السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في كثير من النساءيعنون من ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ وخاصه البطن
الطريقه مره سهله ومتأخد وقت يمكن الاستمرارعليها عشر ايام وتظهر النتيجه بأدن الله
الطريقه
نصف ليمونه مقطعهشرائح
نصف ملعقه صغيرة كمون
كاس كاء مغلي
الطريقه
توضع اليمونه معالكمون على الماء المغلي ويترك ربع ساعه وبعدها تشريبها
الاوقات
علىالريق
وقبل الغداء
وقبل النوم
مع تخفيف بسيط في الاكل المعتاد
جربوها
يعطيـــك العافيــــــه,,
يسلمووو
يعطيك العافيه
النشاط الزائد , ومن تعرضهم لأي مشكلات سلوكية اخرى أو اضطرابات انفعالية تنشأ من الاساليب الخاطئة
في التربية….
1) لا تحقر الطفل ولا تعنفه.
2) اشعره بالحب.
3) اشعره بالأهمية.
4) كلف الطفل بأعمال بسيطة ينجح في ادائها , ثم شجعه على الأداء الناجح فوراً بمكافأته بشيء يحبه.
5) وعد الطفل بزيادة المكافأة اذا تكرر الأداء المطلوب , ولا تخلف وعدك.
6) ابتسم في وجه الطفل كلما التزم الهدوء ولو لدقائق.
7) امنح الطفل شيئاً يحبه اذا توقف عن السلوك غير المطلوب.
8) تجاهل حركا الطفل التي تضايقك.
9) لا تستخدم التعليمات مع الطفل. واشعره بالمسئولية في حدود قدراته .
10) ابتعد عن اسلوب الأمر في التعامل معه.
11) ابتعد عن اسلوب المناقشات الطويلة.
12) لا تتوقع من الطفل اطاعة الاوامر بعد مكافأته واثابته , فاذا أطاع كرر المكافأة , واذا عاند اسحب المكافأة
دون تجهم او عقاب, فسحب المكافأةفي حد ذاته عقوبة للطفل, ولكنه من أفضل اساليب العقاب.
13) لا تستخدم اسلوب التهديد والوعيد مع الطفل , واستبدل هذا باسلوب الترغيب.
14) لا ترغم الطفل على النوم.
15) ابتعد عن الطفل اذا انتابته نوبة غضب ولا توجه له أي حديث الا عندما يهدأ تماماً.
16) لا توبخ الطفل أمام الآخرين مهما كانوا صغاراً أو كباراً .
17) لا تذكر السلوكيات غير المرغوبة للطفل له أو لغيره , فذلك ان تم امام الآخرين ..أدى الى عناد الطفل
اكثر , واذا تم للطفل ..فانك تذكره بها تعمل على تثبيتها .
18) يمكن الاشارة الى الخطأ في نفس لحظة وقوعه من الطفل وأنه سلوك غير مرغوب . واذا
كرره …تجاهل ذلك.
19)لا تقدم للطفل نماذج للسلوك الغير مرغوب ثم تحذره منها, فهذا يثبت عنده السلوك , ولكن قدم اليه
نماذج للسلوك المرغوب فقط وحببه اليه.
20) اشعر الطفل بالثقة في قدراته مهما كانت محدودة.
21) لا تكلف الطفل بشيء يصعب عليه عمله مما يسبب له احباط, وتكرار هذا الامر يفاقم المشكلات التي
لديه ويتسبب في مشكلات جديدة .
22) لا تقارن الطفل بغيره , ولكن قارنه بنفسه ومن وقت لآخر .
لا تيأس من طاعة الطفل لأوامرك ولا تظهر له هذا اليأس , بل تصرف وكأنك متوقع طاعته لك.
23) يجب ان يكون لديك بدائل لما تكلف به الطفل, فاذا عجز عن عمل اسرع بتقديم عمل آخر ابسط منه ,
حتى لا يشعر بالعجز والفشل ويفقد الثقة في نفسه وفي قدراته , حيث ان تكرار الفشل للطفل يعجز الطفل
عن اداء اي عمل مهما كان بسيطاً ويحجم عن الاستجابات رغم معرفته بها .
24) اذا تسبب الطفل في تحطيم شيء , فلا تظهر غضبك أو تثور ولكن دعه يزيل آثار ما حطم بل وساعده ,
ثم وضح له في هدوء كيفية المحافظة على مثل هذاالشيء ..باداء عملي امامه.
25) لا تطلب من الطفل اكثر من عمل في وقت واحد.
