نصائح أساسية عن التخزين الجيد 2024.


أماكن ط§ظ„طھط®ط²ظٹظ† في المنزل

أماكن التخزين متعددة فمن المطبخ إلى غرف النوم و مروراً بالحمامات، ويمكن القول أن إختيار الطرق المناسبة و المدروسة عن أماكن التخزين يعطي نتائج مبهرة قد لا تتوقعها.

بينما يكون التخزين العشوائي بداية لمرحلة طويلة من التعب والمشقة لكم وضياع الأدوات وربما تلفها نتيجة لتخزينها في أماكن غير مناسبة لها.

نصائح ط£ط³ط§ط³ظٹط© عن التخزين الجيد:

1- اترك 15% من مساحة التخزين فارغة لإضافات أخرى في المستقبل.

2- لابد من تخزين الأدوات المترابطة ببعض دائماً قريبة من بعض، مثلاً الأدوات التي تستخدمها في السفر فقط إحتفظ بها معاً.

3- إحتفظ دائماً بالأدوات بالقرب من أماكن استخدامها.

4- تخزين الأدوات المستخدمة باستمرار على ارتفاع يتراوح في المسافة بين الركبة و الكتف.

5- تخزين الأدوات النادر استخدامها في أماكن يصعب الوصول إليها كأعلى الخزائن مثلاً.

6- مساحات التخزين الكبيرة يمكن تقسيمها باستخدام أرفف إضافية، سلال، صناديق.

7- استخدام الصناديق الشفافة لتتعرف على المحتويات بدون فتحها و لصق بطاقات إرشادية من الخارج تدل على محتويات الصندوق.

8- استغلال المساحات المهملة كخلف الأبواب، أعلى الخزائن، أسفلها.

9- تجنب تخزين القطع الثقيلة والضخمة في أماكن مرتفعة.

10- تذكر أن الطقس يتغير باستمرار و يؤثر ذلك على المواد المخزنة (بارد، حار، رطب، حشرات).

البرونزية

يسلموووو

مشكووووووووووووووووووووووره

البرونزية

كيف اتعرف علي مذاق القهوة الجيد 2024.

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

الرائحة:

المذاق:

القوام:

النكهة:

خطوات

01 الرائحة: الرائحة هو احساس بوجود ط§ظ„ظ‚ظ‡ظˆط© في مكان ما ومن الصعب فصلها عن النكهة، وبدون حاسة الشم التي توجد لنا سينتصر الاحساس بمذاقها علي انه: مشروب جذاب ومر… الخ. والرائحة هي جزءاً من النكهة التي نتذوقها بحاسة التذوق.

02 المذاق: وتتضح في هشاشة حبيبات القهوة الكاملة او المطحونة والتي تعطي الشعور بالجفاف تحت اللسان وفي اعلي باطن الفم. ودائماً يختلط الامر ما بين الحمضية والطعم اللاذع فهما شيئان مختلفان ويحدث ذلك لسببين: اولها استخدام كمية من الماء كثيرة لا تتناسب مع كمية البن القليلة، وثانيها الافراط في تحميص البن ومعالجته.

03 القوام: بمجرد ارتشاف القهوة من الفنجان تستطيع ان تشعر بقوامها (وزنها) علي لسانك ويوصف القوام بالكلمات الآتية: لزج … ثقيل … او خفيف علي اللسان مثل الاحساس تماماً باللبن والذي يتراوح بين القوام المزبد حتي شرابي القوام. وتشتهر اندونيسيا بالبن غليظ القوام وخاصة مدينة (سومارتا)، والعكس في امريكا اللاتينية، وكلما كان القوام اقل في اللزوجة كلما كانت النكهة اقوي بعد صنع القهوة.

04 النكهة: ونكهة القهوة هي مزيج من رائحتها ومذاقها وقوامها، اي هي المشروب نفسه.

المصدر موقع كيف

تحميل كتاب عقد الجيد في أحكام الإجتهاد والتقليد 2024.

  • عقد ط§ظ„ط¬ظٹط¯ في ط£ط­ظƒط§ظ… ط§ظ„ط¥ط¬طھظ‡ط§ط¯ والتقليد
    • [ عقد الجيد – الدهلوي ]
      الكتاب : عقد الجيد في أحكام الاجتهاد والتقليد
      المؤلف : أحمد بن عبد الرحيم الدهلوي
      الناشر : المطبعة السلفية – القاهرة ، 1385
      تحقيق : محب الدين الخطيب
      عدد الأجزاء : 1
  • التحميل

البرونزية

هل الغذاء الجيد يقي بإذن الله من السرطان وما هي الاغذية التي تنصحون بها 2024.

