ما هي اعراض و اسباب حساسية القمح 2024.

ما هي ط§ط¹ط±ط§ط¶ و ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط­ط³ط§ط³ظٹط© القمح

حساسية ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ ونقص السكر لدى مرضى السكري من الأطفال

البرونزية

د. بسام صالح بن عباس *

لقد تحدثا مسبقا عما يعرف بمرض حساسية القمح والذي يسمى باسم المرض الجوفي أو الإسهال الجوفي أو الاعتلال المعوي من الحساسية للغلوتين أو إسهال المناطق غير الحارة.
إن مرض حساسية القمح أو مرض حساسية الأمعاء الدقيقة للغلوتين، وهو بروتين موجود في القمح أو الشعير يعتبر من الأمراض المصاحبة لمرض السكري ويصيب حوالي خمسة في المئة من هؤلاء الأطفال أو المرضى بينما هناك نسبة كبيرة من مرضى السكري عرضة لهذا المرض. فبعد أن تحدثنا عن هذا المرض في طفل السكري وأسبابه وطرق علاجه، سنتحدث عن كون هذا المرض من أسباب نقص السكر في الأطفال الذين يعانون من مرض السكري.
الأعراض المرضية:
هذه الحساسية تسبب عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية نتيجة للالتهاب والتلف الذي يصيب البطانة المعوية.
يمكن أن تبدأ أعراض المرض الجوفي عند أي سن فالمصاب بالمرض الجوفي عرضة للإصابة بالإسهال وقد يؤدي هذا الإسهال إلى حالة جفاف بالغة السوء ومهددة للحياة. يتميز البراز في هذا المرض بأنه ضخم الحجم ولونه أسمر أو رمادي وهو كثير الرغوة وذو رائحة كريهة ويميل للالتصاق بجدار المرحاض وهذا الالتصاق سببه ارتفاع المحتوي الدهني للبراز. ليس كل مصاب بالمرض الجوفي يعاني الإسهال، فبعض أولئك المرضى فقط يعانون أعراض سوء الامتصاص ويكون بسبب تدهور قدرة بطانة الأمعاء الدقيقة على امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، وبالتالي لا تصل هذه العناصر إلى مجرى الدم بوفرة. إن الطعام غير الممتص يخرج من الجسم مع الفضلات البرازية وذلك يمكن أن تكون له عواقب متعددة. إن أعراض سوء الامتصاص تشمل الإسهال ونقصان الوزن ونقص الفيتامينات ونقص المعادن وفقر الدم ومن الشائع أن حدوث نقصان الوزن يؤدي إلى نقص مستويات البروتين في الدم وتورم الساقين. وقد تنزف اللثة بسبب نقص فيتامين «ك». كما أن نقص فيتامينات أخرى يمكن أن يؤدي إلى تدهور الجهاز العصبي. وأيضا قد يؤدي هذا المرض إلى جفاف الجلد وتقرح الشفتين أو اللسان.

البرونزية

الجدير بالذكر أن الذين يعانون من هذا المرض الجوفي قد يصابون بفقر الدم لقلة امتصاص الحديد وحمض الفوليك أو الاثنين معا. كما أن عدم القدرة على امتصاص الكالسيوم مثلا وفيتامين «د» يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام الذي يكون مرضى السكري أكثر عرضة له من غيرهم. إن من أعراض إصابة طفل السكري بمرض حساسية القمح هو اصابته بنقص السكر المتكرر أو نقص الطول وأيضا نقص الوزن. وقد لا تظهر على طفل السكري أي أعراض لذلك كان التشخيص المبكر مهم جدا.
نقص السكر ومرض حساسية القمح:
من أهم أعراض الإصابة بمرض السيلياك أو حساسية القمح هو تعرض الطفل لنقص السكر مما يقلل من حاجته من الإنسولين. وفي حالات نادرة قد يتوقف المريض عن أخذ الإنسولين ظنا منه أنه قد شفي تماما من مرض السكري. وهذا خطأ شائع بين المرضى خاصة من الأطفال. ومن أسباب نقص السكر لدى طفل السكر هو أخذ جرعات زائدة من الإنسولين وهو السبب الأكثر حدوثا أو عدم تناول الكم الكافي من الطعام وهو سبب شائع أيضا، أو إصابته بمرض حساسية القمح أو إصابته بنقص هرمون الكورتيزون المفرز من الغدة الكضرية.
التشخيص المبكر للمرض:
قد يصعب تشخيص المرض الجوفي أو حساسية القمح في مراحلها المبكرة لذا كان لابد للطبيب من توقع المرض والكشف المبكر عنه. والأبحاث التشخيصية لذلك تشمل اختبارات الدم كالبحث عن الأجسام المضادة لهذا المرض وفحوص البراز التي قد تدل على وجود المرض الجوفي. ويتم التأكد من التشخيص بفحص عينة من الأمعاء الدقيقة تؤخذ عن طريق المنظار.
خيارات العلاج:
طريقة العلاج الرئيسية ترتكز على تناول غذاء خال من الغلوتين. وهو العلاج الغذائي ولكن يجب أيضا فحص السكر المنزلي بصفة متكررة للكشف المبكر عن انخفاض السكر وتفاديه.
* قسم الغدد الصماء والسكري

