طريقة عمل طبقات السلطة الملونة بالصور 2024.

صورة الطبق:
البرونزية

المقادير:
( المقادير حسب الرغبة )
بطاطااو بطاطس مسلوقة نصف سلق مبشورة –
شمندر معلب مبشور –
جزر مبشور –
خيار مبشور –
طماطم من غير بذور مقطع صغيرا ً –
بيض مسلوق جيداً مبشور –
جبن شيدر أصفر مبشور –
جبن شيدر أبيض مبشور-
حبات ذرة مسلوقة –
خس أفرنجي مقطع شرائح رفيعة –

مقادير الصلصة :
2/1 نصف كأس خل أبيض –
2/1 نصف كأس زيت زيتون –
2/1 نصف ملعقة طعام مايونيز –
1 ملعقة طعام جبن بارميزان بودرة –
1 ملعقة صغيرة توابل سلطات ( تباع في السوبرماركت ) .

الطريقة:
نحضر صينية التقديم ونبدأ بوضع أنواع الخضار على شكل ط·ط¨ظ‚ط§طھ , ويراعى تغير الألوان بين طبقة وأخرى على أن تكون القاعدة هي شرائح الخس.
مثال – الترتيب المقترح :
خس ,, طماطم ,, خيار ,, شمندر ,, بطاطا ,, جزر ,, بيض ,, الجبن المبشور الشيدر الأبيض + الأصفر يخلط ويرش على ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© ,, ثم تنثر حبات الذرة على السلطة .
ملاحظة : يفضل أن يكون صحن التقديم مسطح وواسع .. وتكون كل طبقة أصغر من الطبقة التي قبلها _ حتى تبين طبقات الخضار وتعدد الألوان .
توضع الصلصة في إناء مستقل وتصب على السلطة بعد التقديم في الأطباق الخاصة .
وبالعافية .

لمحبي السلطة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

البرونزية

المقادير::

2حبة جزر
2حبة فلفل بارد
2حبة خيار
1 علبة ذرة
1 علبة فاصوليا حمراْ
1 علبة حمص
ربع رأس ملفوف
ربع رأس خس
مقادير الصلصة
ملعقة كبيرة مايونيز
2 ملعقة كبيرة لبن زبادي
ملعقة كبيرة كاتشب
ثوم
ملح
عصير ليمون

طريقة الطبخ
تغسل الخضروات ثم تقطع وتوضع في وعاء كبير وتخلط معا .
تخلط مقادير الصلصة معا ثم توضع علي ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© وتخلط جميعا ثم توضع في طبق التقديم ويمكن وضع الخبز المحمص حسب الرغبة

اتمنى ان تنال اعجابكم

سسسسسسسلمت يدآكيٍ

البرونزية

شكلها مره طعم انشاء الله راح اجربها

يسلموووووووووووووو

الله يعطيك العافيه

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

طريقة عمل السلطة المشوية في الفرن بالصور 2024.

صورة الطبق:
البرونزية

المقادير:
خمسة من الطماطم الحب ,فلفل اخضر حار للي احب الحار او فلفل بارد ,,عدد 1 بصل ,,اربعة فصوص توم,, ملح زيت زيتون

الطريقة:
خدي الطماطم والبصل والفلفل افتحيم الي نصفين وضعيهم في ط§ظ„ظپط±ظ† وكدلك التوم بل ضعيه من غير فتح اتركيهم حتي يتحمروا او يصبح لونهم متل المحروق شويه بعدين ضعي كل شئ في الخلاط الكهربئ مع الملح واتركيهم حتي تنفرم جيدا ضعيه في صحن وضعي عليه زيت الزيتون
تقدم مع الخبز وكدلك يمكن اكلها كوجبة رئسية خصوصا في ايام الصيف الحار ,,,هده الاكلة توكل كتيرا في ليبيا خصوصا في ايام الصيف

طريقة اعداد السلطة البحرية الحارة 2024.