٭ هل ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، ط§ظ„ط¬ظٹط¯ يقي ط¨ط¥ط°ظ† ط§ظ„ظ„ظ‡ من ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† وما هي ط§ظ„ط§ط؛ط°ظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھظ†طµط­ظˆظ† بها.
أبو ابراهيم

– إن نوعية الغذاء والفيروسات وعوامل أنماط الحياة المختلفة قد تسبب خللا في الجينات وإحداث إعطاب كبير فيها، فقد ظهر ان احد اعظم التطورات المثيرة من الاكتشافات الحاصل في هذا المجال ان بعض المركبات البسيطة في الطعام وفيتامين «e»، «c»، «a» وعنصر السيلنيوم، وكذلك عنصر الكاروتين الثنائي فضلاً عن المواد الكيميائية الموجودة من الملفوف تحمي تحمل الجينات ونشاطها الطبيعي وتجري الآن تجارب على نطاق واسع لتقويم تأثير هذه المواد واثارها في التخفيف من مخاطر سرطان الثدي، كما يبحث العلماء عن جينات خاصة تحشر داخل الخلايا السرطانية وتجبر هذه الخلايا على تدمير نفسها بنفسها.

الله يعطيكِ آلعآفية

شركة تخزين اثاث بالرياض 0550070601 الأوائــــــــل تخزين عفش مع التغليف الجيد 2024.

افضل ط´ط±ظƒط© نقل ط§ط«ط§ط« <عفش>بالرياض|| افضل شركة نظافة ط¨ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ || افضل شركة نقل عفش من الرياض الى
مكة جدة ابها المدينة جازان القصيم المجمعه الخرج المزاحمية الدمام الخبر حائل خميس مشيط ابها تبوك الى
جميع مدن المملكة وخارج المملكة الى الاردن دبى الامارات قطر مع ط§ظ„طھط؛ظ„ظٹظپ والفك والتركيب كما يوجد مس
تودنعات مؤمن عليه ومجهزة لتخزين العفش مع الضمان ابغى شركة نقل اثاث بالرياض ابى شركة نقل ع
فش ابغى طھط®ط²ظٹظ† اثاث بالرياض مع فك وتركيب الستائر افضل شركة تغليف اثاث بالرياض افضل شركة
تنظيف منازل بالرياض || افضل شركة تنظيف بيوت بالرياض || افضل شركة تنظيف بالرياض فلل ش
قق خزانات غسيل الدريش و بيوت الشعر تنظيف خيم باليخار شركة تنظيف فلل بالرياض شركة
شركة تنظيف وجهات زجاج وحجر شركة تنظيف خزانات تنظيف خزان اراضى وعلوي مع تعقيم
ابغى شركات تنظيف حمامات ومطابخ ومعارض شركة تنظيف مساجد ووحدات سكنية بال
رياض شركة تنظيف مسابح ابى شركة تنظيف بالرياض ابغى شركة غسيل الفلل وش
قق ابغى تنظيف بيوت ومنازل بالرياض شركة تسليك مجارى بالرياض شركة تسل
يك مجارى عزل خزانات ابغى شركة عزل خزانات بالرياض ابغى شركة كشف ته
ريب الماء الاراضى والعلوى با حداث الاجهزة الالكترونية بدون تكسير ابغى
شركة رش مبيدات حشرية زاحفة وطائرة بالرياض 0550070601 ابى تن
البيوت والفلل من الحشرات تنظيف بيارات مع الموادوازلة الترسبات
شراء اثاث مستعمل بالرياض ابغى شركة شراء اثاث مستعمل
ابغى شركة عزل خزان بالرياض ابى شركة كشف تسربات با
لرياض تنظيف نجف تنظيف زوليات تنظيف مسابح تنظيف
المساجد وعمل عقود شهرية لرش المبيدات الراقى
لكل راقـــــــــــى نحن دائمنا الافضل وهذا دليل
على امانتنا وثقتنا فى انفسنا تنظيف فلل با
لرياض تنظيف شقق بالرياض غسيل فلل
نظافة فلل بالرياض نظافة شقق بالريا
نحن نريد دائمنا الثقة ولالامانة وت
لبية خدمات العملاء شركة الاوا
ئــــــل ترحب بالجميع وتتمن
ى لكم قضاء جميع خدم
اتكم el-awel.comجـــــــــــــــــــــــــــــوال

0550070601 _ 0564608020

ما هي علامات التبويض الجيد عند المراة 2024.

