الوسم: الطماطم

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

1 باقة من ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط®

1 حبة طماطم

100 غرام من الزيتون الشرائح

2 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة صغيرة أورغانو

ربع ملعقة صغيرة ملح

خطوات

01 قطعى السبانخ شرائح كبيرة وافرمى الطماطم واخلطى الخل و الزيت و الملح

02 ضعى السبانخ في طبق التقديم ثم ضيفى الطماطم و شرائح الزيتون ثمتبلى الأورغانو و خليط الخل و الزيتون ثم قدمى

المصدر موقع كيف

الله يعطيكِ العافية

صورة الطبق:

المقادير:
بازلاء
ثمره جزر مقطعه دوائر رفيعة
ثمره بطاطس مقطعة مكعبات متوسطة الحجم
ثمره بصل
ثمره طماطم
صلصة طماطم
لحم راس عصفور
ملح و فلفل
أرز
زيت قلي او سمن

الطريقة:
طريقه عمل ط§ظ„ط¨ط§ط²ظ„ط§ط، مع ط§ظ„ظ„ط­ظ… ط¨طµظ„طµط© ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ…
يسلق اللحم حتى النضج مع الاحتفاظ بالمرق
في الطنجرة يوضع القليل من الزيت او السمن
ويقلب فيه البصل قليلا ثم نضيف البازلاء الخضراء و الجزر و البطاطس المقطعين
و تقلب البازلاء وباقى الخضار مع البصل لمدة 10 دقائق
ثم يضاف فوق البازلاء مرق اللحم حتى يغمرها
و يوضع على نار عالية حتى الغليان ثم تخفض درجه حراراه النار
و تغطي طنجرة البازلاء مع اللحم وتترك مدة نصف ساعه علي الأقل
ثم في الخلاط توضع الطماطم و صلصة الطماطم
و تضاف فوق طنجرة البازلاء حتى تغلي قليلا معها و يوضع الملح والفلفل
يجهز ارز بشعيريه بجانب طبق البازلاء مع اللحم بصلصة الطماطم
و يقدم طبق البازلاء مع اللحم بصلصة الطماطم
و بالهناء و الشفاء

يسسسسسسسسسلموٍ

المقادير:
500 جرام لحم مفروم تورتيلا
٢ ثمره بصل اخضر مقطع
٢ فص ثوم مدقوق
١ كوب جبن طرية
١ كوب جبن شيدر مبشورة
١ م-ص زيت زيتون
توابل
١ ثمره طماطم مقطعه مكعبات
١ ثمره خيار مقطع مكعبات

الطريقة:
طريقه عمل طھظˆط±طھظٹظ„ط§ ط§ظ„ظ„ط­ظ… بصلصه الطماطم
تحضر مقلاه و يوضع بها الزيت + البصل + الثوم و تترك علي النار حتى تتحمر المقادير
ثم تضاف اللحمة حتى تنضج
ثم يضاف الجبن الطري + التوابل حسب الرغبة و تترط علي النار حتي تذوب
ثم تحضر صينيه الفرن و توضع تورتيلا اللحم بصلصله ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ…
ثم طبقه من الحشوة و يليها طبقه من جبن شيدر حتي تنتهي الكميه المجهزة
ثم تغلف الصينيه بورق الومنيوم
و تدخل صينية تورتيلا اللحم بصلصله الطماطم الي الفرن لمده 20 دقيقة
او حتي تنضج
و تقدم تورتيلا اللحم بصلصه الطماطم
و بالهناء و الشفاء

يسسسسسسسلموٍ

ما هي ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط¹ظ…ظ„ ط¹طµظٹط± الطماطم

اثبتت الدراسات والابحاث العلمية أهمية تناول عصير ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… في خفض النشاط في الصفائح الدموية لدى مرضى السكري ، ما يسهم في حمايتهم (بأذن الله) من الإصابة بالجلطات القاتلة .
وتعد الصفائح الدموية من أهم الأجزاء المسؤولة عن حماية وسلامة الأوعية الدموية ، فعند تعرض هذه الأوعية للضعف ، وهو ما يعانيه مرضى السكري بشكل خاص ، تصبح فرصة تراكم الصفائح الدموية على جدار الأوعية الدموية أكبر ليصبح المريض مع مرور الوقت عرضة للإصابة بالجلطات وبأمراض القلب.
وتأتي الفائدة المهمة لعصير الطماطم بمنزلة طوق نجاة لمرضى السكري – بأذن الله – لعدم التوصل حتى الأن إلى نظام غذائي فعال لتنظيم نشاط الصفائح الدمويه

والبكم طريقه التحضير
يقدم لـ 3 أشخاص، مدة الاعداد 5 دقائق.

