مااااشاااء الله تبااااارك الله
رووووووووووووعه
الي عطاهم مايحرمنا ان شااء الله
الله يرزقنا وايااكم
يسلموو ورد متألقه دووووم
الوسم: البرد
افضل و احسن طريقة للوقاية من نزلات البرد الوقاية من البرد و الزكام 2024.
الوقاية من البرد والزكام
ها هو موسم ط§ظ„ط²ظƒط§ظ… والحساسية على الأبواب مرة أخرى
الجميع من حولك قد يعطس أو يسعل أو يعاني من الإنهاك
أو إحتقان أو سيلان الأنف وألم في الحلق إنها مجدداً أعراض الزكام.
الزكام
هو إصابة المجرى التنفسي العلوي وهو عادة غير مؤذ .
ولكنه بالتأكيد لا يبدو كذلك ويعتقد البعض أنه ليس بالضرورة
أن يصاب بالمرض إذا أصيب به أحد زملائه أو أفراد عائلته
ولكن من الضروري أن يتعرف الجميع على أعراض الزكام كي نتجنبه
في الوقت المناسب وذلك باتباع بعض الإرشادات الوقائية.
تحدث ظ†ط²ظ„ط§طھ البرد والانفلونزا بسبب فيروسات تنتشر في الأجواء
وعلى أسطح مواد يمكن أن تنتقل العدوى للآخرين في حال لمسها
وفيما يلي بعض النصائح الهامة لتجنب البرد والزكام
أفضل وسيلة حماية إغسل يديك دائماً بالماء الدافئ والصابون لمدة20 ثانية
لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك ما لم تكن قد غسلت يديك قبل ذلك.
فالفيروسات تنتشر بشكل أسهل عبر الأسطح من انتشارها عبر الهواء
نظف بأنتظام أسطح الهواتف ولوحات مفاتيح الكمبيوتر وعجلة قيادة السيارة .
وأدوات المكتب التي يستخدمها أكثر من شخص واحد.
خذ قسطاً كافياً من النوم للإبقاء على جهاز المناعة فعالاً
وإشرب مزيداً من الماء
واظب على ممارسة التمارين الرياضية حتى لو كان الجو بارداً .
والأفضل ممارسة تمارين معتدلة ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع
حافظ على تناول غذاء صحي
فأثناء الجو البارد من السهل أن تحصل على أغذية فقيرة بقيمتها الغذائية
وقانا الله وإياكم شر الأمراض ودمت بكل الصحة العافية إن شاء الله
الإنفلونزا لاعلاج سحري لها سوى الطعام المتوازن
علاج زكام الاطفال الرضع و لدى الرضيع و عند الاطفال
اسباب و علاج و اعراض مرض رينود رينودز ، مرض رينو
اسباب و علاج مرض انسداد الشرايين الطرفية ، مسببات انسداد الشرايين …
الكوارث الطبيعية
يسسسسسسسسسسسسسلموو ورودة
البرد اشتد 0000والشتاء واواواواواواواو0000 2024.
البرد ط§ط´طھط¯ 000الان جبت لكم البطانية الجديدة اللي هي حديث الوقت 00تنلبس مثل الفستان وانتي جالسة ولا نايمة ولا على اللابتوب 0000والالوان احمر وازرق 000والسعر الحبة ب 60 ريال والبيع بالجملة 000سارعوا فالكمية محدودة
ممكن صوره لها
لماذا تشعر المرأه بالبرد اكثر من الرجل 2024.
لماذا طھط´ط¹ط± المرأة ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ أكثر من ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ؟؟؟؟
اكتشفوا الان !
على الرغم من أن المرأة تختزن كمية من الدهون
أكثر مما يختزن الرجل …. فإنها تشعر بالبرد أكثر منه
فما ا لسـبب فى ذلك ؟؟؟
تتمثل الإجابة على هذا السؤال فى …………
فى أن الدهون التى يحتويها جسم المرأة عادة ما تكون متركزة
فى مناطق معينة لتبقى باقى أجزاء الجسم
بلا واقى يحميها من البرد .
وعلى الع**
فإن الدهون التى يحتويها جسم الرجل
عادة ما تكون موزعة بطريقة متوازنة على كل أجزاء الجسم
لتحميه من الشعور بالبرد .
ومن ناحية أخرى فإن كثرة الدهون فى الجسم تؤدى إلى : –
ضعف العضلات التى من شأنها توليد الحرارة داخل الجسم
حتى فى حالة عدم الحركة
منقوووووووووووووووووووووووووووووول
سبحان الله
وانا اشوف اخواني مايبردون مثلي ؟؟!!!