ما هي اسباب و اعراض حساسية القمح و ماهو علاج السيلياك 2024.

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط§ط¹ط±ط§ط¶ ط­ط³ط§ط³ظٹط© ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ و ظ…ط§ظ‡ظˆ ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط³ظٹظ„ظٹط§ظƒ مسببات اهم افضل علاج

أبحاث واعدة تبشر بالتوصل إلى علاج نهائي له

السيلياك … اتباع حمية خالية من الجلوتين كفيل بالتخلص من الأعراض !

البرونزية
الأغذية الخالية من الجلوتين نادرة وغالية الثمن

يسعد الجميع بقدوم هذا الشهر الفضيل حيث يزيد جهدهم للتقرب الى الخالق جل جلاله بالطاعات ندعو الله لنا ولهم القبول .
يواكب دخول شهر رمضان تغير في نمط الحياة اليومية كما ونوعية الوجبات التي يتناولها الناس . هناك العديد من المرضى قد امتنعوا عن تناول بعض الاطعمة تبعا لطبيعة الاصابة كمرضى السكري ، الضغط ، ارتفاع الكوليسترول ، اضطراب الجهاز الهضمي بسبب اللاكتوز كل منهم التزم بحمية معينة طوال بقية شهور السنة تناسب التكيف مع حالته . مع الموائد الرمضانية يحتاج المريض الى نصائح خاصة فيما يجب عليه تجنبه من تلك الاغذية .
حديثنا اليوم عن اضطراب يصيب الجهاز الهضمي والامعاء ويؤدي إلى ضمور وتلف اهداب الامتصاص المبطنة للأمعاء الدقيقة وبالتالي ضعف او توقف امتصاص الغذاء والمعادن والفيتامينات المهمة لجسم الانسان
حديثنا عن " السيلياك" او ماقد يدعوه البعض "حساسية القمح" حيث ينشأ بسبب الحساسية ضد مادة الجلوتين التي تحتويها بعض المواد الغذائية وهي أحد أنواع البروتينات الموجودة عادة في القمح والشعير والشوفان .وقد يسمى ايضا حساسية الامعاء ضد مادة الجلوتين مما يحدث استجابة مناعية من الجسم ضد انسجته حيث يتفاعل معها الجهاز المناعي في جسم الطفل او المريض بصفة عامة فينتج مواد مضادة تعمل على ضرر الاهداب او النتوءات الصغيرة المهمة لعملية امتصاص الغذاء فوظيفة هذه الاهداب العمل على زيادة المساحة لامتصاص كمية اكبر من العناصر الغذائية ونتيجة لتلك الاصابة يضعف او يتوقف الامتصاص فيحدث الضعف العام مع الاعراض الاخرى المرافقة لهذا الاضطراب . من ذلك نفهم ان الاعراض لاتظهر الا اذا اكل المصاب مواد غذائية تحوي مادة الجلوتين . ويظهر عادة هذا المرض عند الاطفال من سن 6اشهر وحتى سنتين كما انه يظهر ايضا لدى البالغين . وللاسف تمر بعض الحالات المصابة على عيادات الاطفال وعيادات الجهاز الهضمي دون تشخيصها بالشكل الصحيح نظرا لتشابه اعراضه مع الالتهابات المعوية الاخرى حيث يعاني المصاب من تلك الاعراض التي تعزى احيانا الى اسباب عضوية اخرى في حين ان مادة الجلوتين التي يتناولها الطفل في غذائه هي اسباب تلك الاعراض التي يعاني منها .

