مقال ط´ط®طµظٹ ظˆطµظپظٹ عن ط§ظ„ط§ط®طھط¨ط§ط±ط§طھ و ط§ظ„ط®ظٹط§ظ†ط© و ط§ظ„ط§ط®طھ و ط§ظ„ط®ظˆظپ من ط§ظ„ظ…ط³طھظ‚ط¨ظ„ و الاخوه
ياليت الاخوات يكتبون ظ…ظ‚ط§ظ„ شخصي وصفي قصير عن
عن الاختبارات و الخيانة و الاخت و الخوف من المستقبل و الاخوه
مشــكورة عزيزتي
الوسم: الخوف
ما هي اسباب و علاج وساوس الفكرة و الخوف و الرهبة و الهلع 2024.
ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ظˆط³ط§ظˆط³ ط§ظ„ظپظƒط±ط© و ط§ظ„ط®ظˆظپ و ط§ظ„ط±ظ‡ط¨ط© و ط§ظ„ظ‡ظ„ط¹ للبنات و للطالبات و للموظفات
أنا مريضة بمرض نفسي منذ مراهقتي وهذا المرض عبارة عن وساوس فكرة وخوف ورهبة وهلع ولم أتعالج بسبب عدم وفرة العلاج المناسب. أعاني من نوع غريب جدا من الخوف. أخاف الموت والمرض كثيرا وبنفس الوقت أتمنى أن أموت وأنتهى , وكأنني أعيش حياتي كواجب فقط .. مع العلم أنني أتناول السيروكسات دواء مكلف منذ 6 أشهر تحسنت قليلا ولكن ليس بالقدر الذي أريد , والآن أشعر بسمنة شديدة ارتفع وزني 10 كيلوغرامات وأعاني من كثرة النوم فأنا انام في اليوم 15 ساعة تقريبا ومع ذلك لا أشبع نوما . هل بسبب حالتي النفسية أو بسبب الدواء ؟؟ أرجوكم أفيدوني أصبحت أحس أن نظري أيضاً غريب فأنا أشعر أن رؤيتي غريبة , لا أعلم كيف أستطيع الوصف وكل شيء غريب حولي وأوقات تشتد هذه الغرابة فأرجوكم ساعدوني أريد المساعدة بأقرب وقت وشكرا لكم جزيلا.
– بالنسبة لزيادة النوم فإن الاكتئاب أحد الأسباب المعروفة لزيادة النعاس والنوم. أما بالنسبة لزيادة الوزن فإن الاكتئاب كذلك يرتبط بزيادة الوزن وهناك تقارير تفيد أيضا أن علاج السيروكسات قد يسبب زيادة الوزن. هذه العيادة مختصة باضطرابات النوم وأمراض الصدر فقط لذلك أنصحك بمراجعة استشاري طب نفسي متمكن لعرض حالتك عليه. علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية قد يحل جميع المشاكل.
تسلمي غلاتي
الخوف اسبابه وطرق العلاج 2024.
الخوف
هل أنت شجاع ..!!
حسناً يا بطل .. أرنا شيئاً من شجاعتك .. !!
هيا .. إن كنت متأكداً من أنك لست خائفاً ولا جباناً، ولا تخاف من الظلام أو الأشباح ..
دعنا نطفئ الأنوار ونتحدث ..
ها .. لماذا ترتعد أطرافك .. !! أنت خائف .. !!
إذاً ..أسرع وأطفئ الأنوار جميعها .. !!
هل أطفأتها ؟
حسناً .. لنبدأ ..
انتظر .. انتظر .. انتظر ..
قبل أن تصرخ لأمك وتجمع إخوتك والجيران، تعال وأخبرني ممَّ أنت خائف .. ؟؟
هل أنت خائف من الضبع ..؟؟
أم من الظلام .. ؟؟
أم من هذه القطة السوداء ..؟؟
إن كنت خائفاً من إحدى هذه الأشياء أو غيرها، وتشعر أن عقلك لم يعد يحتمل … وتريد حلاً ..
فاصغِ لما سأقوله لك …
هل تدري لماذا خلق الله لنا شعور ط§ظ„ط®ظˆظپ .. ؟؟
زودنا الله بالخوف لكي نحمي أنفسنا من المخاطر والأذى … كيف ذلك ..؟؟
في هذه الدنيا التي نعيشها هناك الكثير من الأشياء النافعة، كما أنه هناك الكثير من الأشياء المؤذية، ولكي نتجنب هذه الأشياء المؤذية بشكل تلقائي عندما نتعرض لها، أوجد الله فينا مشاعر الخوف، لنتنبه للخطر المحدق بنا، ونبتعد عنه في الوقت المناسب .
تصور لو أن جداراً سينهار فوق رأسك، ولكنك لا تهتم، لأنك بطل وهذا الجدار لا يخيفك…!!
ما شعورك عندما تتفاجأ بشاحنة خفيفة ظريفة تتوجه نحوك مسرعة أثناء قطعك الشارع، وأصوات الزمامير من حولك، وهتافات الناس تحذرك لتبتعد قبل أن تصبح في خبر كان .. ترى هل ستبقى واقفاً متصدياً بكل شجاعة لتلك الشاحنة، فأنت أكبر من أن تخاف … ؟؟
إذاً اتفقنا على أن الخوف هو شعور طبيعي وضروري لحماية أنفسنا وهو شعور مستحب ناتج عن رد فعل تجاه شيء مخيف .
ولذلك قيل: من خاف سلم .
ولكن هل تعلم أن هناك خوفاً مرضياً .. !!
أي أن الشخص يخاف دون أن يكون هناك مبرر لخوفه، وربما يرافقه الخوف طوال الوقت فيقلقه، ويقضُّ مضجعه، فيمنعه من النوم وربما أيضاً من ممارسة نشاطاته المختلفة .
ويجب أن نعلم ونتنبه أن الخوف الشديد والمتكرر ربما يؤدي للإصابة بعدد من الأمراض العضوية، كالسكري، وراتفاع ضغط الدم، ونوبات القلب، كما أنه يسبب الكثير من الأمراض النفسية، كالقلق، عدم الثقة بالنفس، والتردد .