26) لا تضحك على الطفل , ولكن اضحك معه .ولا تسخر منه ابداً مهما اتى بسلوك يستحق ذلك.
27) اذا وعدت الطفل فاحترم وعدك اما بالوفاء , او بتقديم عذر يفهمه .
28) شجعه على القيام بالعاب رياضية يحبها وقدم له بدائل ودعه يختار.مع مشاركة الوالدين اللعب.
29) خصص له اشياء يمتلكها مهما كانت بسيطة , فهذا يشعره بالاهمية والخصوصية.
30) اجعل له ركناً خاصاًبه في المنزل _ حسب الامكانيات _ ولو ركن في حجرة مشتركة مع اخوته.
31) وأخيراً…اذا كان لابد أن توبخ الطفل على سلوك أو فعل سيء, فوجه عبارات النقد للسلوك والفعل
وليس للطفل نفسه فمثلاً :
* قل : هذا سلوك خطأ .
ولا تقل : انت مخطيء.
* قل: هذا الفعل رديء.
ولا تقل: انت رديء.
* قل : هذا العمل ينقصه استخدام الذكاء.
ولا تقل : انت غبي , أو احمق.
* قل : من الممكن ان تفعل كذا وكذا , وانت تستطيع ذلك .
ولا تقل : لماذا فعلت كذا وكذا , وقد اسأت التصرف.
[IMG]http://www.*******.com/up/uploads/24f780e5fb.gif[/IMG]
بسم الله الرحمن الرحيم…..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته………………..
4 أكواب شاي أخضر تخلصك من ط§ظ„ظˆط²ظ† الزائد
لهنً – أسماء أبوشال
قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.
إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليكِ ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب "الشاي الأخضر" فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من السمنة بالإضافة إلى فوائده التجميلية المتعددة.
يحتوي ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن (فيتامينc) وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات (ب) القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاق.
وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر 5% إلى10% من الحاجات اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو5% من الحاجة اليومية إلى الماجنسيوم و25% من البوتاسيوم و45% من المنجنيز ،ويزخر الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كل كوب منه نحو0,1 ملليجرام من هذه المادة.
أكسدة الدهون
ويؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.
وأشارت دراسة سويسرية سابقة إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات الزائدة تنتج حرارة أكبر في علميات الأيض أثناء فترة الراحة لذلك فإن تناول مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق الدهون، واستند الباحثون في دراستهم على متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث جرعات يومية إما من دواء عادي أو50 ملليجراماً من الكافيين أو خلاصة الشاي الأخضر التي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة "ايبيجاللوكاتيشين جاليت" أحد أهم مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي .
وخلال الدراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه الكافيين النقي والدواء العادي ، وخلص الباحثون إلى أن خلاصة الشاي الأخضر قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.
وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يومياً عند تناول منتجات الشاي الأخضر.
يكافح الشحوم
واكتشف العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم ، ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العادي.
ويرى الباحثون أن المادة الموجودة في الشاي الأخضر والمعروفة باسم " كاتشين" يمكن أن تنقص الوزن ، عبر تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف من شحومه .
وترجع فائدة الشاى عموماً إلى احتواء معظم أنواع الشاي على كميات كبيرة من البولي فينول، وهي مواد نباتية ثبت لها تأثيراً مضاداً للأكسدة ، ومضاداً للسرطان، ومضاداً للحمات الراشحة، كما ثبت أن لها تأثيرا مضاداً للالتهاب.
وبعد مضي ثلاث شهور من احتساء بعض الأشخاص للشاى الأخضر، استطاع هؤلاء أن يخسروا وزنا أكثر من غيرهم ممن لم يشرب الشاي ، مع نقص واضح في حجم كتلة الجسم، قياس الخصر، ومقدار الشحوم الكلي في الجسم ، وأردف الخبراء بقولهم أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة فناجين يومياً.
بدون إضافات
وبصفة عامة يؤكد الأطباء أن إضافة السكر للشاي لا يعطل أو يقلل من تأثير العناصر الفعالة في الشاي الأخضر ، ولكن إذا كان تناولك للشاي الأخضر بنية علاج الدهون أو السمنة أو الكولسترول فإن إضافة السكر سوف يطيل فترة العلاج ، لذلك يفضل أن تتعودي على استخدام واستهلاك الشاي الأخضر بدون سكر وبدون إضافات محلية ، ولكن إذا كان لا بد يمكن استخدام المحليات البديلة أو المحليات الصناعية والتي أقل طاقة أو أقل سعرات حرارية، وبالتالي فإن الفائدة من الشاي الأخضر تكون أكثر مما يجعلك تستفيدي منه.