يسلموووووووووووو
الوفااا N اااء
ع المعلومه
وانا اشوف اخواني مايبردون مثلي ؟؟!!!
يسلموووووووووووو
الوفااا N اااء
ع المعلومه
سبحان الله
مشكوره الوفا ويعطيك ألــف عافيه ع هالمعلومه
مشكوره الوفا ويعطيك ألــف عافيه ع هالمعلومه
شكرا لك يعطيك العافية
تشرفت بمروركم حبيبااتي
سبحان الله
سلمت يمينك يالغالية
ع الطرح القيم
ربي يوفقك ويجزاك خيرا
دمتي بود
تشعر المراة بالبرد اكثر من الرجل
عشااان يدفيها
خخخخخخخخخ
يــســلمــوووووو يـالـغـلا
لآآغآآب طيفك أنا يامنيتي من لي يواسيني ؟؟1 يجرحني البرد وتدفيني عيونك 2024.
لآآغآآب ط·ظٹظپظƒ أنا ظٹط§ظ…ظ†ظٹطھظٹ من لي ظٹظˆط§ط³ظٹظ†ظٹ ..؟؟ ظٹط¬ط±طظ†ظٹ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ ظˆطھط¯ظپظٹظ†ظٹ عيونك
يسلموووو
ما هي فوائد فائدة الصعتر البري لنزلات البرد 2024.
ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„طµط¹طھط± ط§ظ„ط¨ط±ظٹ ظ„ظ†ط²ظ„ط§طھ البرد
يُعد الصعتر من وسائل الطب الطبيعي الفعالة في علاج نزلات البرد. وأوضح يوهانيس غوتفريد ماير، الباحث في جامعة فورتسبورغ الألمانية، أن هذا النبات الطبي يستخدم لعلاج مختلف المتاعب الناتجة عن نزلات ط§ظ„ط¨ط±ط¯ في مراحلها المتعددة، قائلاً :"عند الإصابة بسعال جاف مثلاً، ينبغي تناول الصعتر المضاف إليه إحدى نوعيات النبات المحتوية على الكثير من المواد المخاطية التي تعمل على حماية الأغشية المخاطية المصابة، مثل جذور نبات الختمية". وأشار الباحث الألماني إلى أن نبات الصعتر يعمل في هذه المرحلة على تقليل الشعور بالتقلصات وكذلك كمضاد للفيروسات.
وفي حالة السعال المصحوب بإفرازات مخاطية، يعمل الصعتر على طرد هذه الإفرازات. ويعدد ماير فوائد الصعتر قائلاً: "فضلاً عن ذلك، يعمل الصعتر كمضاد للعدوى البكتيرية التي يُمكن أن تؤدي إلى الإصابة بفيروس الأنفلونزا". أما عند الإصابة برشح في الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية، فينصح الباحث الألماني باستنشاق زيت الصعتر، موضحاً كيفية عمل ذلك بقوله: "يتم إضافة قطرتين من زيت الصعتر إلى لتر ماء ساخن في إناء، على أن يتم تغطية هذا الإناء بقطعة قماش واستنشاق الهواء المنبعث منه". كما يؤكد ماير على ضرورة عدم التعرض لأي تيار هوائي بعد ذلك.
وجديرٌ بالذكر أن الكثير من الأدوية المستخدمة لعلاج نزلات البرد تحتوي على الصعتر، في حين أنه يُعد المركب الرئيسي في أدوية أخرى، مثل أدوية السعال. وأوضح ماير أن الصعتر يحتوي على زيوت طيّارة ذات فاعلية كبيرة وعلى مواد عفصية (دابغة) وكذلك على مادة الفلافونويد، مشيراً إلى أن مستخلصات نبات الصعتر والزيوت الطيّارة تعمل على مكافحة البكتيريا والفيروسات والفطريات، فضلاً عن أن تلك الزيوت وكذلك مادة الفلافونويد تعمل على تقليل التقلصات. وأضاف ماير: "فضلاً عن ذلك، فقد ثبت أن الصعتر يتمتع بتأثير مثبط للالتهابات". من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
مشكورة لتشريفك مشاركتي
موضه البرد الجديدة لا يفوتكم . 2024.
ماهي افضل طريقة للعناية و للمحافظة على البشرة في البرد فصل الشتاء 2024.
ماهي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© و ظ„ظ„ظ…طط§ظپط¸ط© على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في ط§ظ„ط¨ط±ط¯ فصل ط§ظ„ط´طھط§ط، ، ظ…ط§ظ‡ظٹ افضل طريقة للعناية و للمحافظة على البشرة في البرد فصل الشتاء
عندما تتساقط أوراق الشجر وتهب الرياح الباردة، ويدخل الشتاء ويبدأ الناس في الاختباء من البرد داخل الملابس والبيوت وحول المدافئ تهمل المرأة زينتها، ولا تهتم بمظهرها. إنه وضع غير مقبول.