والآن .. هل عرفت لماذا زودنا الله بالشعور بالخوف .. ؟؟
وهل شعرت بمدى عظمة تلك النعمة
إذا كان الله تعالى زودنا بمشاعر الخوف لهذا السبب، فلماذا نخاف من أشياء لا ينبغي أن نخاف منها ؟؟
لماذا نخاف من الظلام، الذي فيه راحتنا وسباتنا، ونستطيع بنقرة زر إنارة الغرفة والتخلص منه ؟
ولماذا نخاف من الغول، والضبع، وغيرها من الأشياء التي لا توجد إلا في خيالاتنا وأوهامنا، والتي لا حاجة للخوف منها…
هل مازلت تريد أمك .. ؟؟
هيا.. اصرخ إن شئت، لكن أنا واثق من أنك لن تخاف بعد الآن .. !!
ولكن تعلم كيف تحول الشعور بالخوف إلى عمل منتج ..
عندما تخاف من الامتحان .. استعد له بالدراسة !
وعندما تخاف من عقوبة والديك .. حاول أن ألاَّ تكون مزعجاً !
منقوووووووووول
مشكورة قلبي يعطيك ربي العافية
مشكورةيعطيك ربي العافية
سلمت يمينك يالغالية
ع الطرح القيم
ربي يوفقك ويجزاك خيرا
دمتي بود
ع الطرح القيم
ربي يوفقك ويجزاك خيرا
دمتي بود
الخوف المفرط على الاطفااااال 2024.
عندما يرزق الإنسان بطفل .. أي طفل .. لابد أن يخطط لمستقبل هذا الطفل .. فيضع الأهداف والآمال ثم بمرور الأيام يحاول دفع ابنه إلى تلك الأهداف التي اختارها له.
وقدرات الناس تتفاوت من شخص إلى آخر. وأي خطوة يخطوها هذا الشخص إلى الأمام ومهما كانت الخطوة بسيطة فإنها تعني أنه يقترب من هدفه.
وإذا رزق الشخص بطفل لديه متلازمة داون لابد له أن يمر بمرحلة خاصة جدا لا يعرفها إلا من مر بتلك التجربة. وأقولها من هنا أن جميع أولياء أمور متلازمة داون مروا بتلك التجربة والكثير منهم لا يستطيع أن يصف تلك التجربة ويبينها للغير.
نعود لهذا الطفل، لابد أن نقتنع بأن قدرات هذا الطفل أقل بكثير من الأطفال الآخرين ولكن لديه جميع الحقوق التي لدى الآخرين. لذلك لابد من إعداده إعدادا جيدا منذ أيامه الأولى.
الخطوة الأولى
لبناء مستقبله هي معرفة كل شيء عن هذا الطفل .. لابد أن تعرف عنه أكثر من الطبيب الذي يعالجه .. حتى إذا نسى الطبيب شيئا تقوم أنت بتذكيره .. بل وعليك بتزويد الطبيب بالمقالات الطبية التي لها علاقة بمتلازمة داون .. وصفحتنا تم إعدادها لتسهيل هذه المهمة وما عليك إلا أن تختار الموضوع وتقوم بطبعة وتقديمه للطبيب.
فإذا أنت عرفت كل شيء عن طفلك، وعرفت كيف تستغل جميع الخدمات المتوفرة في بلدك لمساعدة طفلك .. فالتدخل المبكر هام جدا جدا لهذه الفئة.
الخطوة الثانية
أن يكون لديك طموحاتك الخاصة والإصرار على تحقيقها لتحقيق المستقبل المنشود لطفلك.
الخطوة الثالثة
هي الاستمرارية ونعني بها عدم تمكين الوهن والإحباط أن يستوليا عليك بسبب انك لم ترى خطوات كبيرة حدثت في تقدم طفلك .. إذا أحسست بهذا الشعور فإنك ترتكب خطأ كبيرا في حق نفسك وحق ابنك أو ابنتك لقد قلنا في أول المحاضرة أن قدرات هؤلاء الأطفال متواضعة كما أن هناك تفاوت كبير بين طفل وآخر ممن لديهم متلازمة داون. وإياك إياك أن تقارن طفلك مع الأطفال الآخرين لأنك ستحصل على قياسات خاطئة ولكن عليك أن ترى تلك الخطوات البسيطة والتي قد لا يراها الآخرين .. تلك الخطوات بالنسبة لطفلك كبيرة وعليك أن تمنحها الاهتمام المناسب لها. بعضنا يحتاج لنظارات مكبرة حتى لا تمر علينا أي خطوة دون أن تأخذ حظها من الاهتمام والتشجيع ونستمد منها الدافع للاستمرار ثم البحث عن خطوات جديدة على مستقبل طفلنا.
الخطوة الرابعة
والأخيرة لتحقيق آمالنا ومستقبل أطفالنا هى العمل الجماعي والتكاتف معا ومساعدة بعضنا البعض. فإننا كأفراد لا نستطيع تحقيق كل شيء، فلابد من العمل الجماعي والتخطيط للحصول على جميع حقوق فئة متلازمة داون من اندماج كامل في المجتمع يبدأ من رياض الأطفال حتى دخوله مجال العمل.
نسأل الله ان يعافينا و يأجرنا بمنه و كرمه
يسسسسسسسسسلموو خيتو
مشكورة
مشكورة
يسلمو
[IMG]http://abeermahmoud.******.com/page%205/360-wonderful.gif[/IMG]
يسلموووووووو كتير على الموضووع الرائع
تحياتى الكـ
شئااوة روح
يسلموووووووووووووووووووووووووو
علاج الرجفة و الخوف بالاعشاب للحوامل و للكبار و للصغار و للمراهقات 2024.