البرونزية
الأبحاث واعدة

الأعراض
تشير العديد من الدراسات الى ان الرضاعة الطبيعة تؤدي الى تأخر ظهور الاعراض والتي تظهر بعد تعرض الامعاء المزمن لمادة الجلوتين في بعض الغذاء والتي تحوي المادة النشطة التي تدعى علميا "جيليادين" حيث تحدث التفاعل المناعي مع الغشاء المبطن للامعاء وتُحدث الضرر السابق ذكره . عادة يكون الجزء القريب من الامعاء هو الاكثر تأثرا .تظهر على المريض اعراض متفاوتة ولكن الغالبية العظمى منهم يبدأ باعراض الاسهال وضعف النمو ويمكن ان تظهر الاعراض الاخرى على الشكل التالي:
1) تأخر النمو وضمور في العضلات
2) الإسهال المزمن ونقص في الوزن
3) آلام بالبطن واستفراغ
4) انتفاخ البطن
5) زيادة الشهية للاكل او قلتها
6) القلق وعدم الارتياح
7) الشحوب
8) قد يحدث امساك واسهال متقطع
9) براز باهت وكريه الرائحة
10) تنميل ووخز في الاطراف
11) خمول وتعب عام
12) هشاشة في العظام
13) عدم انتظام الدورة الشهرية عند الإناث البالغات
تشخيص المرض
قد يكون تشخيص مرض السيلياك عائقا نوعاً ما لتشابه أعراض المرض مع أعراض مرضية أخرى مثل القولون العصبي والالتهابات المعوية الاخرى .
يظهر فقر في الدم مع بعض المرضى مع هبوط في مستوى البروتينات . واول فحص للكشف عن وجود المرض هو البحث عن الاجسام المضادة لمادة الجليادين في الدم الا ان ذلك الفحص لا يعتبر فحصا تأكيديا وعندها يلزم عمل فحص اكثر حساسية وهو الكشف عن اجسام مضادة خاصة Endomysial-antibodies و Tissue transglutaminase ، ولتأكيد التشخيص يعمل عادة منظار للجهاز الهضمي العلوي حيث تؤخذ عينة من الجدار المبطن للامعاء والتي قد تظهر ضمورا في اهداب ونتوءات الامتصاص .عادة تعود النتوءات والاهداب الى طبيعتها بعد الامتناع عن الاغذية الحاوية لمادة الجلوتين .
يوجد الجلوتين في القمح والشعير والشوفان والحنطة وبعض انواع المكرونة والخبز ، والوجبة الخالية من البروتين تعني الامتناع عن تناول هذه الأغذية لذا من المهم الابتعاد عن تلك المنتجات والاستعاضة عنها بمنتجات خالية من الجلوتين مثل دقيق الذرة والبطاطا والأرز والصويا لعمل بعض المعجنات المناسبة للمريض وتوجد تلك المنتجات في بعض " السوبرماركت" الخاصة الا ان الكثير من المرضى يواجهون صعوبات كبيرة في الحصول عليها وذلك لندرتها وغلاء ثمنها .كما يحتاج المرضى الى عقد دورات ارشادية وتثقيفية لتلك الفئة من المرضى واسداء النصح لهم فيما يتعلق بنظامهم الغذائي والعلاجي الجديد وكيفية التكيف معه . من المهم جدا عدم تناول أي غذاء او منتج لايعرف محتواه بصورة دقيقة كما انه يجب الحذر عند تناول أي مأكولات خارج المنزل مالم يكن المريض متأكدا انها لاتحوي مادة الجلوتين ضمن المقادير المكونة لها او المضافة اليها . ولا ننسى التأكد من محتويات بعض الادوية او معاجين الاسنان او الحلويات .