ما هو المقبول؟
إن فصل الشتاء يعطيك فرصة التغيير، وأن تظهري بمظهر جديد أنيق، وسلوك جديد، يبعث البهجة في البيت، ويدغدغ الكائنات الحية من حولك. إن العناية بالبشرة يجب أن لا تتوقف في فصل البرد، لان ذلك قد يؤدي إلى جفاف وتلف البشرة وضعفها. كما يجب أن تحافظي على رشاقتك، وخفة حركتك وابتسامتك، تشرقي بها على بيتك، وتوزعيها على شفاه أفراد أسرتك.
قانون فيزيائي دائم ما دامت الأيام
كلما كان الهواء باردا – في أيام الشتاء أو داخل ثلاجة – كلما كان جافا، وكلما انخفضت درجة حرارة الهواء انخفضت الرطوبة التي يحملها. والعكس صحيح، أي كلما ارتفعت درجة حرارة الهواء كلما زادت قدرته على حمل الرطوبة. ومثال على ذلك تشكل الندى في الصباح، عندما يبرد هواء الليل الدافئ في الصباح يتخلص من الرطوبة التي نسميها " ندى" وتسقط على سطوح الأشياء مثل الأشجار والسيارات وغيرها..
على ضوء هذا القانون يكثر جفاف الجلد في أيام البرد. كيف؟
عندما يلامس الهواءُ الباردُ الجلدَ الدافئ (37ْ مئوية) يصبح دافئاً بالملامسة، وعليه يحتاج الهواء إلى كمية رطوبة أعلى من الكمية التي كان يحملها قبل أن ترتفع درجة حرارته. فمن أين يحصل الهواء – الذي أصبح دافئا – على الرطوبة المطلوبة إن كان الهواء المحيط باردا وجافا؟ سيأخذها من الجلد الدافئ الذي لامسه، وبهذا يفقد الجلد رطوبته ويصبح جافا.
وكذلك عندما نقوم بتدفئة المنزل، يسخن الهواء المحيط بنا في المنزل، ويبدأ في البحث عن الرطوبة ليستقر وضعه الفيزيائي، فيأخذها من كل شيء رطب بما فيه جلودنا، وبهذا يفقد الجلد رطوبته ويصبح جافاً. وأكثر ما تجف جلود الذين يحيطون بالمدفئة في الأيام الباردة، لان الهواء سينتزع الرطوبة من جلودهم عندما يدفأ، لذا لا بأس من وضع مصدر رطوبة مثل بخار الماء، أو تعلق في المكان فوطة مبللة كمصدر للرطوبة.
في البرد يجف الجلد لدرجة أن الإنسان ليستطيع كتابة اسمه على جلده بالحك. الأمر الذي يضعف مناعة الجلد، فتنشط الجراثيم وتبدأ بالهجوم، ويبدأ الهرش والحك للدرجة التي تؤدي إلى تجريح الجلد وسيلان الدم، ليختلط بالجراثيم ويسهل عبورها إلى داخل الدورة الدموية، وبهذا يفقد الجلد صفاءه، وليونته.
يؤدي جفاف الجلد إلى الالتهابات الجرثومية وغير الجرثومية وظهور الدمامل والأمراض الجلدية، كما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وهرم الجلد. لذا يلزم الحفاظ على رطوبة الجلد بعدم تعريضه للهواء البارد، واستعمال الكريم المرطب أو الفازلين الأصفر أو الأبيض ( وهو فازلين أصفر تم تبييضه) أو الزيت المعدني ( زيت البارافين)، أو الزيوت النباتية، وخصوصا زيت الزيتون، أو اللبن الرائب (لبن الزبادي) أو اللبنة – كلما كثرت حموضة اللبن أو اللبنة كلما كان ذلك أفضل للجلد. ويجب تكرار ذلك عدة مرات يوميا، وكلما كان هناك إحساس بجفاف الجلد، وخصوصا الشّفاه أو الوجه عموما واليدين والقدمين مع العقبين. لا تستخدمي المستحضرات التي تحتوي على الكحول لان الكحول يجفف الجلد دائما ويعرضه للتهيج. انتبهي إلى نوع الكريم الذي تستعمليه قبل النوم، لأنه قد يؤدي إلى تنفخ الجلد، وخصوصا تحت العينين بسبب احتوائه على مكونات محركة للماء تحت الجلد، تأكدي من ذلك عند الاستيقاظ من النوم.