ما هي ط¹ظ„ط§ظ…ط§طھ ط§ظ„طھط¨ظˆظٹط¶ ط§ظ„ط¬ظٹط¯ عند المراة

أعراض الأباضة عند المرأة

تصيب المرأة أعراض كثيرة قد لا تنتبه إليها ،وذلك في زمن نضوج البويضة وانطلاقها من المبيض وفي

فترة قابليتها للحمل .وإذا حاولت المرأة مراقبة صحتها وما يطرأ عليها وعلى جسمها ونفسيتها من تحولات

وتبدلات خلال الفترة بين الطمثين(في منتصف الدورة تقريباً)أي من اليوم الثاني عشر إلى اليوم السادس

عشر الذي يسبق الطمث المقبل لا نتبهت إلى بعض العلامات المرافقة للتبويض،ومنها:

1- يترافق زمن الإباضة عند بعض النساء بنزول قليل من الدم أو بسائل وردي اللون لا يدوم أكثر من

ساعات معدودة ،وهذا الحيض (حيض الخامسة عشر يوماً) كما تسميه العامة يشابه إلى حد ما السيلان

الدموي الذي يصاحب وقت النزول عند بعض الكائنات الحية ( زمن النزول هو زمن تقبل الأنثى للذكر

لأنها تكون جاهزة للتقيح والحمل).

2- أكثر النساء يصبن بالسيلان الأبيض المؤقت في زمن الإباضة .وهذا السيلان هو إفراز طبيعي يظهر

نتيجة لتأثر الهرمونات الجنسية، وإنه علامة جلية على نضج البويضة وانفجار جرابها واستعداد المرأة

للحمل .

3- يحدث انتفاخ وألم مبيضي في جهة المبيض المنطلقة منه البويضة . وتستطيع ط§ظ„ظ…ط±ط§ط© أن تعين نقطة الألم

والانتفاخ في جهة الحالب الموافق إذا ما انتهت إلى حالها في الأيام المذكورة التي تتوسط الطمثين.

4- ترتفع حرارة المرأة عقب انفجار المبيض وحدوث التبويض (بعد انخفاض مفاجىء للحرارة لمدة يوم

أو يومين ). وباستطاعة المرأة تعيين زمن تبويضها بمراقبة حرارة جسمها يومياً.

5- في أغلب الأحيان تشعر المرأة براحة نفسية وسعادة وهدوء في منتصف الدورة .وتحاول أن تجذب اليها

زوجها بكل وسيلة ، كأن تلبس له أحسن الملابس وتضع الروائح والعطور والماكياج وتجهز نفسها له وهذا

يتم لا شعورياً وهو شي طبيعي ، لأن البويضة تكون جاهزة عندها للتلقيح . فهي تتصرف غريزياً كي

يقابلها زوجها ويقوم بتلقيح البويضة . وهذا ما يحدث في كل إناث الكائنات الحية دون استثناء ،بما فيها

المرأة.

إلا أن بعض النساء يشعرن بآلام وتوعكات خفيفة في فترة الإباضة، ويكون سبب ذلك اختلال في

الهرمونات خلال هذه الفترة .

مشكورة غلاتي

مششكوره خيتو ع‘ـلى آلطرح
آلله يعطيكي ألف عآفيه
نتظر آلمزيد من ألأبدآع
تقبلي طلتي..}}

مشكورررررررررررررررره خيتوووووووووووو

ما هو علاج الحكة من الكحل و الحرقان و كيف اعرف ان الكحل من التوع الجيد او المضر 2024.

ما هو ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط­ظƒط© من ط§ظ„ظƒط­ظ„ و ط§ظ„ط­ط±ظ‚ط§ظ† و كيف ط§ط¹ط±ظپ ان الكحل من ط§ظ„طھظˆط¹ ط§ظ„ط¬ظٹط¯ او المضر

عبير تسأل عن الكحل المسبب للحكة والحرقان هل له من علاج، وتقول كيف نعرف ان الكحل من النوع الجيد او المضر؟

– الأخت عبير للكحل انواع كثيرة منها ماهو نافع ومفيد ومنها ماهو ضار وقد يسبب تلف العين أو العمى او اقل ضرر قد يسبب الحكة والالتهابات للعيون فقد قمنا بتحليل العديد من عينات الكحل فوجدنا اغلبها يحتوي على مكونات ضارة فبعض العينات ملوثة بالبكتيريا الضارة والتي تسبب التهابات للعيون وبعضها يحوي كميات عالية من الرصاص والرصاص مادة سامة لها تأثيرات خطيرة جداً على الكبد والكلى والعظام وإذا استعمل الكحل من قبل المرأة الحامل فيصل تأثيره إلى الجنين حيث يسبب تلفا للمخ والإعاقة البدنية. وبعض انواع الكحل يسمى كحل اثمد اسود والأثمد يأخذ اللون البني المحمر أما الأثمد الأسود فهو غالباً ملوث بالرصاص والزرنيخ. ويوجد أنواع من كحل الأثمد البني المطحون وإذا وجد انه يحوي نسبا عالية من الزرنيخ وكذلك الرصاص وبعض انواع الكحل يحوي نسبا عالية من عنصر الكادميوم المعدني المسرطن والكحل البودرة قد يكون ملوثا بالبكتيريا الضارة والهيدروكربون المسرطن حيث يحضر من حرق قماش البوال المضاف له انواع من الشحم والزبدة فيأخذ لون البودرة السوداء جداً ويأخذ لون الكحل الأسود فيسبب تلفا للعيون والجفون ويسبب تساقط هدب العين وقد يضاف بودرة الفينيلين داي أمين P-Phenylene diamine (PPD) وهذه مادة مسببة للحكة والحساسية واحمرار العيون والجفون، فيجب عدم استعمال بودرة الكحل من قبل المرأة الحامل او المرأة المرضع كذلك يجب عدم كحل الأطفال أو الرضع بهذه الأنواع من الكحل الملوث. فبعض انواع الكحل قد يسبب العمى وبعضها يسبب الحكة واحمرار العين وبعضها يسبب الحساسية وخروج الدموع من العين بكميات عالية. كذلك يجب عدم استعمال الكحل من عدة اشخاص حتى لا تنتقل العدوى من شخص إلى آخر. عدم ترك الكحل في اماكن شديدة الحرارة أو اماكن معرضة للشمس وكذلك عدم ترك الكحل في انابيب او عبوات بلاستيكية.