البرونزية

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

500جرام مكرونة – penne

ملعقتان طعام زيت زيتون

750جرام أخطبوط صغير

500جرام محار أسود كبير(بلح البحر)

20 حبة متوسطة روبيان مقشرة

5 حبات بندورة كبيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

فصان ثوم مفروم

قرنان فلفل تشيلي مفروم

ملعقة طعام ونصف الملعقة من الكبر – caper

1/4 كوب بقدونس مفروم

1/4 كوب زيتون أسود منزوع النوى

ملح وفلفل أسود

خطوات

01 اسلقي الباستا بالطريقة الاعتيادية، تخلصي من الماء ورشيه بالماء البارد ثم اخلطيه مع نصف كمية الزيت.

02 أزيلي الرأس والأنف من الأخطبوط وقطعيه إلى أرباع. حكي ونظفي المحار وأزيلي الشعر منه.

03 سخني الزيت في مقلاة كبيرة وواسعة، أضيفي اليها الروبيان والأخطبوط حتى يحمر وتبليه. إرفعيه من المقلاة أضيفي المحار في نفس المقلاة وغطيه حتى ينفتح المحار.

04 اخلطي الباستا مع الأنواع ط§ظ„ط¨ط­ط±ظٹط© وباقي المقادير واخلطيها جيدا.

المصدر موقع كيف

طريقة عمل لفائف السلطة اللذيذة 2024.

المقادير:

خبز عربي أو خبز صاج
مايونيز أو ساور كريم
شرحات رقيقة من المرتديلا أو اللنشون أو أي نوع لحم مدخن
ذرة
– أي نوع من أنواع الخضار الذي تفضلينه للسلطة مثل :
شرحات بندورة
شرحات خيار خس
بصل مقطع جوانح

الطريقة:

– على طاولة العمل افردي شرحة خبز , ثم ادهنيها بالمايونيز أو بالساور كريم .
– افرشي فوقها طبقة من الذرة .
– رتبي شرحات اللحم و الخضار حسب الذوق ثم لفي الخبز حتى تحصلي على لفافة .
– اقسمي كل لفافة لقسمين و رتبيها في صحن التقديم و قدميه بارداً .
– ممكن ترتيب اللفائف في طبق بايركس و بعدها رشيه بالجبنة الصفراء المبشورة و حطيه بالفرن لمدة دقائق لحتى تذوب الجبنة و بعدها يقدم .
– هذا السندويش مناسبة للرحلات أو للأطفال في المدرسة .

البرونزية

يعطيك العافيه

منورة

طريقة عمل السلطة المشوية التونسية 2024.

السلطة ط§ظ„ظ…ط´ظˆظٹط©

المقادير

300غ فلفل اخضر حار
200 غ فلفل اخضر حلو
200غ طماطم مقدار اربع حبات طماطم
2 حبات بصل صغيرة
10 حبات ثوم (احنا نقولوا اسنان ثوم ) بقشورها
1/2 كاس زيت زيتون
ملعقة صغيرة كروية
ملعقة نعناع جاف
ملح حسب الذوق
علبة صغيرة تونة
بيضة مسلوقة
زيتون للتزيين

السلطة المشوية ط§ظ„طھظˆظ†ط³ظٹط© الاصلية تشويها على الفحم بس في مين يشويها في الفرن
لو حبين تعرفوا المذاق الحقيقي للسلطة المشوية أشوها على الفحم

الطريقة

نشوي الفلفل على الفحم حتى تسود قشوره في نضعه مباشرة في كيس بلاستك بالطبع كيس بلاستك صحي لنسهل على انفسنا بعد ذلك تقشير القشرة الخارجية للفلفل
نشوي البصل بقشوره و كذلك نشوي حبات الثوم وهي كمان بقشورها
ثم نشوي الطماطم
بعد انتهاء شوي كل المحتويات
ناخذ الفلفل الذي وضعناه في الكيس و نقشره سوف يكون سهل التقشير
نقشر الطماطم و نضعها في اناء يكون مثقوب من تحت حتى تنزل ميتها
نقشر البصل و الثوم
بعد انتهائنا من تقشير جميع المحتويات نفرمها كلها لو ما عندك حبيبتي مفرمة يمكنك ان تقطيعها قطع صغيرة جدا

خلاص فرمنا ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© و الان نظيف لها الكروية و النعناع و الملح و زيت الزيتون و التونة طبعا لان لها مذاق يهبل مع السلطة و نخلط ثم نضع السلطة في صحن و نزينها بالبيضة المسلوقة المقطعة دوائر و الزيتون و القليل من التونة

البرونزيةهذه الصورة مصغره … نقرة على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقيالبرونزية

هذه الصورة توضح لك لون السلطة المشوية و هو اللون الاخضر لانه كمية الفلفل يجب ان تكون اكثر من كمية الطماطم
بامكانك تزين صحن السلطة زي ما تحب و لك من هذه فكرة الموجودة بالصورة

و تاكلون بالشفاء و الهناء انشاء الله اكون نجحت في تبسيط ط·ط±ظٹظ‚ط© الطبخ

ما هي اهم فوائد فائدة صحن السلطة للبنات و للمراهقات و للصبايا 2024.

