ما هي اهم النصائح للتي تعاني من تأخر الحمل مفيد و مثير جدا روعة 2024.

لك بعض ط§ظ„ظ†طµط§ط¦ط­ الهامة ظ„ظ„طھظٹ طھط¹ط§ظ†ظٹ تأخير ط§ظ„ط­ظ…ظ„

أولا

يجب أن تثقى فى أن كل ما يقدره الله للانسان هو خير ،فالايمان بالقضاء هو أول خطوة تخطيها نحو هدفك لأن التوتر الناشىء من استعجالك للأمور هو أول عثرة تتعثرى بها لأن التوتر يؤثر على جميع أعضاء ووظائف الجسم على حد السواء كما أن التوتر يقبض أجهزة الجسم وبالطبع من شأنها الرحم بالطبع.

ثانيا

يجب أن تتاكدى من ان التقدم العلمى والطبى تطور تطورا هائلا فى الكشف عن اسباب العقم وتاخير الحمل ،وهو سبب أدى الى

التفاؤل فلقد وصل التطور الى حد أن يمكن حقن بويضة الزوجة بالحيوان المنوى الخاص بالزوج وعندما يصبح أجنة يحقن داخل رحم الزوجة مرة اخرى وهذا ما يعرف بالحقن المجهرى.

ثالثا

تأخير الحمل الى سنه وسنتين على الأرجح لا يعد تاخيرا فتعرض الانسان أو الأم على وجه التحديد للتلوث واشكاله المتعددة أدت الى

اختلال قدرة الجسم على القيام بوظائفه الحيوية(حقيقة علمية)فلا يجب عليك حبيبتى أن تبدأى بالقلق فى وقت مبكر من الزواج.

رابعا

عندما تكونى متفهمه لكل ما سبق وأيضا تشعرى بالقلق فعليك بزيارة طبيبة موثوق فيها وتأكدى من أنك لاتعانى من أى التهابات فى

الرحم او المهبل ثم انتظرى (بدون قلق)وشجعى زوجك لعمل التحليل وتأكدى من أن الحمل يحدث ولو بحيوان منوى واحد فلاتهتمى للعدد

المهم نشاط وقوة الحيوان المنوى واعلمى أن فيتامين (سى)يقوى وينشط الحيوانات المنويه كما أن شرب السوائل قبل العلاقة الزوجية

مفيد جدا لكلاكما فالنسبة للزوج يساعد الحيوانات المنويةعلى الانتقال ويقلل اللزوجة وبالنسبة للزوجة فيساعد أن يصبح الوسيط الذى

ينتقل فيه أن يكون يسيرا وأن طلع النخل يوجد باذن الله الزيجوت او النواة للحيوان المنوى(حقيقة علمية) وهو يشرب على الريق صباحا

مزاب فى ماء واعلمى أن فترة الخصوبة ليس شرطا فى وسط الشهر انما هى قبل نزول الدورة ب14 يوم فعليك حسابها وتحديدها ان شئتي .

خامسا

ان كنتى حبيبتى مررت بهذه المراحل السابقة ولم يحدث حمل فعليك باتباع نصيحة الداعية الاسلامى المعروف الشيخ / محمد حسان …..

بشرب مزيج من (2/1 كوب لبن عليه(2/1 كوب ماء مطر ان وجد او يمكن استبداله بماء زمزم المبارك محلا بعسل النحل

الصافى ويفضل يكون جبليا طبعا مع الدعاء أثناء الشرب ولا مانع أن يشرب الزوج أيضا، عسى ان يكون فيه الشفاء باذن الله نظرا لأن

هذا المزيج المبارك سواء من اللبن لقول الله العظيم {وَإِنَّ لَكُمْ فِي الأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَناً خَالِصاً سَآئِغاً

لِلشَّارِبِينَ } [سورة النحل آيه 66 ] ،

ومما لاشك فيه فوائد عسل النحل ولقول الله العظيم {وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتاً وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُون َ [ ] ثُمَّ

كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ } [سورة

النحل الآيتان 68 ،69 ]

سادسا

ويمكن ان اقول ان هذا العامل من أهم العوامل السابقة وهو الابتعاد عن أى مصدر ضيق او ضغط نفسى على اى الزوجين وبالطبع

ليس قصدى الانغلاق او الاغتراب عن المحطين ولكن بكل سلاسه وديبلوماسية لابد ان يتفهم المحطين بكما أنكما متماسكين ببعضكما البعض

رغم اى شىء، واهمس فى أذنك حبيبتى لاتاخذى كل كلمة على انها تلميح على الظروف التى تمرين بها لأن ذلك يزيد من تعقيد الأمور ومن

سوء حالتك النفسية والتى عليها مايقارب من 90% من امكانية حدوث الحمل فساعدى نفسك أولاقبل طلب المساعدة من الآخرين.

