الوسم: الدورة

ما هي اسباب التوتر و القلق و العصبية اثناء الدورة الشهرية 2024.

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط§ظ„طھظˆطھط± و ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ و ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹط© ط§ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية

الكثير من النساء يشعرن بالتوتر والعصبية خلال الدورة ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© فما السبب ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل الدورة الشهرية تعاني معظم النساء من أعراض معينة تدعى أعراض ما قبل الحيض PMS premenstrual syndrome) )

هذه الأعراض لها تأثيرات سيئة عليهن وهي عبارة عن تغيرات جسمانية ونفسية تصيب المرأة قبل الحيض وهي تختلف من امرأة إلى أخرى ومن حيض إلى آخر. ويعاني من هذه الظاهرة حوالي 40 بالمائة من النساء وهذه الأعراض لدى معظم النساء خفيفة لا تحتاج إلى علاج، إلا أنه لدى حوالي 5 بالمائة من النساء تكون قوية للغاية لدرجة أنهن يتغيبن عن العمل أو المدرسة.

ما هي هذه الأعراض؟

تعب ومشاكل في النوم، امتلاء وكبر حجم الثدي، آلام في البطن، إمساك أو إسهال، وغثيان،صداع ، تغييرات في الشهية ورغبة كبيرة بأكل السكريات والحلويات، الشعور بالثقل والشبع. ، ارتفاع في الوزن، وأحيانا قلة في إدرار البول، وآلام في العضلات أو المفاصل، توتر نفسي، عصبية، تغيرات حادة في المزاج، نوبات من البكاء، الخوف والاكتئاب، صعوبة بالتركيز والتذكر، ظهور حب الشباب، والبشرة الدهنية، وتغيرات في الشعر.

ما سبب هذه الأعراض؟

لا يوجد سبب علمي واحد يعتبر العامل المسبب لهذه الأعراض، لذلك تكثر

النظريات التي تحاول شرح هذه الظاهرة.
تتضمن هذه النظريات أسبابا هرمونية، كيميائية، وأسبابا تتعلق بالتغذية وأسبابا نفسية. وإذا عانت أم أو أخت من هذه الأعراض فان نسبة احتمال إصابة الفتاة تكون اكبر بسبب العامل الوراثي.

من الأسباب الفسيولوجية :

انخفاض إفراز أل السيروتونين:

السيروتونين هو هرمون يفرز من المخ ويعطي الإحساس بالهدوء والراحة، تناول النشويات يزيد من إفراز هذا الهرمون . في فترة قبل الدورة الشهرية يقل إفراز هذا الهرمون لذلك تزداد رغبة الكثير من النساء في تناول السكريات والحلويات مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.

تغيير درجة حرارة الجسم والجفاف :

قبل الدورة الشهرية تطرأ تغييرات هرمونية ترفع درجة حرارة جسم المرأة فيعرق أكثر وتخسر سوائل أكثر. من المعروف أن الإنسان لا يميز بين الإحساس بالجوع أو العطش لذلك فكثير من النساء يتناولن الطعام معتقدات إنهن جائعات متناسيات انه من الممكن أن يكون هذا إحساسا بالعطش وليس بجوع حقيقي.

إحساس بالنفخة وزيادة في الوزن :

قبل الدورة الشهرية تحدث تغييرات تعطي المرأة الإحساس بالنفخة وزيادة في الوزن. من الممكن أن تكون الزيادة في الوزن من 1-2 كغم ( من السوائل) ، معظم النساء يشعرن بالسوء من هذا الإحساس

ويتوجهن إلى تناول الطعام خاصة الحلويات متناسيات النظام الغذائي الذي يتبعنه مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.

كيف يمكن تجنب هذه الأعراض؟

علينا أن نتذكر أنها ظاهرة طبيعية وان كل امرأة تمر بها بصورة أو بأخرى، لذلك من المهم أن نحافظ على أسلوب ونظام غذائي، خاصة في هذه الفترة وهو:

إدخال النشويات المركبة التي تؤدي إلى إفراز هرمون السيروتونين
وارتفاع نسبته بالدم وبذلك يتحسن المزاج ويقل الضغط النفسي وتزداد الرغبة في النوم والراحة أضف إلى ذلك يعطي الإحساس بالشبع مما يقلل من استهلاك السكريات البسيطة والحلويات التي تعطي طاقة سريعة وتشعر بالشبع لفترة صغيرة مما يجعلنا نستهلكها أكثر.

من المفضل أن تتواجد النشويات المركبة في نظامنا الغذائي اليومي.

2 – الإكثار من شرب الماء

من المهم شرب الكمية المطلوبة من السوائل قبل وخلال الدورة الشهرية لمنع الإحساس بالجوع.

الإكثار من الكالسيوم في النظام الغذائي

اثبت بحث نشر في مجلة American journal of

Obstertrics&gynecology وجود علاقة بين أعراض وأوجاع

الدورة والإكثار من استهلاك الكالسيوم يوميا

وقد اثبت البحث أن استهلاك كمية كبيرة من الكالسيوم بشكل منتظم يقلل ب 50% من هذه العوارض بشكل ملحوظ لذلك ينصح بتناول الأغذية والمنتجات الغنية بالكالسيوم في النظام الغذائي اليومي.

نصائح غذائية لفترة الدورة الشهرية

تحديد كمية السكريات البسيطة والحلويات المتناولة.

تقليل كمية استهلاك الكحول والكفائين (قهوة،شاي،كولا،شوكلاطة) لان الكثير من الأبحاث أثبتت أن النساء اللواتي استهلكن هذه الأغذية عانين أكثر من عوارض الدورة الشهرية.

التقليل من استهلاك الدهنيات والإكثار من الألياف الغذائية.

استهلاك المنتجات الغذائية الغنية بالكالسيوم.

من الفيتامينات التي اثبت أنها تساعد على تخيف هذه العوارض B6 ، كالسيوم ، أوميجا 3

وأخيرا ينصح بإتباع النشاطات الجسمانية التي تؤثر على التوازن الهرموني في الجسم. فالمرأة التي تمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم تشعر بالغضب والعصبية بشكل أقل، إضافة إلى أن النشاطات الجسمانية تقلل من التوتر النفسي. ينصح بممارسة التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة على الأقل مثل: المشي، ركوب الدرجات، الركض والسباحة.

أما إذا شعرت بالتعب والإرهاق فينصح بالاسترخاء فبعض من الأيام بدون رياضة مع المحافظة على نظام غذائي صحي لا يزيد من الوزن.

دمتم في حفظ الله

يســــــــلمؤِ غلآتيِ

ماهو افضل علاج و طريقة لانزال الدورة الشهرية المتاخرة 2024.

ماهو ط§ظپط¶ظ„ ط¹ظ„ط§ط¬ و ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ظ†ط²ط§ظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ط§ظ„ظ…طھط§ط®ط±ط© انزال طيف انزل دورتي تاخرت تاخرة مره ظ…ط§ظ‡ظˆ افضل علاج و طريقة لانزال الدورة الشهرية المتاخرة ، ماهو افضل علاج و طريقة لانزال الدورة الشهرية المتاخرة

[SIZE=ط³ظ†ظٹظ† ظپط§طھطھ ظ…ط¹ط§ظƒ]

"ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ط§ظ„ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©"
ط£ط³ط¨ط§ط¨ظ‡ط§ – ط·ط±ظ‚ ط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ط§..

**

ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط؛ظٹط± ط§ظ„ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©(ط§ظ„ظ…ط¶ط·ط±ط¨ط© ظپظٹ ظ…ط¹ط¯ظ„ ط­ط¯ظˆط«ظ‡ط§)

ظ‡ظ†ط§ظƒ ط£ظ†ظˆط§ط¹ ظ„ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط§ظ„ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©:

1-طھط¹ط¯ط¯ ط£ظˆ ظƒط«ط±ط© ط¹ط¯ط¯ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶Polymenorrhea
ظˆظ‡ظٹ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط§ظ„طھظٹ ظٹظپطµظ„ ط¨ظٹظ†ظ‡ط§ ط£ظ‚ظ„ ظ…ظ† 21ظٹظˆظ…ط§ظ‹

2-ظ‚ظ„ط© ط¹ط¯ط¯ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶Oligomenorrhea
ظˆظ‡ظٹ ط§ظ„طھظٹ ظٹظپطµظ„ ط¨ظٹظ†ظ‡ط§ ط£ظƒط«ط± ظ…ظ† 35ظٹظˆظ…ط§ظ‹

ط¹ط¯ظ… ط§ظ†طھط¸ط§ظ… ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظ„ط§ ظٹط¹ظ†ظٹ ظˆط¬ظˆط¯ ظ…ط´ظƒظ„ط© ط·ط¨ظٹط© ط¨ط§ظ„ظ†ط³ط¨ط© ظ„ط£ط؛ظ„ط¨ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط،طŒ ظˆظ„ظƒظ†ظ‡ ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹط«ظٹط± ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ ط£ظˆ ط§ظ„طھظˆطھط±.

طھط¹طھط¨ط± ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط§ظ„ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ…ط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„طھط§ظ„ظٹط©:

1-ظ…ط±ط­ظ„ط© ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط©.
2-ط§ظ„ط³ظ†ظˆط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھط³ط¨ظ‚ ط³ظ† ط§ظ„ظٹط£ط³ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط­ظٹط¶طŒ ط­ظٹظ† ظٹط­ط¯ط« طھط؛ظٹظٹط± ظپظٹ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظ†ط¸ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶.

ط§ظ„ط¹ظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„طھظٹ طھط¤ط«ط± ط¹ظ„ظ‰ ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط©:

1- ط§ظ„طھظˆطھط± ظˆط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚.
2- ط§ظ„ظ†ط¸ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ
3- ط§ظ„طھط±ط­ط§ظ„.
4- ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© ط§ظ„ط¹ظ†ظٹظپط©.
5- ط£ط«ظ†ط§ط، ظپطھط±ط© ط§ظ„ط±ط¶ط§ط¹ط©.
6- طھظƒظٹط³ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶.
7- ط¹ظ†ط¯ ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ ظˆط³ط§ط¦ظ„ ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط§ظ„ظ…ط­طھظˆظٹط© ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط®ط§طµط© ط§ظ„طھظٹ طھط¤ط®ط° ط¨ط§ظ„ط­ظ‚ظ†
8- ط®ظ„ظ„ ظپظٹ ظˆط¸ط§ط¦ظپ ط£ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظ…ط«ظ„:

ط§ط±طھظپط§ط¹ ظ…ط³طھظˆظ‰ ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط°ظƒظˆط±ط©.