البرونزية
تختفي الأعراض مع الحمية

العلاج
اتباع حمية خالية من الجلوتين Gluten Free Diet كفيل بإذن الله للتخلص من اعراض ذلك المرض حيث يلحظ التحسن في بعض الاعراض خلال فترة قصيرة من البدء في الحمية قد تصل تلك الفترة الى اسبوع وقد تمتد الى اكثر من ذلك تتوقف أعراض المرض ويشفى التلف الذي أصاب الأمعاء الدقيقة ويتحسن امتصاص العناصر الغذائية ، يجب ان يمتنع المريض عن جميع الاغذية التي تحتوي على
الجلوتين وفي حال تناول ذلك ولو بكميات قليلة فان التحسن الحاصل سوف يعود الى نقطة البداية لذا يجب ان تكون الحمية عن الاغذية التي تحتوي الجلوتين بصفة قطعية ودائمة . لايوجد أي مضاعفات من الاستمرار على تلك الحمية أوتناول المواد الغذئية الخالية من الجلوتين على المدى الطويل.
الاطعمة الخالية من الجلوتين:.
1) دقيق الذرة والأرز .
2) اللحوم
يمكن تناول جميع أنواع اللحوم والدواجن والأسماك ويجب الحذر من أي نكهات او اضافات غير معروفة ويجب دائما معاينة محتويات المنتج.
3) الخضروات
يمكن تناول جميع أنواع الخضروات الطبيعية الطازجة
4) الفواكه
يمكن تناول جميع الفواكه الطازجة وعصيراتها دون أي اضافات غير معروفة ..ويبقى لاخصائيي التغذية دور كبير في مساعدة مرضى السيلياك للاغذية المناسبة لهم.
هناك العديد من الدراسات وطرق المعالجة التجريبية والتي تبشر مرضى السيلياك بامكانية التخلص من هذا المرض واعراضه حتى مع تناول الاغذية المحتوية على الجلوتين حيث ان تلك المادة توجد في العديد من الاطعمة والتي يحتاج اليها ويتناولها الطفل السليم بشكل يومي.

البرونزية
نقص الوزن من الأعراض

البرونزية
جميع الفواكة مسموح بتناولها

البرونزية
أحد المسببات

مشكورة على هذه المعلومات القيمة أعاذنا الله وإياك من جميع الامراض والشرور اللهم آمين

مشكورررره

طريقة التخلص من مرض حساسية القمح سريعا بسرعة 2024.

طريقة ط§ظ„طھط®ظ„طµ من مرض ط­ط³ط§ط³ظٹط© ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ ط³ط±ظٹط¹ط§ ط¨ط³ط±ط¹ط© كيفية

لمرضى حساسيّة القمح : تناولوا أطعمة كاملة لا تحتوي في الأساس على مادة الدبقين !

د. شريفة محمد العبودي

المنتجات الخالية من الدبقينGluten-free المخصصة للمصابين بحساسية القمح أو ما يعرف بمرض سيلياك تفتقر عادة بسبب المعالجة والتكرير إلى الألياف، والألياف هي السبب الأساسي في كون الحبوب الكاملة مفيدة للصحة. فهناك نوعان من الألياف في الغذاء: الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم فتحد من تذبذبها، وتساعد على تنظيم امتصاص الكوليسترول في الأمعاء، وتساعد على توفير الإحساس بالشبع مما يجعلها عاملاً مساعداً على الحد من السمنة، والألياف غير القابلة للذوبان التي تساعد على تنظيم عملية إخراج الفضلات والمواد السامة من الجسم. وغياب الألياف بنوعيها من الاطعمة الخالية من الدبقين يحرم الجسم من كل تلك الفوائد.
وتفتقر المنتجات الخالية من الدبقين إلى فيتامينات ب المركبة وإلى الكالسيوم وفيتامين د والحديد والزنك والمغنيسيوم بسبب المعالجة والتكرير أيضاً ما يجعل الاعتماد على تناولها سبباً في افتقار الجسم إلى المعادن والفيتامينات فتزداد علله. وحتى لو أضاف المصنِّع فيتامينات أو معادن إلى المنتج فإن امتصاصها أولاً ثم استفادة الجسم منها محدودة لأن التغذية عمليّة تكامليّة، أي إن تمثيل وامتصاص الجسم لفيتامين أو معدن ما يقوم على توفّر مجموعة من العناصر مثل الألياف والدهون الطبيعية التي توجد أصلاً في الطعام (حتى لو كانت بكميات قليلة جداً).
ومن جانب آخر، كثيراً ما تكون المنتجات الخالية من الدبقين غنيّة بالمواد الضارّة مثل الدهون المحورة المضافة التي تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار، وكثيراً ما تضاف هذه الدهون المحورة (تحت مسمى دهون نباتية) إلى البسكويتات والكيكات الجاهزة الخالية من الدبقين. ومن المهم التنويه إلى أن خطر إضافة الدهون المحورة إلى المنتجات الخالية من الدبقين يزداد بسبب افتقار المنتجات إلى الألياف. وعادة أيضاً ما تكون الأطعمة الخالية من الدبقين مليئة بالسكريات والملح التي توضع لتحسين طعم المنتجات وترغيب المستهلك لشرائها. وتكون مليئة بالمواد الحافظة والملوِنة التي تساعد على إطالة عمر المنتجات وتحسين مظهرها. وأفضل حلّ للمصابين بحساسيّة القمح هو تغيير عاداتهم التغذوية، أي تناول أطعمة كاملة لا تحتوي في الأساس على مادة الدبقين مثل الأرز الكامل، والدخن، والذرة الرفيعة البيضاء والحمراء (Sorghum)، والكينوا (quinoa)، والقطيفة او الديسم (الأمارانث Amaranth)، والحنطة السوداء (buckwheat)، والجاورس أو التف (Teff). وكل هذه، في صورتها الطبيعية، إما حبوب او بذور كاملة غنيّة بالألياف والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية

الله يعطيك العاافيه غلاتي

عشبة القمح لزيادة الطول 2024.

أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول ط¹ط´ط¨ط© ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ يزيد من طول الأنسان لأن عشبة القمح تحتوي على مواد تحفز على النمو وبالتالي تزيد من طول الأنسان وتؤخذ عشبة القمح إما بأكلها طازجة مع السلطة أو أن تيبس ويتم طحنها ثم نقعها بالماء وشرب ماءها ويشترط أن لا يزيد عمر الأنسان عن 20 سنة لأنه بعد العشرين يتوقف نمو الأنسان.

يعطيك العافية ع المعلومة الحلوة

احدث علاج لحساسية القمح مجرب و آمن ما هو مرض حساسية القمح 2024.

احدث ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ط­ط³ط§ط³ظٹط© ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ ظ…ط¬ط±ط¨ و آمن ما هو مرض ط­ط³ط§ط³ظٹط© القمح

المنتجات الخالية من الدبقين ليست الخيار الأمثل لمن يعاني من حساسيّة القمح

البرونزية
تقلص كثافة العظام نتيجة الهشاشة

شريفة العبودي

تتواجد في الأسواق كثير من المنتجات الخالية من الدبقين (الجلوتين) لمن يعانون من حساسية القمح. والدبقين هو المادّة المطاطة في القمح والتي تسبب متلازمة التهاب الأمعاء، كما تسبب ضعف امتصاص كثير من العناصر الغذائية مما يؤدي إلى نشوء كثير من المشاكل الصحيّة. وكحلّ لحساسية القمح قامت سوق رائجة تقوم على منتجات قد أزيلت من مكوناتها مادّة الدبقين (Gluten-free)، وتشمل هذه المنتجات أنواعاً من الخبز والمعجنات والبسكويتات والكيكات وأنواع المكرونة والوجبات الجاهزة المجمّدة الخ.
ولكن، مع الأسف ليست هذه المنتجات هي الحل الأمثل للمشكلة، فكل حساناتها هي التخلص من اضطراب الأمعاء الذي تسببه مادة الدبقين. أما غير ذلك فعليها تحفضات عديدة. فأولاً، المنتجات الخالية من الدبقين منتجات مصنّعة خضعت لعمليات معالجة وتكرير عالية أثّرت على محتوياتها من العناصر الغذائية الصغرى micronutrients ومن الألياف والدهون الطبيعية إلى درجة أنه من الصعب اعتبارها حبوباً!

البرونزية
حدب السيدة العجوز علامة كبار السن عند الإصابة بهشاشة العظام

مشكورة حبيبتي

الف شكر لتشريفك مشاركتي

الأسماك والموز وخبز القمح الصلب أطعمة تمنحك شعورا بالسعادة 2024.

قال باحثون صينيون في دراسة علمية حديثة ان هناك عشرة ط£ط·ط¹ظ…ط© تمنح الإنسان ط´ط¹ظˆط±ط§ ط¨ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© هي ط§ظ„ط£ط³ظ…ط§ظƒ ظˆط§ظ„ظ…ظˆط² وليمون الجنة (البامبلموس) ظˆط®ط¨ط² ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ الصلب والسبانخ والكرز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.

وجاء في الدراسة التي نشرتها مجلة (ميديكال ريسيرشيز) الصينية المعنية بالشؤون الطبية في عددها الأخير أن هذه الأطعمة لا تمنح الإنسان احتياجاته اليومية من الطاقة فقط لكنها أيضا تمنحه شعورا بالسعادة وتساعده على مقاومة الاكتئاب مرض العصر.

وقالت الدراسة إن الناس الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من أولئك الذين يعيشون في المناطق الداخلية خاصة الجبلية, ويرجع ذلك جزئيا إلى تناولهم الكثير من الأسماك ذلك أن الحامض الدهني (أوميجا3 ) الموجود في أسماك أعماق البحار يحتوي على نفس وظائف العقاقير المضادة للاكتئاب ويساعد على تهدئة الأعصاب ويزيد من إفراز هرمون سيروتونين.