سابعا

حبيبتى لازمى الاستغفارلقوله عزوجل:

{فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً (10) يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَاراً (

12) } [سورة نوح]

كما أنصحك حبيبتى أن تدعى بدعاء سيدنا زكريا لقول الله العظيم:

{وَزَكَرِيَّا إِذْ نَادَى رَبَّهُ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ } [الأنبياء : 89]

ثامنا: اشغلى نفسك حبيبتى ولاتنتظرى الحمل ليشغل لك فراغك أو ليربط بينك وبين زوجك بل تنتظرى الحمل أو هذا الطفل ليوحد الله ويذكر
اسمه هكذا تكون نيتك فاشغلى وقتك سواء بذكر الله أو بحفظ كتابه أو بعمل ظ…ظپظٹط¯ أو بمساعدة الآخرين وقد تكون هذه الحكمة وراء ذلك فابدئي بالتو.

تاسعا:يجب استشارة طبيبك على عمل متابعة التبويض والتأكد من أن البويضة تمر بمراحلها كلها من أول التكوين حتى الخروج من الكيس

خاصتها و تحليل النطفة وهو عبارة عن تحليل يحدد الى أى مدى يستطيع الحيوان المنوى الوصول الى البويضة فلو كانت النتيجة ايجابية

فانتقلى الى عمل أشعة بالصبغة للاطمئنان على صلاحية الأنابيب وبالطبع من الممكن حدوث الحمل بعد اى خطوة من الخطوات السابقة.

وأخيرا وليس آخرا ثقى فى الله عز وجل ولاتعتبرى تأخير الحمل بلاءا واعتبريه ابتلاءا ليسمع الله صوتك ويسمع دعائك وزيدى طعاتك

بالسنن والرواتب حتى بعد حدوث الحمل لاتتراخى ولا تنسينى بصالح الدعاء لعل الله يضع هذه الكلمات فى ميزان حسناتى يوم لا ينفع فيه مال ولا بنون………..

مشكورة

يارب ارزقني وارزق كل مسلمه الذرية الصالحه.. امين يارب

دمت لنا ودام تألقك ..
موضوع غاايه في الروووعه

كيف اتعرف علي النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 2024.

مستوى الصعوبة : عادي
المتطلبات

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند بأتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

خطوات

01 الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

02 تجنبي الأغذية المعلبة. فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

03 أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك. إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

04 الضغط النفسي. قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

05 ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات. لأنها ستؤدي إلى تدمير ط´ط¹ط±ظƒ على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

06 احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

07 لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول. إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة

08 كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر. يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

09 وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

المصدر موقع كيف

ما هي النصائح العامة للأعتناء بالاظافر 2024.

مستوى الصعوبة : سهل

خطوات

01 لا تستعملي مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة .

02 لا تقلمي أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة العطب والكسر .

03 لا تقصي شيئا من الجلد المحيط بأظفارك واقتصري علي تجريد الهالة من جلدها , لأن الأظافر تتغذي من هذا الجزء الحي الذي ينبغي أن يظل حرا .

04 لا تجذبي الفضلات الجلدية ( النسر ) التي قد تظهر حول الإظفار بل قصيها بالمقص وحذار من الدماء .

05 استعملي أساسا قبل أن تضعي الطلاء لأن الأساس يحفظه مدة أطول .

06 • لتتجنبي تقشر الظفر اتركي مساحة صغيرة حرة بين الظفر وقاعدته

07 • إذا دميت قاعدة الظفر أو الحاشية الجلدية التي ترتكز علي الظفر ( النسر ) فلا تمتصيها بفمك , بل اضغطي عليها قليلا من الملح ليتوقف الدم .

08 قللي من استخدام مادة ( الأسيتون ) لأنه يجعل الأظافر جافة وبالتالي سريعة التقصف والانكسار .

09 • يمكن تقوية الأظافر اللينة باستخدام محلول من الماء والشب

المصدر موقع كيف

كيف اتبع النصائح للوصفات الصحية 2024.

البرونزية

مستوى الصعوبة : سهل

خطوات

01 احذري تكرار استخدام لوح التقطيع في أنواع مختلفة من الطيور واللحوم، لسلامتك وأسرتك من انتقال مرض السالمونيلا.

