الوسم: النوم

اجمل غرف ط§ظ„ظ†ظˆظ… ظ„ظ„ط¹ط±ط³ط§ظ† 2016 ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© 2024

يعطيـــكِ ألف عافيه على موضوعكِ الرائع

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط®ظ„طµ للتغلب لتجنب من ط§ظ„ط§ط±ظ‚ و ظ„ظ„ط¹ظˆط¯ط© الى ط§ظ„ظ†ظˆظ… الطبيعي

مشكلتي الأرق ، فأنا لا أستطيع النوم دون أن أتناول أدوية منّومة وهذه مشكلة حقيقية بالنسبة لي. فهل يمكن التخّلص من الأدوية المنّومة والعودة مرةً آخرى للنوم الطبيعي؟

ن.أ

– للأسف الشديد لقد انتشرت الآن الحبوب المنومة بشكل كبير بين الناس ، ولم تقتصر على كبار السن فقط ، بل أصبح حتى صغار السن يستخدمون هذه الأدوية المنوّمة. كما يقولون الوقاية خير من العلاج. دائماً أنصح الأشخاص الذين يُعانون من الأرق بعدم التعوّد على الأدوية المنّومة ، لأن التخّلص من هذه الأدوية المنوّمة ليس سهلاً ، لكنه في نفس الوقت ليس مستحيلاً. هذا الأمر يعتمد على قدرتك على تحمّل هذا الأمر ( الأرق) وكذلك نوعية الأدوية المنّومة التي تستخدمها ، فهناك بعض الأدوية يصعُب التخّلص منها وهناك أدوية يكون التخّلص منها أسهل من الأدوية الآخرى. بإمكانك مراجعة طبيب نفسي وقد يستطيع مساعدتك إذا كان لديك العزيمة على ترك هذه الأدوية المنّومة.

بارك الله فيك

طريقة ط§ظ„ط¹ظ†ط§ط¨ط© ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في ط§ظ„طµط¨ط§ط­ و ط§ظ„ط¸ظ‡ظٹط±ط© و في ط§ظ„ظ…ط³ط§ط، و قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… للبنات و للمراهقات و للصبايا

يسلمووووووووووووووووو

يسلموووو

تسلمييييييين

٭ السلام عليكم سؤالي كالتالي هي لمرض نقص ط§ظ„ظƒظˆظٹط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظ…ط±ط§ط، أو ما يسمى بأنيميا ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ط¨ظƒط«ط±ط© ط§ظ„ظ†ظˆظ… مع عدم ط§ظ„ط±ط§ط­ط© وجزاكم الله كل الخير.

– الانيميا تؤدي إلى الخمول والاجهاد أكثر من كونه نعاسا، ولكن في بعض حالات نقص الحديد يصاب الشخص بتلازمة حركة الساقين غير المستقرة وهي باختصار بأحاسيس غريبة وغير مريحة في الساقين يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم ولكنها عادة ما تحدث بكثرة قبيل النوم وينتج عنها رغبة شديدة في تحريك الرجلين أو حتى المشي، ونتيجة لذلك يجد المصاب صعوبة في النوم ومن ثم الارق وقد تسبب زيادة في النعاس بالنهار.

يعطيك العافية

آسعدنيِ مروركـــ

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„طھظ†ظپط³ ط§ط«ظ†ط§ط، النوم
مشاكل ط§ظ„ظ†ظˆظ… تتصاحب مع الاضطرابات الجنسية والبولية