مشكورة حبيبتي

اي بس كيف اعرف انه فيه مواد مضرة
يسلمموا وردشان
موضوع مهم

رفع

النوم الجيد يقصر مدة المخاض 2024.

النوم ط§ظ„ط¬ظٹط¯ ظٹظ‚طµط± مدة ط§ظ„ظ…ط®ط§ط¶

أكد باحثون في كلية التمريض بجامعة كاليفورنيا أن النساء الحوامل اللاتي يحصلن على قسط وافر من ط§ظ„ظ†ظˆظ… الجيد والمريح خصوصا في المرحلة الأخيرة من الحمل أقل عرضة للدخول في مرحلة مخاض طويلة تحتاج إلى العمليات القيصرية.

فقد وجد هؤلاء بعد متابعة 131 سيدة في الشهر التاسع من الحمل أن النساء اللاتي حصلن على أقل من 6 ساعات نوم كل ليلة دخلن في مرحلة مخاض طويلة واحتجن لعمليات قيصرية بحوالي أربع مرات ونصف بينما قل هذا الخطر عند اللاتي تمتعن بحوالي 6 إلى 7 ساعات نوم كل ليلة إلى 3.7 مرة.

ولاحظ الباحثون أن قلة النوم عند النساء زاد خطر تعرضهن لمخاض طويل وصل إلى حوالي 29 ساعة مقارنة بـ17.7 ساعة للنساء اللاتي تمتعن بنوم هادئ لمدة 7 ساعات أو أكثر كل ليلة.

وأشاروا إلى أن اضطرابات النوم والتعب والإرهاق تترافق مع مضاعفات بدنية ونفسية متقدمة وهو ما يؤدي إلى صعوبات الولادة.

الله يسهل على كل حامل

يعطيك العافيه

الله يعطيك العافيه

يسلمووووو

جزاك الله خيـــــــــــــــــــــــــر

[IMG]http://abeermahmoud2017.******.com/471-hApPy.gif[/IMG]

ما هي شروط الاستحمام الجيد و الصحي و الطبي 2024.

ما هي ط´ط±ظˆط· ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… ط§ظ„ط¬ظٹط¯ و ط§ظ„طµط­ظٹ و الطبي

بقلم: هدير عاطف

للاستحمام طقوس ومراسم ليست من باب الرفاهية بل من ناحية الحفاظ على صحتك العامة.
فالاستحمام مواعيد وعدد مرات يجب أن تحرصي عليها، وللمياه شروط يجب مراعاتها، ولغسيل الجلد اتجاهات يجب أن تسيري عليها، وللشامبو والمرطبات قواعد لابد وأن تلتزمي بها.
فالاستحمام قد يخلصك من الأتربة والعوالق وبعض الإرهاق.. لكنه قد يقذف إليك بعض المشاكل الصحية في الجلد والرئتين والقولون والكبد والثدي والدماغ.
من خلال 21 معلومة يقدمها لكي الدكتور أحمد ناصر إخصائي الأمراض الجلدية في حمامك..

1- الاستحمام مفيد لرعاية الرئتين (صح)

كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية ويفضل أن نشرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة، وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية، مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.

2- ليس هناك ضرورة للاستحمام اليومي (صح)

الاستحمام اليومي يتضمن مخاطر صحية قد تؤدى إلى إحداث أضرار دائمة في الدماغ، ويرجع ذلك إلى أن استنشاق كميات قليلة من المنجنيز المذاب في الماء قد يلحق ضررا بالجهاز العصبي، ورغم الرقابة المفروضة على مستويات المنجنيز في إمدادات المياه العامة، فإن هذه الرقابة لا تأخذ في اعتبارها الآثار بعيدة المدى المترتبة على استنشاق المنجنيز الذائب في الماء أثناء الاستحمام.