ط§ظˆط±ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط©.

ط®ظ„ظ„ ظپظٹ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظ†ط¸ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆ/ط£ظˆ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظپط±ط²ظ‡ط§ ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط© ظˆط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¯ط±ظ‚ظٹط© ظˆط§ظ„ظ‡ظٹط¨ظˆط«ط§ظ„ط§ظ…ط³.

ط­ط§ظ„ط© ظ†ط²ظˆظ„ ط¯ظ… ظپظٹ ط؛ظٹط± ظ…ظˆط¹ط¯ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط©:
ط¥ظ† ط­ط¯ظˆط« طھط¨ظ‚ط¹ ط£ظٹ طھظ†ظ‚ظٹط· ط£ظˆ ظ†ط²ظˆظ„ ظ†ظ‚ط· ظ…ظ† ط¯ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط¨ط´ظƒظ„ ط؛ظٹط± ظ…طھظˆظ‚ط¹ ظ‡ظˆ ظ†ظˆط¹ ط´ط§ط¦ط¹ ظ…ظ† ط¹ط¯ظ… ط§ظ†طھط¸ط§ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶.

ظˆظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹط­ط¯ط« ظ†ط²ظٹظپ ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ… ظ…طµط­ظˆط¨ ط¨ط¥ظپط±ط§ط² ظ…ظ† ط­ظ„ظ…ط© ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظپظٹ ط­ط§ظ„ط§طھ ط£ظˆط±ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط©.

ط­ط§ظ„ط© ط§ظ„ظ†ط²ظٹظپ ط§ظ„ط¨ط³ظٹط· ظپظٹ ظ…ظ†طھطµظپ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط©:

ط¥ظ† ط­ط¯ظˆط« ظ†ط²ظٹظپ ط·ظپظٹظپ ظپظٹ ظ…ظ†طھطµظپ ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظ‚ط¯ ظٹظƒظˆظ† ظ†طھظٹط¬ط© ظ„طھط؛ظٹط±ط§طھ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© طھط­ط¯ط« ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„طھط¨ظˆظٹط¶.

ط§ظ„طھط´ط®ظٹطµ ظˆط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬:
ط§ط°ظ‡ط¨ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط¥ط°ط§ ظƒط§ظ†طھ ظ„ط¯ظٹظƒ ظپطھط±ط§طھ ط­ظٹط¶ ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©طŒ ظˆط³ظٹط¬ط±ظٹ ظ„ظƒ ظپط­طµط§ظ‹ ط­ظˆط¶ظٹط§ظ‹ ظˆط±ط¨ظ…ط§ ظٹط¬ط±ظٹ ط§ط®طھط¨ط§ط±ط§طھ ظ„ظ„ط¯ظ… ظ„طھظ‚ط¯ظٹط± ظ…ط³طھظˆظٹط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظ†ط¸ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆ/ط£ظˆ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظپط±ط²ظ‡ط§ ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط© ظˆط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¯ط±ظ‚ظٹط© ظˆط§ظ„ظ‡ظٹط¨ظˆط«ط§ظ„ط§ظ…ط³.

ظˆظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھط³ط§ط¹ط¯ ط­ط¨ظˆط¨ ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط¹ظ„ظ‰ طھظ†ط¸ظٹظ… ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶.

ظˆظ‡ط°ط§ ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ظ†ظ‚ظ„طھظ‡ ظ…ظ† ظ…ظ†طھط¯ظ‰ ط¢ط®ط±:
ظ‚ط¨ظ„ ط£ظ† ظ†طھط­ط¯ط« ط¹ظ† ط­ط§ظ„ط© ط¥ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆط¬ط¨ ط¹ظ„ظٹظ†ط§ ط£ظ† ظ†ظ†طھط¹ط±ظپ ظ‚ظ„ظٹظ„ط¢ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظƒظ†ط¸ط±ط© ط³ط±ظٹط¹ط© ظپظٹ ط³ط·ظˆط± :

***ط§ظ„ط­ظٹط¶***

ظ‡ظˆ ط¹ظ…ظ„ظٹط© ظٹط­ط¯ط« ظپظٹظ‡ط§ ط§ظ†ظپطµط§ظ„ ظˆطھظپطھطھ ظ„ط¨ط·ط§ظ†ط© ط§ظ„ط±ط­ظ…طŒ ظˆطھظ†ط²ظ„ ط¨ط·ط§ظ†ط© ط§ظ„ط±ط­ظ… ط§ظ„ظ…ظپطھطھط© ظ…ط§ط±ط©ظ‹ ظ…ظ† ط®ظ„ط§ظ„ ط¹ظ†ظ‚ ط§ظ„ط±ط­ظ… ط«ظ… ط§ظ„ظ…ظ‡ط¨ظ„ ظ„طھط¸ظ‡ط± ط®ط§ط±ط¬ ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظƒط¯ظ… ط­ظٹط¶ظٹ.

ظٹطھظ… ط§ظ„طھط­ظƒظ… ظپظٹ ط¹ظ…ظ„ظٹط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط¬ظ‡ط§ط² ط­ظٹظˆظٹ ظ…ط¹ظ‚ط¯ ظٹط¹ظ…ظ„ ط¨ط§ظ„ط¥ط´ط§ط±ط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظپظٹظ…ط§ ط¨ظٹظ† ط§ظ„ظ…ط® ظˆط§ظ„ط£ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„طھظ†ط§ط³ظ„ظٹط©طŒ ظˆظ„ظƒظ† ظٹظ…ظƒظ† ط¥ط®طھطµط§ط± ط°ظ„ظƒ ط¨ظ€ظ€

ط£ظˆظ„ط§ ظ‹ : ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط© ط§ظ„ظ…ظˆط¬ظˆط¯ط© ط¨ط§ظ„ط¯ظ…ط§ط؛
ط«ط§ظ†ظٹط§ظ‹ : ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶ط§ظ†
ط«ط§ظ„ط«ط§ظ‹ : ط§ظ„ط­ط§ظ„ط© ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط©

ظٹط¹طھط¨ط± ط­ط¯ظˆط« ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط¹ظ„ط§ظ…ط© ط¹ظ„ظ‰ ظ†ط¶ط¬ ط§ظ„ط£ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„طھظ†ط§ط³ظ„ظٹط© ظ„ظ„ظ…ط±ط£ط© ظˆط¨ط¯ط§ظٹط© ظ‚ط¯ط±طھظ‡ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط¥ظ†ط¬ط§ط¨ ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„طŒ ظˆظپظٹ ط£ط؛ظ„ط¨ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ظٹط­ط¯ط« ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظ…ط±ط© ظپظٹ ط§ظ„ط´ظ‡ط± طھظ‚ط±ظٹط¨ط§ظ‹-ظپظٹظ…ط§ ط¹ط¯ط§ ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط£ظˆ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ط±ط§ط¶- ط¥ظ„ظ‰ ط£ظ† طھط¨ط¯ط£ ظ…ط±ط­ظ„ط© ط§ظ„ظٹط£ط³ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط­ظٹط¶ ط­ظٹظ† ظٹطھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط­ظٹط¶.

ط£ط؛ظ„ط¨ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ظٹط¨ط¯ط£ ط­ظٹط¶ظ‡ظ† ط¹ظ†ط¯ ط¨ظ„ظˆط؛ظ‡ظ† ط³ظ† ط§ظ„ط³ط§ط¯ط³ط© ط¹ط´ط±ط©طŒ ظˆط§ظ„ظپطھط§ط© ط§ظ„طھظٹ طھط¬ط§ظˆط²طھ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط³ظ† ط¯ظˆظ† ط£ظ† ظٹط­ط¯ط« ظ„ظ‡ط§ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط¹ظ„ظٹظ‡ط§ ط§ظ„ط°ظ‡ط§ط¨ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨.

طھط¹ط±ظپ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط¨ط£ظ†ظ‡ط§ ط§ظ„ظˆظ‚طھ ط¨ظٹظ† ط§ظ„ظٹظˆظ… ط§ظ„ط£ظˆظ„ ظ…ظ† ط¥ط­ط¯ظ‰ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆط§ظ„ظٹظˆظ… ط§ظ„ط£ظˆظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ظپطھط±ط© ط§ظ„طھظٹ طھظ„ظٹظ‡ط§طŒ ظˆط·ظˆظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ظ…طھظˆط³ط· ظ‡ظˆ 28ظٹظˆظ…ط§ظ‹طŒ ظˆظ„ظƒظ† ط§ظ„ط¯ظˆط±ط§طھ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھطھظپط§ظˆطھ ظ…ظ† 21 ط¥ظ„ظ‰ 35ظٹظˆظ…ط§ظ‹.

ط¹ط§ط¯ط©ظ‹ ظ…ط§ ظٹظƒظˆظ† ط·ظˆظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط«ط§ط¨طھط§ظ‹ ط¨ط§ظ„ظ†ط³ط¨ط© ظ„ط§ظ…ط±ط£ط© ط¨ط¹ظٹظ†ظ‡ط§طŒ ظˆظ„ظƒظ† ط£ط´ظٹط§ط، ظƒط«ظٹط±ط© ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھط±ط¨ظƒ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط©.ظˆطھطھظپط§ظˆطھ ط§ظ„ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ…ظ† ط§ظ…ط±ط£ط© ط¥ظ„ظ‰ ط£ط®ط±ظ‰ ظپظ‡ظٹ طھطھط±ط§ظˆط­ ظ…ظ† 3 ط¥ظ„ظ‰ 7ط£ظٹط§ظ….

