي مرض وأن ساقه اليسرى سليمة تماماً ولم يجد أي مرض في هذه الساق التي يُعاني من ألم شديد فيها. بعد كلام الطبيب خرج هذا الصديق وقد زال الألم الذي يشكو منه وأصبح يسير بشكلٍ جيد ولم يعد يُعاني من أي آلام في الساق اليسري.
مثل هذا الأمر ليس أمراً نادراً وربما يحدث في كثير من الأوقات لبعض الأشخاص الذين يُعانون من آلام قد يكون مظهرها عضوياً ولكن منشأها نفسياً ، حيث هناك ارتباط كبير بين الحالات النفسية وبين الآلام الجسدية.
تقول الدراسات ان أكثر من 40% من الأشخاص الذين يُراجعون العيادات الأولية أو عيادات طب الأسرة والمجتمع ويشكون من أعراض جسدية يكون السبب وراء هذه الشكاوى هو اضطرابات نفسية وليست عضوية.
هناك ارتباط وثيق بين الحالة النفسية وبين الأمراض العضوية. كثير من الأشخاص يُعانون من آلام جسدية وفي حقيقة الأمر ان هذه الأعراض الجسدية هي بسبب اضطرابات نفسية. تقول الدراسات إن أكثر من 50% من الأشخاص الذين يُعانون من الاكتئاب يشكون من صداع غير محدد لا يستجيب للعلاج بالأدوية التقليدية التي عادةً تُحسّن آلام الصداع ، ولكن في حالة الاكتئاب فإن آلام الصداع لا تستجيب لهذه الأدوية وقد يستمر الشخص في مراجعة عيادات كثيرة لمحاولة علاج الصداع الذي يشكو منه ، وعندما تتحسن حالة الاكتئاب فإن الصداع يتحسن ، خاصةً إذا كان الاكتئاب من الأنواع التي تستجيب بشكل جيد للأدوية المضادة للاكتئاب. آلام البطن هي الأخرى ترتبط ارتباطاً وثيقاً باضطراب الاكتئاب ، حيث ان نسبة عالية من الأشخاص الذين يعُانون الاكتئاب يشكون من آلام في البطن غير محدد الموقع ، حيث يكون ألم في جميع نواحي البطن وهذا لا يتفق مع التوزيع التشريحي لآلام البطن والتي تكون تتوزّع حسب توزيع محدد للآلام التي تحدث في البطن حسب التشريح ولكن الآلام التي تكون نتيجة اضطرابات نفسية تكون غير متناسقة مع هذا التخطيط التشريحي لهذه الآلام. تكون آلام البطن النفسية عبارة عن شكوى عائمة غير محددة بمكان معين وتنتقل هذه الآلام من مكانٍ في البطن إلى مكانٍ آخر ولا تثبت في منطقة معينة. هذه الآلام قد تسجيب أيضاً لعلاج الاكتئاب ، وإذا تحسّن الاكتئاب فإن هذه الآلام قد تخف كثيراً وقد تنتهي بشكلٍ كامل وتُصبح هذه الآلام غير موجودة تماماً في أكثر الحالات .
اضطرابات اخرى مثل اضطرابات القلق قد يُعاني الأشخاص الذين يُعانون من هذه الاضطرابات من آلام متعددة في الجسد ، وربما يكون الجهاز الدوري ، خاصةً القلب الذي يُعاني والأشخاص الذين يُعانون من هذه الاضطرابات أعراض تتعلق بأمراض الجهاز الدوري ، حيث يشعر الشخص الذي يُعاني من اضطرابات القلق بآلام في الصدر ويعتقد بأن هذا الألم نتيجة اضطرابات في القلب. كثير من الأشخاص الذين يُعانون على سبيل المثال من اضطرابات الهلع أو نوبات الذعار يُعانون من ضيق في التنفس وخفقان في ضربات القلب و يعتقد الشخص بأنه مصاب بمرض في القلب ، بينما الحقيقة هي أن الشخص يُعاني من اضطراب الهلع وهو أحد اضطرابات القلق. ويذكر الدكتور أحمد عكاشة في كتابه الطب النفسي المعاصر ، بأن شخصا كان يُعاني من أحد اضطرابات القلق عمل أكثر من 200 تخطيط للقلب وجميع هذه الفحوصات للقلب كانت سليمة وليس هناك أي علةٍ في القلب ومع ذلك ظل هذا الشخص المريض والذي يُعاني من اضطراب من اضطرابات القلق يقوم بفحوصاتٍ للقلب معتقداً بأن هذه الأعراض ناتجة من اختلال في القلب. علاج اضطرابات القلق قد يُنهي آلام الجهاز الدوري إذا تم علاجه بصورةٍ جيدة.