أما الموز فيحتوي على مركب كيميائي طبيعي يسمى (قلويدات) يعطي الناس دفعة تزيد ثقتهم فضلا عن أن الموز هو أيضا مصدر لبروتين (ترايبتوفان) و(فيتامين ب6 ) وكلاهما يساعدان الدماغ على صنع هرمون سيروتونين. وبالنسبة لليمون الجنة فهو غني بفيتامين سي, الذي يحسن مقاومة الجسم عن طريق الحفاظ على كثافة خلايا الكريات الحمراء ومقاوم جيد للإجهاد.

وفي ما يتعلق بالخبز المصنوع من القمح الصلب الكامل فإن الكربوهيدرات تزيد من إفراز هرمون سيروتونين كما أن أنواع كثيرة من العقاقير المضادة للاكتئاب تحتوي أساسا على دقيق القمح. وتحتوي السبانخ بوفرة على حامض الفوليك علما بأن نقص ذلك الحمض يؤدي مباشرة إلى انخفاض في هرمون سيروتونين الذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى الإكتئاب.

ويطلق الأطباء على الكرز في الغرب (الأسبرين الطبيعي) لأنه يحتوي على مواد (أنثوساينين) التي تعطي آكليها شعورا عارما بالسعادة, ويؤكد الباحثون أن تناول20 ثمرة كرز أكثر فعالية من الأدوية التي تخفف الكآبة. أما الثوم فقد أثبتت الدراسة فعاليته الكبيرة في إزالة التوتر وتهدئة القلق والغضب.

وحسب الدراسة فإن القرع يحافظ على مزاج جيد لأنه غني بفيتامين ب6 والحديد اللذين يحولان السكر المخزون في الجسم إلى غلوكوز, الذي يغذي بدوره الدماغ. كما أن الحليب المنخفض الدهون المنزوع القشدة يزيل تماما أي شعور بالاجهاد أو الاعياء بفضل الكالسيوم الذي يتوفر فيه, أما الدجاج فهو مصدر رئيسي لعنصر السيلنيوم الهام للجسم.

منقول

البرونزية

شكرا لك رعش قلبي على المرور

سلمت يمينك يالغالية
على الطرح القيم
ربي يوفقك ويبارك فيك

دمتي بود

البرونزية

صورة حبة القمح 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي الغاليات بنتي عندها درس بمادة لغتي عن ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ وودي ارسل معها نشاط بس احتاج صوره لحبة القمح تكون مبتسمة او عليه حركات يعني مناسبة للاطفال فياليت تساعدوني الله يجزاكم خير

……………………………

اتمنى ان تفيدك الاخوات

ادخلي قوقل الصور

ما هي فائدة زيت جنين القمح و ما هي فوائد معدن البورون 2024.

ما هي ظپط§ط¦ط¯ط© زيت ط¬ظ†ظٹظ† ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ و ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظ…ط¹ط¯ظ† البورون

أم علي من الخرج تقول " أود معرفة فائدة زيت جنين القمح ومعدن ط§ظ„ط¨ظˆط±ظˆظ† ؟ عزيزتي أم علي بالنسبة لزيت جنين القمح فهو يحتوي على فيتامين ه و ب المركبين وهو مقوّ عام كما أنه يخفض الكوليسترول بشكل جيد بالإضافة إلى تقويته للبصر ويعطي مرونة للعضلات . أما معدن البورون والذي يوجد في نبات الملفوف وفي الهندباء والبقدونس وهو يستخدم على نطاق واسع في علاج هشاشة العظام حيث يقويها . كما أنه يزيد عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور والمغنسيوم المهمة لكتلة العظم . كما أنه يحسن وظائف المخ ويقوي الذاكرة . كما يستخدم في التهاب المفاصل وتصلب الشرايين .

الدكتور جابر القحطاني

تســـلمينِ

فوائد زيت اللوز وجنين القمح 2024.

