الوسم: الساونا

تجربتي مع باب رزق ط¬ظ…ظٹظ„ و ط¨ط¯ظ„ط© ط§ظ„ط³ط§ظˆظ†ط§ ظ„ظ„طھظ†ط­ظٹظپ و ط¨ظٹط§ط¶ ط§ظ„ط«ظ„ط¬ و بنك ط§ظ„طھط³ظ„ظٹظپ ط¨ط±ظˆطھظٹظ† الشعر

ياليت كل وحده
تكتب تجربتها

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

سلمت أناملك ع الطرح

معلومات عن ط­ظ…ط§ظ… ط§ظ„ط³ط§ظˆظ†ط§ ظ…ط§ظ‡ظٹ ظپظˆط§ط¦ط¯ و ط§ط¶ط±ط§ط± حمام الساونا ظ…ط§ظ‡ظˆ حمام الساونا ، ظ…ط¹ظ„ظˆظ…ط§طھ عن حمام الساونا ماهي فوائد و اضرار حمام الساونا ماهو حمام الساونا ، معلومات عن حمام الساونا ماهي فوائد و اضرار حمام الساونا ماهو حمام الساونا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع يخُص حمامات تنظيف البشرة وحمامات الاستجمام والركادة ,

.

• لها اثر أيجابي في البشرة وايضاً على تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .
• الساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ( مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ) , ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد .
• فائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم و كلما زاد العرق , زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم التي تخرج مع العرق .
• يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية وأجهزة الجسم عامة .
• يمد الجسم بالطاقة .
• يزيل توتر العضلات .
• يخفف ألم المفاصل .
• يخلص الجسم من السموم .
• ينشط نمو الشعر .
• يساعد على إنقاص الوزن ( عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام ) .
• يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية ( يفيد في حالات تهيج الشعب والربو
• الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية ) .
• ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه .
• ينشط الدورة الدموية , و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع .
• و يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد .
• يساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة . ( طبعاً انا مافي امل )

. . | أضرار حمام الساونا :

• الأضرار محصورة في زيادته وكثرته .
• للذين يعانون من حالات التحسس الربوي والتنفسي وأكياس المياه في الرئتين لأنه يزيدها , فلذلك يجب أن تكون المدة لا تتجاوز الربع ساعة ( 15 دقيقة ) لكل جلسة أو نصف ساعة متقطعه .
• اذا زاد معدل عمل الساونا أو زادت مدة البقاء بالحمام فإن منافع الحمام تنقلب لأضرار بسبب التعرض الزائد للحرارة الجافة والمعدل المناسب لعمل الحمام هو مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعيا , على الأكثر على ألا تزيد مدة الحمام عن 15 دقيقة .

. . | طريقة عمل حمام الساونا :

. . | نصائح مني ودائماً أفعلها :

فِ أمان الله ..

تســلمين يالغلا

هل من ط§ظ„ط¢ظ…ظ† ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط§ظ„ط¬ط§ظƒظˆط²ظٹ والساونا

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"

English version
إجابات فريق تحرير "بيبي سنتر آرابيا":

نأمل ألا يكون الجواب محبطاً، لكننا ننصحك بالابتعاد عن الجاكوزي والساونا. وتعتبر هذه المنطقة من المعلومات موضع خلاف وجدل، ولا يتفق عليها جميع الأطباء. لكن، من خلال رفع درجة حرارة جسمك أنت يمكن أن تؤثري بشكل سلبي على جريان الدورة الدموية لطفلك مما يؤدي بالتالي إلى حدوث بعض المشاكل. وقد ينطوي هذا الأمر على خطورة أكبر خلال الأسابيع 12 الأولى من الحمل.

مع ذلك، يحدث طيلة فترة الحمل ارتفاع في درجة حرارة الجسم ربما يقود إلى الشعور بالإجهاد الشديد والدوار وهذا بدوره يشكّل خطورة على الحامل والجنين معاً.

لذلك، قد يكون من الأفضل لك أن تفكري في طريقة أخرى للاسترخاء وتدليل نفسك. قد تكون زيارة صالون التجميل بديلاً مناسباً حيث يمكنك عمل تدليك للقدمين أو تقليم للأظافر. وتذكري أن أخذ جولة سباحة في المسبح مسألة رائعة في الحمل!

اضرار و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ط© و ط§ظ„ط³ط®ظˆظ†ط© ط§ظ„ظ…ظپط±ط·ط© ط¯ط§ط®ظ„ الساونا

يرتاد كثيرون حمامات

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„طھط­ط³ظ† ظ…ط¸ظ‡ط± ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ ، ظپظˆط§ط¦ط¯ ط­ظ…ط§ظ… ط§ظ„ط³ط§ظˆظ†ط§ ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© و للجلد

عووافى ع الاختيار

وفرنا لكي ط¬ظ‡ط§ط² ط§ظ„ط³ط§ظˆظ†ط§ ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹ لراحتك وتوفير الوقت والعناء الى المشاغل والمراكز

تستطيعين استخدامه في اي وقت واي مكان من منزلك وفي غرفه نومك

لاياخذ مساحه سهل الاستعمال والحمل

لكل المهتمين بتفتيح لون بشرتهم +برشاقتهم +توحيد لون جسمهم

1-يساعد على انقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† وازاله السيلولايت عن طريق منع تراكم الدهون في البطن والارداف وذلك بخروج العرق والسوائل وجلسة واحدة من الساونا تحرق نحو 300 سعر حراري وهو ما يعادل ما يحرقه الجري مسافة ثلاثة أميال .