02 عند فتـح علبة صلصة الطماطم وبقاء جزء منها غير مستخدم وقبل وضعها في الثلاجة: انثري قليلا من الزيت على سطحها حتى لا تتعفن.

03 عند صنع المربى في المنزل وقبل وضعها في البرطمانات: يبخر البرطمان جيدا ثم يجفف، وذلك لمنع تسرب البكتيريا إلى المربى.

04 لحفظ الخضروات مدة طويلة: توضع في أكياس ورقية بأحد أرفف الثلاجة.

05 البيض المشروخ: لسلقه يضاف إلى ماء السلق عصير ليمون أو تغلف البيضة بورق الفويل.

06 صفار البيض: لحفظه دون أن يفسد بعد استخدام البياض: نضع عليه ماءً باردا بحيـث يغطي، ثم يحفظ في الثلاجة، وهذا يحفظه لمدة 3 ساعات فقط.

07 لتقشير البصل دون دموع: يوضع في الفريزر أو في ماء لمدة نصف ساعة قبل قيامك بتقشيره.

08 ولنزع قشرة الثوم بسهولة: يوضع في ماء بارد قبل تقشيره

: نصائح

ثم للتخلص من رائحتهما – الثوم والبصل – افركي يديك بنصف ليمونة.

أهم النصائح للعناية بالبشرة الدهنية 2024.

البشرة ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© من أكثر أنواع البشرة شيوعا، وتختلف على حسب إفراز الدهون ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ، وقد تؤدى هذه الدهون الى الكثير من المشكلات مثل الرؤوس السوداء وتراكم الشوائب لذلك لابد من ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الدهنية بانتظام للتقليل من افراز الدهون على البشرة الدهنية

– من أهم أسباب زيادة إفراز الدهون على البشرة الدهنية:
• العوامل الوراثية
• إتباع نظام حمية قاسي
• الحمل
• تناول حبوب منع الحمل
• استخدام مستحضرات تجميل رديئة
• الرطوبة والطقس الحار
• ارتفاع مستوى الدهون في الجسم

– نصائح ظ„ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© بالبشرة الدهنية:
• المداومة على تنظيف البشرة مرتين يوميا أو ثلاث فقط باستخدام صابون طبي نقي خالي من الإضافات الصناعية وماء دافئ لتنظيف المسام ومنع تدفق الدهون خلال المسام المؤدية لانسدادها.
• تدليك البشرة بأطراف الأصابع أثناء التنظيف حتى لا يتخلل الصابون داخل المسام فتسد المسام.
• اختيار منظف جيد يناسب البشرة الدهنية، وتجنب كريمات التنظيف العميق.
• تجنب اللوشن الذي يحتوي على الكحول، ويفضل استخدام لوشن مضاد للبكتريا مع مياه معدنية بدلا من مياه الصنبور.
• عمل حمام بخار للوجه بمعدل 2-3 مرات أسبوعيا بإضافة الأعشاب المجففة أو الطازجة على الماء أثناء الغلي.
• وضع كريم يومي معقم قبل وضع المكياج يحتوي على مكونات نشطة تحد من الإفرازات الدهنية، وأهم تلك المكونات مادة (benzyl peroxide).
•اختيار قابض للمسام يحتوي على الأسيتون الذي يعمل على إذابة الدهون.وتجنب المواد القابضة القوية التي قد تؤذي البشرة وتزيد من إفراز الدهون بالبشرة الدهنية.
•تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة لاحتوائها على فيتامين ب2 (B2) الذي يساعد على تقليل إفراز الدهون في البشرة الدهنية.
• تجنب الأطعمة المقلية والحريفة، وتجنب الدهون الحيوانية وتجنب استخدام الزيوت في الطهي.
• تجنب التدخين ، فهو يعمل على توسيع المسامات ويضعف الجلد.
• تجنب المشروبات الغازية والسكر والشيكولاتة والأطعمة السكرية والأطعمة السريعة.
• ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، فهي تساعد على تدفق الدم وتغذي الجلد وتنظفه من الداخل والخارج.
• المحافظة على شرب الماء من 6- 8 أكواب يوميا لإبقاء البشرة نضرة، وطرد السموم الموجودة بالجسم.
• الحصول على قسط كافي من النوم فاسترخاء الجلد يكون أثناء الراحة والنوم.
• استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة الدهنية.