البرونزية
هنالك أدوية نفسية ناجعة لآلام الجسد المتفرقة

هناك اضطرابات نفسجسدية ، أي أن يكون هناك علاقة بين الاضطرابات النفسية والعضوية. هذه الاضطرابات تكون ضمن أعراض محددة ، فبعض الاضطرابات التي تربط الحالة النفسية بالجسدية تتطلب أن تكون الاعراض في أجهزة معينة في الجسم البشري. بعض الاضطرابات تتعلق بموضوع الألم ؛ حيث يتطلّب أن يكون هناك آلام غير مُبررة عضوياً في الجسم مثل آلام في الرأس (الصداع) ، آلام في البطن ، آلام في الظهر ، آلام في المفاصل ، آلام في الصدر ، آلام في المستقيم ، آلام خلال الدورة الشهرية ، آلام اثناء الجماع ، آلام أثناء التبول. هذه الآلام لا يوجد تفسير عضوي لها. هذه الآلام يُضاف لها بعض الآلام في الجهاز الهضمي مثل الغثيان ، الاستفراغ ، الاسهال ، عدم القدرة على هضم بعض أنواع من الأطعمة. كذلك يُضاف إلى هذه الأعراض ، بعض الأعراض الخاصة بالوضع الجنسي مثل آلام أثناء الجماع أو عدم قدرة على الانتصاب أو القذف ، أو نزيف بشكل زائد خلال الدورة الشهرية.
يتطلب أيضاً أن يكون هناك بعض الأعراض العصبية موجودة مثل أن يكون هناك اضطرابات تحولية ، مثل أن يكون هناك شبه شلل نفسي ، ليس له أساس عضوي ، وكذلك فقدان الصوت لأسباب نفسية، ضعف في الأطراف ، عدم التوازن.كيف يتم التعامل مع مثل هذه الأعراض الجسدية النفسية؟
في أكثر الأوقات يحتاج الشخص الذي يُعاني من مثل هذه الاضطرابات أن يُعالج المسبب الأساسي والذي عادةً ما يكون اضطراباً نفسياً يحتاج لعلاج نفسي ، ربما دوائي وكذلك علاج نفسي غير دوائي.
بما أن الاكتئاب أكثر الاضطرابات النفسية التي تقود إلى أعراض عضوية فإن علاج الاكتئاب يكون هو الأساس لعلاج الأعراض الجسدية والآلام التي يشكو منها مثل هؤلاء الأشخاص. ظهرت في الوقت الحاضر أدوية مضادة للاكتئاب وتُعالج أيضاً الأعراض الجسدية ، خاصةً الآلام والألم الذي يشكو منه الكثيرون من الذين يُعانون من الاكتئاب ، هذا الدواء واسمه سيمبلتا Cymbalta وتقول الدراسات الحديثة بأنه دواء ناجع لآلام الجسد المتفرقة ، ويتفوق على الأدوية الاخرى التي تُعالج الاكتئاب ، بسبب أنه يُعالج الأوجاع والآلام البدنية المختلفة التي يشكو منها مريض الاكتئاب والذي قد يأتي إلى العيادة النفسية محولاً من العيادات الأخرى ، سواء كانت العيادات الأولية أو العيادات المتخصصة الأخرى التي تتعامل مع المرضى الذين يشكون من آلام عضوية وأوجاع بدنية ليس لها تفسير علمي ، على أن هذا العلاج لا يؤخذ دون استشارة طبيب متخصص. العلاج النفسي مهم في كثير من الحالات التي يُعاني منها بعض الأشخاص والتي تكون الأصل فيها الحالة النفسية وتظهر على شكل شكاوى جسدية ، خاصةً الأوجاع والآلم الذي لا يمكن تفسيره طبياً وليس له أساس عضوي. التثقيف الصحي النفسي مهم جداً في