2-يساعد على تفتيح البشرة ومنع الاختلاف في لون الجسم والوجه

3- تساعد الساونا على تفتيح مسام البشرة وإخراج السموم منها.

السعر 280 ريال

[url=http://holidaysea.com][/url

الله يوفقك ويرزقك من نعيمه

لا اله الا الله

موووووووووفقه ي رب

للرفع………

للرفع………

حبيبتي انتي وين ؟

انا بالرياض وابغى واحد

وياليت تعلميني ايش صناعته وياليت لو صورة له

[/URL]

الله يوفق الجميع

موووووووووووووووفقه

مشكورات

وفرنا لكي ط¬ظ‡ط§ط² ط§ظ„ط³ط§ظˆظ†ط§ ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹ لراحتك وتوفير الوقت والعناء الى المشاغل والمراكز
تستطيعين استخدامه في اي وقت واي مكان من منزلك وفي غرفه نومك
لاياخذ مساحه سهل الاستعمال والحمل

لكل المهتمين بتفتيح لون بشرتهم +برشاقتهم +توحيد لون جسمهم

1-يساعد على انقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† وازاله السيلولايت عن طريق منع تراكم الدهون في البطن والارداف وذلك بخروج العرق والسوائل وجلسة واحدة من الساونا تحرق نحو 300 سعر حراري وهو ما يعادل ما يحرقه الجري مسافة ثلاثة أميال .

2-يساعد على تفتيح البشرة ومنع الاختلاف في لون الجسم والوجه

3- تساعد الساونا على تفتيح مسام البشرة وإخراج السموم منها.

السعر 280 ريال

للرفعععععععععععع

عواااااااااااااافي

موفقة اختي

الله يعافيك

امين ياك ياعسل

uppppppp

للرفعععععععععععععع

امين وياك حبيبتي

حبيبتي كيف الطلب ؟

انا بالرياض

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط­ظ…ط§ظ…ط§طھ ط§ظ„ط¨ط®ط§ط± ط§ظ„ط¬ط§ظپط© ط§ظ„ط³ط§ظˆظ†ط§ و ط·ط±ظٹظ‚ط© طھط­ط¶ظٹط± ط­ظ…ط§ظ… الساونا بالخطوات

حمامات البخار الجافة أو ما يعرف بالساونا ذات تأثيرات عميقة في جسم الإنسان. يُخرج الجسم حوالي ليتر ونصف من المياه خلال التواجد لفترة نصف ساعة في غرفة الساونا. ويرتفع معدل نبضات القلب بنسبة 30% في غضون دقائق، مما يسمح للقلب بمضاعفة كمية الدم التي يضخها في الدقيقة الواحدة.

تحمل الساونا العديد من الفوائد الصحية، خصوصاً أنّها تعتبر وسيلة ممتازة لطرد السموم في الجسم. لكن يبقى هناك بعض المحاذير من استخدامها.

فوائدها :

– تنشط الدورة الدموية، مما يساعد على التخلص من الإرهاق والتعب.

– تساعد في الحصول على ساعات نوم هادئة بعيدة عن التعب.

– تخفف من نسبة الهالات السوداء حول العيون.

– تفتح مسام البشرة مما يعطيها رونقاً مميزاً وبياضاً ناصعاً.

– تحسّن عمل جهاز الجسم المناعي وتبعد الأمراض.

– تنشّط الجهاز التنفسي.

– تذيب كمية لا بأس بها من دهون الجسم.

– تخفّف من آلام العضلات خصوصاً بعد التمارين الرياضية.

أمور يجب تفاديها:

– لا يجب استخدام الساونا لأكثر من 15 الى 20 دقيقة لأن استخدامها لفترة طويلة يسبّب الغثيان. كما يجب الحرص على شرب 4 أكواب كبيرة من المياه الباردة بعد الخضوع لجلسات الساونا.

– استخدام الساونا بعد الأكل مضرّ. لذلك، يجب الانتظار ثلاث ساعات بعد تناول الطعام من أجل دخول غرفة الساونا.

– لا يجب الاستحمام بماء ساخن بعد الساونا بل أخذ حمام ماء بارد لتفادي مشكلة الدوالي.

– تُمنع الساونا على الحامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وضغط الدم.

– يجب عدم زيادة حرارة غرفة الساونا كثيراً، فذلك قد يؤدي الى إصابة الجسم بحروق وفقدانه كميات كبيرة من المياه

مشكورة ياعسل