يعطيك آلعافيةه يـ آلغلآ

مشكووره حبووبتي

يعطيك العافيه حبي

افضل و اجمل النصائح للعناية بالبشرة الجافة و المختلطة و الدهنية 2024.

افضل و ط§ط¬ظ…ظ„ ط§ظ„ظ†طµط§ط¦ط­ ظ„ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„ط¬ط§ظپط© و ط§ظ„ظ…ط®طھظ„ط·ط© و الدهنية

تتفاعل بشراتنا مع تغير الفصول، فبحلول فصل الشتاء تبدأ الشمس بالغروب في وقت أبكر ويصبح المساء والصباح أكثر برودة، فتميل البشرة ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© إلى أن تصبح عادية بينما تتحول البشرة العادية إلى جافة. ويشكل فصل الخريف، الذي يمثل مرحلة انتقالية بين الصيف والشتاء، الوقت المثالي لإصلاح البشرة من الأضرار التي سببتها أشعة الشمس خلال أشهر الصيف.

1- مع ابتداء الحرارة والرطوبة بالانخفاض في الأشهر الباردة، تحتاج البشرة إلى المزيد من الترطيب. وننصح في هذه الحالة باستخدام منظفات لطيفة تسمح للبشرة بالتكيف مع هذه التغييرات، وتكثيف استخدام المرطبات خاصة بالنسبة للبشرتين الجافة والعادية.
2- يعتبر التقشير الحل المثالي لاستعادة بشرة متجددة ونضرة وشابة خلال هذا فصل الخريف. وننصح بإجراء التقشير باستخدام إحدى مستحضرات التقضير التي اعتدت عليها ومنها مثلا مقشرات Gentle Polish أو Polished Perfection، أو Derma Peel من "ميرل نورمان" للتخلص من الجلد الميت الذي تراكم خلال فصل الصيف.
3- على الرغم من تراجع حدة الصيف، إلا أن البشرة لا تزال بحاجة إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للبشرة. وننصح باستخدام واقي الشمس بعامل حماية SPF30 على الأقل والذي يوفر للبشرة حماية من الأشعة فوق البنفسجية، التي تسبب علامات الشيخوخة، والأشعة فوق البنفسجية، التي تسبب الحروق.
4- ننصحك باقتناء مستحضرات تحتوي على فيتامين E للحد من أضرار الجذور الحرة، إلى جانب خصائصه المرطبة للمحافظة على مظهر بشرة صحي ومتجدد وأكثر شباباً.
5- يفضل باستخدام كريم الأساس الذي يحتوي على عامل حماية SPF أيضاً.
6- يجب التعامل مع البشرة بلطف ونعومة وتجفيفها بالتربيت عليها باستخدام منشفة بدلاً من فركها بخشونة من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

يسلمو ياعسوولة

يعطيك آلعافيةه يـ آلغلآ

أهم النصائح لحماية الشعر من التلف للعروس و للمراهقات 2024.

أهم ط§ظ„ظ†طµط§ط¦ط­ ظ„ط­ظ…ط§ظٹط© ط§ظ„ط´ط¹ط± من ط§ظ„طھظ„ظپ ظ„ظ„ط¹ط±ظˆط³ و للمراهقات


أهم النصائح لحماية الشعر هي:
– أن لا تصففيه باستخدام المجفف أبداً وهو مبتل.جففي الشعر بالسشوار فقط حين يكون رطباً وليس جافاً تماماً أيضاً.
– استخدمي بلسماً ومنتجات متخصصة في حماية الشعر من الحرارة العالية.
– إذا ذهبتِ إلى الشاطيء وكنتِ قد صبغت شعركِ، استخدمي الكريم الواقي أو البخاخ الواقي من أشعة الشمس ومن الكلورين أيضاً.
– استخدمي ماسكاً أو كريماً لعلاج الشعر مرتين شهرياً
– تناولي أقراص فيتامين مع تدليك يومي باليدين. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

ماهي اهم النصائح الهامه خلال فترة النفاس بعد الولادة 2024.

ماهي اهم ط§ظ„ظ†طµط§ط¦ط­ ط§ظ„ظ‡ط§ظ…ظ‡ ط®ظ„ط§ظ„ ظپطھط±ط© ط§ظ„ظ†ظپط§ط³ بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© ، ظ…ط§ظ‡ظٹ اهم النصائح الهامه خلال فترة النفاس بعد الولادة ، ماهي اهم النصائح الهامه خلال فترة النفاس بعد الولادة

البرونزية

تحسب فترة النفاس من أول وقت بعد الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على موعد الولادة، وتعتبر فترة النفاس بمثابة فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً، وبداية لحياة جديدة للأم مع طفلها.