بشرة نقية
لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على تقليل الوزن فقط بل لها فوائد تجميلية تنعكس على البشرة ونضارتها بشكل عام ، لذا يدخل في تحضير مستحضرات التجميل، كونه يهدئ البشرة وينشطها وينظفها من .
وعرف الشاي الأخضر منذ قديم الأزل في الأساطير الصينية والهندية واليابانية التي تحكى كلها عن فوائده المنشطة والمقوية للبشرة فقد دخل هذا النبات عالم الطب والعلاج حيث أصبح الإقبال علية متزايد بشكل ملحوظ.
وأفادت الكثير من الدراسات أن الشاي الأخضر ينقص الوزن إذا تم تناوله بانتظام، ويعمل على تقشير البشرة وتهدئتها، نظرا لاحتوائه على مادة قابضة للأنسجة الحية، مما يجعله علاجاً ومهدئا مثالياً، ولاحتوائه على مضادات تأكسد قوية، فانه يساعد على مقاومة الشيخوخة.
ويؤكد خبراء التجميل أن الشاي الأخضر يستخدم في عمل ماسكات للبشرة وأيضاً لمنطقة العينين ، كما انه من أفضل المواد الطبيعية التي توفر للبشرة النضارة والحيوية وتمنع ظهور أثار الإجهاد والتجاعيد خاصة لمنطقة العينين ، ويمكنك عمل قناع رائه مقاوم للتجاعيد بالطريقة التالية:
– تخلط 3 ملاعق من المايونيز مع ملعقة كبيرة من شاي الهملايا الأخضر المطحون.
– يوضع على الوجه بالكامل ما عدا منطقة العينين، يترك لمدة 20 دقيقة ثم يُشطف الوجه.
أو يمكنك الاستعانة بأقنعة من الكريمات التي تحتوي علي مواد طبيعية مثل الشاي الأخضر لأنها تحتوي علي البروتينات وسكريات التي تمد البشرة بالطاقة والحيوية المهمة لتجديد الخلايا وتقلل من ظهور التجاعيد.
العديد من الأبحاث الأمريكية الحديثة أكدت أن الشاي الأخضر يدخل في مكونات كريمات الشمس ومستحضرات العناية بالبشرة لمواجهة الشيخوخة المبكرة ، وذلك كونه مقاوم جيد للتجاعيد ، ويحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة وغيرها مما يحمي أنسجة وخلايا الجلد ويحميها من آثار الشيخوخة والمرض ،كما أنه يحوي كمية متميزة من فيتامين ج والمعادن مثل الفلورايد والأحماض الأمينية كذلك.
يمكنك الاستفادة من الشاى الأخضر على شاطيء البحر أو داخل مكتبك للتمتع بمزاياه بمنتهى السهولة، فهو يمنحك الشعور بحيوية والانطلاق دون عناء، و يعمل أيضا على إكساب بشرتك لمعة لطيفة، كما يعمل على تنعيم البشرة ويحميك من آثار التعرض للشمس والاستفادة منه فى التجميل عن طريق بعض
الوصفات:
المكونات :
ماء مغلي
2 كيس من الشاي الأخضر
نقطة من اللافندر
نقطتان من زيت خشب الورد .
الطريقة :
أغلي الشاي الأخضر في الماء الساخن لمدة ربع ساعة ثم انتشلي حقائب الشاي من الماء ثم اتركي الماء يبرد .
– ضعي الشاي في حاوية لها بخاخ ويفضل أن تكون داكنة لحماية زيوته العطرية من التطاير بفعل الضوء، ثم أضيفي للحاوية الزيوت المذكورة واخلطيها جيدا .
– ضعيه في الثلاجة ولا تنسي رجيه جيدا عند كل استعمال ، ويمكنك استخدامه بواسطة البخاخ .
أسنان نظيفة
وتتضمن قائمة فوائد الشاي الأخضر حماية اللثة والأسنان من البكتريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة ، وأشار الخبراء إلى أن طبقة البلاك تنجم عن المخلفات البكتيرية المتفاعلة في الفم تفتك بالأسنان وتعرضها للتلف والتسوس ولكن الشاي الأخضر يجعل الفم بيئة غير ملائمة لنمو وتكاثر هذه البكتيريا لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الفلورين المفيد للأسنان من حيث تقوية بنائها فتصبح أكثر مقاومة للأحماض التي تهددها.
وقد اتضح من الأبحاث و الدراسات أن كل فنجان من الشاي الأخضر يحتوي على 9 ميللجرام من الفلورين الذي يحتاج منه الجسم البالغ يوميا من 5 إلى 4 ميلليجرامات ليوفر الحماية اللازمة للأسنان.