تســـــــــــــلمينِ يآلغآلية
شكر ليكى
موضوع رائع ومفيد
يسلمووووووووو
موضوع رائع ومعلومات قيمه شكرا ليكي غاليتي ..
[marq="3;right;3;scroll"]
يعطيييييييييييج العاااااااااااااااااافيه
[/marq]
الف شكر على طرحك الجـــــونأإأإأن..
..{ ربي يعطيك الـــعأإأإأفيهـ
تسلم الايدين..{
}…ما ننحرم من جديدكـ المميز,,
كل الود..{
كيف احمي شفتي من جفاف البرد و المكيف و الجفاف و الصيف 2024.
كيف ط§طظ…ظٹ ط´ظپطھظٹ من ط¬ظپط§ظپ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ و ط§ظ„ظ…ظƒظٹظپ و ط§ظ„ط¬ظپط§ظپ و الصيف
تفقد الشفاه جمالها وملمسها المخملي خلال فصل الشتاء؛ حيث تبدو جافة وخشنة ومتشققة، وأوضحت إلينا هيلفينباين خبيرة التجميل لدى اتحاد شركات توزيع مستحضرات التجميل الألمانية (VKE) بالعاصمة برلين، :"عادة ما تتسم الأماكن المفتوحة بالبرودة الشديدة في فصل الشتاء، بينما يكون الجو دافئاً وجافاً في الأماكن المغلقة أو يكون الجو حاراً خارج المنزل وبارداً بسبب المكيف في داخله.
ويُمثل هذا التباين إجهاداً شديداً لجلد الشفاه؛ نظراً لخلوها من أية غدد دهنية، مما يجعلها غير قادرة على تزويد نفسها بطبقة الترطيب الدهنية اللازمة لذلك".
وأشارت هيلفينباين إلى أن ترطيب الشفاه باستخدام اللعاب الموجود في الفم أو بالمياه، سيؤدي إلى جفافها أيضاً، وتنصح بالحرص على استخدام نوعيات بلسم مرطب للشفاه، بحيث تكون غنية بمواد طبيعية، أو نوعيات معينة من أحمر الشفاه المحتوية على فيتامين (أ) و(هـ) أو مادة البانثينول أو البيسابولول واللانتوين في فصل الشتاء؛ لأنها تعمل على ترطيب الشفاه بطريقة فعّالة وعلى حمايتها أيضاً من الجفاف.
أما إذا أرادت المرأة استخدام أحمر الشفاه بعد وضع المرطبات، فتنصحها خبيرة التجميل الألمانية هيلفينباين بضرورة وضع كمية قليلة من منتجات العناية بالشفاه الغنية بالمواد الدهنية؛ لأنها إذا استخدمت مثل هذه النوعيات قبل أحمر الشفاه، فستتسبب في عدم ثبات لونه.
لذا تنصح هيلفينباين :"يُمكن استخدام منتجات العناية بالشفاه الغنية بالدهون أثناء الليل؛ حيث يجوز حينئذٍ وضعها بكميات كبيرة دون قلق". من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
شكرا لك
لا تحرمينا جديدكـ
نصائح مهمة لمحاربة نزلات البرد 2024.
نصائح ظ…ظ‡ظ…ط© ظ„ظ…طط§ط±ط¨ط© ظ†ط²ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¨ط±ط¯
أعراض كثيرة يشكو منها المريض كالتهاب في الحلق، صداع شديد، آلام بالعظام، زيادة رشح الأنف.. كل هذه الأعراض قد تُترجم في النهاية بتشخيص مكون من كلمة أحياناً وهي "الإنفلونزا" أو كلمتين باعتبار أنها "نزلة برد".
وقد تُقعدك هذه الأعراض عن العمل لمدة لا تقل عن أسبوع أو أكثر.. وعندما تذهب إلى الطبيب يصف لك روشتة ممتلئة بأسماء الأدوية والفيتامينات.. أيام قليلة وتغادر الإنفلونزا جسمك وتبدأ في ممارسة حياتك بشكل طبيعي، ثم لا تلبث أن تعاودك الإنفلونزا من جديد..
من أجل ذلك نُقدم لك عزيزي القارئ.. عزيزتي القارئة كثيرا من النصائح البسيطة لتجنب الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد:
• اغسل يديك جيداً وكثيراً:
معظم أمراض البرد أو الإنفلونزا تنتقل عن طريق الاتصال غير المباشر، فعلى سبيل المثال، نجد أن المُصاب بالبرد ينقل الجراثيم من أنفه إلى يديه ويلوث بالطبع أي جسم يلمسه، خاصة وأن جراثيم نزلات البرد يمكنها الحياة لأكثر من ثلاث ساعات على الأجسام الصلبة، أي على الجماد، وبالتالي فإن لمس هذا الجماد ينقل العدوى إذا قام الشخص بلمس أنفه أو عينيه بعدها، إنَّ غسل اليدين يُعتبر أمراً مُهماً للغاية، حيث يُمكنك بذلك تجنب الإصابة بالبرد.