وهذه مجموعة من النصائح الهامة للأم خلال فترة النفاس:

  • الاهتمام الجيد بالنظافة الشخصية للأم مع الحرص على الوقوف أثناء الاستحمام وعدم الجلوس في الماء تجنبا لدخول الميكروبات إلى الرحم والوقاية من التلوث.

  • تطهير منطقة الفرج والجروح باستعمال محلول مطهر بعد استشارة الطبيب ويعتبر الديتول من المطهرات المناسبة حيث يمكن إضافة مقدار ملعقة كبيرة من الديتول في لتر من الماء ويتم استعماله مرتين يومياً.

  • تناول الخضروات الطازجة وممارسة الرياضة الخفيفة في حالة إذا ما كانت الأم النفساء تعاني من حالة إمساك.

  • تجنب ربط البطن؛ فهذا معتقد خاطئ؛ فربط البطن لا يخفف الألم أو يمنع الكرش كما يظن البعض، ولكن في الحقيقة أن الرباط يضعف عضلات البطن مما يزيد احتمال ظهور الكرش؛ لذا يفضل ممارسة الرياضة لتقوية العضلات بعد الولادة.

  • ينصح بأن تمارس الأم النفساء رياضة المشي الخفيف كل يوم بعد الولادة، حتى تستعيد حيويتها وطاقتها.

  • ممارسة بعض التمارين الرياضية لأنها تساعد على انقباض عضلات البطن والجسم في وضع يعيد الرحم لوضعه السابق قبل الحمل ولا يسبب سقوطه.

  • ينصح بألا تبدأ الأم في فترة النفاس أعمالها المنزلية إلا بعد مرور أسبوعين على الولادة مع تجنب رفع الأثقال والأعمال الشاقة حتى تنتهي فترة النفاس؛ لأن حمل الأثقال مع كبر حجم الرحم وثقل وزنه وتأثير الجاذبية الأرضية ودفع عضلات البطن إلى أسفل يؤدى إلى السقوط الرحم.

  • الامتناع عن الجماع لحين توقف الدم تماماً لمدة لا تقل عن 3 أيام والطهر الكامل..

  • استشارة الطبيب قبل نهاية الأربعين؛ لاختيار الوسيلة المناسبة لمنع الحمل ويحذر من الاعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها كوسيلة لمنع الحمل حتى مع استمرار انقطاع الدورة الشهرية؛ لان من الممكن حدوث حمل بدون رؤية الدورة.

  • ملاحظة درجة حرارة الأم وقياسها يومياً وفى حالة ارتفاع درجة الحرارة أو نزول إفرازات مهبلية كريهة الرائحة يجب استشارة الطبيب فوراً لاحتمال الإصابة بحمى النفاس.

شكرا لك عزيزتي .

مشكوووووووووووووووووووورة

جميلة جداً في أطروحآتك ..

لقلبك قوآفل آلود وآلتقدير ..

تسلمي على الطرح المميز

ابي قصه قصيره عن نعمة الماء لبنوتتي الحلوه الله يسعد الي اترد عليه لاني والله تعبانه حيل والله يسهل على من ترد علي ويحفظ لها عيالها تكفووووووووووووووووون

أعمال المنزل كتيرة و النصائح اكثر 2024.

السلام عليكم أخواتي الكريمات
جبت لكم اليوم نصائح للبيت بصفة عامة
أتمنى انكم تستفيدون منها
و لاتحرموني من ردودكم

1- لسلق البطاطا بسرعة:
تقشر حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق.
2- لسلق البيض بسرعة:
يضاف قليل من الملح الى الماء.
3- لإذابة الدجاجة المجمدة:
توضف في ماء بارد وتضاف اليه ملعقتان كبيرتان من الملح.
4- لمعرفة السمك الطازج:
يوضع في ماء بارد, فإذا طفا على السطح فإنه طازج.
5- لمعرفة البيض الطازج:
توضع البيضة في الماء, فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة, وإن رسبت بشكل مائل, فإن عمرها 3-4 أيام, وإن رسبت بشكل عمودي ,فإن عمرها 10 أيام, وإن طفت فإنها فاسدة.
6- لإزالة الحبر عن الملابس:
توضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر, وتترك حتى يجف تماماً ,ثم تغسل كالمعتاد.
7- لمنع فوران الحليب:
يغسل الوعاء بالماء البارد (من الثلاجة) قبل غلي الحليب.
8- لإزالة الحشائش من جوانب الطريق:
يرش الملح عليها.
9- للتخلص من الفئران:
يرش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل تواجد الفئران فيها, عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة!
10- لإبعاد البعوض خاصة في الليل:
توضع بضع أوراق نعناع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة!

