الفاكهه بعد الطعام 2024.

البرونزية

خبر هام و عاجل من خبراء التغذية ..!!!!!!
**************************

… تناول الفاكهة أوالحلوي عقب الوجبات مباشرة, عادة خاطئة تتسبب في ارتفاع نسبة
السكر في الدم ومايصاحبه من إفراز الأنسولين ليتحول السكر إلي شحم فيما بعد, ..
وهنا السؤال متي تؤكل الفاكهة؟ ؟؟؟
*****************************

ينصح بتناولها بمفردها حتي لاتختلط بمواد أخري تعرقل الهضم, فيمكن تناولها قبل ميعاد الوجبة بساعة وإن كان الأفضل تناولها بعد مرور3 ساعات من الوجبة للتأكد من إتمام الهضم………………………………

يسلمو

طريقة و كيفية إختيار غرفة الطعام مائدة الطعام كبيرة او صغيرة 2024.

طريقة و ظƒظٹظپظٹط© ط¥ط®طھظٹط§ط± ط؛ط±ظپط© ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ظ…ط§ط¦ط¯ط© الطعام ظƒط¨ظٹط±ط© او صغيرة

أحياناً كثيرة نقع في مشكلة أثناء إختيار غرفة الطعام ؛ قفد نختارها لشكلها ولونها ولكننا لا نراعي أثناء إختيارها أن تكون مناسبة للمساحة المتواجدة بالمكان المخصص لها ؛ لذا من المهم أن يراعي أثناء إختيار غرفة الطعام عدة نقاط أهمها :

نقاط هامة عند إختيار غرفة الطعام :

* تحديد مساحة الغرفة ومحتوياتها من أبواب وشبابيك وأجهزة وأثاثاث .
* أن يتم إختيار حجم طاولة الطعام وشكلها ما بين دائرية وبيضاوية ومستطيلة .
* تحديد عدد المقاعد اللازمة لطاولة الطعام من خلال تحديد الإستخدام اليومي وكذلك مراعاة أعداد الضيوف لتوفير مقاعد إضافية .

والأن نستعرض مجموعة من صور لغرف الطعام لتوضيح تنوع وتعدد أشكالها وأنواعها :

غرفة طعام طµط؛ظٹط±ط© الحجم ودائرية تتناسب مع مساحة الغرفة بها ثلاث كراسي باللون الأحمر

البرونزية

غرفة طعام ذات طاولة صغيرة ودائرية ذات لون أسود تطل علي النافذة وتبدو أنها متناسبة مع الحيز المتوفر لها .

البرونزية

غرفة طعام لونها أبيض وكراسي طاولة الطعام باللون الأسود والطاولة زجاجية مستطيلة صغيرة الحجم .

البرونزية

غرفة طعام جانبية ؛ وكراسي الطاولة جلدية باللون الأحمر.

البرونزية

طاولة طعام مستطيلة لها أربع كراسي جلدية ذات لون بني .

البرونزية

طاولة صغيرة لها ثلاثة كراسي مصنوعة من الخوص .

البرونزية

غرفة طعام خشبية لها أربعة كراسي من نفس نوع المادة الخام المصنوع منها طاولة الطعام .

البرونزية

طاولة طعام بكرسين وطاولة بيضاوية زجاجية الشكل .

البرونزية

طاولة طعام صغيرة الحجم وزجاجية دائرية الشكل .

البرونزية

من البيت

واااااااااااااااااااااووو

يسلمووو

أفكار من زجاجات الطعام لتزيين الحمام 2024.

زجاجات ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… تكون بأحجام متعددة و أشكال جميلة و زجاج ابيض شفاف عادة و للأسف مصيرها عادة سلة المهملات .

أمثله لتلك الزجاجات:

زجاجات الشطة , العصير , زيت الزيتون , العصائر المركزة , طعام الأطفال , ماء الورد و الزهر, الخل , المربى و المخللات …الخ
يمكن استغلالها بطرق بسيطة و تحويلها إلى ديكور رائع للحمام ….كيف ؟؟؟؟
أتبعي الخطوات التالية :

تجهيز الزجاجة :

تغسل الزجاجة بالصابون و ينزع عنها الورق اللاصق عليها عن طريق نقع الزجاجة في ماء مغلي حتى يبدأ الورق بالانفصال عن الزجاجة .
وبعد ذلك ينظف مكانه و يمسح جيداً و تترك الزجاجة حتى تجف تماماً .
يمكن استخدام عطاء الزجاجة الأصلي أو سدادة من الفلين , أو حتى المصابيح الزجاجية القديمة بعد لف قاعدتها بشريط ليناسب فتحة الزجاجة و يحكم غلقها .