3- النظافة الزائدة قد تكون مضرة بالصحة (صح)

النظافة الزائدة قد تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكر وأمراض الشرايين، فالاهتمام الزائد بنظافة الجسم يحرم الإنسان من التعرض لما يسمي الإصابة الحميدة، أي التعرض لميكروبات تحفز الجسم على إفراز أجسام مضادة للإصابة بالأمراض كالسرطان، والأمراض المتعلقة بالمناعة مثل بعض أنواع السكري وأمراض الشرايين الروماتيزمية.

4- الاستحمام بشكل دوري يقي من الفطريات (خطأ)

تنتقل عدوي الفطريات عن طريق استعمال المناشف والملابس وكذلك مفارش السرير لشخص مصاب، وتظهر على شكل احمرار وقشور توجد عادة ما بين الأصابع والأعضاء التناسلية، وللوقاية من هذه الأمراض ينصح بالاستحمام بشكل دوري وكذلك الحرص على نظافة الملابس الداخلية وتبديلها باستمرار.

5- الاستحمام بماء ساخن يضر بالبشرة (خطأ)

الماء الساخن يعمل على تنظيف الجلد من الدهون السطحية على البشرة، كما يفيد في إزالة السمنة، مع مراعاة التدرج في استعمال الماء الساخن، بحيث تبدأ باستخدام المياه العادية ثم ترفع الحرارة بشكل تدريجي، وذلك مع غسل الجسم من أسفل إلى أعلى.

6- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن (صح)

ينصح بغسل الرأس بماء دافئ أو معتدل البرودة، وتجنب الماء الساخن لأنه يسبب جفافا للشعر ولفروه الرأس.

7- الاغتسال والاستحمام الزائد بالماء الساخن والصابون يزيل طبقة الزيت الطبيعي (صح)

الجلد الجاف ينشأ نتيجة نقص الماء في الطبقة الخارجية للجلد، وتحتوى هذه الطبقة على مواد حافظة للماء يعود ذلك لوجود طبقة من الزيت الطبيعي وخلايا جلدية متفككة تساعد على بطء التبخر، والاغتسال الزائد بالماء الساخن والصابون يزيل طبقة الزيت الطبيعي، وللتغلب على ذلك يتم خفض مرات الاستحمام ليصبح كل يومين أو ثلاثة، واختصار وقت الاستحمام قدر الإمكان مع مراعاة تقليل كمية الصابون، والاستعاضة عن الزيوت المفقودة بوضع زيوت أخرى على الجسم.

8- الاستحمام يخلص الجسم من سمومه (صح)

الاستحمام ينقي الجسم من المواد الضارة، ويعيد للجسم جماله ونضارته، كما يحفز عمل النظام الليمفاوي في الجسم والمسئول عن تخليص الجسم من السموم.
والحمام الجيد تكون خطواته كالتالي الاسترخاء في البانيو 20 دقيقة لتحفيز الدورة الدموية، ثم تدليك الجسم بلوفه [ليفه] جافة كل حمام، من حيث البدء من القدمين باتجاه القلب بحركات طويلة ومنتظمة، ولزيادة تحفيز الجهاز الليمفاوي أنهي حمامك بدش ماء بارد لمدة دقيقة ونصف.

9- الاستحمام بالشاي فعال كوسيلة للعلاج (صح)

أكد تقرير نشرته أكاديمية العلوم الصينية أن الاستحمام بالشاي أثبت فاعلية كبيرة كوسيلة لعلاج الالتهاب والشعور بالتعب والإنهاك وتلطيف حرارة الجسم الداخلية، ومنع الحمى والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض الوبائية، لاحتواء الشاي على عناصر معدنية لا عضوية مثل الزنك، السيلينيوم، اليود ومادة الشاين التي تعادل الأفين في القهوة.
وأشار التقرير إلى أن حمام الشاي لا يتطلب سوى 150 جراما من الشاي الأحمر أو الأخضر أو الأصفر، تتم إضافتها إلى ماء دافئ يسترخي الإنسان فيها لمدة لا تقل عن نصف ساعة بمعدل مرتين أسبوعيا.

10- تستطيع السيدة الحامل الاستحمام بشكل طبيعي دون حدوث أي أضرار (خطأ)

يسمح للحامل عادة أن تستحم بشكل عادي أثناء الأشهر الأولي من الحمل أما فيما بعد فيجب تحويل الاستحمام إلى مجرد تدليك للجسم بالأسفنجه مع الرشاش [الدش] أي مجرد عملية تنظيف بسيطة للجسم.

11- مكروه الاستحمام أثناء الحيض (خطأ)

النظافة أثناء فترة الحيض مهمة جدا لأن الجهاز التناسلي يكون به دماء ويساعد ذلك على نمو البكتيريا، ومن المعتقدات الخاطئة عدم الاستحمام أثناء الحيض، بل هو مطلوب وضرورة خاصة أن هناك بعض النساء تعاني تغيير رائحة العرق في أثناء الحيض.