[marq="4;right;2;scroll"][SIZE=6]م/ن لعيوون احلى برونزيااااات[/marq]
[/SIZE]
يســـلمؤٍ خيتوٍ
تسسلمي ياقلبي بس انا لمن اشرب شاي اخضر كليتي تالمني مرررة
ربي يسلمك سوسو فديت هالطله منووووره
منوره* سوسو* ربي يسلمك
""ممكن ياقلبي تشربيه على جوع ترى يظر هيك""
مشكوره حبيبتي يعطيك الف عافيه
يسلموووووووووووووووووو
يسلمو
منورين ماننحرم من الطله الحلوه يارب
يعطيك العافية
قومي عزيزتي بتدوين كل المأكولات التي تأكولينها حيث ان هذه الحيلة ستساعدك في ملاحظة الخلل المتكرر ضمن نظامك الغذائي و ستقومين جاهدة على اصلاح بعض الخطوات و القرارات الصحية.
ركزي في طعامك على مختلف انواع السلطات و الخضروات بالاضافة الى البروتينات من الحليب و مشتقاته، و قويم عزيزتي بالابعاد قدر الامكان عن الاطعمة المشبعة بالدهون.
لكي تتأكدي من انك ما زلت جائعة فعلا، تناولي طعامك في قضمات صغيرة وببطء وستلاحظين أنك ستشعرين بالشبع مع كميات أقل من المعتاد.
يعتبر الشاي الاخضر الروتين الغذائي المثالي لصحة الجسم ولخسارة الوزن أيضا، فإشربي كوبين من الشاي الأخضر يوميا من دون سكر وإخسري حتى كيلوغرامين من الدهون في الشهر الواحد!
لكي تحافظي على نظام غذائي سليم لخسارة الوزن، قسمي وجباتكِ إلى 3 أساسية على أن يتخللها وجبتين خفيفتين، وجبة بين الفطور والغذاء، وأخرى بين الغذاء والعشاء. ولكن، لمحاربة نوبات الجوع بين الوجبات، تناولي قدر ما تشائين من الخس، الخيار والطماطم كذلك.
لا تجهدي نفسك بالتمارين المفرطة ولكن احرصي على أن تكون حركتك البدنية نشيطة من خلال ممارسة رياضة المشي وبعض الحركات البسيطة لمدّة ساعة، و ذلك ل 3 مرات في الأسبوع أي قومي عزيزتي بممارسة الرياضة المعتدلة.
لا تتوقعي النتائج المذهلة في فترة قصيرة من الزمن وتأكدي أن خسارة الوزن بسرعة قياسية أمر غير صحي ما يضمن تركيبة الجسم السليمة والتوازن بين نسبة البروتينات والدهون في الجسم، لذلك لا تستسلمي من الفترات الأولى وثابري على نظام حياة صحي. تذكري دائماًان بعض الأيام السيئة لا تنهي مسيرتك في خسارة الوزن، فالإستسلام فقط هو ما يتسبب بذلك.
للرفع
.
شاكرهه لكِ
بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير
شعر ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ غير المرغوب فيه يسبب للفتيات مشكلة محرجة، وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نمو ط§ظ„ط´ط¹ط± في الوجه أبرزها السن والتغيرات في الهرمونات، التي غالبا ما تؤدي إلى زيادة نمو الشعر، وقد يكون هذا النمو أيضا بسبب العرق أو الوراثة.
وهناك بعض الطرق ظ„ط¥ط²ط§ظ„ط© شعر الوجه في المنزل دون اللجوء إلى العلاجات الطبية أو الصالونات المكلفة.
نتف الشعر
نتف الشعر هو خيار شعبي لمعظم النساء الذين لديهم مجرد كمية طبيعية أو صغيرة من الشعر في الوجه، وهو عادة الأسلوب الأكثر فعالية لنزع بضع شعرات عشوائية، ويمكنك استخدام الملاقط عند تشكيل حاجبيكوقبل نتف الشعر يجب إعداد البشرة لأنها تجربة مؤلمة.
أفضل وقت لسحب الشعر غير المرغوب فيه هو بعد الاستحمام بالماء الساخن، وعندما يكون الشعر والجلد الخاص بك أكثر ليونة، وتكون أكثر انفتاحا، حيث تلاحظين أن الشعر ينزع بسهولة أكبر.