البرونزية البرونزية

البرونزية

المواد اللازمة للعمل:

– زجاجه فارغة
– مقص
– مسدس الشمع
– شرائط ساتان
– ورد صناعي
– حبل رفيع
– خرامة الورق
– قطعة كرتون صغيره الحجم وبأي لون تفضلين
– زيت ابيض شفاف بدون رائحة ( زيت الأطفال ) أو زيت عطري اصفر أو ابيض
– ورد مجفف بعدة ألوان أو نجمة بحر صغيرة – أصداف – قش -سنابل قمح …الخ

الطريقة:

1- يتم وضع الورد المجفف أو سنابل القمح أو طحالب البحر في الزجاجة ولا يكثر كلما كان الورد قليلا كان المنظر أحلى .


2- يسكب الزيت على الورد حتى مسافة قصيرة قبل قمة الزجاجة.

3- تغلق الزجاجة بالغطاء جيدا.

4- تربط شرائط الساتان على عنق الزجاجة على شكل ورده ويستحسن أن يكون لون الشريط الساتان مثل لون الورد أو محتويات الزجاجة .

5-يلصق الورد الصناعي على الشريط .

6- يمكن كتابة كلمة " زيت حمام " أو "bath oil " بخط جميل متشابك على قطعة الكرتون بلون مناسب ثم تثقب بالخرامة و ينضم بها خيط و تربط بعنق الزجاجة .

7– توضع في ط§ظ„ط­ظ…ط§ظ… في أحد زوايا الحمام أو على رف ثابت كديكور جميل.

البرونزية

البرونزية

لك الغلا كله على الزيارة الحلوة منك

الله يعطيك العافية على الرد الرائع

مــــا شــــــــاء الله

يسلموو حبيبتي واصلي ابداعك ولا تحرمينا من جديدك

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

طرق ترتيب منادل المائدة مائدة الطعام بالصور ولا اروع 2024.

طرق طھط±طھظٹط¨ ظ…ظ†ط§ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط§ط¦ط¯ط© ظ…ط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ط¨ط§ظ„طµظˆط± ولا اروع

البرونزية

طي مناديل المائدة بطريقة جذاية

البرونزية

طريقة راقية لطي مناديل المائدة

البرونزية

أسهل الطرق لطي مناديل المائدة

البرونزية

يسلمو يا الغلا ع الطرح الحلو

يسلموا على الموضوع الرائع

يعطيك العافية

يسلمو يا الغلا

ارقام و عناوين جمعيات فائض الطعام في الرياض و جدة و الدمام و عنيرة 2024.

ارقام و ط¹ظ†ط§ظˆظٹظ† ط¬ظ…ط¹ظٹط§طھ ظپط§ط¦ط¶ ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… في ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ و جدة و ط§ظ„ط¯ظ…ط§ظ… و ط¹ظ†ظٹط±ط© و الطائف و الخفجي و الخبر و مكة

بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم أن هناك الكثير من الأسر يتمنون اللقمة ولا يجدونها وينامون وهم يعانون الجوع والحسرة والفقر والحاجة بينما بقايا الأكل في الأعراس والحفلات ترمى في القمامه

هناك شباب سعوديين متطوعين يعملون معهم جزاهم الله خيرا يقومون بأستقبال المكالمات من أصحاب الولائم والحفلات والتنسيق وجمع بقايا الطعام لتوزيعها على المحتاجين كما في الصور التالية وهم موجودين في جميع مدن المملكة ومحافظاتها

البرونزية

لذلك جمعنا لك أرقام جمعيات فائض الطعام وحفظ النعمة في جميع مناطق المملكة وهي صحيحة ومحدثة بتاريخ 2024م

فلماذا لاتطبع هذه الورقة حسب مدينتك التي انت فيها وتوزعها على الأستراحات وقصور الأفراح والمطابخ وأماكن الولائم ليوصلون لهم فائض الطعام وانت مستريح ماجور بإذن الله باقل جهد فلماذا تحرم نفسك هذا الأجر العظيم

وهذه هي الأوراق مرتبة حسب المناطق والمدن وقد تاكدنا منها بأنفسنا فهي نتاج بحث أستمر عدة أشهر فاختر مدينتك واطبع الورقة ووزعها في مدينتك واحتسب الأجر وأبشر بخيري الدنيا والآخرة بإذن الله فتاجر مع الله فنعم التجارة هي فهي تجارة لن تبور

——————–

أرقام جمعيات حفظ النعمة وفائض الطعام
حسب آخر تحديث عام 2024
وجميع الأرقام تعمل وبإنتظار إتصالك