ما هي اهم ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© صحن ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ و للصبايا

البرونزية

في رمضان الكريم ستنشغلين في أمور كثيرة أخرى عن الاهتمام ببشرتك من تقشير وكريمات وعناية، دعي طعامك يقوم بالمهمة بدلاً منك ويعتني بجمالك في هذا الشهر.

لنعد إلى الطبيعة ونسألها عن الغذاء وعلاقته بجمال بشرة الجسم ولونها وطبيعة نسيجها. مالذي يحويه صحن سلطة رمضان لجمالك؟

1- خل التفاح لتقشير البشرة
يعرف خل التفاح بلمسته العلاجية المدهشة، ومن أهم آثاره أنه يساعد البشرة في أن تكون ناعمة ويساهم في تقشيرها وتجديد خلاياها. إذ أنه يحتوي على إنزيم عالي التركيز يساعد على تقشير البشرة الميتة بسرعة أكبر، ويحطم الدهون ويسرّع عملية الهضم. فلا تنسي ملعقتين من الخل على سلطات مائدتك الرمضانية.

2- الجزر للحبوب
تناولي الجزر معصوراً فهو العصير الوحيد الذي تمتصه المعدة مباشرة وبسرعة، ويحتوي مواد قادرة على إبعاد شبح التجاعيد وآثار التقدم في العمر على البشرة. اعتبري أن الجزر هو الاسم الثاني لـ"ريتين إيه" الذي يصرفه الطبيب للحبوب والتجاعيد. فليكن الجزر أو السوائل التي تستقبلها معدتك بعد ساعات الصيام.

3- الجبن لرائحة الفم
ضعي قطعتين

من الجبن الأبيض في فمك، سرعان ما تتلاشى رائحة الفم الغير مستحبة.

4- الحمضيات للكولاجين
تساعد تركيبة الحمضيات في تشكيل الكولاجين الذي يساعد في بناء الخلايا. ويساعد أكل الحمضيات بشكل يومي في تحسين بناء الكولاجين.

5- الثوم للتجاعيد
تناولي فصين من الثوم مع كأس كبير من الماء، واحدة ستحارب التجاعيد وأخرى ستنعش وتحسن نوعية نسيج بشرتك. المهم أن تنتظمي في تناول الثوم.

6- اللبن الخالي من الدسم للنوم العميق
اختاري اللبن خالي من الدسم وغني بالكالسيوم. سيحمي عظامك وأسنانك ويهديء الأعصاب قبل النوم أيضاً.

7- البطاطا الحلوة لنعومة البشرة
البطاطا الحلوة غنية جداً بفيتامين A وهو أفضل ما يقاوم التجاعيد وينعم الجلد ويريح البشرة.

8- الطماطم لتفتيح البشرة
لا تبخلي على بشرتك وجلدك وشعرك بأكبر مخزن لفيتامين A و C وعنصر البوتاسيوم في الطماطم. تذكري أن فيتامين سي يفتح لون البشرة. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

للرفع

يسلمو

ألـف شـكــُر غـالـِيتـي
سَـلـمـتـي مُـبـدعـَة "|

كيفية عمل السلطة الروسيه الرائعه 2024.

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

200 غرام اصابع السرطان جاهز

200 غرام ذره ( علبة ذره )

100 غرام جبنة موزاريلا

بيضتان مسلوقتان

3 ملعقة مايونيز

ملح حسب الرغبه

خطوات

01 قطعي جميع المقادير مكعبات صغيره

02 اضيفي المايونيز و الملح و اخلطي

03 ضعي ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© بالثلاجة لمدة ساعة و قدميها باردة

المصدر موقع كيف