يجب عليك دائما تطهير الملاقط مسبقا لمنع انتقال البكتيريا على الجلد.، وتتميز هذه الطريقة لنزع الشعر ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ بأنها تسحب الشعرة من الجذور وبالتالي تستغرق وقتا أطول لتنمو مرة أخرى.
الشمع
تطلق مستحضرات التجميل والعلامات التجارية بعض المنتجات التي تساعد في إزالة الشعر الزائد مثل الشمع، وهذه الطريقة تكون الأنسب عند نزع مساحة كبيرة من الشعر في وقت واحد.
وتتميز هذه الطريقة بأنها تستمر لفترة أطول من الحلاقة.
كريمات إزالة الشعر
تنجح الكريمات الكيميائية في تذويب الشعر الزائد خلال دقائق، وهي وسيلة بسيطة وسريعة لإزالة الشعر، ولكن قبل استخدام مثل هذه الكريمات لابد من تجربتها على جزء صغير من الجلد للتأكد من أنك لا تعانين من رد فعل حساس لهذه المنتجات
الشعر ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ على ط§ظ„ط¬ط³ط¯ ط§ظ„ظ†ط§ط¹ظ… ذكورة تؤرق الفتاة والمرأة ، ويطلق على المصابة بهذه الحالة " الفتاة الشعرانية " ( Hirsutisme) ، وهي حالة تتميز بزيادة نمو ط§ظ„ط´ط¹ط± وظهوره في غير مكانه الطبيعي في جسم المرأة ، خاصة في الوجه ، وأسفل الظهر والساقين ، والذراعين ، والصدر ، وحول حلمة الثدي ، وعلى البطن .. ويزداد شعر الوجه خاصة في المنطقة ما بين الشفة العليا والأنف ومنطقة الذقن ، فتبدو المراة كأن لها ذقناً وشارباً مثل الشباب المراهقين .
تثير هذه الظاهرة عادة ذعر البنات في سن المراهقة ، والنساء بشكل عام ، وتسبب لهن قلقاً شديداً وحالة نفسية مضطربة ، وتعدّ مصدر إزعاج ومضايقة ، ويكون التساؤل المُلّح على السنتهن دائماً : " ما هو سبب هذه الظاهرة ؟ وما هي طريقة معالجتها ؟ وهل هي حالة بين الأنوثة والذكورة ؟ … الخ .
انواع الشعرانية
هناك نوعان من الشعرانية :
1. شعرانية النسق الذكوري ، وهي الاكثر شيوعاً ، واسبابها هورمونية ، ونسبتها تتعدى 90% من الحالات .
2. النوع الثاني الأقل شيوعاً، هو التشعّر أو داء الشعر ، واسبابه غير هرمونية وهي في الغالب وراثية وعرقية .
وعلى هامش هذيه النوعين هناك نوع عادي ولكن غير مألوف ، وهو حين لا تتمتع الانثى ، بالرغم من بلوغها ، بشعر تحت الإبطين او على الساقين ، وهي حالة نادرة جداً .
اسباب الشعرانية
عدم التوازن الهورموني : تفرز بعض الغدد ، في جسم كل أنثى ، بالإضافة الى هورمونات الأنوثة ، كمية ضئيلة جداً من هورمونات الذكورة التي بفضلها ينبت الشعر على العانة وتحت الابطين من دون ان يؤثر ذلك على صفات الأنوثة . ولكن إذا حدث خلل لسبب ما في وظيفة هذه الغدد أدّى ذلك الى عدم توازن وتكافؤ في إفراز هورمونات الأنوثة والذكورة لجهة زيادة هذه الاخيرة مما يساعد على نمو الشعر بغزارة على الوجه والجسم بشكل غير مألوف .
إن سبب هذه الظاهرة في الغالب ، هوعدم انتظام وراثي لعمل الهورمونات ، فبعد دراسات مطولة وإحصاءات دقيقة توصل العلماء الى أن ما بين 85-95 % من النساء الشعرانيات لديهن عدم توازن وتكافؤ وراثي في إفراز الهورمونات التناسلية.
تضخم غدة الكظر ( Adrenal gland ) الموجودة فوق الكلية : يؤدي بدوره الى زيادة إفراز هورمون الذكورة ، ويكتشف هذا المرض بواسطة التصوير الصوتي وقياس مستوى الهورمونات في الجسم .