علاج ط§ظ„ط±ط¬ظپط© و ط§ظ„ط®ظˆظپ ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ ظ„ظ„طظˆط§ظ…ظ„ و ظ„ظ„ظƒط¨ط§ط± و ظ„ظ„طµط؛ط§ط± و للمراهقات
أعاني من الرجفة والخوف فهل من ط¹ظ„ط§ط¬ لهذه الحالة؟ – عزيزي أبو الوليد خذ ربع كيلو جرام من الحلبة المطحونة وأضف لها نصف كيلو جرام من ثمار الأملج بعد إزالة نواتها ثم تعجنان مع كيلو جرام عسل كشميري أو ايراني ويوضع الخليط في علبة من الزجاج محكمة الغلق ثم يؤخذ منها ملء ملعقة صغيرة على الريق وملعقة صغيرة قبل وجبة العشاء يومياً.
عواااافي
هل تعلمن أن الخوف من الولاده قد يعرضك للولاده القيصريه 2024.
قام باحثون بدراسة نتائج الولادة للامهات الذين لديهم خوف من عملية الولادة و الامهات الذين ليس لديهم اي خوف، ووجدوا ان حالات الولادة القيصرية كانت اعلى لدى النساء اللاتي لديهن خوف من عملية الولادة.
قارن الباحثون حالات ولادة لـ 353 امرأة ممن تم ارشادهم بسبب خوفهم من الولادة و بين 579 امرأة لم يكن لديهن اي خوف، وجدوا ان بين النساء الذين لديهن خوف كانت حالات الولادة القيصرية 16.5% مقارنة بنسبة 9.6% ولادة قيصرية للنساء غير الخائفات من الولادة.
الاسباب المحتملة للخوف من الولادة قد تتضمن القلق بشأن الألم وفقدان السيطرة على النفس او من فقدان لطفل او اصابة الحوض او عدم كفاءة الفريق الطبي. واوضحت الدراسة ان النساء اللاتي لديهن خوف من الولادة هم اكثر احتمالا بان يكون لديهم اطفال و ان يكونوا قد خضعوا لعمليات قيصرية سابقة.
ويقترح الباحثون وجود 3 تفسيرات ممكنة لاختلاف نسبة الولادة القيصرية بين المجموعتين، التفسير الاول هو ان اعطاء محرض المخاض اكثر شيوعا بين النساء الاكثر خوفا وهو عامل يزيد من احتمال الولادة القيصرية، والسبب الثاني ان النساء الذين كان لديهم تجربة ولادة قيصرية اكثر احتمالا لان تكون لديهم مرة اخرى مقارنة بالنساء الذين خضعوا لولادة طبيعية سابقة ، اما التفسير الثالث وهو ان زيادة التوتر والقلق مرتبط بزيادة الادرينالين في الدم والذي يقلل معدل انقباضات الرحم وهو السبب الاول للتدخل الجراحي و اجراء العمليات القيصرية.
يسلموووووووووو
الله يعطيك العافيه
رائـــــــــــــــــــــــــــــع
الله يسلمك ياقمر
مشكوووورة غلاي
وااااااااااااااااااااااااااي
انا مرررررررررررررررررررره خوافه هذا وانا لسى هههههههههه
الله يستررر تسلمي حبوبه
التغلب على الخوف عند الأطفال 2024.
كيف يكتسب الأبناء والبنات الثقة بالنفس فتصبح الشجاعة من مقومات شخصيتهم؟
وكيف نبعد ط§ظ„ط®ظˆظپ المرضي عن نفوسهم كي تتمتع النفوس بالطمأنينة وتنعم بالراحة؟
البواعث التي تدفعنا للخوف كثيرة ولولا الشعور بالخوف الطبيعي لما خشي الطفل من اللعب بالنار أو في الأماكن الغير آمنه، فالخوف من المثيرات: انفعال غريزي يدفع للحماية ولكن المبالغة في كل الأمور تسبب وساوس لا نهاية لها فتؤرق القلب، وترهق البدن، وتعطل الفكر، وتتعذر معها السيطرة على أمور داخلة في نطاق قدرات الطفل. تتفاوت درجات الخوف في النفس فهناك الخوف الطبيعي لأسباب واقعية ومنها الخوف الناتج من تجارب مؤلمة وتشكل لاحقا نظرة تشاؤمية عند الطفل.
الخوف عبارة عن شعور بانقباض القلب وإحجام عن التقدم بأمان أمام مواقف معينه نتيجة لتوقع المكروه واقتراب من الضرر. والطفل الذي يعاني من الخوف يهاب من أيسر شيء يطلب منه، ويخاف من أدنى صوت يطرق سمعه فيبتعد عنه فلا بد من توفير بيئة آمنة يتدرب فيها على الثقة بالنفس والمواجهة السليمة وبالتدريج يتحمل مسئولية أعماله بنفس مليئة بالتفاؤل ويتخلص من المخاوف الوهمية (تخيل اللصوص) أو السمعية (الفزع من صوت المكينة) أو البصرية (الظلام). يحتاج الطفل إلى قدر معقول من الشعور بالخوف من الغرباء، ومواطن الخطر، والآلات الحادة كي يكون حذراً من كل أمر يهدد سلامته فيتجنب المخاطر بسهولة.
منذ الأشهر الأولى للطفل فإنه قد يخاف من الضوضاء ويشعر بفراق الأم التي تمثل له الغطاء الحامي من جميع الأخطار، وتزداد المخاوف وتتنوع كلما دخل في مراحل عمرية جديدة تتطلب خبرات واكتشافات أكثر وأعمق ويبدأ الطفل رويدا رويدا حتى يطور مهارات الدفاع عن نفسه ويشكل طرقه الخاصة به للتعامل مع المستجدات والمثيرات من حوله دون كبير اعتماد على والديه. يخاف الطفل في مرحلة اللعب من الإصابة والجروح وفي مرحلة الدراسة قد يخاف من الذهاب إلى المدرسة نتيجة لخبرات غير سارة. تختفي معظم المخاوف البسيطة التي تتكون في مخيلة الطفل مع الوقت وبقليل من التوجيه فلا تدعو للقلق طالما أنها لا تمثل عقبة تمنع نمو وحركة الطفل.
