الوسم: المزمن

ما هو ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط¥ط±ظ‡ط§ظ‚ ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ† ط§ظ„ط¯ط§ط¦ظ… و ط§ظ„ظ…ط³طھظ…ط± و ط³ظ…ظˆظ… ط§ظ„ط¬ط³ظ… للبنات و للمراهقات

عيادة الغذاء والتغذية

د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
الإرهاق المزمن وسموم الجسم
* أشعر بالإرهاق الدائم والمستمر، حتى أثناء قيامي بأعمالي اليومية الروتينية، وأشعر بسرعة التعب إذا مارست بعض التمارين الرياضية، فما هو علاج هذه الحالة؟
فاطمة – الرياض.
– توجد أسباب عديدة للإرهاق المزمن، فإضافة إلى قلة أو عدم انتظام النوم، هناك مشكلات السكر في الدم، فتناول الأغذية ذات المؤشر الجلامكسي المرتفع قد يكون سببا لذلك، لذا ينصح بالابتعاد عن الحلويات والأغذية السكرية والخبز الأبيض والأرز الأبيض واستبدال ذلك بالكربوهيدرات بطيئة الإفراز مثل الجودار والشوفان والأرز البني والحبوب الكاملة، مع زيادة تناول كميات الفواكه والخضروات الطازجة، وهناك سبب آخر هو إرهاق الكظر، حيث تتأثر عند زيادة الضغوطات العصبية وتناول الكافيين، ويمكن علاج هذه الحالة بتناول بعض المكملات الغذائية التي تحافظ على هرمونات الكظر في معدلات جيدة وتزيد من طاقة الجسم وتمنحه قدرة أكبر على التعامل مع الضغوطات العصبية (مع الانتباه إلى أن بعضها لايتناسب مع من يعانون من خلل في التمثيل الغذائي) مع الامتناع عن تناول القهوة والمشروبات الغازية وشراب الطاقة الذي يحتوي على الكافيين، وهناك أيضا مشكلة تراكم السموم في الجسم بسبب تناول بعض الأدوية أو عند زيادة تناول الأغذية غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة، لذلك ينصح بتحسين إمكانيات الجسم لإزالة السموم عن طريق اتباع نظام غذائي يساعد على تنظيف الجسم (خاصة الكبد) من السموم، ويمكن تجربة نظام غذائي لمدة أسبوعين وهو يعتمد على تناول الفاكهة الطازجة والخضار والسمك والابتعاد تماما عن اللحوم ومنتجات الألبان والقمح والشاي والقهوة، وأفضل أنواع الخضار هي البروكلي والكرنب واللفت والقرنبيط والتي تتميز باحتوائها على مواد يطلق عليها الجلوكوزينولات والتي قد يكون لها دور في مساعدة الكبد على أداء وظائفه بشكل أفضل، كما أن الجزر والطماطم (والخضار ذات اللون البرتقالي) هي خضار غنية بالبيتاكاروتين، ويمكن الاستعانة ببعض المكملات الغذائية من الفيتامينات المتعددة والمركبات المضادة للأكسدة تحت إشراف طبي.
من البرونزية المصدر جريدة الرياض

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ ط§ظ„ط¹ط¶ظ„ط§طھ ظˆط§ظ„ط£ظ„ظٹط§ظپ المزمن

التهاب العضلات والألياف ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ† قد يؤدي إلى اكتئاب المريض

يؤثر على أجزاء مختلفة من عضلات وأوتار الجسم

د.ياسر بن محمد البحيري

الله يعطيج العافية

احدث افضل ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط®طµظٹط© المزمن

أعاني يا دكتور من ألم تقريباً له 3 سنوات ويتمثل هذا الألم في الخصية اليسرى وقد راجعت عدة مستوصفات خاصة منهم من قال عندك دوالي من الدرجة الثالثة ويذهب بالادوية واستعملت الأدوية ولم يذهب الألم ومنهم من قال احتقان ويذهب بعد الزواج مع العلم أني أعزب وأخيراً قالوا لي عندك دوالي من الدرجة الأولى ويجب إجراء عملية وأنا يا دكتور متخوف ان يكون هدفهم الربح المادي وعدم الاكتراث بأساس المشكلة معالعلم أني أعاني من كثرة تبول وبعد التحاليل تبين ان عندي التهاب بسيط وصرف لي أدوية ولكن يا دكتور أنا بين نارين هل أعمل العملية أم لا.

