الوسم: الكبار

ما هي ط§ط¹ط±ط§ط¶ فقر ط§ظ„ط¯ظ… ، ما هي اعراض فقر الدم عند ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± ، ما هي اعراض فقر الدم ، ما هي اعراض فقر الدم عند الاطفال و الكبار ، ايش هي ما هي اعراض فقر الدم ، ما هي اعراض فقر الدم عند الاطفال و الكبار ، ما هي اعراض فقر الدم ، ما هي اعراض فقر الدم عند الاطفال و الكبار ممكن ما هي اعراض فقر الدم ، ما هي اعراض فقر الدم عند الاطفال و الكبار

الشخص المصاب بفقرِ الدم َيَبْدو مُتعِب وواهن لأن أنسجةَ جسمه تعاني ُ مِن نقص فيْ الأوكسجينِ.

وأعراض فقر الدم تتضمن:
1-الإعياء والتعب
2-الضعف.
3-الوهن العام
4-الإحساس بانقطاع النفس
5-خفقان القلبِ (تسرع القلب أو وجود ضربات شاذة)
6-الدوخة
7-الصداع
8-طنين الأذنين.
9-صعوبة النوم
10-صعوبة التركيز
11-نقص الشهية

مشكورة بارك الله فيكــ
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

يسلمووووووووووووو على الموضوع القيم

ما هي ظ…ط¶ط§ط¹ظپط§طھ ط§ظ„ط­ظ…ظ‰ ط§ظ„ط´ظˆظƒظٹط© لدى ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و البنات

طفلي عمره الآن سنتان وقد أصيب بالحمى الشوكية عندما كان عمره سنة وثمانية أشهر حيث أدخل المستشفى وتلقى العلاج لمدة اسبوعين ثم خرج بعد ذلك ثم استمرت متابعته من خلال مراجعات في عيادة الاطفال وانا قلقة جدا خوفا أن يؤثر ذلك الالتهاب على تفكيره وحركته مستقبلا؟
– العلاج المبكر والمناسب للحمى الشوكية يساعد في الشفاء التام دون مخاطر مستقبلية بإذن الله خاصة ان الطفل تحت المتابعة الطبية فلا داعي للقلق وعليك اتباع ارشادات الطبيب.

سلمت الأنامل غلاتي

اسباب ط§ط¹ط±ط§ط¶ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© عند ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و لدى ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و ط§ظ„ط±ط¶ط¹ و ط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ط§ ، ط§ط³ط¨ط§ط¨ اعراض و علاج السمنة عند الاطفال و لدى الكبار و الرضع و علاجها ، اسباب اعراض و علاج السمنة عند الاطفال و لدى الكبار و الرضع و علاجها ، اسباب اعراض و علاج السمنة عند الاطفال و لدى الكبار و الرضع و علاجها ، اسباب اعراض و علاج السمنة عند الاطفال و لدى الكبار و الرضع و علاجها ، اسباب اعراض و علاج السمنة عند الاطفال و لدى الكبار و الرضع و علاجها

يسسسسسسسسسسسسسسسسلموو ورودة

مشكورة ربي يوفقج

يعطيك العافية

يسلمو

شكراً لكي

رااااااااااائع يسلموا الايادى

——ممنوع——

الرجاء التقيد بالقوانين

يسلموووووووووووووووووووووووووووا

ما هي اهم ظ…ط®ط§ط·ط± و ط§ط¶ط±ط§ط± ظ…ط´ط±ظˆط¨ط§طھ ط§ظ„ط·ط§ظ‚ط© على ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و البنات

في غالبها مركبات كيميائية ليست ذات فائدة غذائية أو صحية وتأثيراتها تتشابه مع إدمان المخدرات
مشروبات الطاقة … دول أوروبية تمنع بيعها في المحلات العامة !

لها اضرار كبيرة
في السنوات الأخيرة امتلأت الأسواق والمحلات التجارية بالمشروبات المنبهة (مشروبات الطاقة) بشكل يحتاج الى النظر فيه بعين التأني حيث اقبل عليها الكثيرون وخاصة من فئة الشباب وقد نجحت أساليب الدعاية الخاصة بمشروبات الطاقة في السيطرة على ذهن المستهلك بشكل ربما لم يسبق له مثيل خاصة في أوساط المراهقين وهى فئة تبحث في كل المجالات لإثبات الذات في القوة الجسدية والنجاح وخاصة في الحياة الدراسية والاستذكار بقوة التحمل واليقظة المبنية على البحث عن المصادر التي توفر ذلك.