في اكبر دراسة بحثية من نوعها اثبت باحثون من مركز ماونت سايناي في نيويورك وجود علاقة طردية بين حدوث الضعف الجنسي وانقطاع التنفس اثناء النوم.
وفي الدراسة التي تم عرضها مؤخرا خلال انعقاد المؤتمر السنوي للجمعية الامريكية لجراحي المسالك البولية في واشنطن تم دراسة 870 رجلا ووجد ان احتمالية الاصابة بانقطاع التنفس اثناء النوم (Obstructive sleep apnea) كانت بمعدل الضعف عند الرجال ممن يعانون من مشاكل في الانتصاب، كما لوحظ ازدياد مشاكل التنفس اثناء النوم مع ازدياد درجة الضعف الجنسي.
كما وجد في دراسة اخرى مصاحبة ان الرجال وكذلك النساء ممن يقضون اقل من 5 ساعات نوم ليلا كانوا اكثر عرضة للتبول الليلي وسلس البول من غيرهم وهو مادعا الباحثين الى التوصية بعلاج اضطرابات النوم ان وجدت للحصول على ننتائج افضل وبشكل متزامن عند علاج الاضطرابات الجنسية والبولية.

يسلموووو يالغالية

يسلمك ربــي ياعســل

يسسسسسسلموو

يعطيك العاااااااااااااااااااااااافية نجربه ورانا إيه

نورتــم حبيبــاتي

ما هو ط§ط­ط¯ط« ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„ط´ط®ظٹط± ط§ظ„ظ…ط²ط¹ط¬ و ظ„ط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„طھظ†ظپط³ ط§ط«ظ†ط§ط، النوم

شكرآ لكِ

@ دكتور انا اعاني من ط­ط§ظ„ط© وقف ط§ظ„طھظ†ظپط³ ط§ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ظ†ظˆظ… .ولكن فقط في بداية النوم وبعد ذالك تزول الحالة تحصل معي من مرة الا ثلاث مرات ومن ثم اواصل النوم. عرضت نفسي على طبيب عام وعمل لي تخطيط قلب وايضا تصوير تلفزيوني (الليكو) ولم يظهر اي شي عندي بالنسبة للقلب فقط منعني من المنبهات مع العلم اني مدخن واعطاني علاجا بدون فائدة ومازلت اعاني من نفس الاعراض.
محمد بادبيان

– أخي محمد قد تكون مصابا بتوقف التنفس أثناء النوم وهو عند بعض المرضى يحدث في بداية النوم بصورة أكبر يشعر بها المريض مع أنه يستمر خلال النوم إلى أن إحساس المريض بالتوقف يقل وهناك أسباب أخرى للاختناق مثل ارتجاع الحمض من المرئ على الحلق.
إذا كنت تعاني من الشخير فإن السبب الأكثر احتمالا هو توقف التنفس أثناء النوم. وللتأكد من التشخيص وبدء العلاج فإنك تحتاج لعمل دراسة للنوم يتم خلالها مراقبة النوم والتنفس والقلب والأكسجين في الدم ويتم تحديد شدة المشكلة وتأثيرها على جودة النوم والأكسجين في الدم.

@ ما ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© و النوم؟

@@ هناك علاقة وثيقة بين زيادة الوزن ومشاكل ط§ظ„ظ†ظˆظ… وبالذات الشخير وتوقف التنفس اثناء النوم. كما أن تسبب الوزن تشترك مع مشاكل التنفس اثناء النوم بأنهما يسببان بعض المشاكل الطبية مثل زيادة ضغط الدم والسكر وامراض القلب. أما زيادة مستوى الدهون في الدم فهي أحد عوامل الخطر للإصابة بتصلب الشرايين وتوقف التنفس اثناء النوم هو ايضا أحد عوامل الخطر لتصلب الشرايين كذلك.

@ تكرار ط§ظ„ظ†ظˆظ… ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ظ…ط´ظٹ لطفل عمره 11سنة و التبول في الأماكن المختلفة من الشقة أثناء الليل هل من عقار مناسب للطفل

بالنسبة للتبول لا بد من عرض الطفل على طبيب أطفال مسالك بولية. أما بالنسبة للمشي أثناء النوم ففي أكثر الحالات يكون الأمر حميدا ولكن كون حالة المشي يصاحبها تبول لابد من عرض الطفل على مختص للتأكد من عدم وجود مشكلة عصبية أخرى مثل الصرع الليلي.