اكياس المبيض ( Ovarian Cyst ) : يصاب المبيض ، في بعض الحالات المرضية ، بأورام ( أكياس ) فتتكون في داخله حويصلات غير طبيعية ، كذلك تتولد خلايا خاصة تفرز هورمون الذكورة اكثر من المطلوب ، فيحصل اضطراب وخلل في التوازن الهرموني مما يؤدي الى زيادة نمو الشعر بغزارة على الوجه والساقين ، مع ما يرافق ذلك من انقطاع الدورة الشهرية ، وضمور الثدي ، وإصابة المراة بالعقم …الخ ، ومعالجة هذه الحالة تكون عادة باستئصال الورم بالجراحة .
التوترات والانفعالات النفسية : إن التوترات والانفعالات النفسية المستديمة والصدمات النفسية الشديدة الوطأة ، بإمكانها أن تلحق ضرراً بالتوازن الهورموني نظراً لتأثيرها على وظيفة الجهاز العصبي والغدة النخامية بصورة غير مباشرة .
تأثير الادوية والهورمونات : من الممكن ان تتسبب بعض الادوية بنمو الشعر الزائد ، من بينها :
مشتقات الكورتيزون التي تُعالج بواسطتها آلام المفاصل والربو وامراض الدم .
هورمونا الذكورة ( التستوستيرون ) التي تستخدم في معالجة بعض الامراض النسائية .
المستحضرات التي تساعد على نمو العضلات وتضخّم الجسم في حالات الهزال الشديد والنحافة .
بعض انواع حبوب منع الحمل المركّبة من هورمونات غير ملائمة لجسم المرأة .
بعض انواع الادوية المهدّئة والمسكّنة ، خاصة إذا استخدمت لفترات زمنية طويلة.
أسباب جغرافية : قد يختلف نمو شعر الوجه والجسم ، عند الفتيات ، باختلاف البيئة ومناطق السكن والبلاد التي يولدن فيها . ففي البلاد الشمالية الباردة ، مثل أوروبا وأمريكا ، تبدو بشرة الفتاة وجلدها ناعماً ابيض اللون تكسوه طبقة خفيفة جداً من الشعر الشبيه بالوبر ، بخلاف البلاد الجنوبية الحارة مثل شرقنا العربي حيث كمية الشعر عند فتياتنا إجمالاً هي أكثر غزارة في سائر أنحاء الجسم .
هذا الاختلاف لا يعني ان هورمون الذكورة يُفرز بكميات ضئيلة عد الاوروبيات وبكمية اكثر عند الشرقيات ، إذ إن نسبة إفراز الهرمون الذكري في كلتا الحالتين هي واحدة ، أما الفارق فيكمن في درجة تأثر الجسم بهذا الهرمون ، هذا بالإضافة الى العوامل الجغرافية الاخرى المساعدة على ذلك .
أسباب وراثية : بالإضافة الى العوامل الجغرافية ، هناك العوامل الوراثية والبُنيوية ، فغالباً ما نرى ظهور الشعر بكثرة عند إناث العائلة الواحدة وكأنها صفة موروثة عندهن ، هذا بالرغم من عدم وجود اي عارض مرضي او اضطراب غدّي او انحراف تكويني عندهن . لذلك على الفتاة الشرقية ان تفكر مليّاً بهذا الموضوع قبل إصدارها الحكم على نفسها بأنها "شعرانية" أكثر من اللزوم .
معالجة الشعر الزائد ( علاج الشعرانيه )
قبل المباشرة بأية معالجة لظاهرة كثرة الشعر ، من الضروري اكتشاف اسبابها ، والشخص المؤهل لاكتشاف هذه الاسباب أكثر من غيره هو الطبيب الاخصائي بأمراض الغدد ذات الإفراز الداخلي ، والامراض الجلدية والنسائية .
في حالة لم يتم التوصل الى تفسير واضح لكثرة الشعر فإن الطبيب يعمد الى إجراء المزيد من الفحوص لمعدل الهورمونات التي ينتجها الجسم وإعادة إجرائها لأن معدل الهورمون الذكري يتبدّل بشكل طبيعي ، وبنتيجة هذه الفحوص يظهر عادة عدم توازن في إفراز الهورمونات .
أما في حال ظهور كثرة الشعر بصورة مفاجئة فإن الطبيب يطلب فحوصات خاصة للتأكد من ان المرأة لا تعاني من تورم في المبيض أو غدة الكظر الذي قد يكون السبب الأكيد في الإفراز المفرط للهرمون الذكري .
عندما يتبين بأن الشعرانية تعود لسبب متصل بعدم توازن هورموني أو إفراط في إفراز الهورمون الذكري ، يمكن اللجوء الى تشكيلة من الادوية التي ترفع من معدل الهورمون الأنثوي وتخفّض الهورمون الذكري مثل أقراص ديان ( Diane ) أو غيرها .