• احذر الأماكن المغلقة:
تفتقر المباني التي تفتقر إلى منافذ التهوية المناسبة خطراً جسيماً لأنها تحبس في المكان فيروسات البرد التي تقوم بدورها بإصابة الشخص السليم بالإنفلونزا، وخاصة إذا كانت نسبة الرطوبة في الجو منخفضة، حيث إنها تعمل على تجفيف الأغشية المخاطية، والتي لها دور أساسي في التخلص من الفيروسات.
• تناول سوائل كثيرة:
تُساعد السوائل بدورها على انتزاع الجراثيم من جسدك والتخلص من الجفاف والمُصاحب لنزلات البرد، فالاستنشاق عن طريق الفم واستمرار الرشح وتناول أدوية الإنفلونزا، كل ذلك يؤدي إلى فقدان السوائل، وحتى تتجنب ذلك فعليك بتناول عدد كبير من أكواب الماء أو العصير الطازج قد يصل إلى 5-6 أكواب.
• جدد نشاطك وغادر الفراش:
امنح نفسك فرصة من (نصف ساعة إلى ساعة) يومياً للمشي في الهواء الطلق أو الجلوس في مكان جيد التهوية لوقت قد يطول عن الساعة لكي تجدد نشاطك، وعلى أن تكون بعيداً عن فراشك فتجدد حيويتك وتستعيد كامل همتك، ونشاطك.
• طهر المكان من الجراثيم:
معظم نزلات البرد والإنفلونزا تُصيب الناس وهُم في المطبخ، نظراً لأن مناخ المطبخ الرطب قد يُساعد على نمو وانتشار الجراثيم خاصة عن طريق الإسفنج المستخدم في الغسيل، وفوط المطبخ التي تنمو بها الجراثيم، والأفضل غسلها بالماء الساخن مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع.. وفي حالة مرض أحد أفراد الأسرة خذ احتياطك وتأكد من تنظيف جميع الأسطح التي يلامسها مثل: يد الثلاجة، والتليفون، وغيرها حتى لا تنتقل العدوى لباقي أفراد الأسرة.
• تهدئة السُعال:
وذلك عن طريق تناول مهدئ للسُعال، وذلك في حالة السُعال المتقطع والجاف، أما في حالة وجود بلغم فيجب تناول دواء مُذيب للبلغم ليُساعد على طرده بسهولة.
• خذ قسطاً كافياً من النوم كل ليلة:
اتضح من خلال بعض الأبحاث أن النوم الكافي يحافظ على قوة خلايا المناعة ويُجدد نشاط الشخص ويجعله يستعيد قواه، ويجب ألا تزيد عدد ساعات النوم عن المُعدل الطبيعي حتى لا يُصاب الشخص بالتراخي والكسل.
• تناول الدواء السليم المضاد لاحتقان الأنف:
المعالجة باستخدام القطرة والإسبراي المضاد لاحتقان الأنف في كثير من حالات الرشح والأعراض يُعالج بسرعة أكثر من الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم، ولكن لا يجب استعمالها أكثر من ثلاثة أيام حتى لا يضعف تأثيرها وتأتي بنتائج عكسية.
• الغرغرة بالملح:
قد أمكن تسكين آلام الحلق عن طريق الغرغرة بمحلول ملحي يُحضر بإضافة ملعقة شاي مليئة بالملح إلى كوب من الماء الدافئ، وهذا المحلول الملحي يُساعد على زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل كغلاف يُبطن الحلق ويُلطف من حدة الالتهاب.
• شوربة أو حساء الدجاج مفيد للبرد:
إن السوائل الدافئة تٌقلل من أعراض البرد، وتعمل كطارد للبلغم ولها تأثير مُهدئ لاحتوائها على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تُساعد الجسم على محاربة الجراثيم.
لا أنسى أن أقول لك عزيزي المريض أن تتجنب السعال والعطس في اتجاه الآخرين حتى لا تنتقل العدوى لهم، فكما ندعو لك بالشفاء ندعو الله أن يحفظ الأصحاء من كل مكروه وسوء.
فالله خيرُ حافظاً وهو أرحم الراحمين..
يســـــــــــلمؤِ غنآتيِ
