صورة الطبق:
المقادير:
الخيار
الطريقة:
ط§ظ„ط®ظٹط§ط± Cucumber هو نوع من الخضروات خضراء اللون وهو من النباتات الغنية بالماء وتحتوي على مواد قلوية ويعتبر الخيار من النباتات المدررة والتي تمنع من تكون الحصى والملينة المفيدة لتمشية الأمعاء لما تحويه من ألياف كما ان الخيار غني بفيتامين C ويحوي على القليل من فيتامين A و B كم يحوي أيضا على الأملاح المعدنية الهامة وللازمة لبناء الجسم مثل الصوديوم و الكالسيوم و الفوسفور و الماغنسيوم.
هناك أنواع عديدة من الخيار فمنها خيار الماء و القثاء.
الخيار مفيد لعمل الماسكات للبشرة, كما تساعد قشوره في تخفيض درجة الحرارة عند استعمالها كــ كمادات.
يستخدم الخيار بعمل السلطات والطرشي والمخلل
مشكوووووورة على ما قـدمـتـيـهـ يالـغـلا
وسمعت كمان انه كثره الخيار بينحف
يعني بيخفض من السعرات الحراريه بالجسم
على حد علمي
يسلمموو والله يعطيكي العافيه على المعلومات
*يعطيك العافيه*
اسعدني مروركــ