ظˆط§ظ„ط§ظ† ظ†ط£طھظٹ ط¥ظ„ظ‰ ظ…ظˆط¶ط¹ظ†ط§

***ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط©***
ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط© ط§ظ„طھظٹ طھط³ظ…ظ‰ ط£ظٹط¶ط§ظ‹ ط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆطھط³ظ…ظ‰ ط¨ط§ظ„ط¥ظ†ط¬ظ„ظٹط²ظٹط© ط¨ظ€ظ€ Amenorrhea

ط§ط³ط¨ط§ط¨ طھط£ط®ط± ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ظˆط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„ط­ظٹط¶:

ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹظ†طھط¬ ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط¹ظ† طھط´ظƒظٹظ„ط© ظ…ظ† ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ ظˆظ‡ظٹ :

1-ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظˆط§ظ„ط°ظٹ ط£ط«ظ†ط§ط،ظ‡ ظٹطھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط­ظٹط¶
.
2-ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھط­ط¯ط« طھظ‚ط·ط¹ط§طھ ظ…ط¤ظ‚طھط© ظپظٹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط¨ط³ط¨ط¨ ط§طھط¨ط§ط¹ ظ†ط¸ط§ظ… ط؛ط°ط§ط¦ظٹ (ط±ظٹط¬ظٹظ…)ظ‚ط§ط³ ظ…ط¹ ط§ظ†ط®ظپط§ط¶ ط´ط¯ظٹط¯ ظپظٹ ط§ظ„ظˆط²ظ†طŒ ظˆط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط§ظ„ظ„ط§طھظٹ ظٹط¹ط§ظ†ظٹظ† ط­ط§ظ„ط© ظپظ‚ط¯ط§ظ† ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹ ظٹطھظˆظ‚ظپ ط­ظٹط¶ظ‡ظ† طھظ…ط§ظ…ط§ظ‹.
ظˆط³ظˆط، ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظٹ طھظ‚ظ„ظٹظ„ ظˆط¥ظ†ط¹ط¯ط§ظ… ط¥ظپط±ط§ط² ط§ظ„ط§ط³طھط±ظˆط¬ظٹظ† ظˆط¨ط§ظ„طھط§ظ„ظٹ طھظˆظ‚ظپ ط¹ظ…ظ„ظٹط© ط§ظ„طھط¨ظˆظٹط¶.

3-ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط§طھ ط§ظ„ط¹ظ†ظٹظپط© ط£ظˆ ط§ظ„طھط¯ط±ظٹط¨ط§طھ ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ط§ظ„ظ‚ط§ط³ظٹط©.

4-ط§ظ„طھظˆطھط± ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯.
5-ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط¹ظ‚ط§ظ‚ظٹط± ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ظƒظˆط±طھظٹظƒظˆط³طھظٹط±ظˆظٹط¯ط§طھ ظˆط§ظ„طھظٹ طھط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¥ط®ظ„ط§ظ„ ط¨طھظˆط§ط²ظ† ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھطھط­ظƒظ… ظپظٹ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظ…ظ…ط§ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ†ط¹ط¯ط§ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶طŒ ظˆظ‡ط°ط§ ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹط¹ظˆظ‚ ط§ظ„ط®طµظˆط¨ط©
.
ظˆطھط¤ط¯ظٹ ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ظ…ط­طھظˆظٹط© ط¹ظ„ظٹ ظƒظˆط±طھظٹط²ظˆظ† ظˆط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ظ…ط¶ط§ط¯ط© ظ„ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ظˆط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ظ„ظ„ط³ط±ط·ط§ظ†ط§طھ ط¥ظ„ظ‰ طھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط­ظٹط¶.

6-ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط§ظ„ظ„ط§طھظٹ ظٹظ‚طھط±ط¨ظ† ظ…ظ† ط³ظ† ط§ظ„ظٹط£ط³ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط­ظٹط¶ ط؛ط§ظ„ط¨ط§ظ‹ ظ…ط§ ظٹط­ط¯ط« ظ„ظ‡ظ† ط؛ظٹط§ط¨ ظ„ط¨ط¹ط¶ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶.

7-ط§ظ„ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظ…ط«ظ„ ظ†ظ‚طµ ظ†ط´ط§ط· ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¯ط±ظ‚ظٹط© ظˆط£ظˆط±ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط© ظˆظ…طھظ„ط§ط²ظ…ط© ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶ ظ…طھط¹ط¯ط¯ ط§ظ„ط£ظƒظٹط§ط³ ( طھظƒظٹط³ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ ) ظٹظ…ظƒظ† ط£ظٹط¶ط§ظڈ ط£ظ† طھط³ط¨ط¨ ط؛ظٹط§ط¨ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶طŒ ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط¥ط±طھظپط§ط¹ ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨
.
8-ط­ط¨ظˆط¨ ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„
:
طھطھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط¹ظ†ط¯ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ ظ†طھظٹط¬ط© طھظ†ط§ظˆظ„ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ ظˆطھط¨ط¯ط£ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ظپظٹ ط§ظ„ظ†ط²ظˆظ„ ظ…ط±ط© ط£ط®ط±ظ‰ ط¨ط¹ط¯ ط¥ظٹظ‚ط§ظپ ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ ظ…ظ† 3 – 6 ط£ط´ظ‡ط±.

9-ط§ظ„ط±ط¶ط§ط¹ط© ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط©
:
ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ ظٹط±ط¶ط¹ظ† ط£ط·ظپط§ظ„ظ‡ظ† ط±ط¶ط§ط¹ط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ‚ط¯ طھطھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط©.

10-ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ط©
11-ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† ط¨ط´ط±ط§ظ‡ط©

12-ط£ظƒظٹط§ط³ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶ ظˆطھط­طھظˆظٹ ط¹ظ„ظ‰ طµط¯ظٹط¯ ظ†طھظٹط¬ط© ط§ظ„ط¹ط¯ظˆظ‰ ط¨ط¬ط±ط«ظˆظ…ط©طŒ ط­ظٹط« ظٹطھط¬ظ…ط¹ ط§ظ„طµط¯ظٹط¯ ظپظˆظ‚ ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶ ط£ظˆ ظ‚ظ†ط§ط© ظپط§ظ„ظˆط¨ ط£ظˆ ط­طھظ‰ ظپظٹ ط§ظ„ط­ظˆط¶ ط¹ظ„ظ‰ ط´ظƒظ„ ظƒظٹط³ ظٹط¸ظ‡ط± ط¹ظ„ظ‰ ط´ظƒظ„ ظˆط±ظ… ظˆظٹظƒظˆظ† ظ…طµط§ط­ط¨ط§ ظ„ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط© ط§ط±طھظپط§ط¹ ظپظٹ ط¯ط±ط¬ط© ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ط© ظپظٹ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ط­ط§ط¯ط© ظˆطھط®طھظپظٹ ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ طھظƒظˆظ† ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط© ظ…ط²ظ…ظ†ط© ظˆظƒط°ظ„ظƒ ظٹط­ط¯ط« ط¢ظ„ط§ظ…ط§ ظپظٹ ط£ط³ظپظ„ ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظˆط§ظ„ط­ظˆط¶.

**ظ…ط§ ظٹط¬ط¨ ط¹ظ„ظٹظƒ ظپط¹ظ„ظ‡:- **

ط¥ط°ط§ ظƒظ†طھ ظ…طھط²ظˆط¬ط© ظˆط؛ط§ط¨طھ ط¹ظ†ظƒ ط¥ط­ط¯ظ‰ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶طŒ ظپط£ط¬ط±ظٹ ط§ط®طھط¨ط§ط± ط­ظ…ظ„ ظ…ظ†ط²ظ„ظٹ ط£ظˆ ط§ط°ظ‡ط¨ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ظ„ظٹط¬ط±ظٹ ظ„ظƒ ط§ط®طھط¨ط§ط±ط§ظ‹ ظ„ظ„ط¯ظ… ظ„ظ„ظƒط´ظپ ط¹ظ† ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظˆظ‡ظˆ ط£ظƒط«ط± ط¯ظ‚ط©
ظˆط¥ط°ط§ ط؛ط§ط¨طھ ط¹ظ†ظƒ ظپطھط±طھط§ظ† ظ…طھطھط§ظ„ظٹطھط§ظ† ظˆظƒظ†طھ ظ…طھط£ظƒط¯ط© ط£ظ†ظƒ ظ„ط³طھ ط­ط§ظ…ظ„ط§ظ‹طŒ ظپط§ط°ظ‡ط¨ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ظˆط³ظˆظپ ظٹط¬ط±ظٹ ظ„ظƒ ظپط­طµط§ظ‹ ط¬ط³ظ…ط§ظ†ظٹط§ظ‹ ظˆظ‚ط¯ ظٹط¬ط±ظٹ ط§ط®طھط¨ط§ط±ط§طھ ظ„ظ„ط¯ظ… ظ„طھظ‚ط¯ظٹط± ظ…ط³طھظˆظٹط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†طŒ ظˆظ‚ط¯ طھط³طھط®ط¯ظ… ط§ط®طھط¨ط§ط±ط§طھ ظˆط£ط¯ظˆظٹط© ط£ط®ط±ظ‰ ظ„طھط´ط®ظٹطµ ظ…ط§ ط¥ط°ط§ ظƒط§ظ† ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ظ†ط§طھط¬ط§ظ‹ ط¹ظ† ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹ ط¢ط®ط± ط£ظˆ ظ…ط´ظƒظ„ط§طھ طھطھط¹ظ„ظ‚ ط¨ظ…ط³طھظˆظٹط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„طھظ†ط§ط³ظ„ظٹ.

ط§ط°ط§ ظƒظ†طھظگ ط؛ظٹط± ظ…طھط²ظˆط¬ط© :ظٹط¬ط¨ ط§ظٹط¶ط§ ظپط­طµ ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ ظˆط¹ظ…ظ„ ظپط­ظˆطµط§طھ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظˆطھظ†ط§ظˆظ„ ظ…ظ†ط¸ظ…ط§طھ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظ„ظ„ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© ط¹ظ„ظ‰ طھظ†ط²ظٹظ„ ط¯ظˆط±طھظƒ ظ…ط¹ ط§ظ„ط¨ط­ط« ط¹ظ† ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط§ط³ط§ط³ظٹ ظ„طھظˆظ‚ظپظ‡ط§ ظˆط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ ..