مما أدى إلى لجوء الكثيرين إلى تناول مشروبات الطاقة حيث يتناولها بشغف الباحث عن الحيوية والنشاط والطاقة من طلاب وشباب ورياضيين الذين يمارسون مختلف أنواع الرياضة كما تتناولها النساء والفتيات وربات المنازل، والموظفون ورجال الأعمال وكل منهم يأمل في أن يجد في مشروب الطاقة أقرب ما يُمكن اللجوء إليه للحصول على الطاقة والنشاط وقد طال الأمر الأطفال واليافعين.

وتحذر الكثير من الأبحاث والهيئات الطبية استخدام مشروبات الطاقة للأطفال تحت سن 16 عاماً لتأثيرها الكبير والضار لهذه المرحلة العمرية لاحتوائها على النسب الكبيرة من الكافيين والذي يتم تركيزه في الدم وعند انقطاع تناول المشروب يستهلك الجسم الكافيين الموجود فيه فتقل نسبته في الدم بعد تخلص الجسم منه فيؤدى ذلك إلى حالة من القلق وتكون مشابهة لتأثير المخدرات وهذا في حد ذاته نوع من الإدمان. ومما لاشك فيه أن تساؤلات كثيرة قد بدأت تثار حول مشروبات الطاقة لدرجة أن بعض الدول الأوروبية منعت بيعها في المحلات العامة، وحصرته في الصيدليات ومن هذه الدول فرنسا ومنها ما منعتها تماماً مثل أستراليا، وكندا، النرويج، ماليزيا، تايلاند وتباع في فرنسا وكندا مع تحذير عن شرب ما يزيد على علبة في اليوم ، كما لا تنصح وزارة الصحة الاتحادية في كندا باستهلاك هذه المشروبات من الأطفال و النساء ، الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين لديهم حساسية الكافيين.

القيمة الغذائية لمشروبات الطاقة :

إن مشروبات الطاقة في غالبها مركبات كيميائية ليست ذات فائدة غذائية أو صحية للإنسان وتعتبر ضارة بسلوكه الغذائي حيث إنها تعمل على توفير الطاقة الخاوية من المغذيات إلا محتوياتها من السعرات الحرارية ونادرا ما يضاف لها بعض الفيتامينات.

و هي عبارة عن مشروبات مبنية على فكرة تحفيز الجهاز العصبي والدوري من خلال ما تحويه من مواد منشطة ومنبه مثل الكافيين بصورة مباشرة ومادة التاورين والأعشاب مثل جذور الجنسينج , والجوارنا وغيرها، وذلك لزيادة قوة التحمل والنشاط البدني وهذه المركبات لا تعطي طاقة حقيقية مثل النشويات والدهون والبروتينات، بل تنبه أو تحفز جسم الإنسان من خلال تأثير هذه المركبات، ومن المعروف أن معظم مشروبات الطاقة يدخل ضمن مكوناتها مواد كربوهيدراتية وماء مذاب فيه ثاني أكسيد الكربون وتحتوي على فيتامينات ومعادن، وقد يضاف إليها مركبات كيميائية مثل التاورين والأنسيتول والكافيين والأفيدرا والهرمونات.

إرشادات صحية:

إن الطاقة ضرورية للعمليات الفسيولوجية لجسم الإنسان وقد خلق الله سبحانه وتعالى مصادرها الآمنة والمتوفرة في شكلها الطبيعي كغذاء آمن ومتعدد المصادر يعود للجسم بفوائد غذائية مضمونة ويوفر احتياج الطاقة التي تكفيه دون تعرض الجسم لأي مضاعفات.وبشكل عام ينبغي على المستهلكين أخذ الحذر عند تناول هذه المشروبات، وضرورة الإطلاع على العبارات التحذيرية الموجودة على العبوة، حيث ألزمت الجهات المختصة الشركات المنتجة لمشروبات الطاقة بوضع تحذيرات صحية على العبوة قبل تسويقها والأفضل تناول المشروبات الطبيعية التي تفيد الجسم مثل عصائر الفواكه الطازجة وتناول غذاء صحي متوازن فإن ذلك هو الطريقة الصحيحة لنشاط الجسم وطاقته .

ولذلك قامت وزارة الصحة بدراسة الموضوع وتأثيراته الصحية على المستهلك وقد شكلت لجنة من وزارة الصحة ووزارة التجارة والصناعة والهيئة السعودية للغذاء والدواء لوضع المعايير الصحية لحفظ صحة المستهلك. وقد أولت الهيئة العربية السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة (saso) والهيئة السعودية للغذاء والدواء(sfda) اهتماماً بالغاً بهذا الموضوع.