12- مياه الاستحمام قد تشكل خطرا على الإنسان (صح)

كشف بحث جديد نشرته مجلة [نيوساينتست] أن أخذ دش ساخن من مياه الحنفيات الملوثة من شأنه أن يعرض الشخص لمواد تشكل خطرا على صحته وحياته.
فأثناء الاستحمام تتطاير مواد كيميائية في الهواء وتستنشقها الرئتان ويمتصها الجلد، مما يمثل خطرا أكبر من شرب المياه ذاتها بمعدل مائة مرة.
كما أن مادة الكلور التي تضاف إلى المياه كمطهر، لها دور كبير في زيادة الإصابة بسرطان القولون والكبد والثدي.

13- الاستحمام بعد الغداء مباشرة لا يضر الجسم (خطأ)

الاستحمام بعد تناول وجبة غذائية خفيفة لا يشكل ضررا على الجسم، لكن إن كانت الوجبة ثقيلة ودسمة فلا يجوز مطلقا الاستحمام بل يجب التأني والصبر لترك الغذاء يهضم بشكل كامل ومن ثم التوجه إلى الاستحمام.

14- رغوة الشامبو ليس منها خوف على الشعر (خطأ)

بعض أنواع الشامبو يدخل في تركيبتها سلفات لوريت الصوديوم أو بالاختصار [SLS]، وهي مادة تعطي الرغوة للشامبو وكثرة استخدامه تضر جدا بالشعر لأنها تسبب الجفاف لفروه الرأس.

15- الشامبو المرطب أفضل خيار للشعر المتطاير الجاف (صح)

لاحتواء هذا النوع من الشامبو على بروتين يرتبط بالشعر ويقلل من مظهره المتطاير، ويجعل النهايات ألمقصفه تبدو أفضل عن طريق التصاقها معا بالبروتينات، ويعمل على سحب الرطوبة إلى داخل الشعر مما يحسن منظر الشعر حتى لو كان جافا.

16- مهم جدا.. استخدام المرطبات بعد الاستحمام(صح)

استخدام المرطبات بعد الاستحمام له تأثير على الجلد، لأنه يقلل آثار فقدان الجلد للماء فينصح بوضع طبقة رقيقة من الزيوت الخاصة بالجلد بعد الاستحمام مباشرة لأن المرطبات السائلة تعمل على الاحتفاظ بالماء داخل الجسم أكثر من الزيوت وتعطي أفضل نتائجها تماما بعد الاستحمام مباشرة.

17- المرطبات ليس لها أي آثار جانبية ضارة (خطأ)

رغم فوائد المرطبات الكبيرة إلا أنها قد تؤدى لحدوث أضرار بالجلد، كالحساسية خاصة عند الأشخاص المصابين بالأكزيما التأتيبية أو الوردية، وكذلك قد تؤدى إلى حدوث التهاب بالجلد وطفح جلدي بالوجه، وذلك بسبب الاستخدام الزائد للمرطبات خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.

18- الأفضل تمشيط الشعر وهو مبلل (خطأ)

الشعر المبلل يتقطع سريعا خاصة إذا تم تسريحه بمشط ضيق الأسنان، فالأفضل تسريحه بعد أن يجف، أما في حالة الضرورة فيفضل استخدام مشط واسع الأسنان كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف دون تسليك الشعر أولا، لأن ذلك سيؤدى إلى تقطيع الشعر و نزعه من خصلاته.

19- يستخدم المجفف الكهربائي على الشعر المبلول للحصول على تموجات (خطأ)

ينصح بعدم استخدام المجفف تماما، لأنه يؤدى إلى تقصف البصيلات، وجفاف الشعر وفقدان رونقه.

20- قد يتعرض الطفل للحرق أثناء استحمامه بماء ساخن (صح)

ولتجنب ذلك يفضل إدارة الماء البارد في الحوض أولا ثم الماء الساخن حتى تصل درجة حرارة الماء إلى المستوى الآمن، وهكذا ستتجنبين احتراق جلد طفلك الرقيق ومن الأفضل وضع يدك في الماء لبضع ثوان فإذا شعرت بأنها ساخنة لك، فستكون ساخنة جدا لطفلك.
إذا تعرض طفلك للحرق إثر الماء الساخن فيمكنك تدارك الأمر بسهولة وذلك عن طريق وضع خليط من العسل والفازلين على الحرق مما يؤدى إلى زوال الآلام بسرعة وكذلك يساعد على الالتئام السريع علاوة على أن هذا الخليط يعتبر مضادا حيويا طبيعيا، فالبكتيريا لا تستطيع العيش في العسل.