ط§ط°ظ† ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬:-

ظٹط¹طھظ…ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط£ط³ط§ط³ظٹطŒ ظپطھط؛ظٹظٹط± ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط©طŒ ط£ظˆ ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹطŒ ط£ظˆ ط¥ط¹ط·ط§ط، ط¹ظ„ط§ط¬ طھط¹ظˆظٹط¶ظٹ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹ ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹط¹ظٹط¯ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط©

ط®ط·ط± ط§ظ„ط¥ظ‡ظ…ط§ظ„ ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ط­ظٹط¶:
ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ظ‡ظ… ط§ظ„ط¹ط«ظˆط± ط¹ظ„ظ‰ ط³ط¨ط¨ ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط§ظ„ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©طŒ ظ„ظٹط³ ظپظ‚ط· ط¥ط°ط§ ظƒظ†طھ ط£ط±ط¯طھ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظˆظ„ظƒظ† ظ„طھظ‚ظ„ظ„ظٹ ط£ظٹط¶ط§ظ‹ ظ…ظ† ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط§طµط§ط¨ط© ط¨ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆظ„طھظ‚ظˆظٹ ط§ظ„طµط­ط©طŒ ط®ط§طµط© طµط­ط© ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ظˆط§ظ„ظ‚ظ„ط¨

ط§ظٹط¶ط§ ظپظٹظ…ط§ ظٹط®طµ ط¶ط¹ظپ ط§ظ„طھط¨ظˆظٹط¶ ط§ظˆط¶ط­ ط§ظ†ظ‡ ط§ط°ط§ ظ…ط§ ط§ط¶ط·ط±ط¨طھ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ظˆظ„ظ… طھظ†ط²ظ„ ط¨ط´ظƒظ„ ظ…ط³طھظ…ط± ط´ظ‡ط±ظٹط§ ظٹظ†طھط¬ ط¹ظ† ط°ظ„ظƒ ط®ظ„ظ„ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹ ظˆط¨ط§ظ„طھط§ظ„ظٹ ظ„ط§ طھط¹ظˆط¯ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ طھط¹ظ…ظ„ ط¨ط´ظƒظ„ ط³ظ„ظٹظ… ظ…ظ…ط§ ظٹظ†طھط¬ ط¹ظ†ظ‡ ط¶ط¹ظپ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ ظˆط¹ط¯ظ… طھظƒظˆظ† ط§ظ„ط¨ظˆظٹط¶ط§طھ ظˆط­ط¯ظˆط« ط®ظ„ظ„ ظپظٹ طھظƒظˆظ† ط§ظ„ط¨ظˆظٹط¶ط§طھ ظ…ظ…ط§ ظٹظ…ظ†ط¹ ط§ظ† ظٹط­ط¯ط« ط­ظ…ظ„ ط·ط¨ظٹط¹ظٹ ط§ط°ط§ ظ…ط§ طھط²ظˆط¬طھ ط§ظ„ظپطھط§ط© ط§ظˆ ط±ط؛ط¨طھ ط§ظ„ظ…طھط²ظˆط¬ط© ظپظٹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ..

ظ„ط°ظ„ظƒ ظٹط¬ط¨ ط§ظ† ظٹظƒظˆظ† ظ„ظƒظ„ ط§ظ…ط±ط§ط© ظپظٹ ط³ظ† ط§ظ„ط®طµظˆط¨ط© ط¯ظˆط±ط© ط´ظ‡ط±ظٹط© ( ط§ظ‰ طھظ†ط²ظ„ ظƒظ„ ط´ظ‡ط± ) ط­طھظ‰ طھط¶ظ…ظ† ط§ظ† ظٹط­ط¯ط« ظ„ظ‡ط§ ( طھط¨ظˆظٹط¶ ط´ظ‡ط±ظٹ ط³ظ„ظٹظ… ) ظˆظ…ظ†ظ‡ طھط³طھط·ظٹط¹ ط§ظ† ( طھط­ظ…ظ„ ط¨ط³ظ‡ظˆظ„ظ‡ )

ظˆط§ظ„ط§ ظ„ط¬ط£طھ ط§ظ„ظ‰ ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ ط§ظ„ظ…ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ط«ظ… ط¨ط¹ط¯ ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ ط§ط­طھط§ط¬طھ ظ„طھظ†ط§ظˆظ„ ظ…ظ†ط´ط·ط§طھ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظ„طھظ†ط´ظٹط· ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ ظˆظ…ظ†ظ‡ طھط¨ط¯ط§ ظپظٹ ط±ط­ظ„ط© ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ط­ط¯ظˆط« ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظˆظ„ظ„ط§ظ†ط¬ط§ط¨ !!

طھط­ظٹط§طھظٹ ظ„ظƒظ†

…[/SIZE]

يعطيك العافية

اعشاب تساعد فى علاج عدم انتظام الدورة وخفض نسبة الحليب 2024.

اعشاب طھط³ط§ط¹ط¯ فى ط¹ظ„ط§ط¬ عدم ط§ظ†طھط¸ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ظˆط®ظپط¶ ظ†ط³ط¨ط© ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨
اعشاب تساعد فى علاج عدم انتظام الدورة وخفض نسبة الحليب

فوائد الميرامية والبردقوش:
تستعمل المرامية كمادة مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين.

كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية.

اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث.

وتساعد على انسياب افضل للدم خلال العادة الشهرية وللمرمية فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين.
المرمرية من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة .
البردقوش :
يساعد على ضبط وتنظيم عمل الهرمونات فى الجسم .
المقادير :
200جم مرمرية
200 جم بردقوش
– ملعقة صغيرة لكل (100 ملي) لكم الماء مقدار( كوب)
يغلى الماء ويصب على الكوب ويغطى ويترك 15 دقيقة

يؤخذ الكوب على جرعة أو جرعتين على أن يفصل بين الجرعة والجرعة ساعة . لا يجوز اخذ اكثر من( كوبين) في اليوم .

محظورات المرمرية :

حظر تناول القصعين على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب . وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه مطمث .

– لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على ( الثانين ) فلا يحضر أو يحفظ بانيه مصنوعة من الحديد ولا يجوز اخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله .
– لا تشرب المرمرية ساخنة بال فاترة.

النفل البنفسجي ، والقراص والنعناع البري، وعنب الحجال

احتس فنجانين من هذا المشروب يومياً إلى أن يحدث الحمل. الشاي العشبي أسلوب أثبت الزمن أنه مفيد في المساعدة على الإنجاب ، إن الأعشاب لهاتأثيرات يمكنها أن تفيد في حدوث الحمل بصورة طبيعية . فللبرسيم الأحمر مفعولة أشبه بالإستروجين ، والقراص يساعد في استعادة الوظائف الإنجابية المثلي، وللنعناع البري تأثير مهدئ ومرخ للعضلات ،وعنب الحجال partridgeberry ( ويطلق عليه أيضاً كرمة الهندية Squaw Vine ) عشب مقو له تأثيرات إضافية تعيد التوازن الهرموني.
اخلطي كميات متساوية من الأعشاب المجففة فيبرطمان
لكل فنجان شاي تقومين بتحضيره ضعى ملعقة كبيرة ممتلئة من الخليط في كوب زجاجى ، أضيفي من الماء المغلي لكل مقدار تقومين بتحضيرة ، ثم غطية وانقعيه لمدة 5-10 دقائق ( تبعاً للتركيز الذي تفضلينه) . صبي الشاي في كوب من خلال مصفاة. وعندما تصيرين حاملاً عليك أن تتوقفي عن احتساء هذا المشروب ،

من المعروف ايضا ان هرمون الحليب يزيد من تساقط الشعر ويجب علاجه
مع اطيب تمنياتى ودعائى

يسلمووووووووووو

يسسسسسلمك رٍبيٍ يآقمرٍ

يعطيك العافية

اختبار الحمل المنزلي المبكر قبل موعد الدورة 2024.

اختبار ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹ ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± قبل ظ…ظˆط¹ط¯ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ، ط§ط®طھط¨ط§ط± الحمل المنزلي المبكر قبل موعد الدورة ، اختبار الحمل المنزلي المبكر قبل موعد الدورة ، اختبار الحمل المنزلي المبكر قبل موعد الدورة ، اختبار الحمل المنزلي المبكر قبل موعد الدورة ، اختبار الحمل المنزلي المبكر قبل موعد الدورة ، اختبار الحمل المنزلي المبكر قبل موعد الدورة ، اختبار الحمل المنزلي المبكر قبل موعد الدورة ، اختبار الحمل المنزلي المبكر قبل موعد الدورة

متى يكون اختبار الحمل المنزلي موجبآ ؟
عادة ما يكون اختبار الحمل موجب في الاسبوع السادس من بداية الدورة الشهرية (أي بعد 10 ايام من اليوم المتوقع أن تأتي فيه الدورة الشهرية) وهناك نسبة من النساء تظهر لديهن النتيجة الإيجابية للحمل بعد يوم أو يومين من غياب الدورة الشهرية، وهناك نسبة أخرى منهن لا تظهر لديهن نتيجة الحمل الإيجابية إلا بعد فترة متأخرة جدآ قد تصل إلى عدة أشهر، والسبب في ذلك هو ارتفاع نسبة هرمون الحمل بنسبة عالية جدآ تعطي نتائج سلبية وهذا ما يلاحظ ما بعد الأسبوع العاشر من الحمل.

لماذا تضطرب نتائج فحص البول التي تتم في المنزل ؟
إن عملية فحص البول في المنزل للتأكد من حدوث الحمل عملية غير دقيقة، ويمكن أن تكون نسبة الخطأ فيها عالية جدآ، وللتقليل من نسبة الخطأ يجب أن تكون عينة البول التي يتم فحصها هي أول عينة من الصباح الباكر، كما يستحسن عدم تناول المشروبات بعد الساعة العاشرة ليلآ (أي في الليلة التي تسبق فحص العينة) حتى يصبح البول مركز وتكون النتيجة صحيحة، ولكن من المفروض إجراء هذه العملية في المستوصف أو المستشفى .