أسباب الخوف المفرط
1. التعرض لمواقف غير معتادة وبلا تهيئة فالطفل ربما ينفر من الاقتراب من الجمل في البر إذا لن يكن اعتاد ذلك ولن تجدي كلمة: كن شجاعاً؟
2. صفع الولد لتأديبه فإن الإفراط في الشِّدة على ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ مضرَّة بهم وخاصة الصِّغار منهم لأنَّ الشِّدة تدفع الطفل إلى الخوف والجبن والكذب والكَسل. قال ابن خلدون في مقدمته "وذلك أنَّ إرهاف الحد في التَّعليم مضرٌ في المتعلم سِيَّما في أصاغر الولد لأنَّه من سوء المَلكة. ومَنْ كان مُرَباه بالعسف والقهر من المتعلمين أو المماليك أو الخدم سطا به القهر، وضيق على النَّفس في انبساطها، وذهب بنشاطها، ودعاه إلى الكسل، وحمل على الكذب والخُبث وهو التَّظاهر بغير ما في ضميره خوفاً من انبساط الأيدي بالقهر عليه". الرفق يجلب لنا الطمأنينة، والطمأنينة من أهم مستلزمات تأسيس الشخصية السوية وبناء الأسرة المسلمة.
3. التصورات الخاطئة فقد يقوم الكبار بصنع أوهام كثيرة وتكون النيات حسنة ولكن الوسائل غير سليمة. يقول البعض للطفل "إذا لم تنم فالقطة ستأكلك" و "إذا لم تذهب للمدرسة فسيقبض عليك المارد" و"إذا جن الليل فسيخرج العملاق" و"إذا خرجت من الدار فسيسرقك اللص"… وعلى سبيل المزاح نوهم الطفل بأننا سنلقي عليه شيئا ثقيلا أو فيه خطورة وهو مزاح منهي عنه شرعا ويجلب المشاكل. هذه الطريقة تجعل نفس الطفل مطيعة للأوهام، مؤمنة بها، مستسلمة لها.
4. النقد القاسي واللوم المستمر للطفل مما يسبب التقليل من قدراته الحقيقية.
5. قد تكون الأسرة مصدر الخوف لسياساتها التسلطية في التعامل أو لانتشار البدع والخرافات فيها فينشأ الطفل ولا يعرف مبادئ التفكير الموضوعي ويؤمن بأوهام يعتقد أنها حقائق كما أنه يسمع القصص المرعبة فتثير خياله الطفولي ويصدقها.
6. التعرض لفواجع كبيرة كفقد الأم أو التعرض لحادث مروري مروع، أو تعرض الوطن لغارات جوية.
7. استهزاء الأهل أو الأقران "أنت خواف" "جبان".
8. التهديد بعظائم الأمور وبكلمات يأخذها الطفل مأخذ الجد "سأكسر يدك" "اذهب قبل أن أذبحك""سوف أقذف بك من السطح".
9. التعليم السلبي: ويكون بالتخويف بالأب أو الشرطي أو المعلم والطبيب : "اسكت وإلا حقنتك بإبرة الطبيب" …
10. البيئة المليئة بالتوتر والشحناء والقلق وهذه البيئة في الأغلب هي الأسرة أو المدرسة. قد يخاف الأب من الأماكن العالية أو الأم تتضايق من الأماكن المزدحمة أو عندما تشاهد الحشرات فيقتنع الطفل بأشياء ينبغي أن لا يخاف منها أبداً لو فكر بصورة منطقية ولكنه يربط استجابة الكبار بمثيرات معينة فيقرن الفعل بالرد فتترسخ هذه السلوكيات في ذهنه.
المظاهر
أعراض الحالة:
يمكن التعرف على الطفل الذي يعاني من الخوف المفرط من خلال ظهور صفة أو أكثر من الصفات التالية وبصورة متكررة:
1. يحب الطفل الحماية الزائدة فهو اتكالي حتى في قضاء أبسط حاجياته.
2. التردد وتغليب الإحجام على الإقدام واختيار التأخر لا التقدم.
3. الابتعاد عن المبادرة في اللعب وعدم اقتراح الأفكار.
4. ضعف الثقة بقدراته الفعلية فلا يواجه المشكلات ويرفض اتخاذ القرارات.
5. سرعة الانفعال وعدم السيطرة على الحالة الذهنية تحت الظروف العادية.
6. تجنب الظلام التام والوحدة بكافة صورها.
7. الخوف من المدرسة ومن الضيوف في البيت.
8. قد تمتد المخاوف والتوترات إلى مرحلة اللاوعي فيعاني الطفل من كثرة الأحلام المخيفة الغامضة التي تعكس حالته المنزعجة وأوهامه المكبوتة.
9. التحدث أو التفكير بالعفاريت والخرافات والأساطير السخيفة في نظر الكبار ولكنها مخيفة في عقول الصغار.
10.التهرب من جميع الألعاب المرحة التي تتضمن بعض التحديات رغم أنها آمنه يستمتع بها في الأماكن الترفيهية كل من هم في عمره.
11. صعوبة التمييز بين الخطر الحقيقي وبين نسج الخيال.
12. يبدي الطفل ردود فعل تفوق طبيعة الخطر القريب منه وعنده مبالغة في تصور عواقب الأمور فيعتقد أن المرض لن يبرح جسده مثلاً أو أنه سيترك آثاراً لا تزول.
13. تظهر أعراض جسدية تخبر بحالة الطفل المتوترة كسرعة التنفس، واللجلجة في الكلام، والعرق الزائد، وفقدان شهية الأكل.
الوقاية والعلاج
1. تجنب أسباب الخوف التي سبق أن ذكرناها.
2. إبعاد ما هو مخيف للطفل مؤقتاً حتى يذهب الخوف الشديد ولتوفير بيئة خالية من المخاطر التي يهابها الطفل حتى يتم العلاج السلوكي ويألف الطفل الموقف بالتدريج ويتخلص من الأوهام دو إكراه.