المقادير:
2 كوب عصير طماطم،
ربع ملعقة صغيرة ملح،
شريحة صغيرة بصل،
رشة فلفل أحمر حار،
4 مكعبات ثلج.

طريقة الاعداد:
ضعي المقادير كلها ماعدا الثلج في الخلاط الكهربائي،
أضيفي مكعبات الثلج على دفعات حتى تتكسر.
اسكبي العصير في الأكواب وقدمي الشراب باردا.

سلمت اناملك

صورة الطبق:

المقادير:
نصف كيلو جرام لحم ضان
٤ ثمرات طماطم
٨ فص ثوم مهروس
٢ ثمره فلفل رومي أخضر مقطع شرائح
ملح و فلفل و توابل و بهارات حسب الرغبه
١ كوب بقدونس مفروم للتزيين

الطريقة:
طريقه عمل ط§ط³ظٹط§ط® ط§ظ„ظ„ط­ظ… ط§ظ„ط¶ط§ظ† ط¨ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… و الخلطه
يتم تجهيز اللحم الضان في صورة مكعبات أو شرائح حسب الطلب في صحن مجهز
يتم عمل خلطة التتبيل من الثوم والملح والفلفل والبهارات التوابل والأعشاب حسب الرغبة
يتم تتبيل قطع أو شرائح اللحم الضان جيدا بالخلطه
تغرس قطع و شرائح اللحم فى أسياخ الشواء بالتناوب مع البصل و الطماطم والفلفل الرومى
يتم شوي اسياخ اللحم الضان على الفحم مباشره او في شواية الفرن حتي النضج
و تقدم اسياخ اللحم الضان بالطماطم و الخلطه
و بالهناء و الشفاء

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط¹ظ…ظ„ ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… ط¨ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ بالصور

٢ طماطم متوسط الحجم، مقطعة حصوص
١ بصل أخضر، مفروم ناعم
مكونات الصلصة:
٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
ملح
رشة فلفل اسود
رشة سكر
١⁄٢ ملعقة صغيره خردل
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ طماطم متوسط الحجم، مقطعة حصوص
١ بصل أخضر، مفروم ناعم
مكونات الصلصة:
٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
ملح
رشة فلفل اسود
رشة سكر
١⁄٢ ملعقة صغيره خردل
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير

١. ترتب حصوص الطماطم في صحن التقديم ثم توزع فوقها البصلة الخضراء.

٢. تخلط كل مكونات الصلصة جيدا وتسكب على الوجه ثم تقدم.

مشكورررره عزيزتي عالوصفه

عساك ع القوه

شكرا لك

يعطيك العافيه

بارك الله فيك

يعطيك العافيه

تسلم ايدك
ويعطيك العافيه

يسلموووو

مووووووووووووووووووووووووفقة

يعطيكي العافية

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© و ظ„ظ„ط­ط§ظ…ظ„ و ظ„ظ„ظˆط¬ظ‡ و ظ„ظ„ط´ط¹ط± و ظ„ظ„ط¬ط³ظ… ط§ظ„ط¬ظپظپط© ظ„ظپظ‚ط± الدم

مشكورة غلاتي

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط¹ظ…ظ„ ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… ط¨ط§ظ„ط¨طµظ„ ط¨ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ بالصور

3 طماطم، مقطع صغير
1 بصلة، مقطعة صغير
عصير ½ ليمونة حامضة
فلفل أسود
ملح
طريقة التحضير

1. تخلط جميع المقادير مع بعضع جيداً حتى تتجانس ثم تقدم.

تسلمي غلاتي

عساك ع القوه

شكرا لك

يعطيك العافيه

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

-نصف كوب طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة00

-نصف كوب بصل مكعبات صغيرة

-فلفل الهالبينيو الحار

-2ملعقه كزبرة خضراء

المصدر موقع كيف

هل ظٹظ‚ظˆظٹ ط¹طµظٹط± ط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… و ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ ط§ظ„ط£ط­ظ…ط± ط§ظ„ط¯ظ… ، هل يقوي عصير الطماطم و العنب الأحمر الدم

– هذا خطأ، لأنه وإن كان لون الطماطم والعنب أحمراً إلا أن كليهما لا يحتويان على العنصرين الرئيسين لبناء الدم وهما البروتين والحديد.