——————–

البرونزية

——————–

البرونزية

——————–

البرونزية

——————–

البرونزية

——————–

البرونزية

——————–

البرونزية

——————–

البرونزية

——————–

البرونزية

——————–

واذا كانت الصور غير ظاهره

اضغط على الرابط التالي وتجد جميع الصور في ملف مضغوط

http://upload.9q9q.net/file/SVRomJoO…d2016.rar

أو هذا الرابط

http://www.zshare.net/download/89648409806fdb65/

أو هذا الرابط

http://www.mediafire.com/?nwmqhy5cttzg2mg

——————–

كيف اساعد طفلي و بنتي على تناول الاكل و الطعام بشكل صحي و سليم 2024.

كيف ط§ط³ط§ط¹ط¯ ط·ظپظ„ظٹ و ط¨ظ†طھظٹ على طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ط§ظƒظ„ و ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ط¨ط´ظƒظ„ صحي و سليم

لابد أن تعودى طفلك على تلافى الصعوبات والمشاكل ويجب أن تدركى حقيقة أنه لابد من تقديم أفضل المأكولات لطفلك وليس إرغامه على تناول الطعام بالآتى:
-قدمى له الأكل فى أشكال سهلة التناول ولا تساعديه إلا إذا رغب فى ذلك، أعطى طفلك الملعقة لكى يأخذها بيده ويضعها فى فمه، فيجب تشجيع الطفل على تنمية قدراته ومهاراته الجديدة وعليك أن تساعديه على أن يتناول طعامه بنفسه بمجرد أن يصبح مهتما بذلك، وإن كان من الأسهل استعمال أصابعه فى الأكل فدعيه يفعل ذلك.
-دعيه يأكل بأية صورة تلائمه وليس هناك ضرر إذا تناول الطفل بعضا من طعامه ثم أكل الحلوى ثم عاد إلى الطعام الاصلى
-إن الطعام الذى يوضع أمام الطفل يجب أن يحتوى على أصناف متعددة.
-حاولى أن تضعى الطعام أمام الطفل فى صورة شائقة.
-ومن الأفضل أن تضعى كمية قليلة من الطعام أمام الطفل ليأكلها ونتركه يطلب كمية أخرى بدلا من ملء الطبق تماما فيترك نصفه.
-حاولى أن تجعلى أوقات الطعام بالنسبة إليه فترة ممتعة.
-دعيه يتوقف عن الأكل عندما يرغب فى ذلك إذ أنه من الصعب علاج تباطؤ الطفل فى تناول الطعام ويستمر هذا التباطؤء فترة، ولا يجب أن يجبر الطفل على تناول الطعام بسرعة لأن ذلك سيؤدى إلى رفضه الطعام وقد ينشأ التباطؤ فى تناول الطعام نتيجة الاصرار الشديد على تناول كل الطعام.

تسلمي غلاتي

اتكيت ترتيب الأكواب على مائدة الطعام إتيكيت ترتيب طاولة الطعام 2024.

اتكيت طھط±طھظٹط¨ ط§ظ„ط£ظƒظˆط§ط¨ على ظ…ط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ط¥طھظٹظƒظٹطھ ترتيب مائدة الطعام ط·ط§ظˆظ„ط© الطعام

أولاً أدوات ينبغي ألا تنسيها على مائدة الطعام:

مناديل – شوكة سلطة – شوكة عشاء – شوكة حلويات – طبق الخبز والزبدة – الطبق الأساسي –

سكين عشاء – ملعقة شاي – ملعقة صغيرة – ملعقة شوربة – سكين فواكة – كأس ماء – كأس

عصير – كأس إضافي – كوب القهوة أوالشاي.

ثانياً قواعد عامة في ترتيب مائدة الطعام:

ترتيب المائدة:

– تغطى مائدة الطعام بالغطاء على أن لايتدلى أكثر من 30 سم من جوانب المائدة.

– وتوضع الصحون على عدد المدعويين وتكون بعيدة عن بعضها البعض مسافة متساوية حتى لا يضايق الواحد الآخر.

– أدوات الغرف الخاصة بكل صنف توضع إلى جانبا لصحن الخاص به حسب طريقة التقديم المستعملة، وتستخدم شوكة كبيرة وملعقة لغرف السلطةوالخضروات واللحوم المقطعة.

– يوضع طبق الخبز والزبدة في حال استعماله إلى يسار الطبق فوق الشوكةوتوضع سكينة الزبدة على يمين الطبق وتكون حافتها الحادة متجهة إلى وسط الطبق.

تزين المائدة بالأزهار أو الأعشاب شرط أن تكون بسيطة وغير مرتفعة لكي لا تحجب الرؤية.