مثل هذه الحالات ، لأن الكثير ممن يُعانون من مشاكل عضوية أساسها نفسي يستغربون من هذا التفسير حيث انهم يعتقدون بأن آلامهم العضوية وشكواهم العضوية لعدد من الأجهزة المهمة في الجسم لابد أن يكون لها مُسبب عضوي ، ويجب توخي الحذر والتحّدث بطريقة مُبسطة و تجنُب الصدام مع الشخص الذي لا يتقبّل هذا التفسير الذي قد يعتبره غير منطقي ولا يُفسر حقيقة آلامه العضوية ، وربما غضب من هذا وامتنع عن العلاج النفسي ورفض تناول أدوية نفسية لاقتناعه التام بأن ما يُعاني منه هو مرض عضوي. الناس في مجتمعاتنا بوجه خاص حساسون تجاه العلاج عند طبيب نفسي ، لذلك عندما يحوّلهم طبيب مختص بطب الأسرة والمجتمع أو الطب الباطني فإنهم يشعرون بالغضب وربما بالمهانة في بعض الحالات ، لأنهم يعتبرون بأن من يُحوّل إلى الطبيب النفسي الأشخاص المضطربون نفسياً أو الذين يمكن إطلاق اللفظ العامية عليهم بأنهم "مجانين". من أجل هذه الأمور الحساسة في مجتمعنا يجب الحذر عند تحويل مريض يُعاني من آلام جسدية أو أعراض عضوية منشأها نفسي إلى طبيب نفسي ، ويجب على الطبيب النفسي أن يكون لبقاً وحذراً في الحديث مع مثل هؤلاء الأشخاص ، و ألا يوصمهم بأنهم مرضى نفسياً بطريقةٍ سريعة ، ولكن من الأفضل له أن يكون دبلوماسياً في اختيار ألفاظه وتهوين الأمر على هؤلاء الأشخاص وأن يشرح لهم بأن هذه الأمور متشابكة ولا يعني هذا أنهم مُصابون بمرض نفسي أو عقلي عضال ، وإنما هم بحاجة لأن يزوروا الطبيب النفسي لمراتٍ معدودات حتى يتم علاج الآلام العضوية أو أي شكوى جسدية ذات علاقة بالحالة النفسية التي يُعاني منها الشخص في الوقت الحاضر. العلاج النفسي ، خاصةً العلاج المعرفي مهم جداً وقد يؤدي إلى نتائج جيدة في علاج الاضطرابات العضوية ذات المنشأ النفسي خاصةً في تغيير تفكير الشخص السلبي تجاه نظرته غير المنطقية نحو الأمراض النفسية ، وعن ترابط الأمراض والأعراض العضوية مع الاضطرابات النفسية.
ثمة أحيان يكون هناك آلام عضوية دون أن يكون هناك اكتئاب أو قلق . يكون هناك آلام في الظهر مثلاً ولكن ليس هناك أيّ من أعراض الاكتئاب أو القلق. في مثل هذه الحالات قد تستخدم أدوية مضادة للاكتئاب لكنها أيضاً في نفس الوقت لها فاعلية في علاج الآلام مثل دواء الامبتربتلين (Amitryptyline ) واسمه التجاري تربتيزول ، وهو دواء من أقدم الأدوية المضادة للاكتئاب ، حيث بدأ استخدامه من ستينيات القرن الماضي وهو دواء فاعل و رخيص جداً إذا ما تمت مقارنته بأسعار الأدوية الحديثة التي تستخدم في علاج الاكتئاب.
الأمراض العضوية والآلام الجسدية قد يكون منشأها نفسيا ، وتحتاج في هذه الحالة إلى تدخّل من شخص مختص بالطب النفسي لكي يُقيّم الحالة ويُعالجها بالطريقة التي يراها مناسبة ، سواء كانت بالعلاج النفسي أو بالعلاج الدوائي.