3. يجب أن يستمع الكبار دائما للطفل لنتفهم مشكلته الجلية والخفية فننصت إليه وهو يعبر عن مخاوفه المكبوتة ولا نسفه مشاعره المحبطة. الحوار العقلاني من الأساليب الفاعلة في توسيع مدارك الطفل وتوجيهه بعد اكتشاف مصادر الخوف وتخفيف وتجفيف آثاره من خلال العلاج المنهجي.
4. الاعتدال في حماية الولد ومعاملته بطريقة متوازنة مع ضرورة تعويده على أداء مهامه التي يستطيع الوفاء بها بنفسه دون كبير اعتماد على غيره.
5. تجنب البرامج التلفزيونية المخيفة، والأخبار الفظيعة التي تحكي تفاصيل دموية وتتضمن مشاهد عدوانية.
6. انتقاء القصص البعيدة عن السحر والأوهام والتركيز على القصص التي تبث معاني الإيمان والتفاؤل والثبات والشجاعة.
7. التركيز على المهارات الحياتية وتطويرها (حل المشكلات – تكوين العلاقات الاجتماعية – التحكم بالانفعالات وضبط النفس).
8. اختيار الألعاب المسلية التي تحمل قيم صحيحة فالألعاب الخشبية أو البلاستيكية الصغيرة للحيوانات وغيرها عندما تكون في يد الطفلة فإنها تضفي السرور، وتزيل التوترات، وتكسب الخبرات فتألف الطفلة مناظرها ولا تخاف في المستقبل من الاقتراب منها ولمسها وإطعامها. وكذا الطفل الذي يلعب بألعاب تعلي من شأن الفروسية والرماية والسباحة والجري فإن اللعب المبكر المستمر ينمي في فؤاده تدريجياً الشجاعة ويعطيه جرعات منظمة من التهيؤ النفسي بل قد يتعلم مهارات حركيه أثناء اللعب تزيل لاحقا الرهبة من نفسه وتبعد الأوهام التي تداهمه وتكبل حركته على مستوى الخيال أولا ثم على مستوى الواقع ثانيا.
لا بد من التأكيد على أن الكثير من الألعاب الترفيهية (في المحلات التجارية – في الإنترنت) تتضمن على مفاهيم خاطئة كأن تخوف الطفل من الأسماك البحرية كلها أو تجعل الطفل يخشى الاقتراب من الحيوانات والحشرات الأليفة لهذا فلا بد من حسن انتقاء الألعاب وفحص المحتويات كافة منعاً من تدريب الطفل على مواقف قد تمتع الطفل ويضحك ومنها ولكنها تغرس فيه مفاهيم نفسية سلبية تجعله يبتعد من أمور يفترض أن يقترب منها. يجب أن يقترن المقصد النبيل الخاص بتسلية الطفل بوسائل سليمة لا تسمح بتسلل الأفكار الضارة ولهذا يستحسن انتقاء البرامج والألعاب التي تخضع لمراقبة تربوية من مؤسسات تخصصية.
9. التشجيع الدائم على كشف أخطاء النفس وعدم التحرج من معالجتها مع الوالدين بشرط إفساح المجال للطفل للاستفسار بحرية تامة ودون استهزاء. لا يتحقق ذلك إلا بتجنب الصراخ في وجه الطفل فالقسوة تولد الحواجز النفسية التي تعقد الأمور.
10. أن يتحلى الأهل بالشجاعة والصبر والثبات في مواجهة أزمات الحياة فعين الطفل راصدة ونفسه مقلدة.
11. لا يسمح ولي أمر الطفل باللعب القائم على أساس التخويف والرعب فلا يسمح أبداً باستخدام أي أداة من الأدوات الحادة بغرض المرح ولا يكون المزاح بالترويع لاسيما إذا جن الليل.
12. شرح الأحداث الكبيرة (الموت – صفارات الإنذار – الحوادث المرورية) ويجب أن نراعي في عملية الإقناع العقلي التدرج وبطريقة مبسطة تناسب عمر الطفل.
13. لا نقرن حبنا بمواقف يعجز عن أدائها الطفل "إذا شعرت بالخوف فلن نحبك" فنحن نحبه دائماً ولكننا لا نحب المبالغة في الخوف ونكون سعداء إذا تخلص الطفل من الخوف. الحب كلمة راسخة أكبر من أن نسحبها ببساطة ولا ينبغي أن نعلقها بمواقف متقلبة.
14. إشاعة الكلمات الإيجابية (أستطيع – أقدر – بإذن الله تعالى) ونبذ الكلمات المحبطة (رعديد – جبان – خواف).
15. الحذر من التشهير بالطفل فإن مواقفه السلبية تؤذي مشاعره فلا ينبغي أن نذكر لأقرانه شدة خوفه وهلعه من رؤية القطة والفأر.
16. لا نقذف به فجأة في مواقف يخاف منها فالإجبار ليس حلاً فإذا كان الطفل يخشى البحر فلا نحمله معنا عنوة في الماء كي يعتاد الأمر كرهاً وكذا إن كان يخاف من النمل فلا نضع بين يديه ما يخاف منه فالرفق والتدرج دائماً أساس التربية السليمة. قال الحق سبحانه لنبيه في سورة آل عمران "فَبِمَا رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الأمْرِ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ (159)". وصح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال " عليك بالرفق ؛ فإنه لا يكون في شيء إلا زانه، ولا ينزع من شيء إلا شانه".
17. تشجيع اللعب الآمن (الركض والمطاردة في الأماكن الآمنة) ومنع اللعب العنيف والمكافأة من أشكال تعزيز السلوكيات الحسنة التي تتسم بالشجاعة.
18. تعليم الأطفال المهارات السليمة في اللعب فقيادة الدراجة تتطلب لبس غطاء الرأس الواقي وتركه لأن معظم الأطفال لا يلبسونه والتساهل فيه لأن الطفل يجب أن يكون شجاعاً من الأعذار الواهية التي تتنافي مع تعليمنا للطفل بشكل صحيح كي يبذل الأسباب ويتوكل على الله سبحانه فالذي يترك لبس حزام الأمان في السيارة لا يتصف بالشجاعة ولكنه مخالف لأبسط معايير السلامة.