هل الفحص الداخلي في الشهور الاولى يضر في الجنين؟
لا، بل قد يكون من الضروري إجراء هذا الفحص في الفترة الأولى (المبكرة) من الحمل، فقبل نهاية الشهر الثالث من الحمل لا يمكن الوصول إلى الرحم عن طريق البطن، وبهذا لا يستطيع الطبيب أن يحدد أسابيع الحمل إلا بعد إجراء هذا الفحص، كما أن عملية الفحص هذه تتم لمعرفة ما إذا كان كل شيء طبيعيآ ومهيّآ للولادة الطبيعية فيما بعد أم لا؟ هذا علاوة على أن الفحص ضروري جدآ في بداية الحمل، حيث يقوم الطبيب بأخذ عينة (مسحة) من عنق الرحم لمعرفة نوعية الخلايا الموجودة هناك قبل تأثرها بالهرمونات الناتجة عن الحمل، ومن ثم يمكنه التدخل أو عمل اللازم عند الضرورة.
متى يتضخم الرحم؟ ومتى يكون الكشف الداخلي للرحم أكيدآ ؟
تعتقد بعض السيدات أن الرحم يتضخم أثناء الحمل، والواقع أن هذا الاعتقاد صحيح ، إلا هذا التضخم لا يظهر بسهولة عند إجراء الكشف الداخلي في الاسابيع الاولى للحمل (أي من الاسبوع السادس وحتى الاسبع الثامن من فترة الاخصاب)، حيث يكون الرحم ناعمآ ولينآ جدآ، ويحتاج إلى يد خبيرة للحكم عليه، أما بعد الاسبوع العاشر وفي حوالي الاسبوع الثاني عشر نجد أن الرحم يبدأ في التضخم الفعلي إلى أن يصل أعلى الحوض عند مستوى العانة، وبذلك يمكن تحديد مستواه عن طريق البطن دون الحاجة إلى الفحص الداخلي على الرغم من أن هذا الفحص سيسهل هذه العملية في هذه الفترة

يسسسسسسسسسسسلموو خيتوو

يعطيك العافية

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو يا قلبي

مشكورة

يعطيك العافية

دمت لنا ودام تألقك ..
موضوع غاايه في الروووعه

شرفت الدورة لكن انا مبسوطة جداً ادخلوا لتعرفوا ليش :) 2024.

شرفت ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© لكن انا ظ…ط¨ط³ظˆط·ط© ط¬ط¯ط§ظ‹ ط§ط¯ط®ظ„ظˆط§ ظ„طھط¹ط±ظپظˆط§ ليش 🙂 ، ط´ط±ظپطھ الدورة لكن انا مبسوطة جداً ادخلوا لتعرفوا ليش 🙂

امبارح شرفت الدورة بعد تأخير طويل.. الحمدلله على كل حال.. اللي متابعتني بتعرف إنو عندي تكيس بسيط وأدى لأنو الدورة تتأخر وتيجي كل 35 يوم.. انتظمت عال35 لكن آخر مرة تأخرت لحد 43 يوم..
الحمدلله إنها إجت امبارح كنت في وسواس إنه هل ممكن أكون حملت؟؟ على الرغم من إنه وقت التبويض كشفت وكانت البويضات صغيرة كتير وغير قابلة للإخصاب..
صرت أتأمل والحمدلله إنها شرفت قبل ما أصدق إني حامل :062:
الحمدلله..
عم تسألوا ليش أنا مبسوطة؟؟؟؟
لأن لأول مرة من ثلاث شهور تيجيني طبيعي يعني مثل ما ما كنت بنت وأول الزواج.. لأنها كانت آخر فترة تيجيني بشكل غريب أول يومين مشحات لونها بني وما بيعلّم دم الله يكرمكم واليوم الثالث والرابع والخامس تنزل عالخفيف والأيام السادس والسابع والثامن ترجع مشحات بني على الرغم إنه دورتي أربع أيام فقط وتيجي غزيرة لكن مو كتير وعاليوم الرابع تخف بس..
والآن رجعت متل أول انا بعتقد إنه من البردقوش.. يعني الحمدلله فادني..
حاسة نفسيتي مرتاحة جداً ومبسوطة وحاسة إنه الشهر الجاي ما رح تتأخر أو رح أحمل 🙂
خلي الأمل في نفوسكم حبيباتي.. وادعولي بالشفاء من التكيس وانتظام الدورة أولاً ثم الحمل ثانياً 🙂
الحمدلله على كل شيء 🙂

منقول

الاستحمام ايام الدورة والسرطان 2024.

البرونزية

هناك تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال!!!! فلماذا؟؟؟؟

الجواب هو ان المرأه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض.

اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان.

دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض.

خلال البحث وجدت الطرق التالية للوقاية من هذا المرض ___________

الطرق هي:

1. تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم

2. عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي يؤدي الى انكماش المبيض

3. النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه

4. عدم شرب السوائل البارده.

واذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض .

ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… أثناء الدوره وتذكر لنا امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام تنصح ‘المرأه ما تتسبح أيام الدوره لانه يخرب رحمها’ ‘وأن النفاس ماتتسبح الا بعد عشرين يوم من ولادتها’.

‘عافانا وإياكن من كل سوء يا رب ودمتن بصحه وعافيه’

موضوع بمنتهى الروعه
تسلم الايادي
يعطيك العافيه يارب
مودتي ~

شكرا جزيلا

يسلمووووووووووووووووووووو

يعطيكي ربي العافيه
موضوع جميل ونسمع به من الكبار بسن
بس عندي ملاحظه اوسؤال يخطر في بالي
هو أن الخادمات يستحمون في كل وقت سوا معاهم الدوره الشهريه او مو معاهم اكرمكم الله
ما شاءالله تبارك الله مايضرهم شي
حتى اطرح السؤال على خادمتنا
تقول شي ضروري يستحمون
سبحان الله وما يصبهم شي
سبحان الله كل شي بقدرالله

مالذي يحدث عندما تغسل المرأه شعرها أثناء الدورة الشهرية‏‎ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا أحد يبخل على اهله بهالمعلومات المهمة
هل تعلمين ظ…ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط­ط¯ط« ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ تغسلين شعرك ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية..
.تعالي وانصدمي
البرونزية
تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟

فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض ….
اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار
ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان

دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه

بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار
غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله
ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه
من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض
خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان



الطرق هي
تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم –
عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي –
يؤدي الى انكماش المبيض
النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه –
عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي –
أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض
….
ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من الاستحمام أثناء الدوره وأذكر
أن في امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام قالت ط§ظ„ظ…ط±ط£ظ‡
ماتسبح أيام الدوره تخرب أرحامها وقالت أن النفاس ماتتسبح الا بعد
عشرين يوم من ولادتها

والله أعلم.. ….. من جد اندهشت
عسى الله يحمينا من كل شرور الدنيا والآخرة
….

هي طب القلوب
نورها سر الغيوب
ذكرها يمحو الذنوب
لا اله الا الله

منقول

الله يعطيك العافيه على هالمعلومات القيمه…

مشكورة معلومات جديدة
واكيد مفيدة

يعطيس العافيه
الله يجازيس بالخير افدتيني لان امي واختى الصغيره يتروشون وقت الدوره

الله يعطيك الف عافيه

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

لا اله الا الله
لاحول ولا قوة الا بالله
انا كنت بعمل معظم هذه العادات اللهم عافنا
جزاك الله خيرا

هي طب القلوب
نورها سر الغيوب
ذكرها يمحو الذنوب
لا اله الا الله

الله يعطيك العااااااااااافيه

مشكووووووووووورة أختي على المعلومات لكن بجد ماأحد يقدر يترك الأستحمام اليومي وخاصة المتزوجات وبعدين النظافة من الإيمان

جزاك الله خير الله يعين ويستر امن زمان ونا اتحمم اثناء ادوره اشهريه

ماعلاج الاضطرابات قبل نزول الدورة 2024.

سعادة د. محمد حسن عدار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
٭ أفيدكم انني من المتابعات لعيادة «الرياض» باستمرار فانني أشكركم والعاملين بجريدة «الرياض» على هذه الصحيفة المتميزة وسؤالي لك: هو انني أعاني من اضطرابات عديدة قبل ظ†ط²ظˆظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© وقد راجعت إحدى الطبيبات وذكرت ان هذه امور نفسية علماً أنني متزوجة ولدي اطفال وليس لدي اي مشاكل نفسية، لذا أرجو من سعادتكم شرح التغيرات الطبيعية التي تحدث مع الدورة الشهرية ولكم جزيل الشكر
عائشة

– مما لا شك فيه انه تحدث تغيرات فسيولوجية خلال الدورة الشهرية عند جميع الفتيات وتختلف من امرأة الى أخرى فبعض البنات لا يحدث لديهن أي مشاكل رغم حدوث التغيرات الفسيولوجية والبعض تسبب لها مشاكل مزعجة، وهذه التغيرات تكون عبارة عن الشعور بآلآم في أسفل البطن ومنطقة الحوض والظهر، حيث تظهر في فترة العشرة ايام التي تسبق الدورة الشهرية وتصاحب هذه الأوجاع احتقان في الثدي أحياناً لا يطاق ويصعد على الكتف والذراع ويصبح لمس الثدي في مثل هذه الحالة موجعاً ويحدث ايضاً احتقان في اسفل البطن فينتفخ وتبدو المريضة كأنها منفوخة بسبب احتقان الغازات في أمعائها وكذلك يزداد احتقان السوائل في جسم المرأة فيزيد وزنها حوالي نصف كيلو غرام الى كيلو غرام وتنتفخ أطرافها ووجهها ويصاحب هذه الأعراض حالات عصيبة ونرفزة وأوجاع في في الرأس وضيق في التنفس وأوجاع الحلقات وحساسية في الجلد وامساك. كل هذه العوارض تختفي جزئياً اوكلياً بحلول الدورة الشهرية.

الله يعطيكِ آلعآفية

كل شىء عن الدورة الشهرية وآلامها واضطراباتها واسباب انقطاعها 2024.

السلام عليكم ….

نظرا لكثرة الاسئلة التى تخص اضطرابات ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© خاصة فى فترة الخصوبة فاحببت ان اضع امامكن جميعا كل ما يخص الدورة الشهرية …. وبداية نزولها ومشاكلها ثم اسباب تاخرها ثم توقفها بشكل نهائى …

الدورة الشهرية

إن بداية نزول بعض نقط دم في المهبل هي بداية مرحلة البلوغ والتي تصبح فيها المرأة / الفتاة قادرة علي الحمل. وتبدأ العادة الشهرية عند الأنثى بين السنة الثانية عشرة والرابعة عشرة من عمرها وتسمى الطمث وتبدأ العادة بالنزف الدموي الذي يستمر ما بين 4 – 7 أيام ويختلف كمية النزف لدى كل أنثى ويبلغ أوجه في اليومين الأولين ثم يخف بعد ذلك وقد يكون النزف قليلاً خلال الفترة الأولى ويبقى كذلك وينقطع هذا النزف في اليوم السادس أو السابع على الأكثر

والدورة الشهرية تعتمد في حدوثها علي أربعة أنواع من الهرمونات هي:

استروجين
بروجسترون
الهرمون المنشط لحويصلات المبيضين(FSH).
الهرمون المسئول عن خروج البويضات من الحويصلات المبيضيه (LH)

وهذه الهرمونات تحدث تغيرات في كلا من المبيض والرحم. وهذه التغيرات تتمثل في نمو البويضة وخروجها من المبيض وإحداث تغيرات في جدار الرحم الداخلي لاستقبال البويضة.

