بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي … قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ ظˆط§ظ„ط§ظپط®ط§ط° .
مشكورة حبيبتي الله يعطيكي العافية
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
جزيل الشكر
مشكورة حبيبتي بس هذه الاكلات كلها ما احبها شلوووون
ممكن غير مواد نقدر نستعملها
قبلاتي
مشكورة حبيبتي بس هذه الاكلات كلها ما احبها شلوووون
ممكن غير مواد نقدر نستعملها قبلاتي |
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
جزيل الشكر
بالسلطات المفضلة ويفضل اضافة الثوم او البصل والليمون أو الخل معها للمساعدة على حرق الدهون
والمشروبات المفضلة مثل الشاي الأخضر ، المريمية ، حبة البركة
ومن تجربتي كنت آآكل مع طعام الغذاء ثمرة جزر واحدة وآكثر من السلاطة الخضراء واشرب كوب من الشاي الأخضر بعد الأكل بنصف ساعة .
أشرقت صفحتي بإطلالتك العطرة
جزيل الشكر
الله يعطيكي العافيةمشكورة
شكرا لكن كل الخطوات يعملها الواحد و الا وحدة بس
يسلموووووووووووو يالغاليه