19. تحصين الطفل بالأدعية القرآنية والنبوية فهي وقاية من كل مكروه وراحة لكل قلب فيشعر الطفل بأن الله سبحانه هو الحافظ فيحرص الصغار والكبار معاً على حفظ آية الكرسي والمعوذتين ويستمر الجميع على ترديد الأدعية باستمرار مع فهم المعاني بما يتسق مع أعمارهم.
20. تشجيع الطفل على مخالطة الصحبة الصالحة التي تتحلى بفضائل الأخلاق فتراعي قيم المبادرة الإبداعية والثقة بالنفس وتحري ترك البذاءة والسلوكيات العدوانية القمعية لأنها تنافي الشجاعة.
21. بناء علاقة وثيقة مع المدرسة لمتابعة سلوكيات الطفل والتأكد من عدم تعرضه لعقوبات قاسية وامتحانات مفاجئة لم يتمرن على طرق أدائها والتأكد من أن الأجواء المدرسية خالية من التهديدات التي يمارسها رفاق السوء في غياب الإدارة المدرسية الحازمة اليقظة.
22. تدريب الطفل على سلسلة استراتيجيات لمواجهة الخوف والتعامل معه وفق خطوات منهجية (التحكم في التنفس – طرد الشعور السلبي والأفكار الغامضة – ترديد الكلمات الشجاعة القائمة على الإيمان – التحرك الصحيح حسب متطلبات كل موقف – ترك التردد – التوكل على الله سبحانه فهو خير الحافظين – إغفال التعليقات السلبية المثبطة وعدم الاكتراث باستخفاف الأقران لأنها تقود إلى الإخفاق والشعور بالنقص والخوف).
الخاتمة
هل تعتبر النقاط السابقة الذكر كافية لتجنب أو معالجة مشكلة الخوف عند الطفل؟
لا شك أن معرفة أسباب الوقاية وممارسة سبل العلاج تحد من وقوع أو تفاقم الكثير من الإضطرابات السلوكية الشائعة مثل الخوف. القائمون على شئون الأسرة هم أقدر الناس على تفادي المشكلات وتقدير أنسب السبل لمعالجة الأمور وتظل الطرائق السابقة مادة يمكن الاستعانة بها، والاختيار منها حسب مقتضيات كل موقف، وطبائع الطفل، وعمره، ودرجة المشكلة.
المراجع
الألباني (1424 هـ = 2024 م). موسوعة الألباني
باشا, حسان شمسي (1423هـ = 2024م). كيف تربي أبناءك في هذا الزمان. بيروت: دار القلم.
o بشناق, رأفت محمد (1422هـ = 2024م). سيكولوجية الأطفال: دراسة في سلوك الأطفال واضطراباتهم النفسية. بيروت: دار النفائس.
o السفاسفة, محمد إبراهيم (1423هـ = 2024م). أساسيات في الإرشاد والتوجيه النفسي والتربوي. الكويت: مكتبة الفلاح.
o سليم, مريم داود والعيسى, عواطف عبدالله (2017م). قياس وتقييم النمو العقلي والمعرفي في رياض الأطفال. ط1, بيروت: دار النهضة العربية.
o عبدالصمد, محمد كامل (1418هـ= 1998م). طفلك الصغير هل هو مشكلة. ط2, المنصورة: دار الوفاء للطباعة والنشر.
o الكندري, عبدالله عبدالرحمن و صلاح, سمير يونس (1422هـ = 2024م). دليل المعلمين وطلاب التربية العملية (في تخصصات متعددة). الكويت: مكتبة الطالب الجامعي.
o الكندري, لطيفة حسين وملك, بدر محمد ( 1445هـ = 2024م). تعليقة أصول التربية. ط1, الكويت: مكتبة الفلاح.
o مرسي, محمد سعيد (1418هـ = 1998م). فن تربية الأولاد في الإسلام. القاهرة: دار التوزيع والنشر الإسلامية.
o ملك، بدر محمد والكندري، لطيفة حسين (1424 هـ = 2024 م). مختصر كتاب تراثنا التربوي: ننطلق منه ولا ننغلق فيه. ط1. الكويت: مكتبة الفلاح.
o مرهج, ريتا (2017م). أولادنا من الولادة حتى المراهقة. بيروت: أكاديميا أنترناشيونال.
o نجاتي, محمد عثمان (2017م). علم النفس والحياة. ط18, الكويت: دار القلم.
o يونس, منى (1424هـ = 2024م). تربية طفل مقدام ليس من الأحلام
كل الشكر لك غاليتي
على الموضوع القيم الله يعطيك الف عافية
مودتي لك
مشكورة على الموضوع القيم
أضرار الأكل أثناء الغضب والخوف 2024.
لا تأكل وانت غاضب.. أو وانت حزين لأن ط§ظ„ط؛ط¶ط¨ ظˆط§ظ„ط®ظˆظپ يمنعان إفراز عصير الهضم في المعدة.. وحول تأثيرهما علي معدة المرأة يقول د. نبيل عبدالجواد استشاري ورئيس قسم الجراحة العامة( القاهرة ) إن الإنسان عندما يغضب خاصة المرأة نظرا لرهافة أحاسيسها ورقة جهازها العصبي المركزي, تتقلص الأوعية الدموية في بطانة المعدة, ويقل افراز العصير الهاضم, مما يؤدي إلي فقدان الشهية للطعام.
أما عن اضرار التوتر العصبي علي المعدة فتتمثل في ازدياد الأحماض إلي حد كبير بالغشاء المخاطي الذي يحمي المعدة من الأحماض, وتصبح غير قادرة علي القيام بوظيفتها فتحدث بعض القرح بالمعدة, وفي الآثني عشر.. ومن هنا تزداد حالات إصابة النساء بالقرحة إثر مرورهن بأزمات عاطفية, أو حوادث أليمة أو توترات نفسية.