علماً بأن الألم يأتي فترة ويذهب فترة أخرى ويتركز الألم أيام البرد وأعاني من كثرة تبول وشكل الخصية سليم لا وجود لانتفاخ وجميع التحاليل موجودة عندي وقد سببت لي مشاكل نفسية؟

– كما أوردنا سابقاً في قسم عيادة الرياض بمقالة مفصلة حول أسباب وتشخيص ومعالجة آلام الخصية ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ† هنالك عدة أسباب لها قد تعود إلى التهاب مزمن بالبربخ أو وجود آفات داخل الخصية أو التهاب مزمن في البروستات أو أمراض أخرى في العمود الفقري أوالحوض وغيرها. يعتمد التشخيص على الفحص السريري والأشعة فوق الصوتية على الخصيتين والفحص المجهري ومزرعة الافرازات البروستاتية والبول قبل وبعد تدليك البروستات . يتم العلاج حسب السبب المشخص ويشمل المضادات الحيوية ومسكنات الالم ومضادات الالتهاب وأحياناً حقن الحبل المنوي بمخدر طويل المفعول مع مادة كورتيزون أو استعمال التنبيه العصبي tens ونادراً قطع أعصاب الحبل المنوي جراحياً بالطريقة المجهرية إذا ما فشلت جميع الوسائل الأخرى وكانت الأعراض شديدة ومنغصة.

منقول من جريدى الرياض

مشكووووووووره

افضل و ط§ط­ط³ظ† و ط§ط¬ط¯ط¯ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„طµط¯ط§ط¹ ط§ظ„ظ†طµظپظٹ و ط§ظ„ظˆط±ط§ط«ظٹ و ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ† ، ط§ظپط¶ظ„ و احسن و اجدد علاج للصداع النصفي و الوراثي و المزمن ، افضل و احسن و اجدد علاج للصداع النصفي و الوراثي و المزمن ، افضل و احسن و اجدد علاج للصداع النصفي و الوراثي و المزمن ، افضل و احسن و اجدد علاج للصداع النصفي و الوراثي و المزمن ، افضل و احسن و اجدد علاج للصداع النصفي و الوراثي و المزمن

جزاك الله الف خير وشكراا

يسلمووو

محمد من عرعر…انا مصاب بالسكري وارتفاع ط§ظ„ط¶ط؛ط· ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ† واعطيت للضغط حبوب تنورمين atenolol50 ملغ يوميا ومازال ضغطي مرتفعا فبماذا تنصحونني؟

– لعلاج مرض ط§ط±طھظپط§ط¹ الضغط المزمن مع مرض السكري ينصح باستخدام ادوية ACEI/ARB وذلك للأدلة العلمية المتواترة بفعاليتها في التحكم بمضاعفات السكري على المدى البعيد على شرايين القلب والكلى والعيون. ودور مضاد مستقبلات بيتا Beta Blocker في علاج هذا النوع من الضغط ليس بقوة الدليل العلمي لمجموعة الادوية السابقة في مثل حالتك ولذلك ننصحك بمراجعة طبيب القلب ومناقشة ذلك معه بالتفصيل.

يســـــــــــلمؤِ غنآإِتيِ

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط§ط¹ط±ط§ط¶ و ط¹ظ„ط§ط¬ مرض ط§ظ„طµط¯ظپظٹط© المزمن

المدخنون الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض الصدفية المزمن

شكرآ لكِ

* أعاني من مرض ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ ط§ظ„ط¨ط±ظˆط³طھط§طھط§ ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ† منذ أكثر من 4 سنوات وراجعت الأطباء والمستشفيات ولم أجد العلاج المناسب واستخدمت الكثير من العلاج على سبيل المثال: سيبروباي وأومنيك وغيرهما الكثير. المشكلة هي في التبول كماً ودفعاً. هل يوجد علاج مناسب لحالتي وهل يوجد علاج عن طريق الحقن؟
آمل منكم التكرم بالرد على سؤالي ولكم جزيل الشكر.

– بعد إثبات تشخيص التهاب البروستاتا غير البكتيري أو ما يدعى الآن بآلام الحوض المزمنة يمكن معالجته، كما اوردته بالتفصيل في عيادة المسالك البولية السابقة بالأعشاب ومنها Cernilton وQuercetin وبعض المرخيات العضلية وحافز الجهاز الودي Uro-Xatral والمهدئات والمرخيات العضلية والتدليك البروستاتي وغيرها مع تحسن ملحوظ في الأعراض البولية والسريرية. ويجب الانتباه كذلك الى التعديل السلوكي والغذائي طيلة فترة العلاج التي قد تستمر لوقت طويل في بعض الاحيان. اسأل الله لك الشفاء.