وفي منتصف الدورة الحيضية

تحدث الإباضة وإذا لم تخصب البويضة في قناة فالوب فإنها تموت خلال 48 ساعة من الإباضة وقبل وصولها للرحم في الانقباض فيطرد غشاؤه الفضلات التي تمر من عنق الرحم ثم من المهبل ويتشكل الدفق الحيضي وتبدأ الدورة الجديدة

وتتكون الدورة الشهرية من أربعة مراحل:
المرحـــــــــــلة الأولـــــــي:
تبدأ في اليوم الأول من نزول الدم إلي نهاية نزول دم الحيض وفي أثنائها يتم إفراز الهرمون المسئول عن إنتاج الحويصلات المحتوية علي البويضات.

المرحــــــــلة الثانيــــــــــة:
تبدأ من نهاية نزول دم الحيض الي بداية مرحلة التبويض الجديدة وفي هذه المرحلة يتم إفراز هرمون الاستروجين الذي يساعد علي تقوية جدار الرحم لإستقبال البويضات الجديدة الملقحة ثم يقل إفراز الاستروجين ليبدأ إفراز الهرمون الذي يساعد علي إخراج البويضة من الحويصلات الخاصة بها.

المرحـــــــــلة الثالــــثة:
عملية التبويض غالبا ما تتم في اليوم الرابع عشر من بداية نزول دم الحيض( اذا كان مقدار الدورة 28 يوم ) وتبدأ البويضة في الخروج إلي قناة فالوب ثم الي الرحم وغالبا ما تبقي البويضة حية لمدة 24 – 48 ساعة .

المرحـــــــــلة الرابعــــة:
في هذه المرحلة يتم إفراز هرمون الاستروجين وكمية كبيرة من هرمون البروجسترون اللذان يساعدان على زيادة كثافة الجدار الداخلي المبطن للرحم لاستقبال البويضة الملقحة .

الدورة الشهرية تكرر نفسها طوال فترة الاخصاب طالما أن المرأة يحدث لها حمل وتستمر هذه الدورة حتي تصل المرأة الي نهاية الاربعينات أو بداية الخمسينات من عمرها وهو ما يعرف بفترة انقطاع الدورة.

ماهـــــــــو الطمــــــث (الحيض):

تظهر بعض الأعضاء التناسلية مثل نمو الثديين وظهور شعر العانة وتحت الإبطين وذلك قبل حدوث الطمث.
وقد تكون الدورة غير منتظمة في خلال العام الاول من حدوثها، ويصاحبها بعض الآلام نتيجة انقباضات بجدار الرحم.
وتوجد بعض الأعراض التي تنبؤ بقدومها: تعب جسماني وتضخم بالثديين وصداع وإرهاق وعصبية وتغير في المزاج

ويبلغ معدل الدورة 28 يوماً وتزيد لدى بعض الإناث حتى تصل إلى 34 أو 35 يوماً على الأكثر

كما تنقص لدى البعض الآخر فتصل إلى 21 أو 20 يوماً

وتعتبر الدورة التي يقع معدلها ضمن هذه المعدلات دورة عادية لا تدعو للقلق

الدورة الشــــــــهرية ومشاكلها:

إن الدورة الشهرية قد يصاحبها لبعض المشاكل وهذه بعض النقاط التي سوف نركز عليها:

ما هي نوع هذه الآلام؟
غالبا ما يأتي الألم في صورة تقلصات أسفل البطن والأرجل وأسفل الظهر ويكون مصاحبا لغثيان وقيء.
ويحدث هذا الألم لساعات قليلة قبل بداية الدورة وينتهي غالبا بنزول الدم .

ما هي أسباب هذه الآلام؟!
إذا لم يحدث إخصاب للبويضة فإن الغشاء المبطن لجدار الرحم يتفكك ويتمزق ويتم فرز هرمون اسمه البروستاجلاندين الذي يساعد عل إنقباض عضلات الرحم وطرد بقايا الغشاء المفكك إلي الخارج.

ماذا يجب أن تفعلي تجاه هذه الآلام؟
– استلقي علي ظهرك وضعي قطعة مبللة بماء دافئ علي البطن.
– استعملي بعض المسكنات عند بداية حدوث الآلام.
– القيام بعمل تدليك لعضلات البطن.

متي تستشيري طبيبك الخاص؟
يمكن أن يصف الطبيب لك الدواء المناسب لتقليل الآلام ومنها بعض أنواع حبوب منع الحمل وأقراص تقلل من إفراز هرمون البروستاجلاتدين.

في بعض الحالات يتم العلاج فيها بأشعة الليزر لإزالة جزء من الجدار الداخلي المبطن للرحم لتقليل الآلام وانقباضات الرحم.

هل يوجد أشياء أخري متعلقة بآلام الدورة الشهرية؟
إن التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية ممكن أن تحدث نتيجة أشياء أخري خارج الرحم وهي ما تسمي بالتقلصات الثانوية.

ماذا تاكلين اثناء الدورة؟؟

تتحول معظم النساء الى شخصيات مختلفة مرة كل شهر ,حيث يزددن غضباوتوتراً وتكثر مشاجراتهن مع الزوج والاطفال لينفسن عما يشعرن به من توتر وهذا مايسميه الاختصاصيون بأمراض ما قبل الدورة الشهرية.
علما ان 80% من النساء يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية والتى من اهمها:
اضطراب المزاج وانتفاخ الجسم : يمكن التخفيف من تلك الاعراض بواسطة بعض التغيرات البسيطة في وجبة الطعام عن طريق تناول اغذية غنية بالألياف والنشويات مثل الفواكه والبقول ,وجعل الوجبات خفيفة ومتقاربة ,اي خلال كل ساعتين او ثلاث ,حيث ان اعراض الصداع النصفي والعدوانية تزداد عندما تتباعد الفترات بين الوجبات وعندما تقل النشويات في تلك الوجبات.

كما ان الكثيرات ممن يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية يصبن بنقص السكر بالدم ,وليس هنالك وسيلة لتحسين هذه الحالة إلا باتباع نظام غذائي معين يتضمن الاقلال من تناول الدهون والسكريات ,وتناول الوجبات في مواعيدها , والتركيز على الوجبات الخفيفة..
كما يعتبر اخذ قسط من الراحه من اهم العلاجات التى تساعد المرأه على السيطرة على انفعالاتها.

كذالك فإن تناول مادة الكافيين من خلال شرب الشاي والقهوه والمشروبات الغازة قبل موعد الدورة الشهرية يعد اكثر الاشياء ضراراً ,لان هذه الماده تنشط افراز الانسولين مما يؤدي الى انخفاض نسبة السكر بالدم بصورة حادة .لذا فلإن التقليل من القهوه يؤدي لتخفيف حالة القلق والتوتر العصبي المرافقه للدورة

متى يكون هناك اضطرابات بالدورة الشهرية؟

اذا غاب تدفق الدم او اذا كان ضئيلاً او غير متكرر او تدفق بكميات كبيرة او اذا كان مفرطاً في التكرار او اذا رافق الدورة الماً شديداً او غير مسبوق كل تلك امثلة على الاضرابات وقد تؤثر على مراحل الدورة الحيضية التي ذكرناها سابقاً.ولغياب الدورة الشهرية العديد من الاسباب عند المرأه فى سن الخصوبة؟

فقد تكون اسبابا اولية ويعتبر تأخر البلوغ هو السبب الاكثر شيوعاً،، ويعتبر خلل الغدد الصماء وخلل الغدة الدرقية وخلل الجهاز التناسلي وخلل الجينات المؤدي لمتلازمة ترنر من الاسباب المؤدية لعدم ظهور الدورة الشهرية …

أما الاسباب الثانوية:

نستطيع في إيجاز أن نحدد هذه الأسباب وهي . .

1- الحمل . . إذا كانت المرأه متزوجة . . وأحيانا تنزل الدماء حتى مع وجود الحمل . .

2- الرضاعة .. فحوالي 50% من المرضعات تنقطع عندهن الدورة :بعض السيدات عندما يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية قد تتوقف الدورة الشهرية بالرغم من أن عملية التبويض مستمرة ومن هنا يجب أن نعرف بأنه بالرغم من عدم نزول الدورة الشهرية فمن الممكن حدوث حمل بسبب أن عملية التبويض مستمرة. . .

3-حبوب منع الحمل: تتوقف الدورة عند بعض السيدات نتيجة تناول هذه الحبوب وتبدأ الدورة في النزول مرة أخرى بعد إيقاف الحبوب من 3 – 6 أشهر.

4-الأدويــــــــــة: تؤدي بعض الأدوية إلي توقف حدوث الدورة مثل الأدوية المحتوية علي كورتيزون والأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المعالجة للسرطانات.

5-التمارين الرياضية العنيفة

6-اضطرابات الهرمونات: وهذا يحدث نتيجة وجود حويصلات علي المبيض وهي بدورها تفرز كمية كبيرة جدا من هرمون الاندروجين ( هرمون الذكورة ) بجانب كمية بسيطة من هرمون الاستروجين أكثر من المعدل الطبيعي وهذا يؤدي إلي نقص في إفرازات هرمونات الغدة النخامية المؤدية إلي علمية التبويض الطبيعية وبالتالي لا يحدث دورة شهرية وهذه الحويصلات غالبا ما تكون شائعة بين السيدات ذات الأوزان الثقيلة.

7- عدم وجود رحم . . وهي حاله خلقيه نادرة تؤدي إلي عدم الحيض واستحالة الإنجاب .

8- عند انسداد غشاء البكارة . . فالمفروض أن بالغشاء فتحات وثقوبا تسمح بمرور الدماء ولكن مع عدم وجود هذه الفتحات فان الفتاه تصل إلي مرحله البلوغ دون أن تحيض فالدم يتجمع في . الرحم دون أن يجد طريقه إلي الخارج وعلاج هذه الحالة يكون من خلالي عمليه جراحيه بسيطة جدا . .

9- أن تولد الفتاه برحم طفيلي صغير ، فالرحم ضامر نتيجة لعيب – خلقي في تكوينه وهذه الحالة تستجيب للعلاج بالهرمونات والأدوية الاخري . .