ومن هنا ينصح الدكتور نبيل عبدالجواد المرأة بأن تكون هادئة ومستريحة النفس قبل تناولها الطعام, وألا تأكل وهي قلقة أو مضطربة.. فالأحداث المؤلمة في الحياة ومايرافقها من اضطراب وحزن تؤثر عليها وعلي الجهاز الهضمي أشد تأثير لهذا لانشعر بالرغبة في تناول ط§ظ„ط£ظƒظ„ بعد أي حادث أليم لأن المعدة لاتهضم والقلب حزين.
كما يجب أن يكون وقت الطعام بهيجا, ومع من تحب, أو مع أفراد العائلة في جو هاديء يسوده الود والحب بعيدا عن المناقشات الحادة أو المنازعات العنيفة لأن الحدة والتوتر من العوامل التي تقلل الشهية للطعام, كما تخفض من إفراز العصارة الهاضمة في المعدة.
تسلمين يالغلا
[IMG]http://dc01.******.com/i/01811/hz9xn1v80tf2.gif[/IMG]
تسلمي حبيبتي علي الموضوع وبجد موضوع جميل وافادنا
و الله معلومات قيمة بالفعل
دائما متميزة بطرحك
شرفنى حضورك
تسلمين يالغلا
كل الشكر والتقدير
على مرورك الرائع الذي
زيـــن صـفـحـاتـــي
[IMG]http://********.com/upfiles/KbC84090.gif[/IMG]
معلوماات رائعه جداا مشكووره يا عسل
بحث عن الخوف المرضي phobias 2024.
ما هي حالات ط§ظ„ط®ظˆظپ المرضي؟
الخوف ط§ظ„ظ…ط±ط¶ظٹ هو الخوف الزائد عن الحد أو غير المعقول من شيء ما أو مكان ما أو موقف ما. الخوف المرضي البسيط Simple phobias هو الخوف من الأشياء مثل الحشرات أو العدوى المرضية أو الطيران. الخوف من الأماكن agoraphobia هو الخوف من وجود الشخص في أماكن يشعر بها أنه محبوس أو غير قادر على الحصول على مساعدة ، مثل وجوده في زحام أو في الحافلة أو الوقوف في طابور. ويتسم الخوف المرضي الاجتماعي social phobia بالخوف من المواقف الاجتماعية .
حالات الخوف المرضي شائعة جدا. أحينا تبدأ هذه الحالات في مرحلة الطفولة بدون سبب؛ وأحيانا تظهر بعد حدث يفضي إلى صدمة نفسية وأحيانا تتطور نتيجة لمحاولة فهم قلق أو فزع شديد غير متوقع(مثلا: أشعر بالخوف لذلك أنا أخاف من شيء ما.
عندما يقابل الشخص المريض بالخوف أو حتى يتوقع وجوده في مكان أو أمام شيء يسبب له الخوف في الواقع ،فإنه يخبر أو ينتابه القلق anxiety فورا. الأعراض الجسدية للقلق ربما تشمل تسارع دقات القلب وضيق في التنفس وتصبب العرق ألم في الصدر أو البطن والارتعاش …إلخ والجانب العاطفي يشمل الخوف الشديد- من فقدان السيطرة أو إرباك نفسه أو الإغماء .
عادة يحاول الأشخاص المصابون الهروب ومحاولة تحاشي الموقف المسبب للخوف كلما أمكن ذلك.ربما يكون هذا سهلا بعض الشيء في حالة ما يكون الشيء المسبب للخوف نادر الوجود (الخوف من الأفاعي مثلا)وتحاشي مثل هذه الأشياء سوف لن يعيق حياة الشخص كثيرا. في الحالات الأخرى (الخوف من الأماكن والخوف الاجتماعي) فإن تحاشي المواقف المخيفة تقيد الأشخاص كثيرا جدا. الهروب من هذه المواقف وتحاشيها أيضا تجعل الشيء أو الموقف المخيف مسببا أكثر للخوف.
في بعض حالات الخوف المرضي ربما ينتاب الشخص أفكارا محددة تنسب بعض الأخطار إلى الموقف المخيف. وهذا ينطبق بالتحديد على الخوف الاجتماعي حيث يوجد دائما خوف التقييم السلبي من قبل الآخرين وفي الخوف من المساحات حيث يوجد خوف من الانهيار والموت وعدم وجود أحد في المكان يمكن أن يقدم مساعدة أو وجود نوبة فزع ويجعل من نفسه أضحوكة أمام الناس الآخرين
في بعض أنواع الخوف الأخرى ، ربما تكون مصاحبة أفكار مخيفة (هذه الطائرة ربما تتحطم؛ أنا محبوس؛ يجب أن أخرج). ولكن في أنواع أخرى من الخوف المرضي من الصعب التعرف على أي أفكار محددة يمكن ربطها بالقلق (مثلا؛ من غير المحتمل أن يقوم الشخص الذي له خوف من العنكبوت أن يكون خائفا من جعل نفسه أضحوكة أمام العنكبوت). في مثل هذه الحالات من الخوف المرضي ربما يمكن شرح السبب كقلق استجابة شرطي (مكتسب) ،أصبح مرتبطا بالشيء المخيف.
كيفية التعامل مع المشكلة؟
توجد عدة أساليب إرشادية لمساعدة الشخص الذي يعاني من الخوف المرضي . ولكن ربما يكون من الضروري أن تقوم بعمل شيء ما حيال مشكلة الخوف المرضي فقط إذا كانت شديدة أو أنها تعيق حياتك وتسبب لك الانزعاج . الأسلوب المذكور هنا يعتمد على العلاج السلوكي ألإدراكي cognitive behavioural therapy.
يوجد عنصرين في معالجة حالة الخوف المرضي بصورة فعّالة: أولا مجابهة الموقف المسبب للخوف ، والثاني التعامل مع أية أفكار مخيفة ترتبط بالقلق.