افضل و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط؛ظ„ط¨ على ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ† الشديد

الصداع
* أبو صالح يقول انه يعاني من الصداع وهو ملازم له منذ فترة طويلة فكيف يتغلب علية؟
– الأخ أبو صالح إن الأغذية المسببة للصداع مثل الشوكلاته،الكافيين، محسنات الطعم والتي تضاف للطعام مثل الماجي الأبيض أو MSG (مونوصوديوم جلوتامات) ،المحليات مثل الأسبرتام ، اللحوم المجففة، الأجبان القديمة،المكسرات الكحوليات والآيس كريم .
أما الأغذية التي تساعد على الشفاء من الصداع فهي الأسماك وزيت السمك،والزنجبيل.
والصداع قد يكون من حساسية الأنف أو التوترات أو من الصداع النصفي أو يكون من الأغذية التي نأكلها يومياً وخاصة صداع الأطفال عادةً يكون من الغذاء والحساسية لبعض الأغذية وعادةً الصداع الحاد والمتواصل يسمى الصداع النصفي أو migraine الأغذية التي تحوي على مواد كيميائية مثل التيرامين والنيترات لها دور في إحداث الصداع وعادةً الأجبان تحوي تيرامين عالي "Tyramine" الكافيين القهوة، الشاهي،الشاهي المثلج والكولا) ،الشوكلاته،الأجبان، المكسرات، اللحوم المعالجة مثل السسيج والخنزير، الفواكه الحمضية عصير الأناناس او الأناناس( البرتقال ،الليمون،الجريب فروت) الموز والزبيب والخوخ الأحمر والتين المعلب و ألفوكادو، بعض الخضروات مثل البصل والبازلاء بعض أنواع الخبز والخميرة والمحليات
ان التوقف عن تناول الكافيين يؤدي إلى الصداع، تناول الزنجبيل قد يكون علاجا جيدا للصداع النصفي وخاصة الصداع المتقطع أو غير المستمر والزنجبيل يؤخذ على شكل شاهي حيث يغلى الزنجبيل الطازج لمدة 7 دقائق ويشرب كالشاي يجب تجنب المركبات الصيدلانية المسكنة التي تحتوي على الكافيين. حاول شرب الشاي والقهوة التي لا تحتوي على كافيين، حاول تناول الأسماك فهي تساعد على تسكين آلام الصداع الزنجبيل يساعد على تسكين آلام الصداع، اذا الطفل يعاني من الصداع أو داء الصرع يجب التوقف عن تناول الأغذية المسببة للحساسية وقد يكون الحليب احد هذه الأغذية المسببة للحساسية.

ما هي اسباب الصداع المستمر النصفي‏
كيف تتخلص من الصداع بدون أدوية؟‎‏
أعاني من الصداع منذ أصبحت حاملاً، هل من طريقة لتخفيف الألم؟‏
صداع عند او بعد الجماع أو الصداع عند التفكير في الجماع أو الجنس‏
كيف تزيل الصداع سبحان الله

يسلموووووووووووو ويعطيك العافيه

يسلموووووووو

يسسسسسسسسسلمكم ربي حبيباتي

يعطيك العافيه

أناعمري 32 وعندي حساسية في صدري وآخذ بخاخا وحبوبا وحقنا دون فائدة. وذلك عندي ربو مزمن، أنا متزوجة وعندي طفلان ولا اشرب المشروبات الباردة اتمنى اجد دواء لحالتي.

– في البداية لا بد من تقييم الحالة إكلينيكيا للتأكد من أنك مصابة بالربو. لذلك لابد من زيارة طبيب أمراض صدرية مختص للكشف السريري لأن هناك أمراضا صدرية أخرى قد تسبب أعراضا مشابهة للربو ولكن علاجها مختلف.. في حال التأكد من التشخيص يبدأ العلاج. البخاخات أنواع مختلفة منها المسعف مثل الفينتولين الذي يأخذ عند اللزوم ولكنه لا يقي من التهاب الحساسية وهناك بخاخات واقية تقي من الحساسية وتأخذ بانتظام حتى بعد اختفاء الأعراض.

يســــلمؤِ غلآتيِ