ترتيب الشوك والملاعق على مائدة الطعام:

– عند وضع السكاكين والشوك والملاعق يجب أنلا تبعد حافة مقابضها أكثر من 2 سم من حافة الطاولة.

– ترتيب القطع حسب أولوية استعمالها من اليمين إلى اليسار ومن اليسار إلىاليمين في اتجاه الصحن.

– توضع السكين إلى يمين الطبق وتكون حافتها الحادة باتجاه الطبق.

– توضع الملاعق إلى يمين السكين ويتوقف عددها على الأصناف المقدمة وما يستعمل منها أولا يوضع بعيدا عن الطبق، إلى الخارج.

– توضع الشوكة إلى يسار الطبق وتكون أسنانها متجهة إلى أعلى، ويتوقف عدد الشوك على الأصناف المقدمة ومايستعمل منها أولا يوضع بعيدا عن الطبق.

– إذا كانت أصناف المقدمة لا تحتاج لسكين فعندئذ توضع شوكة الأكل محل السكين.

– توضع القطع متقاربة ولكن غير متلاصقة، وتبعد عن طرف مائدة الطعام للداخل حوالي 4 سم بحيث يكون أطراف القطع السفلي كلها على خط مستقيم واحد موازٍ لطرف المائدة.

– عند تقديم السمك كطبق أساسي يجب وضع شوكة وسكين السمك بدلاً من العادية.

ترتيب الأكواب على مائدة الطعام:

– عند ترتيب مائدة الطعام يوضع الكوب على يمين الجالس أعلى حافة السكين بقليل أو إلى اليمين قليلاً في أحد الأوضاع.

– تملأ الأكواب قبل جلوس الأفراد مباشرة على مائدة الطعام ، ويراعى عند ملء الأكواب أن يقربدورق المياه للكوب وتملأ وهي مكانها إلى ثلاثة أرباعها فقط حتى يسهل تناولها دون التعرض لسكب بعض مائها.

ملاحظات إضافية في إتيكيت ترتيب مائدة الطعام:

– عند ترتيب مائدة الطعام توضع أدوات الحلو أعلى الصحن بحيث تكون الملعقة ثم السكين ويليها الشوكة، وتكون يد الملعقة والسكين إلى اليمين أما يد الشوكة فتكون جهة اليسار.

– يوضع فوق كل صحن منديل مطوي طياً مرتباً وفي داخلها قطعة من الخبز ظاهر جزء منها.

– يوضع صحن الأكل على مائدة الطعام بين الشوكة والسكين أمام كل فرد أو تجمع الصحون كلها أمام من يقوم بالغرف أي راعية البيت.

– أثناء ترتيب مائدة الطعام وفي حالة تقديم الحساء يوضع صحن الحساء فوق الصحن المسطح .

– يشترط ألا يزيد عدد الصحون على ثلاثة أمام كل فرد.

– يوضع عادة على مائدة الطعام مملحتين، واحدة عند كل طرف، أو في الوسط مع ملعقة صغيرة.
المصدر البرونزية المرجع موقع البيت

مشكورة ياعسل

يعطيك العافيه على الافااااااااااده يالغـــــــــــلا
ودي لـــــــــــك ….

ممن يتكون الغذاء ماهي مكونات الغذاء الطعام 2024.

ممن ظٹطھظƒظˆظ† ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، ظ…ط§ظ‡ظٹ ظ…ظƒظˆظ†ط§طھ الغذاء ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ، ممن يتكون الغذاء ماهي مكونات الغذاء الطعام

مم يتكون الغذاء؟
ج1: الكربوهيدرات-الدهون-البروتينات-المعادن-الفيتامينات-الماء .

يســـــلمؤِ يآلغلآ

اضرار شرب الشاي بعد الطعام و أكل البيض نيئاً و وضع اللحم المجمد في الماء الحار فوراً 2024.

مخاطر و ط§ط¶ط±ط§ط± شرب ط§ظ„ط´ط§ظٹ بعد ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… و أكل ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ظ†ظٹط¦ط§ظ‹ و وضع ط§ظ„ظ„ط­ظ… ط§ظ„ظ…ط¬ظ…ط¯ في ط§ظ„ظ…ط§ط، ط§ظ„ط­ط§ط± فوراً

تصرفات غذائية أصبحت عادات يومية نقوم بها من غير أن ندرك مدى خطورتها وتأثيرها على صحتنا، منساقين وراء رغباتنا ولكل ما نشتهيه من طعام و شراب ، لذلك نقدم لكم بعض العادات الغذائية اليومية التي نمارسها ولا نعلم مدى ضررها على أجسادنا:
1- شرب الشاي بعد الطعام:
المعروف أن الشاي يحتوي على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم. ولا شك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه، فعندها تتغلب سيئاته على حسناته. رب سائل يسأل: متى اشرب الشاي ؟ وكم اشرب منه في اليوم؟ يستحسن شرب الشاي بعيداً عن أوقات الطعام، أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم لا أكثر .