وقامت الإدارة العامة للتغذية بالتوعية والتحذير من مخاطر مشروبات الطاقة من خلال الآتي:

•كتابة مقالات علمية ونشرها بمجلة التغذية والصحة عن مخاطر مشروبات الطاقة.

•إلقاء محاضرة عن مخاطر مشروبات الطاقة في اللقاء العلمي " الأغذية ذات الادعاء الطبي" الذي إقامته الإدارة برعاية معالي وزبر الصحة الذي أقيم في مركز الملك فهد الثقافي بتاريخ 27/1/1430ه.

• المشاركة والإفادة بالرأي مع الجهات ذات الاختصاص " الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة" (saso) في إصدار المواصفة القياسية الخليجية "اشتراطات تداول مشروبات الطاقة ".

قسم التثقيف التغذوي

الإدارة العامة للتغذية -وزارة الصحة

مشكووره والله يعطييك العاافيه

ماهي اهم ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¸ظ‡ط± عند ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ و ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و لدى الاطفال

(Alwatan)

كتبت منال العبد الرحمن:

لقد كثر شيوع استخدام جملة "نشعر بآلام الظهر" من كل الأفراد من كبار السن ومن مراهقين إن جاز القول بأنه "مرض العصر" مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم.

وقد نوه الأطباء إلى أن هذا المرض لا ينتج عرضا وإنما من ممارسة أنماط عديدة يتبعها المرء في حياته ينتج عنها ذلك، وقد لا ينجح الطب في تشخيص سبب هذه الآلام لحوالي 85% من الأشخاص التي تعاني من هذه الآلام.

ومن أسباب آلام الظهر تمدد مادة "لديسك"الموجودة بقناة العمودي مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب في الأمعاء ، هذا بالإضافة إلى أسباب ميكانيكية مثل شد العضلات المنتشرة عند الشباب وتعرف باسم " ظهر ماسك " وقد يظهر بعد عمل شاق او بذل مجهود جسماني كبير، كذلك قد تظهر هذا الآلام نتيجة تلوث فيروسي وخاصة في الجهاز التنفسي العلوي وعادة يزول هذا الألم خلال أيام معدودة .

وقد نصح في حال ظهور آلام الظهر بتناول مهدئات للألم، والامتناع عن الانحناء بظهر مائل والمحافظة على ظهر مستقيم، هذا بالإضافة إلى عدم رفع الأثقال الثقيلة وممارسة الرياضة الخفيفة للمحافظة على القوة والثبات.

الوطن

يعطيك العااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه

الله يعطيك العافية …

ما هي ط¹ظ„ط§ظ…ط§طھ ط¸ظ‡ظˆط± مرض ط§ظ„ط±ط¨ظˆ لدى ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و عند ط§ظ„ط·ظپظ„ و الكبار

يؤدي تضيق القصبات وتهيجها الى شعور الطفل بضيق نفس والسعال وأحيانا تسرع التنفس واللهاث و تختلف شدة المرض من طفل لآخر و بالتالي بعض الأطفال المصابين بالربو الخفيف يصابون بنوب متباعدة والبعض يصاب بنوب موسمية و البعض يصاب بنوب متقاربة وشديدة و يمكن للأهل تقدير شدة نوبة الربو عند الطفل الكبير المتعاون باستخدام جهاز يسمى جهاز التدفق الأقصى في المنزل
علامات نوبة الربو الخفيفية :

• صعوبة خفيفة في التنفس
• تسرع خفيف في التنفس
• يستطيع الطفل التكلم بشكل طبيعي
• سعال بسيط وع ضيق نفس بسيط
• يبقى لون جلد الطفل طبيعيا
• يبقى الطفل واعيا ويقوم بنشاطه بشكل طبيعي
• يمكن هنا مراقبة الطفل وإعطائه دواء موسع للقصبات

علامات نوبة الربو المتوسطة :

• صعوبة متوسطة في التنفس
• تسرع واضح في التنفس
• يجد الطفل صعوبة في التكلم فيتكلم جملا قصيرة فقط
• سعال وضيق نفس متوسط
• "قد يصبح لون الطفل شاحبا
• يبقى الطفل واعيا وقادرا عليى القيام بنشاطه الطبيعي الى حد ما
• يجب هنا البدء بإعطاء الطفل أدويته الموسعة للقصبات والإتصال بالطبيب

علامات نوبة الربو الشديدة :