كذلك هناك ادوية تعمل على مقاومة الهورمونات الذكرية بشكل فعّال وتعطى تحت إشراف طبيب مثل ( Androcur ) .
ولا ننس بالطبع ، جدوى إنقاص الوزن إذا تبين ان السمنة المفرطة هي سبب الخلل الهورموني واضطراب الغدد .
بالطبع لن تظهر نتيجة العلاج بالأدوية بالسرعة التي تتوخّاها النساء ، بل إن الامر قد يتطلب المثابرة على العلاج من 6 اشهر الى سنة او سنتين ونصف لا سيّما ان الشعر ينمو ضمن دورات وحقبات متعاقبة . ويجدر التنبيه الى انه مهما تنوّع العلاج فإنه لن يؤدي الى تساقط الشعر الموجود ، لا بل يؤدي الى ظهور شعر جديد اقل كثافة من القديم وانعم منه .
العفو حبيبتي…وشكرا على مرورك
يعطيكي العافية……………
الله يعافيكي
الله يخليك على هالموضوع الرائع
تسسلمين قلبي نورتيني
ما هي ط§ط³ظ‡ظ„ ط£ط³ط±ط¹ ط±ط¬ظٹظ… ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ط·ط§ظ„ط¨ط§طھ و للموظفات
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية هم أكثر الأشخاص الذين يذهبون إلى النوم باكراً ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم.
شارك في الدراسة مجموعتان من الطلبة، حيث حصلت المجموعة الأولى على حوالي 8 ساعات من النوم الهادئ في الليل، بينما بقيت المجموعة الأخرى مستيقظة طوال الليل، وذلك حسبما نشرت شبكة رواد.
وفي الصباح التالي، وجد الباحثون بأن نسبة الأيض وحرق الدهون والسعرات الحرارية لدى الأشخاص الذين سهروا معظم الليل كانت أقل بنسبة 20 % أثناء هضم الفطور، وليس هذا فقط، فقد كانت مستويات سكر الدم، وهرمونات الإجهاد، ومحفز الجوع لديهم أعلى، وبالطبع، فقد شعروا بالجوع أكثر في الصباح، مما دفعهم لتناول كميات أكبر من الطعام، عكس المجموعة التي نامت معظم الليل.
ووفقاً لبحث آخر يمكن أن تؤثر قلة النوم والسهر على زيادة الوزن وتراجع مستويات الطاقة أيضاً، وذلك لأنها تؤثر على مستويات الهرمونات وتحفز الجسم على تخزين الدهون وتباطؤ مستويات الطاقة وحرق السعرات الحرارية الذي يسبب تباعاً زيادة في الوزن.
يسلمووووووووووو
يسلموو يا قلبى
عا ظ„ظ„ط´ط¹ط± ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ ظˆط§ظ„ظ…ط²ط¹ط¬ نهائيا~~~
لااداعي للألمنزع الشعر بشكل شهريتحسسجروحآثار
وقولي بيباي للشعر الزائد نهائيا
مع احدث جهاز ليزر منزلي اكتشفتة شركة ريو الشهيرة
صورة الجهاز
طبعا الجهاز يجي بالطلب بعد تحويل المبلغ ويستغرق15يوم
سعر الجهاز3100ريال
الرجاء الجدية بالطلب
نساء يمنع وضع ارقام في العام
رجال يمنع وضع ارقام في العام
الرجاء التقيد بالقوانين
=========================================
————————
———————————–
==========================
=====================================
———-=——————–=———————–=———————–
qwqwqwqww
سبحااااااااااااااااااااااااان الله
من فيكم على بعد خطوات من ط§ظ„ظˆط²ظ† المثالي ؟؟؟؟
من فيكم تعاني من زيادة الوزن؟؟؟
من فيكم حابه تنزل وزنهه بطريقه طبيعيه؟؟؟
اليوم يبت لكم الجواب على هالأسئله !!!!
نظام ظ‡ظˆظ„ظٹظˆظˆط¯ ظ„طھط®ظپظٹظپ الوزن 5 ظƒظٹظ„ظˆ ط®ظ„ط§ظ„ ظٹظˆظ…ظٹظ† …و هو عباره عن عصير
فواكه طبيعي ذو طعم لذيذ لا يقاوم أمريكي الصنع يعمل على إذابة الشحوم و
تخليص الجسم من الدهون الزائده ….