البرونزية

فوائد زيت جنين القمح

زيت جنين ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ – Wheat Germs Oil

أطلق القدماء عليه زيت الحياة لما له من ظپظˆط§ط¦ط¯ جمه تجعل الحياة حيوية فهو مصدر جيد لفيتامين هـ

وأغلب فيتامينات ب وعديد من المعادن النادرة ويكفي إن نعلم أنه من ألف كيلو جرام من القمح نحصل

على خمسة كيلو جرام جنين قمح ومن فوائده :

1- يعطي الجسم الطاقة الللازمة للحفاظ على النشاط والقدرة على تحمل الجهد

2- يقوي جهاز المناعة خاصة الأشخاص شديدي التأثر بالعوامل الخارجية

3- يزيد الإخصاب عند النساء ويساعد على تـثبـيت الجنين خاصة في فترة الحمل الأولى

4- يرفع القوة الجنسيـة عند الرجال ( الإخصاب،الإنتصاب،الرغبة )

5- يساعد في تعديل الكليسترول في الجسم

6- مـُغذي ومعدىء للأعصاب ويساعد على التخلص من القلق وسوء المزاج

7- يساعد مرضى السكر في تحسين الرؤية ( يـغذي شرايين العين )

8- يساعد على التخلص من الجراثيم التي تـنتـقل بالإحتكاك الجنسـي

9- يساعد على إلتـئام الجروح وشفاء الحروق من الدرجة الثالث

10- يساعد على الشفاء من القرحة المعدية

11- مقاومة الجسم للعوامل البيئية السيئـة

12- لمرضى القلب وتصلب الشرايين

البرونزية

فوائد زيت ط§ظ„ظ„ظˆط² الحلو

فإن لزيت اللوز الحلو خصائص رائعة تفيد في تنظيف البشرة، ويمكن استخدامه لتنظيف البشرة والعناية بها عبر العديد من الطرق ولمختلف أنواع البشرة. أما زيت اللوز المر فيطلى به الوجه لعلاج الكلف والنمش.

ويمكن استخدام زيت اللوز الحلو لتركيب الزيت المناسب لبشرتك أو عمل قناع من زيت اللوز بإحدى الطرق الآتية:

1- زيت معطر بالورد للبشرة الحساسة والسريعة العطب:
أحضري 80 جرامًا من زيت الزيتون أو 80 جرامًا من زيت الخروع و80 جرامًا من زيت اللوز الحلو، ثم امزجيها كلها جيدًا.. عطري المزيج بإضافة 5 جرامات من عطر الورد، ثم ضعي هذا المحلول على وجهك وأنت تدلكينه بحركات دائرية، وبعد ذلك أزيلي الزائد من الزيوت بواسطة قطعة من القطن مبللة بالمياة المعدنية.

2 – زيت معطر بالبنفسج للبشرة الحساسة:
امزجي 75 جرامًا من زيت اللوز الحلو مع 25 جرامًا من الجلسرين، ثم ضعي قدرًا مملوءًا بالماء على النار حتى تغلي، وضعي في داخل هذا القدر قدرًا أصغر بقليل، وضعي داخل هذا القدر 10 جرامات من شمع العسل الأبيض، ثم أطفئي النار وعطريها بـ 5 نقاط من عطر البنفسج.
استعملي هذا الزيت باردًا على وجهك بأطراف أصابعك، ثم أزيلي ما يزيد بواسطة قطعة من القطن، وأخيرًا اغسلي وجهك بالماء البارد.

3- حليب من اللوز الحلو للبشرة الدهنية:
قومي بطحن 50 جرامًا من اللوز الحلو مع قليل من ماء الورد لتحصلي على عجينة طرية، ثم أضيفي إليها لترًا كاملاً من ماء الورد، وقومي بتصفية المزيج، ثم أضيفي إلى المزيج 50 جرامًا من السكر الأبيض البودرة.
استعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك وجهك بأطراف أصابعك، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.

4- قناع ضد حب الشباب باستخدام زيت اللوز الحلو:
ضعي بعض الماء في إناء على النار، وعندما يبدأ الماء في الغليان ضعي فيه ملعقتين كبيرتين من الطين الناعم مع ماء الزهر وامزجيها جيدا لتحصلي على عجينة سميكة، ثم أضيفي إلى المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو، بعدها ضعي منشفة على رأسك وانحني فوق الوعاء الذي غليت فيه الماء كما لو كنت تقومين بعملية استنشاق لمدة 10 دقائق، وذلك حتى تتفتح مسام البشرة، بعدها ضعي المزيج الذي حضرته مباشرة على وجهك بأطراف أصابعك، وتفادي وضع القناع حول العينين، اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم أزيليه بماء فاتر باستخدام قطعة من القطن النظيف.