21- التدليك بعد الاستحمام يكسر حبيبات الدهون بالجسم (صح)

احرصي على تدليك جسمك بعد الاستحمام بوضع لوشن مرطب على البشرة بعد تجفيفها بفوطة دافئة جيدا، وتدليك البشرة بحركة دائرية لتخليص الجسم من السوائل ، وتكسير حبيبات الدهون الصغيرة، ثم انتظر دقيقة قبل ارتداء ملابسك لكي يكتمل تشرب جسمك للمرطب.
المصدر: البرونزية المرجع ايف ارابيا للمرأة العربية

مشكورة غناتي

علاج الأسنان و طرق البحث عن الطبيب الجيد 2024.

قد يظن معظم المتعالجين في عيادة طب ط§ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ† أن نتائج ط¹ظ„ط§ط¬ أسنانهم تتوقف فقط على شهرة الدكتور الذي يتعالجوا عنده ، وإن كان هذا الكلام صحيح إلى حداً ما ولكن لو نظرنا إلى الواقع فأننا قد نجد الكثير من أطباء الأسنان نالوا الشهرة بسبب موقع العيادة في المدينة أو بسبب القبيلة أو العائلة التي ينتمي إليها أو بسبب الشهادات الرنانة التي حصل عليها أو المراكز التي هو معين فيها ( جامعات ، وزارات ، مستشفيات ) أو بسبب علاقاته الاجتماعية الكثيرة وكل ذلك ممكن ولكن ليس بالضرورة دائماً سبب في أن هذا الدكتور يعمل بشكل جيد وبشكل علمي ، والأكيد في علم طب الأسنان أن معظم المعالجات قد لا تظهر نتائجها السلبية إلا بعد سنة أو سنتين أو أكثر لذلك لا يمكن الحكم على عمل ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ بمجرد أنه عالج أسنانك وبدت من الوهلة الأولى رائعة الجمال ، بل يجب أن تنتظر سنين لترى النتائج أكانت سلبية أم إجابية ( تعفن الأسنان ، رائحة كريهة بعد تركيب التلبيسات أو الجسور ، تراجع لثة ….. إلخ ) .

وهنا في هذا الموضوع ننظر عن قرب إلى المقاييس التي تحدد نجاح دكتور الأسنان في مهمته العلاجية
إن نجاح دكتور الأسنان في مهمته العلاجية تتوقف عليه أولاً في المرتبة الأولى وعلى المراجع ( المريض ) في المرتبة الثانية

بالنسبة لدور لدكتور الأسنان :
يجب أن تتوفر فيه الكثير من الشروط حتى يكون دكتور أسنان ناجح ، فالعلم والمعرفة في طب الأسنان بالتحديد لا يكفي لوحده لصنع طبيب أسنان ناجح فالابتسامة التي خلقها الله والتي ترسم على وجه الإنسان الحسن والجمال بحاجة إلى طبيب فنان ( يده خفيفة ) وصاحب نظرة ثاقبة لتدخل فيها وتصحيحها إن كان بها عيب بالأضافة إلى أشياء أخرى سيتم شرحها لاحقاً .
والأن أستعرض معكم بعض الصفات التي يجب أن تتوفر في طبيب الأسنان ط§ظ„ط¬ظٹط¯ ( من وجهة نظري )
1- من أول صفات طبيب الأسنان الناجح هو مخافة الله في عمله وفي مرضاه
كيف ذلك وكيف يؤثر ذلك على العلاج ..؟؟
إن دكتور الأسنان الذي يخاف الله لا يرضى أن يضر مرضاه أو أن يكون غير صادق في عمله أو في نصيحته لأنه يعرف أن الله يراقبه في الصغيرة والكبيرة سواء كان ذلك على سبيل إبداء النصيحة ( دون التفكير بمبدأ الربح والخسارة ) أو عن طريق الاعتناء بتعقيم الأدوات والعيادة ( نقل الأمراض السارية والمعدية ) أو ألأهم عن طريق تقديم عمل يرضاه الله من حيث الإتقان والجودة
فبالنسبة لتعقيم الجيد : إن التعقيم الجيد لا يعني إن كانت العيادة التي يعمل بها حديثة أو قديمة ، صغيرة أو كبيرة ، في قرية أو في مدينة ، في أمريكا أو في بلد صغير في غابات أفريقيا ، فالتعقيم لا يمكن لأحد أن يدركه سوى طبيب الأسنان نفسه وهي علاقة لا يعرفها إلا الله تعالى ، أن مجرد أن الطبيب تساهل في تغيير إبرة سحب عصب أو إبرة مخدر يمكن أن يتسبب في كارثة بدون النظر إلى شكل العيادة والأثاث أو شكل وترتيب الممرضة أو الدكتور لأن هذه الأمور لا تلعب إي دور في التعقيم ، وإن ما نراه الأن من البذخ والعيادة الفاخرة المجهزة بأفخم الأجهزة لا تعني بالضرورة أن تكون الأدوات فيها معقمة ونظيفة ، مع أن الكثير من الناس ينغرون بهذه المظاهر الجوفاء والتي تمثل بنظرية عملية جديدة لإبتزاز المرضى .
أما من الناحية الطبية كمثال على ذلك يكفي على الطبيب أن يأخذ قياس الأسنان بمادة أللجينات ( وهي عبارة عن بودرة تخلط بالماء ) ليتكون عندك مشكلة طوال الحياة من رائحة الفم الكريهة والسبب أن هذه المادة قديمة ولم تعد تستعمل لأنها تعطي تركيبات ( تلبيسات ، جسور ) أكبر من مقاس دعامات الأسنان ( الأسنان المحضرة والتي سيركب عليها التركيبات ) مما ستشكل أفل التركيبات مرتع للجراثيم والميكروبات
على عكس المواد الحديثة والتي هي بالتأكيد أغلى منها والتي تتكون من مرحلتي قياس من أجل أن يكون القياس أدق ( المرحلة الأولى عبارة عن مطاط صلب والمرحلة الثانية تتكون من سائل يوضع داخل الطبعة المطاطية يتجمد حين وضعه في الفم ويأخذ أدق التفاصيل الأسنان المحضرة ) .
( ملاحظة هامة : الخزف الحديث ذو القاعدة الزيركونية يحتاج إلى قياس ثالث قبل التصنيع مما يعطي قياس شديد الدقة )