><> من مزايا هذه النظام <><
<> تظهر النتائج بسرعه
<> يؤدي إلى تصغير حجم الملابس
<> للرجال و النساء
<> سهل و بسيط
<> صحي و طبيعي بالكامل
<> ليس له أي مضار و تم إختباره إكلينكيا
><> المكونات <><
1 لتر من عصير فاكهه طبيعي مبستر و نقي يحتوي على :
ماء نقي مع عصير أناناس و برتقال و مشمش و خوخ و موز و مجموعه من
الفيتامينات مع خلطه خاصه من الزيت مكونه من البرغمونت و اليوسف أفندي
و الليمون و البرتقال
><> طريقة الإستخدام <><
رجاءا خواتي الإنتباه لطريقة الإستعمال لأني ما أتحمل مسؤوليه اللي
تشتري المنتج و ما تعرف تستعمله
قبل البدء بإستخدام نظام هوليوود لازم توزنين و تعرفين وزنج الصحيح و اليوم
اللي يسبق إستعمال النظام تاكلين بس فواكه و خضروات عشان ينهضم الأكل
اللي في المعده كامل …أول يوم من إستخدام النظام تاخذين نصف العصير
الموجود في العلبه و تخلطينه مع نفس كميته من الماي و تشربينه على 4
دفعات و طبعا خلال اليومين ما تاكلين شي غير الماي و العصير …و طبعالعصير
بيعوضج عن الأكل لأن يحتوي على فيتامينات و سكريات…ثاني يوم تكررين نفس
العمليه مع النص الثاني من العصير …و وخلال اليومين بتم إذابة الدهون و
الشحوم من جسمك بعد هاليومين بتلاحظين إن وزنج نزل 5 كيلو و أنا بالنسبه
لتجربتي نزلت أكثر من 5 كيلو و هذه المنتج ضل يشتغل في جسمي أكثر من
يومين و حسيت نفسي خفيفه!!!!!!
><> من المهم جدا <><
رجي العلبه قبل الإستعمال و إحفضيه في الثلاجه بعد فتحه و لا تأكلي أي شي
خلال اليومين عليكي بالعصير و الماء فقط و لا تشربي مشروبات كحوليه و عدم
تناول منبهات مثل الشاي و القهوه و التدخين و لا تتناولي أي أطعمه غير
الفواكه و الخضروات و إشربي 8 أكواب ماء في اليوم و يمكنك إعادة إستعمال
نظام هوليوود لتخفيف الوزن بعد إسبوع من أول إستخدام
><> تحذير <><
لا يصلح للمرأه الحامل و المرضعه أو المريضه
سعر العلبه 350 درهم ريال و السعر شامل التوصيل عن طريق الإمبوست يوصلج خلال 3 ايام
و الدفع عن طريق التحويل بالصرافه بخدمة الوسترن يونيون
اللي تحب تطلب تعطيني هالبيانات عالخاص :
<> الإسم الكامل
<> العنوان
<> رقم الهاتف مع فتح الخط
إ
نشاء الله اللي بتطلب راح يوصلهه مع النظام هالكتيب اللي يشرح
لكم طريقة الإستعمال بشكل مفصل و بعرفكم على المنتج أكثر و أكثر
و الله ولي التوفيق
الله يوفق الجميع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعش قلبي
 الله يوفق الجميع
|
تسلمين الغلا…
والله حلو .………هل استخدمتيه ؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل شعرتي باعراض كمغص او دوخةعند استخدامه …..موفقه ان شاء الله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة العلم
والله حلو .………هل استخدمتيه ؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل شعرتي باعراض كمغص او دوخةعند استخدامه …..موفقه ان شاء الله
|
هو عباره عن عصير
فواكه طبيعي ذو طعم لذيذ لا يقاوم أمريكي الصنع يعمل على إذابة الشحوم و
تخليص الجسم من الدهون الزائده ….
موووووووووووفقه
الله يوفقكم كيف التواصل مع مفاز على الخاص عجزت؟؟؟
ســــــــــــــاعدوني…
موفقه
موفقه ….
من الأفضل قبل بدأ نزع الشعر بالخيط توضع على البشرة بودرة الأطفال وبعد الانتهاء تدهن البشرة بكريم عادي .
بالنسبة للخيط المستعمل هو الخيط العادي لارفيع ولا خشن
خذي قطعة من الخيط وقومي بربطها بشكل عقدة مثل ماهو موضح في الشكل
حاولي أن تجعلي العقدة قريبة من إحدى يديك
نعمل كم تقاطع بالخيط
بالشد يمرر الخيط على البشرة بطريقة الفتح والغلق كالمقص وبشكل سريع , الايدين تكون لتحت عكس الصورة
صور مكبرة للتوضيح أكثر
مشكورة قلبي
مشكووووووره عيوني
مشكووووووره عيوني