البرونزية
أكثر من 50% ممن يُعانون من الاكتئاب يشكون من صداع لا يستجيب للعلاج بالأودية

من الرياض

شكرا لمجهوداتكـ

كيف احافظ على صحتي الجسدية و النفسية اثناء خلال الحمل للحامل 2024.

كيف ط§ط­ط§ظپط¸ على طµط­طھظٹ ط§ظ„ط¬ط³ط¯ظٹط© و ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© ط§ط«ظ†ط§ط، ط®ظ„ط§ظ„ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ للحامل

إن الحديث عن الإضطرابات الإنفعالية في الحمل ليس مزحة أو ضرباً من الخيال مع المزاج المتقلّب الذي يصعد ويهبط ويتغير ما بين الحالتين. سواء أكنت تشعرين بأنك في أفضل أحوالك أو أنك متوترة وميّالة إلى البكاء أو متوجّسة وخائفة من المستقبل أو تصابين بكثير من النسيان، ستجدين لدينا مقالات تساعدك على التعامل مع التغيرات الإنفعالية أثناء الحمل.

أنت تشعرين بضرورة طرح العديد من الأسئلة حول كيفية الحفاظ على صحتك أثناء فترة الحمل. ماذا يمكن أن تكون هذه التقلصات الغريبة وآلام الظهر؟ لماذا تشعرين بكل هذا الغثيان والتعب؟ ربما تتساءلين متى ستتمكنين من الاستمتاع بالحمل! نجيب على أسئلتك حول ما هو آمن وأنت الآن حامل، وأي اختبارات وتحاليل وجلسات تصوير بالموجات ما فوق الصوتية عليك الخضوع لها للاطمئنان على أن طفلك بخير.

تســلمي غلاتي

التحذيرات الجسدية ردود فعل جسم الانسان 2024.

التحذيرات ط§ظ„ط¬ط³ط¯ظٹط© ط±ط¯ظˆط¯ فعل جسم الانسان

يتوجّب على الموظف الذي يقع تحت وطأة الضغط في العمل، أن يأخذ الإشارات التحذيرية التي تصدر من جسمه على محمل الجد. وتنصح أخصائية علم النفس الألمانية أندريا فوكس هوبر، بأنه ينبغي على الموظف أن ينتبه لإشارات جسده جيداً، ومنها على سبيل المثال أن الموظف عندما يساوره خوف من إنجاز عمل ما، فإنه يرفع كتفيه للأعلى. أما الموظف الذي يشعر بشك وريبة تجاه الآخرين، فغالباً ما يتخذ جسده وضعاً غير ثابت. كما تشخص عين الموظف بشكل حاد.
وأوضحت الخبيرة الألمانية أنّه غالباً ما يكفي ملاحظة الأعراض الجسدية وتصحيحها كي يتم التقليل من حدة الضغط العصبي أثناء العمل. ونصحت أندريا فوكس هوبر بضرورة القيام بتمارين صغيرة للاسترخاء. ومن بين هذه التمارين قطع عملية العصف الذهني للأفكار المضطربة، والخاصة بالعمل لمدة دقيقة واحدة، ثم التركيز على فكرة مريحة يتم اختيارها بمحض إرادة الموظف لمدّة تراوح من 10 إلى 20 دقيقة يومياً. ومن خلال هذا التمرين يمكن التخفيف من حدة الضغط العصبي أثناء العمل.
من البرونزية المصدر ايف أرابيا للمرأة العربية

ما هي اسباب الآلام الجسدية للبنات و للمراهقات 2024.

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¬ط³ط¯ظٹط© ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات

غالباً ما يُعزى الشعور بآلام جسدية من دون وجود أسباب عضوية، إلى الإصابة بمتاعب نفسية. وأوضح البروفيسور الألماني مارتين بوص أن هذه النوعية من المتاعب التي تُعرف باسم الاضطرابات النفسجسدية، يُمكن أن تظهر في صورة آلام في الظهر أو الرأس أو الرقبة أو المفاصل. وأشار مارتين بوص إلى أن كل من سرعة ضربات القلب أو التعرق بغزارة أو الشعور بدوار أو ضيق التنفس وكذلك حالات انتفاخ البطن أو الإصابة بإسهال أو اضطرابات الحركة قد تُعد من الأعراض المحتملة. وأضاف البروفيسور الألماني أن تلك المتاعب تنشأ نتيجة التعرض لمواقف حياتية صعبة أو الوقوع تحت ضغط عصبي أو مشاعر الخوف أو الإصابة باكتئاب مستتر.

وغالباً ما يحاول المصابون بهذه المتاعب التغلب عليها بإجراء العديد من الفحوصات الطبية بلا جدوى. ومع ذلك تزداد حالتهم الصحية سوءاً باستمرار؛ نظراً إلى توترهم بسبب ما يعانونه من متاعب وكذلك بسبب تكريس كامل اهتمامهم على المؤشرات الجسدية فقط. ولتفادي حدوث ذلك، ينصحهم عالم النفس الألماني بالتوجه إلى طبيب نفسي وتلقي علاج نفسي، مشيراً إلى أن العلاج السلوكي مثلاً سيكون مجدياً جداً في هذه الحالات. إذ يتعلم المرضى من خلاله كيفية تحويل اهتمامهم عما يعانونه من آلام جسدية؛ ثمّ ستتحسن حالتهم الصحية بوضوح. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

شاكرة لك مجهودك

يسسسسسسلموو غلاتي

يعطيك العافيه