مشكورة يا عسل

تسلمي على المعلومات الرائعه وأعجبتني اذابه الدجاج
جزاك الله خيرا

شكرا انا عجبتني المعلومات كلها

البرونزية شكرا ويعطيك العافيه……….

يسلمو رعش على المعلومات يعطيج العافيةالبرونزية

البرونزية تسلمي عيوني على المعلومات المفيده
اجربها واردلك ………

مشكوره والله معلومات روعه

البرونزية الله يعطك صحة افكار مميزة جزاك الله بكل خير

تسلمي

بعض النصائح لتخلص طفلكي من الخجل 2024.

يشير خبراء علم النفس أن مشكلة ط§ظ„ط®ط¬ظ„ لدي الأطفال تعود إلى عدة عوامل منها عوامل وراثية أو عدم إعطاء الطفل الثقة الكافية في نفسه , و الحرمان المادي و العاطفي و التربوي , الحماية الزائدة للطفل ,
البرونزية

إهمال الطفل , إهانة الطفل و السخرية منه , نعت الطفل بالخجول فتصبح مع الأيام صفة دائمة فيه , النموذج , القسوة الزائدة , الشعور بالنقص أما لعاهة جسدية أو عقلية أو ضعف مستواه الدراسي , عدم الثبات في معاملة الطفل , الاكتئاب ,خلل في كيميائية المخ , عدم سماح الوالدين للأطفال بالذهاب معهم إلى المناسبات الاجتماعية أو الجلوس مع الزوار , عدم السماح للطفل بالتعبير عن آرائه و كبته أثناء الحديث , تعرضه لتجربة سلبية أمام الآخرين , الشجار أمام الطفل بحيث يشعر بعدم الأمان و القلق , تراكم الصدمات و التجارب المؤلمة مما يؤدي في الإنسان إلى نشوء سلوك اجتنابي و ما يرافقه من خوف و قلق .‏
ولعلاج مشكلة الخجل لدى الأطفال يكون عن طريق عدم إهمال المشكلة بل ابحث عن أسباب و نوعية الخجل مع مراعاة الآتي :
* توفير جو هادئ للطفل في المنزل بعيدا عن التوتر و عن المواقف التي تثير فيه القلق و الخوف و عدم الآمان.
* استخدام الأسلوب المرن في معاملة الطفل.
* توفير الحب و العطف و الحنان للطفل.
* تعليم الطفل مهارة التواصل مع الآخرين .
* تشجيع الطفل على الإبداع و الابتكار و إبراز جوانب التميز فيه مما يزيد ثقته بنفسه .
* تجنب اهانة الطفل و السخرية منه خصوصا أمام الآخرين .
* إتاحة الفرصة للطفل للاعتماد على نفسه و قلل من قلقك الزائد عليه .
* تشجيع الطفل على اللعب مع أقرانه.
* ترك للطفل حرية اختيار بعض الأشياء كالملابس , الإجازة…الخ , استخدام الألعاب التي تتطلب و تثير التعاون الاجتماعي .
* إنشاء علاقة صراحة و صداقة مع الطفل و كن مستمعا جيدا له و لا تكبته أثناء حديثه.
* تعليم الطفل الاسترخاء.
* عدم دفعه للقيام بأعمال تفوق قدراته .
* تشجيع الطفل على القيام بالنشاطات الاجتماعية كاصطحاب الوالدين للطفل في المناسبات الاجتماعية و بشكل تدريجي و قيام الطفل باستقبال الناس و الحوار معهم .

كما ينصح بعلاج هذه المشكلة مبكرا , فكلما بدأ العلاج مبكرا كلما كان إمكانية التخلص من المشكلة أفضل فهذه المشكلة تعمل على الحد من خبرة الطفل و صعوبة في التعلم و اضطرابات و صراعات نفسية لديه , كما تعمل على عيشه في عزلة اجتماعية دائمة و إضاعة فرص الحياة عليه ، كما يجب التفريق بين الخجل و الحياء , فالخجل هو انكماش الطفل و انطوائه على نفسه و عدم تفاعله و تواصله مع الآخرين ، أما الحياء فهو التزام الطفل بقواعد الأدب و الأخلاق

مشكورة ، اختي،يعطيك ، ربي العافية،

شكرا لك يعطيك العافية