مجابهة الموقف المخيف
من المهم التوقف عن تحاشي الموقف المخيف ؛ الأفضل مجابهة الموقف والتحكم في مستوى القلق. وحيث أنه من الصعب جدا البداية في منتصف الموقف المخيف، فإن الأسلوب المعتاد هو عن طريق التعرض التدريجي. وهذا يعني رسم مخطط تدرجي لمواقف التهديد ومجابهة المواقف الأقل تخويفا أولا قبل الانتقال للمواقف الأكثر تخويفا. مثلا شخص يعاني من الخوف من العنكبوت ربما يتبع التدرج التالي:
القراءة حول العنكبوت
النظر إلى ثم لمس صورة عنكبوت
النظر إلى أو لمس نموذج بلاستيكي للعنكبوت
النظر إلى أو لمس جرة بها عنكبوت صغير
التقاط وإخراج عنكبوت من جرة
التقاط عنكبوت كبير
للمساعدة في التحكم في القلق الذي يخبره الشخص أثناء تمرينات التعرض للمواقف المخيفة ، يمكن القيان بتمرينات الاسترخاء relaxation والتنفس breathing . من المهم المكوث في المكان إلى حين التخلص من القلق وعدم "الهروب" عندما يكون القلق على أشده ( الهروب سوف يزيد حالة القلق ) وهذا يمكن أن يأخذ من عشرين إلى ثلاثين دقيقة ولكن القلق سيتلاشى ويختفي في النهاية إذا بقيت في المكان وستعرف فيما بعد أنه يمكنك أن تعيش وتشعر بالارتخاء في هذا الموقف.
التعامل مع الأفكار المرعبة
إذا تمكنت من التعرف على أية أفكار مرتبطة بالخوف المرضي الذي ينتابك، من المفيد أن تحاول كتابتها على ورقة وأن تتحداها ، مثلا:
أفكار مقبولة (يقبلها العقل)
الأفكار المرعبة أو المسببة للخوف
لقد استعملت الطائرة عدة مرات ولم يحدث شيء.إحصائيا الطائرة أضمن وسيلة للسفر.
هذه الطائرة سوف تتحطم
لقد قمت بهذا من قبل واستطعت التحكم في الأمر-لا يوجد سبب يمنعني من القيام بنفس الشيء هذه المرة.
سوف أجعل من نفسي أضحوكة
لقد شعرت نفس الشيء من قبل ولم يحدث لي أي شيء مفزع-هذا مجرد قلق فقط –سوف لن يؤذيني.
سوف أنهار وأموت
القلق شيء طبيعي ولن يؤذيك –الأسوأ الذي يمكن أن يحدث لك هو شعورك بعدم الراحة. أعتبر كل مرة تواجه فيها الموقف المخيف فرصة لتعلم كيف تتغلب على القلق الذي ينتابك بهذه الطريقة ،بدلا من اعتباره شيئا مزعجا .وعندما يختفي القلق، قم بتذكير نفسك أنك نجوت ،ولم تصب بجنون وأنك لم تفقد السيطرة ولم تمت
مشكورة غناتي
وش اقسى من يضم الخوف يده والحروف تغير 2024.
مدخــ …ــــــــ…ـــــــل
بارده روحي
وعمر الشوق مادفى محب
هو صحيح إن داخلي زحمة ولكني خلي..
وعمر الشوق مادفى محب
هو صحيح إن داخلي زحمة ولكني خلي..
بعدك أشعلت السهر نيران
وضلوعي حطبْ
وإحتضنت الصمت !
كن الصمت ( واحد ) من هلي..
وضلوعي حطبْ
وإحتضنت الصمت !
كن الصمت ( واحد ) من هلي..
انا كم قلت لك صدري حديقه واختلاجي بير
نويت ازرع بها حلمي ولكن شف نبت لي فاس..
نويت ازرع بها حلمي ولكن شف نبت لي فاس..
نثرت لشوفتك حفنة اماني وأزهرت نوّير
تصدق..ماهقيت اللي نثرته بالجفا ينداس..
تصدق..ماهقيت اللي نثرته بالجفا ينداس..
خنقني كف حزني وارتفع صمتي امام الغير
وسال من العيون اسراب جرح و[ آآهـ ] ماتنقاس..
وسال من العيون اسراب جرح و[ آآهـ ] ماتنقاس..
صحيح اني اجوعك بس طبعي اكره التبذير
تعال وهات لي كاسة حنين وكسرتين انفاس..
تعال وهات لي كاسة حنين وكسرتين انفاس..
عشاني اوقد شموع التلاقي وإخمد التأخير
حزينه ساعتي نامت على كوع الرجا والياس..
حزينه ساعتي نامت على كوع الرجا والياس..
انا فرصه على درب العنا ضاعت من التقصير
وانا جملة حزن فاحت مآسي واختنق كراس..
وانا جملة حزن فاحت مآسي واختنق كراس..
خذاني عاشق يقرع شعوره للوفا سكير
رماني شاعر خالط حروفه ثلج وسط الكاس..
رماني شاعر خالط حروفه ثلج وسط الكاس..
يطيح الشوف من محجر عيونه مالقى له طير
تسلق به شحوب ومد كفه يقطف الـ ( لاباس )..
ابد ماهو خطاه انه دفن ضيمه وقال بخير
خطاه انه رضى يسقيك حبه والعروق ايباس..
خطاه انه رضى يسقيك حبه والعروق ايباس..
راقت لي
اعذب تحياتي لكل من مر هنا..
…………
اعذب تحياتي لكل من مر هنا..
…………
كلمات رائعه جداً
يعطيك العاافيه ياعسل
ماراق لك رااق لنا عزيزتى ..سلمت لنا ذائقتكـ الجميله …
يعاااافيڪَ عاجبنــــــي..
وفقتي بااختيارڪَ..
ورآآقت لي
تسلم ـآلايآآآدي يآآآربـ ع هيكـ طرح رـآآآقي
اشكركم حبايبي ع المرور ذكرى وملوكه وشخوصه وقلابيب
عساني مانحرم منكم
دائمآ مبدعه
الله يعطيك العافيه
الله يعطيك العافيه
نورتو غوالي
من جد رووعه كلمااتهاا
يسلمؤؤؤؤ قلبوووو