10- عندما يكون الغشاء الداخلي المبطن للرحم مريضا مما يمنعه من التفاعل مع الهرمونات التي تؤثر علي هذا الغشاء وتساعد على حدوث الدورة الشهرية . . .

11- عند وجود التصاقات داخل تجويف الرحم ويحدث ذلك من جراء التهابات تصيب هذا الغشاء او عند إجراء جراحه غير سليمة (كحت متكررا جري بطريقة خطأ) . .

12- عند إصابة الرحم بالالتهابات ويحدث هذا بسهوله نظرا لقرب الرحم من المهبل الذي يحتوي عاده علي ميكروبات تخترق عنق الرحم لتصيبه في نهاية الأمر . . والالتهاب الوحيد الذي يؤدي أ إلي انقطاع الدورة الإصابة بالدر ن ..

13- عدم وجود المبيضين . . في هذه الحالة لا تحيض الفتاه وعندإعطائها أدوية هرمونية يمكن أن تحيض ولكنها لا تنجب لعدم وجود بويضات . .

14- كذلك إصابة المبيض بالتكيس أو الأورام وهذه يصاحبها أعراض ا خري مع توقف الدورة: مثل زيادة الوزن وظهور شعر ا لوجه وانخفاض خصوبة المرأة. (( مرض تكيس المبايض ))

15- الإصابة المرضية للغدة النخامية بالمخ مثل إصابتها بالأورام أو الالتهابات . وقد يصاحب أصابه هذه الغدة بالأورام إدرار اللبن من الثديين . .

16- كذلك يمكن أن تنقطع الدورة الشهرية بسبب الضغط العصــــبي: ممكن أن يؤدي إلي إنقطاع الدورة مؤقتا وفي هذه الحالة فإن عملية التبويض نفسها تتوقف وبالتالي لا تحدث الدورة الشهرية. وعاده يحدث مع انقطاع الدورة امتلاء الثديين باللبن . .

17- أخيرا هناك عوامل مختلفة يمكن أن تؤدي إلي انقطاع الدورة الشهرية مثل الإصابة بالأنيميا الحادة بسبب سوء التغذية و الذى يؤدى إلي تقليل وإنعدام إفراز الاستروجين وبالتالي توقف عملية التبويض. أو بعد حدوث نزيف شديد أو عند إصابة الغدة. الدرقية . .

لذلك يجب ان نعرف جميعا ان اضطرابات الدورة الشهرية وتوقفها يؤثر على فرص الحمل ويضعف العظام وقد يؤدي الى هشاشة العظام.ما يجب عمل مراجعة للطبيب اذا كان هناك غياب اولي او ثانوي للدورة الشهرية لانه سوف يقوم باخذ التاريخ المرضي والدوائي وفحصك فحصاً سريرياً دقيقاً وعمل بعض فحوصات الدم ومستوى الهرمونات التي يراها الطبيب ضرورية وربما يقوم بعمل فحص للبطن والحوض بالموجات فوق الصوتية.. والعلاج يعتمد على نوع المرض المسبب لذلك الاختفاء للدورة الشهرية..

من ناحية اخرى، تضطرب الدورة الشهرية عندما تقترب المرأة من سن اليأس لكن ذلك لا يعني ان المبيضين قد توقفا عن العمل، يمكن ان يظل المبيضان نشيطين وقد تحمل المرأة في هذه السن. وهذة نبذة مختصره عن :

انقطاع الدورة الحتمى :

ما بعد انقطاع الدورة

هذه الفترة من العمر هي مرحلة مثل كل المراحل لها ضروراتها ولها اضطراباتها ، لها مزاياها ولها عيوبها ، ولكن وللأسف الشديد كان (وما يزال) يطلق عليها اسم " سن اليأس " وهو اسم له ظلال سلبية كثيفة تجعل من هذه الفترة شبحاً يطارد كل امرأة . وكما سوف نرى من استعراض معالم هذه الفترة فإنها لا تحتمل من الناحية الموضوعية هذه الظلال اليائسة ، بل إنها ضرورة الحدوث لأنه ليس من المعقول أو المحتمل أن تظل المرأة طيلة حياتها تأتيها الدورة الشهرية وتكون قابلة للحمل ، حيث أنها تحتاج للراحة من الحمل والولادة في النصف الثاني من عمرها ولذلك نجد أن نسبة غير قليلة من النساء يشعرن بأنهن أصبحن في أمان من متاعب الدورة والحمل و الولادة ، وبذلك تتحسن صحتهن النفسية والجسدية وتتحسن علاقاتهن مع الزوج وخاصة العلاقة الجنسية حيث زال التهديد بالحمل وأصبحت العلاقة أكثر أماناً وأقل ضغوطا ، وانتقلت المرأة من دور الإنجاب إلى دور الرعاية والتربية لأبنائها وأحفادها ، وهذا الدور له عظمته وروعته وخاصة أن المرأة في هذه المرحلة تكون قد أصبحت أكثر نضجاً وتكاملاً وبذلك تصبح مؤهلة للحفاظ على الترابطات الأسرية و الاجتماعية فهي مثل " الوتد " الذي يرتبط به الجميع وإذا أدركت المرأة قيمة وروعة هذه الوظائف الهامة وكانت قد حققت أهدافها في المراحل السابقة من العمر فإنها تمر بهذه المرحلة بسلام مثل أي مرحلة عمريه أخرى .

ربما كانت هذه المقدمة ضرورية لكي نشعر بضرورة الامتناع عن استخدام التسمية السلبية وغير العلمية : " سن اليأس " . وبعد هذه المقدمة نحاول أن نرى هذه الفترة بخصائصها الموضوعية .

فانقطاع الدورة الشهرية يحدث في النساء في الفترة ما بين سن الأربعين والخمسين ، وإن كان يميل في الغالبية لأن يكون في نهاية الأربعينات وبداية الخمسينات من العمر وهي ربما تنقطع مرة واحدة ،ولكن في الأغلب تحدث فترات انقطاع ثم تعود إلى أن تنقطع نهائياً . وفي بعض النساء ربما تتوقف الدورة الشهرية في سن مبكر عن هذا (في الثلاثينيات مثلاً) إثر تعرض المرأة لأزمة صحية أو صدمة نفسية شديدة ولا تعود بعد ذلك وتعيش المرأة حياة طبيعية جداً بدونها .

وقد أجرى العالم " بيرنس نوجارتن " (Bernice Neugarten) دراسة على تأثير انقطاع الدورة الشهرية عند النساء فوجد أن نسبة 50% من النساء وصفن هذا الحادث بأنه غير سار،أما بقية النساء50% فقد ذكرن أن حياتهن لم تتغير بسبب هذا الحدث ولم يعانين أية مشكلات . وهناك العديد من النساء ذكرن أنهن أصبحن أكثر راحة بعد انقطاع الدورة وذلك لأن خوفهن من الحمل قد انتهى وأنهن أصبحن في مأمن من مشكلات الحمل والولادة والرضاعة ورعاية الأطفال الصغار . ونظراً لأن الانخفاض في هرمون الاستروجين يحدث بالتدريج فإن ذلك يجعل التغيرات الجسمية والنفسية المصاحبة لهذه الفترة تحدث بالتدريج وذلك يعطي فرصة للمرأة لاستيعابها والتعايش معها دون مشكلات كبيرة.

ويمكن أن تحدث بعض الأعراض مثل نوبات من الشعور بالسخونة في الجسم ( "صهد" "زمته" ) نتيجة عدم الثبات في الدورة الدموية أو يحدث بعض القلق أو الاكتئاب أو الأعراض الجسمانية المختلفة . وتعتمد شدة الأعراض على درجة نضج المرأة وتقبلها لهذه المرحلة من العمر وعلى استقرارها كزوجة وأم واستقرارها في الحياة العملية إن كانت تعمل ، بحيث إن كانت هناك هشاشة في أو نقاط ضعف في هذه النواحي فإننا نتوقع أن تمر المرأة بمشكلات صحية ونفسية أكثر شدة .

ومن المهم أن نعرف أن انقطاع الدورة الشهرية هو حدث فسيولوجي طبيعي مثل أي تغير يحدث في الجسم ، لذلك فالقاعدة هي أنه يمر بسلام ، وهذا لا يمنع من وجود بعض الحالات المرضية في هذه المرحلة تدفع اليها ظروف غير طبيعية تمر بها المرأة في الحاضر أو مرت بها في الماضي وتركت في نفسها آثاراً جعلتها أكثر قابلية للاضطراب في هذه المرحلة ، وإذا حدث ذلك فإننا نكون أمام اضطراب يسمى "كرب ما بعد الدورة" (Menopausal Distress) وهو ما سنتحدث عنه بشيء من التفصيل .

كرب ما بعد الدورة (Menopausal Distress)

عادة ما يحدث هذا الاضطراب بعد عام من انقطاع الدورة الشهرية ، ولكن هناك استثناءات حيث نجد بعض النساء يشكين من أعراضه حتى قبل انقطاع الدورة بوقت يتراوح بين 4 إلى 8 سنوات .

الأعراض :
وتتلخص الأعراض في وجود حالة من القلق والتوتر والشعور بالتعب

والإعياء مع تقلبات في المشاعر وسرعة استثارة واكتئاب ودوخة وأرق في النوم . والعرض الأكثر تمييزاً وارتباطاً بهذه الحالة هو حدوث نوبات من الشعور بالسخونة تبدأ في الصدر وتصعد إلى الرقبة والوجه وربما يصاحبها احمرار في هذه الأجزاء من الجسم . وتعبر عنها المرأة ب "صهد" و "زمته" و "زهقه" يعقبها عرق غزير ثم شعور بالبرودة . وليس معروفاً على وجه التحديد سبب هذه الأعراض ولكن يعتقد أن لها علاقة بمستوى إفراز هرمون LH.