5- مرهم زيت اللوز:
ضعي إناء مملوءًا بالماء على النار حتى تغلي، ثم ضعي بداخله إناء آخر أصغر منه وضعي به 40 جرامًا من الشمع الطبيعي مع 300 جرام من زيت اللوز الحلو، أطفئي النار بعد أن يذوب المزيج، ثم أضيفي 25 جرامًا من الجلسرين و5 نقاط من ماء الورد و40 جرامًا من المياه المقطرة.. دعي المزيج يبرد ثم دلكي وجهك به جيدًا حتى تتشربه البشرة تمامًا.. هذا المرهم مناسب تمامًا للبشرة العادية.

وبالنسبة للجلسرين فإن بشرة الوجه عادة ما تكون حساسة للجلسرين نفسه إذا وضع عليها مباشرة، ولكن إذا ما خلط مع غيره من المستحضرات كما هو موضح أعلاه فإنه مفيد جدًّا للبشرة.

6- حمام منعش:
اخلطي 20 نقطة من زيت عطر مع نصف فنجان من زيت اللوز الحلو.
ضعي الخلطة على ماء الحمام واستمتعي بحمام ناعم على بشرتك.

هذا عزيزتي ما سألت عنه من مستحضرات تحتوي على زيت اللوز الحلو والمر وكذلك الجلسرين، وفي النهاية أود أن أشير إلى بعض النقاط المهمة، وهي:
– بالنسبة لما ذكرت لك من مستحضرات فبما أنها معدة من مواد طبيعية سريعة التلف فلا يمكن حفظها في الثلاجة لأكثر من 3 أيام، خصوصًا مستحضرات الحليب.

– احرصي على أخذ قسط كاف من النوم، فكثيرًا ما يؤثر التعب والسهر على البشرة. ويؤكد الخبراء أن الأرق هو العدو الأول للجمال، حيث يترك بصماته على البشرة فيفقدها رونقها وصفاءها، ولأن خلايا الجلد تتجدد كل يوم فإن الحصول على قسط كاف من النوم مع تجنب القلق والانفعالات العصبية يعيد للبشرة نضارتها وحيويتها.

– احذري الإفراط في تناول المنبهات كالشاي والقهوة وغيرها، فهي تزيد الأرق والتوتر؛ وهو ما ينعكس سلبًا على الوجه في شكل هالات سوداء حول العينين فتصاب البشرة بالجفاف.

– للغذاء دور كبير في الحفاظ على نضارة وجمال البشرة مقارنة بالأثر السطحي والزائل لكريمات وزيوت الوجه والأقنعة، فكما يؤكد خبراء التغذية أن الشجرة لا تروى إلا من جذورها، فما تتناولينه من طعام يؤثر على جمال ونضارة بشرتك، فاحرصي على تناول بيضة وقطعة جبن وطبق سلطة يوميًّا، فهذا يكفي للحصول على احتياجات الجسم من فيتامين A المسئول عن سلامة الأنسجة.

تســلمينِ غلآتيِ

هلا وغلا

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

يسلمو حبيبتي كلهم مهمين

العفو ياعسل

مشكــــــــــورهـ حبيبتـــي ع الافـــادهـ

العفو ياقلبي
أسعدني مرورك

افضل طريقة لعمل سلطة القمح مع الجبنة البيضاء بالخطوات بالصور 2024.

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط¹ظ…ظ„ ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ مع ط§ظ„ط¬ط¨ظ†ط© ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط، ط¨ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ بالصور

1⁄2 كوب قمح
1 طماطم متوسط الحجم، مفرومة ناعم
2 خيار، مقشرين ومفرومين ناعم
1⁄2 فليفلة حلوة خضراء، مفرومة ناعم
1⁄2 فليفلة حلوة صفراء، مفرومة ناعم
1⁄2 فليفلة حلوة حمراء، مفرومة ناعم
1 بصلة، مقطعة حلق
100 غرام جبنة بيضاء، مقطعة مكعبات صغيرة
1⁄2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
ملح وفلفل أسود
رشة سكر
طريقة التحضير

1. في قدر على النار، يسلق القمح لحوالي 10 دقائق او حتى ينضج ثم يغسل بالماء البارد ويصفى، يترك حتى يبرد.

2. في وعاء، يخلط القمح مع باقي المكونات جيداً.

3. توضع سلطة القمح مع الجبنة البيضا في البراد لمدة ½ ساعة ثم تقدم.

.يعطيكِ العافيةة

عساك ع القوه

شكرا لك

يعطيك العافيه

سلمت ايدك

جزاك الله خير

يعطيك العافيه

ماشاءالله
طبق لذيذ ومرتب
يعطيك العافيه