• صعوبة شديدة في التنفس
• ضيق نفس وسعال وتسرع تنفس لدرجة شديدة
• صعوبة واضحة في الكلام فينطق الطفل كلمات مفردة فقط
• يصبح لون جلد الطفل شاحبا أو مزرقا
• يصبح الطفل غير واعيا ويبدو عليه الإنهاك و يميل للنوم
• يجب هنا الإتصال بالطبيب فورا أو مراجعة أقرب قسم إسعاف

العلامات التي تدل على أن حالة الطفل تتجه نحو الأسوء :

• ازدياد السعال واللهاث
• عدم تحسن حالة الطفل رغم إعطائه أدويته المعتادة

علامات عدم السيطرة على المرض عند الطفل :

• زيارة الطبيب بفواصل قريبة
• قبول الطفل بالمشفى أو العناية المشددة
• استمرار أعراض المرض رغم إعطاء العلاج و خاصة ليلا

يعطيك العافيه

هل ط§ظ„ظ…ط´ظٹ على ط£ط·ط±ط§ظپ أو ط±ط¤ظˆط³ ط§ظ„ط£طµط§ط¨ط¹ عند ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ والكبار هو مرض ظˆط±ط§ط«ظٹ ؟
لا , و لكن بعض حالات المشي على أطراف أو رؤوس الأصابع مجهول السبب idiopathic toe walking قد تتكرر في بعض العائلات.

افكار ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ„ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… و ظ„ظ„طھط±ظˆظٹط´ و ظ„ظ„ط´ظˆط± ط§ظپظƒط§ط± ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ط§ظ„ظ…ظˆط§ظ„ظٹط¯ و ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± ، ابي اريد ممكن افكار جديدة للاستحمام و للترويش و للشور افكار لاستحمام الاطفال و المواليد و الكبار ، افكار جديدة للاستحمام و للترويش و للشور افكار لاستحمام الاطفال و المواليد و الكبار

تأسيس الحمـــــام في المنزل:-

يجب أن يكون في مكان مناسب وقريب من غرفة الطعام عادة ويجب ألا يكون في واجهة المنزل بحيث لا تقع عين الشخـــص الداخل من الباب الرئيسي على باب الحمام أمامه أو في أحد الواجهات البارزة الأخرى.

إن الحمام هو الحجرة التي يستخدمها كل فرد من أفراد الأسرة يومياً،
ولذلك يجب مراعاة احتياطات الأمان عند تصميمه، ولأن الحمام بالنسبة للكبار
هو المكان الذي يسترخون فيه ويستمتعون بحمام دافئ بعد يوم عمل شاق،
لذلك فيجب أن تكون الحمامات عملية وجيدة التخطيط وتوفر مساحة متسعة
لتخزين الصابون و العطور و مساحيق الزينة، والفوط وغيرها من الادوات كما
أن المنتجات المستخدمة في ديكور الحمام يجب أن تكون مصممة خصيصاً
لهذا الغرض.
واليوم سنستعرض بعض الاكسسوارات والادوات المهمه لحمامك

هذا ستاند لتجفيف الفوط بعد.

دمتم بود

تـسـلمينٍ يآلغلآ

يــســلمــوووووو يـالـغـلا

الكلسترول يحتوي على ثلاثة ط§ظ†ظˆط§ط¹ من الدهون : ط§ظ„ظƒظ„ط³طھط±ظˆظ„ الضار والنافع والدهون الثلاثية..الدهون الثلاثية ثبت حديثا علاقتها القوية مع نوعين من الامراض: التهاب البنكرياس وامراض شرايين القلب وقد أوضحت توصيات مجلة الغدد الصماء والاستقلاب J Clin Endocrinol ****b 2024; 97:2969 ان قياس الدهون الثلاثية في الاصحاء يجب ان يعمل مره كل خمس سنوات اما في من لديهم امراض اخرى مثل السكري والكلسترول الضار وجلطات القلب فيجب ان يقاس مرة كل ستة اشهر…حيث يجب ان تقاس الدهون الثلاثية في عينه للدم حيث يكون المريض صائما 8 ساعات على الاقل… فاذا وجد انها اكثر من 150 ملغ في الديسيلتر عندئذ يجب البحث عن الاسباب الثانوية لارتفاع الدهون مثل ضعف الغدة الدرقية زيادة زلال البول تضيق تصريف الصفراء ونقص الهرمونات الاخرى مثل هرمون الذكورة وهرمون النمو وبعض الادوية..فيحاول المريض بالحمية وانزال الوزن والرياضة فان لم يستطع بدئ معه بأدويه ارتفاع الدهون الثلاثية مثل fibrtates و niacin.

يعطيك العافية ي قلبي .."

الله يعطيكِ العافية