أما الأعراض المرتبطة بانخفاض مستوى الاستروجين فإنها تظهر في صورة ضمور في الغشاء المخاطي المبطن للمهبل فيحدث نتيجة لذلك التهابات مهبلية مع حكة وأكلان في الفرج وضيق بالمهبل وألم أثناء الجماع . ويحدث أيضاً انخفاض في مستوى ترسب الكالسيوم بالعظام وهذا يؤدي إلى حالة تسمى هشاشة العظام حيث تشعر المريضة بآلام في مختلف أنحاء الجسم ، وفي الحالات الشديدة تكون معرضة للكسر إذا تعرضت لاصابات أو وقوع . ويجب أن نفرق هنا بين الآلام الجسمية التي تحدث نتيجة هشاشة العظام والآلام الجسمية التي تكون نتيجة حالة القلق أو الاكتئاب ، وربما يحتاج ذلك إلى عمل بعض الفحوصات الاشعاعية للتأكد من وجود حالة هشاشة العظام. أما التغير الثالث الذي ينتج عن نقص الاستروجين فهو مستوى الدهون في الدم حيث تكون هناك قابلية لارتفاعها في هذه المرحلة من العمر مما يجعل المرأة مهيأة (مثل الرجل) للنوبات القلبية وقد كانت قبل ذلك لديها مناعة نسبية ضد هذه النوبات بسبب تأثير الاستروجين على مستوى الدهون في الدم .

والمرأة في هذا السن ربما تفقد بعض نضارة بشرتها ونعومة صوتها ولكنها تغيرات تحدث على مدى سنوات طويلة بحيث يمكن استيعابها مع الأدوار والوظائف الجديدة في هذه المرحلة ، ولكن يضاعف من هذه التغيرات حدوث حالات من نقص التغذية أو عدم توازنها أو حدوث حالات اكتئاب مزمنة أو أمراض عضوية كالسكر وارتفاع ضغط الدم .. وغيرها.

العوامل المؤثرة في كرب ما بعد انقطاع الدورة الشهرية :

التغيرات الهرمونية :ـ

هناك ارتباط مهم بين مستوى هرمون الاستروجين والأعراض التي تحدث في هذه الحالة مثل الاكتئاب والأعراض الجسمانية الأخرى ، وقد ثبت هذا الارتباط خاصة في حالات الانخفاض الحاد للاستروجين بعد الازالة الجراحية للمبيضين.

وقد وجد أن هرموني الاستروجين والبروجستيرون لهما تأثير واضح على وظائف المخ في المرأة ، ليس هذا فقط بل وجد حديثاً أن هرمون LH وهرمون الذكورة (Androgen H) – والذي يفرز لدى المرأة بكميات قليلة – لهما تأثير بشكل ما في ظهور أعراض هذه الحالة .

والتغيرات الهرمونية في هذه المرحلة -كما قلنا – هي عملية فسيولوجية طبيعية ولكنها إذا حدثت بشكل سريع تظهر الأعراض واضحة ومؤثرة ،وأيضاً إذا ساعدتها عوامل نفسية واجتماعية أخرى ظهرت الأعراض المرضية .

العوامل النفسية والاجتماعية :-

كما قلنا آنفاً فإن التغيرات الفسيولوجية لا تعمل في فراغ وإنما يظهر تأثيرها سلباً أو إيجاباً من خلال السياق النفسي أو الاجتماعي الذي تعيشه المرأة . فالمرأة التي مرت بالمراحل العمرية السابقة بشكل ناجح ومتوازن ( مثل مراحل المراهقة والزواج والحمل والولادة ) فإنها ستمر غالباً بمرحلة ما بعد انقطاع الدورة بشكل آمن .أما المرأة التي عانت اضطرابات في هذه المراحل أو عانت صعوبات نفسية واجتماعية كثيرة في حياتها وتفقد الثقة في نفسها وتفتقد الشعور بالرضا فإنها ستكون معرضة للاضطراب بشكل واضح .

والمرأة التي جعلت كل كيانها في الحمل والولادة وليس لها جوانب أو نجاحات شخصية أخرى تدعمها فإنها يحتمل أن تعاني فراغاً هائلا"ً حين يكبر أبناءها ويتركون المنزل ولا تجد شيئاً تفعله .

والمرأة المحبطه في علاقتها الزوجية يحتمل أن تعانى بشكل كبير في هذه المرحلة .

وترتبط الأعراض بدرجة نضج المرأة وقبولها للمراحل المختلفة من عمرها وتصورها لعملية التقدم في السن وقدرتها على أن تغير من اهتماماتها وأدوارها مع التغيرات الفسيولوجية الطبيعية .

والمرأة غير الناضجة تبدو منزعجة ومتوترة وحزينة وغير قادرة على مواكبة المرحله ، لذلك تكثر من الشكوى كنوع من طلب النجدة وطلب القرب من ابنائها وزوجها ، وهي أحياناً تبالغ في الحديث عن الأعراض بحيث تبدو "نكدية" و "شكايه" و "نعابه" وتكون معوقة لنمو ابنائها واستقلالهم لأنها تحرص دائماً أن تحتفظ بهم بجوارها حتى ولو أدى ذلك لفشلهم في زواجهم أو أعمالهم ، وكثيراً ما نجد مثل هذه الأم تسعى بشكل لا شعوري إلى تأخير زواج بناتها أو أبنائها وتتعلل بأنه لا يوجد زوج مناسب أو زوجة مناسبة ، بل وتسعى بشكل لا شعوري إلى أن تفشل ابنتها في علاقتها الزوجية حتى تكون بجانبها دائماً أو تكثر من الشكوى لابنها الذي يعمل في بلد بعيد لكي تجبره على العودة اليها ، وهي تفعل كل هذا لأنها تشعر بوحدة شديدة وأن كيانها هش وهزيلل بدون أبنائها وبناتها .

العلاج :

أن معرفة المرأة بطبيعة التغيرات في هذه المرحلة وأنها تغيرات طبيعية ثم مساعدتها على قبولها والتعايش معها يجعلها أقل عرضة للاضطراب .

وربما تحتاج إلى بعض جلسات العلاج النفسي الفردي الذي يبدد مخاوفها ويقلل من شعورها بالوحدة وانعدام الدور ، ويفتح أمامها آفاق واسعة للمشاركة الأسرية والاجتماعية بحيث تبتعد عن اختزال وجودها في الحمل والولادة والدورة الشهرية ، وتعيد اليها ثقتها بنفسها وتساعدها على التعامل مع مشاعرها السلبية الآنية والماضية .

وبعض الحالات يمكن أن تحتاج لجلسات علاج عائلي يتم من خلاله إعادة تنظيم الأدوار واستعادة التوازن في العلاقات واستجلاب الدعم اللازم للمرأة دون الوقوع في حالة الشكوى الدائمة والاعتمادية الطفيلية .والممارسة اليومية للرياضة مع الغذاء المتوازن والانتظام في الصلاة والعبادات المختلفة ، والأنشطة الاجتماعية والترفيهية ، كل ذلك يساعد كثيراً في تخفيف الأعراض .

واذا كانت هناك أعراض قلق واكتئاب واضحة فمن المستحب إعطاء الأدوية اللازمة مثل مضادات القلق والاكتئاب بالإضافة لبعض الأدوية المساعدة التي تلطف كثيراً من الأعراض الجسمانية مثل(VeralipridaAgreal) .

وهناك آمال كبيرة في الوقت الحالي في استخدام الهرمونات (استروجين + بروجيستيرون ) التعويضيه لعلاج كثير من التغيرات النفسية والجسمانية . وقد كانت هناك مخاوف كثيرة في الماضي من استخدام العلاج الهرموني خشية أن تزيد نسبة الإصابة بالسرطان ، لكن هذه المخاوف صارت تتبدد شيئاً فشيئاً مع تطور تصنيع مركبات هرمونية خالية نسبياً من هذه الأخطار ، ومع زياد دقة المتابعة والفحص الدوري للحالات ، لذلك نتوقع أن تزيد فرص العلاج التعويضي بالهرمونات في السنوات القادمة .

ولا ننسى أن الرعاية الكريمة للمرأة في هذا السن من زوجها ومن أبنائها _ كما أمرهم الله _ لها أثر كبير في استقرارها النفسي فى هذه المرحلة وما يليها من مراحل ، وهذا يجعلنا نقترب من حكمة الأوامر الإلهية والنبوية للعناية بالأم والبر بها خاصة حين تكبر .

ارجو انى اكون قد وفقت بان اوضح لكن كل شىء عن الدورة الشهرية … لتستفدن جميعا …

شكرا

الف شكر علمعلومات

salam li ana motazawija li modat 3 sanawat in9ata3at 3andi dawra li modat 4 chohr la a3rif ma howa sabab m3a 3adam wojouf 7aml.sa3idouni arjoukom.

مشكوووره يالغلا

هل يفيد العلاج بلولب لمن لديهم اضطرابات في الدورة الشهرية 2024.

* أفيدكم انني أعاني من ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ في ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ونزيف شديد أثناء نزول الدورة يستمر لمدة عشرة أيام مما سبب لي فقر دم، وتم إجراء فحوصات عديدة بالمستشفى كان آخرها إجراء عملية كحت وتبين بأنه يوجد تضخم في بطانة الرحم. ووصفت الطبيبة وضع لولب هرموني يسمى مارينا، علما بأنني ابلغ من العمر 45 عاما ولا ادري هل ظٹظپظٹط¯ ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط¨ظ„ظˆظ„ط¨ لمثل حالتي؟.. وجزاكم الله خيراً.
أم محمد

– هذه التغيرات شائعة الحدوث في هذا السن وتكون ناتجة عن اضطرابات هرمونية إما من الغدة النخامية أو الدرقية أو ناتجة عن ضعف التبويض مما يحدث عدم توازن في هرمونات المبيض المنظمة للدورة الشهرية مما يسبب تضخما في بطانة الرحم. فاذا وجد اعتلال في الغدد الصماء فلابد من معالجتها أولا فوظائف الغدة النخامية والغدة الدرقية يجب ان تكون سليمة. كما يجب معالجة فقر الدم. وعملية الكحت لبطانة الرحم ضرورية لمعرفة التغيرات الباثولوجية في الرحم. ومن الممكن معالجة تضخم بطانة الرحم هرمونات البروجستجين مثل البريمولوت ان أو البر وفيرا ولفترة طويلة تستمر لثلاثة أشهر، وبعد ذلك يعاد تقييم الحالة وإجراء الاشعة الصوتية وربما تعاد عملية الكحت اذا دعت الضرورة. اما بالنسبة للولب المارينا فهو لولب هرموني يحتوي على مادة البروجستجين ويستعمل بشكل خاص لمعالجة نزيف الدورة وتضخم بطانة الرحم وهو فعال وآمن ويتميز بأنه يناسب الكثير من السيدات اللواتي لا يتناولن العلاج يومياً ويعمل اللولب لمدة خمس سنوات واعتقد أنه مناسب لحالتك ولا داعي للقلق.

يســـــلمؤِ يآلغلآ