2- حياة الخمول والكسل:
الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية في الجسم التي لا ترحم. ليس بالضرورة أن يمارس الشخص رياضة عنيفة، بل ان الرياضة مهما كانت بسيطة (تنعش) الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض. ولا يوجد أسهل من رياضة المشي فعليك بها.

3- استعمال زيت القلي مرات ومرات:
القلي بالزيت لمرات عديدة يساهم في أكسدته وبالتالي إطلاق فعال لمركبات ضارة بالجسم، خصوصاً للشرايين، وهناك أبحاث أشارت إلى هنالك دور كبير لتلك المركبات في إثارة السرطان، وإن أفضل شيء يمكن فعله هو التخلص من الزيت بعد القلي فيه للمرة الأولى. هناك من يحاول إضافة زيت جديد للزيت القديم وهذا تصرف خاطئ يجب التوقف عنه فوراً.

4- إضافة الملح إلى اللحم قبل شوائه:
هذا السلوك سيء للغاية لإن الملح يعمل على امتصاص الماء من اللحم وهذا يقود إلى استنزاف المعادن والفيتامينات الموجودة فيه خصوصاً معدن الحديد. يجب أن يشوى اللحم أولا،وبعد ذلك يضاف إليه الملح.

5- المبالغة في إضافة البهارات على الطعام:
فهذا سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى إثارة وتخريش الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والأمعاء فيصبح أكثر عرضة للالتهابات والتقرحات التي تترك وراءها اضطرابات عضوية ووظيفية.

6- أكل البيض نيئاً:
بياض البيض يتألف من البروتينات أو بالأحرى من بروتين الالبومين الذي يحتوي على أحماض امينية ضرورية وأساسية للجسم. ولكن المشكلة الرئيسية هي أن بياض البيض هو مادة صعبة الهضم لا يستفيد منها الجسم كلياً إذا أكلت نيئة بسبب احتواء البياض على مادة مثبطة تقف عقبة أمام امتصاص بعض الأحماض الامينية، ولكن لحسن الحظ فأن طهي البيض يسمح بالقضاء على المادة المثبطة المذكورة سابقاً فيتحول البيض من غذاء صعب الهضم إلى وجبة غذائية سهلة الهضم.

7- كثرة إدخال وإخراج الطعام من البراد:
هذا التصرف يفتح الباب أمام الجراثيم الضارة التي تستيقظ من غفوتها مستغلة الثغرات في الفروقات الحرارية بين جو البراد والجو الخارجي له، فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة. إن الأطعمة المحفوظة والمعلبة هي الأكثر تأثراً، من هنا يجب استهلاكها بأقصى سرعة وعدم حفظها طويلاً.

8- إحتواء وجبة الطعام على أغذية تنتمي إلى مجموعة واحدة:
فمثلاً الوجبة التي تشمل على الخبز والرز والبطاطس والمعكرونة وغيرها. هي وجبة غير متوازنة، لا بل ناقصة. إن إعداد الوجبة الغذائية وجعلها تحتوي على مجموعة مختلفة من الغذاء أمر ضروري لتأمين إحتياجات الجسم بما يلزمه من فيتامينات ومعادن وبروتينات ودهون وسكريات.

9- وضع اللحم المجمد في الماء الحار فوراً:
هذا من شأنه أن يدمر الفيتامينات عن بكرة أبيها. لتحاشي هذا الأمر يجب فك التجليد عن اللحم تدريجياً.

10- الإكثار من تناول المخللات قبل الطعام وأثناءه:
المبالغة في تناول المخللات تشحن الجسم بأضعاف أضعاف ما يحتاجه من الملح. وغني عن التعريف ان الملح متهم بأنه يتسبب بأمراض عدة لعل أهمها واشهرها ارتفاع الضغط الشرياني.

قدمنا لكم 10 عادات غذائية سيئة، تقود أجسامنا الى الهلاك، ابتعدوا عنها قدر الإمكان وعودوا أولادكم من الصغر على اكتساب العادات الغذائية الصحيحة.

المصدر: سيدتي

تسلمي ياعسل مررررررررررررة استفدت لانو اختك في الله ع طول تطلع من الفريزة الدجاجة ع الموية الحارة لووووووووول