البرونزية
طبعة اللجينات والتي تحضر عن طريق مزج الماء وبودرة اللجينات

البرونزية
طبعة المطاط لاحظ كيف تتألف من لونين

2- ومن الصفات الهامة الأخرى وخاصة في مجال تركيبات الأسنان هي هل الطبيب بطبعه فنان وذواق للجمال ذو بعد نظر جمالي وفني أم لا :
لأن طب الأسنان الحديث لا يعتمد فقط على العلم ، وإنما يعتمد على الفن والذوق ، وكثيراً ما نرى مراجعين في عيادتي ممن دفعوا الكثير على التركيبات وعلى علاج أسنانهم ولكنهم لم يحصلوا على نتيجة جميلة ومرضية ، لا لأن العلاج غير ناجح بالمعنى الطبي وإنما لأن التركيبات غير جميلة وغير طبيعية ، فبعضهم يأتون يعانون من اختلاف في اللون بين أسنانهم الطبيعية والتركيبات وبعضهم يأتون بسبب اختلاف بين حجم الأسنان الأصلية وحجم أسنان التركيبات عداك عن البعض الذي يراجعني من أجل التهابات اللثة التي استفحلت بعد تركيب الأسنان ، السبب طبعاً سوء تحضير الأسنان وسوء انتقاء نوع الأسنان وسوء التصنيع عند مخابر لا تعتني بالناحية الجمالية لتركيبات وكل ذلك يتحمل مسؤليته الطبيب قبل كل شيئ فلو كان طبيب الأسنان ذواق وفنان لما قبل ذلك لزبون عيادته لأن الزبون المراجع للعيادة برأيي هو لوحة فنية بحاجة للمسات فنية متقنة .

3- أما الأمر الأخر والأهم بالتأكيد لنجاح عمل الدكتور فهو موضوع انتقاء دكتور الأسنان للمخبري :
المخبري الجيد الذي لا يتدخل في دقة أخذ الطبعات ولا يعدل عليها ، والأهم من ذلك أن يكون المخبري فنان ومبدع الذي سيعطي العمل حقه من الناحية الفنية ، مع أنه أنا أفضل أن يكون المخبر دائماً ضمن أحد غرف العيادة حتى يتم مراقبة عمل المخبري خطوة بخطوة ( كما هو حاصل في عيادتي ) .

وبعكس ذلك ومع الأسف هذه الأيام قد تجد الكثير من المخابر التجارية التي قد لا تلتزم بأدق المعايير الطبية مع أنها ………. تعطي إنتاج جميل الشكل .

دور المراجع لعيادة الأسنان في نجاح علاج الأسنان :

أيضاً كبير جداً وقد يفوق الذي ذكرته سابقاً فأولاً دوره في انتقاء الطبيب الجيد الذي سيعالج أسنان ، ثم السماع لشرح الدكتور وإنتقاء الأنواع الجيدة من التركيبات ومن ثم الالتزام بنصائح الدكتور المعالج من تنظيف الأسنان إلى أخذ الأدوية بانتظام إلى المراجعة الدورية لدكتور عند الشعور بأي ألم
وأخيراً : يا صديقي أن ما تنفقه من مال في سبيل صحتك هو صدقة تؤجر عليها يوم القيامة
وفقكم الله
البرونزية
هذا الموضوع نقلته لكم لأنه يخدم الكثير من المرضى و لكن للأمانة كتبه دكتورالأسنان السوري أنس نعنوع و هو موجود كاملا في موقعه أسناناكا دوت كوم من الرابط التالي:
كيف تنتقي طبيب الأسنان الجيد .. – منتدى أسنانك

مشكورة اختي يعطيك ربي العافية