الوسم: الخصر

وممكن تلبسيه تحت الملابس لفساتين السهره

وفي الدوام لانه مريح وغير مزعج

وفوق الملابس مع البناطيل الجنز مثلا

ومصنوع من فوق جلد ويعطيه القوه ومن الداخل قطن حتى يكون بارد على الجسم

طبعا المقاسات
مديم
ولارج
واكس لارج

متوفر اللون الاكثر طلبا االاسود فقط

السعر 130ريال

متجري
…………………

داخل جدة التسليم يد بيد
خارج جدة عن طريق الشحن مع احدى الشركات الموجودة في مدينة الزبونة وغالبا ب 5 أو 10 ريال الشحن

ويتم الشحن بعد تحويل المبلغ الى الحساب بالراجحي
ويتم ارسال العدد المطلوب مع اسم المستلم ورقم جواله والمدينة التي يتم الشحن اليها

ليالينا مول

=================

=========================

كورسيه نحت الخصر

======================

====================

====================

=====================

موفقه وينقل للقسم المناسب

افضل ط§ظ„ظ…ط§ظƒظˆظ„ط§طھ و ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط¯ظ‡ظˆظ† ط§ظ„ط¨ط·ظ† و ط§ظ„ط®طµط± للبنات للطالبات للموظفات للمطلقات للصبايا للمعلمات للمردسات

لا شيء يكدر عليك رشاقتك وجمالك مثل البطن السمين أو الخصر العريض، فكلنا نريد بطناً ضامراً وخصراً رقيقاً، وهذه صفتان تحتاجان للجهد منك وإلى إعادة قراءة نظامك الغذائي وبالطبع انسجامه مع نشاطك وحركتك.

الحبوب الكاملة
تناولي الأنواع الكاملة كحبوب القمح الكاملة، الخبز الأسمر وغيرها لأنها تساعدك في التخلص من الدهون في منطقة البطن بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف. خففي من النشويات بحيث لا تشكل أكثر من 50% من طعامك.

الماء قبل الأكل
إذا تناولت كوب كبير من الماء قبل الأكل فهذا سيساعدك بالشعور بالشبع أكثر وبالتالي ستكون كمية الأكل التي ستتناولينها أقل بكثير مما يساعد على تخفيف نسبة الدهون المتراكمة حول البطن.

البندورة
أثبتت الأبحاث أن تناول الليكوبين، الكاريتينويد والكاروتين يساعد في الحصول على خصر أصغر ويقلل من تراكم الدهون الموجودة تحت الجلد في منطقة البطن. والبندورة هي أكثر الأطعمة التي تحتوي على جميع هذه المواد المضادة للأكسدة.

تجنبي الأطعمة المعلبة
إن الأطعمة المعلبة تحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية من مثيلاتها من الأطعمة ولكن هذا النوع من المأكولات يحتوي على نسبة هائلة من الملح. والملح بنسبة عالية يمكنه أن يزيد من تراكم المياه في منطقة البطن.

تجنبي البيض والموز
من الأطعمة التي تزيد من سمنة هذه المنطقة الموز والبيض. فخاولي أن لا تتناولي الاثنين بكميات كبيرة.

تجنبي المشروبات الغازية
تحتوي الغازية على قدر كبير من السعرات الحرارية والتي ليس لها أي فوائد للجسم. ولذلك فيجب تجنب الصودا نهائياً واستبدالها بالمياه. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

جزيت خيرا

و نلت خيرا

تسلمي عزيزتي

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط´ط­ظˆظ… حول الخصر

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــووووو وووووررررررره

 

موفقة غلاتي

 

بالتوفيق اختي وياريت تحطين السعر عالعام

تم وضع السعر اختي

ومشكوووره عالمرور
وفقك الله

لااله الا الله

لااله الا الله

لااله الا الله

لااله الا الله

موفقة ياقلبي في البيع

مشكوووووووووووووووووووووووووورة

مشكوووووووووووره

السلام عليكم

ابي طلب ظƒظˆط±ط³ظٹظ‡ ط­ظ„ظٹظ…ط© المشجر عدد 2 اسود المقاس سمول

والله يجزاكم الف خير

بسسسم الله الرحمن الرحيم

مثل مآهوو وآضح بالعنوان يتوفر لدينآ كورسسيه ط­ظ„ظٹظ…ظ‡ ..
هذا الكورسيه مثل اللي لابسته حليمه يخلي ط§ظ„ط®طµط± مثل الخاتم
ويشد الترهلات ويخلي الجسم مثل غصن البان

مميزات الكورسية ..
1- يشيل الكرش
2- يخلي لك خصر عجيب وحلو
3- ينفع لفستان عروس
4- لفستان سهرة
5- لقميص نوم
6- للنفاس عشان ترد عضلات البطن مثل ما كانت
( احسن بمليون مرة من الحزام الاندونيسي )
7- وللرجيم .. عشان ما تاكلين كثير
8- وصدقيني مع الايام بيصير لك خصر

وللامـــآنه الصنــــآعه صينـــي نخب آول بموآصفات امريكيه
وكــل من آخذته مني ترجع تطلب لخــواتها
واسعاري رهيبه وبمتناول الجميع وللجمله آسعار خآصه

ولحد يجي يدور عندي الفرنسي لان سعــرهـ فوق 1000 وآستحاله احد يبيعه الا اذا كان بالطلب

المقاسات والالوان:
(L – XL )
اسود-ابيض
وطريقه آخذ المقآس قيآس الخصــر بالدوران بالسنتــمتر مو بالآنش وهذآ جــدول الششركه للمقآسآت/

المقاس الخصر(cm)

L 71-79
XL 79-86

والســعر بـ 150ريآل

للتواصل مع مندوبي : ///////////////

كل شي واضح بالاعلان

مكرر يغلق

ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد

لا اله الا الله ..محمد رسول الله

اللهم اغننا بحلالك عن حرامك

حسبنا الله ونعم الوكيل

اللهم اغننا بكرمك عن من سواك

مرحبا اختي ممكن ترسليلي صورة من العلبه واين موقعك ارجو الرد على خاص

افضل ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„ط­ط±ظ‚ ط¯ظ‡ظˆظ† ط§ظ„ط®طµط± و ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† ط¨ط³ط±ط¹ط© ط³ط±ظٹط¹ط§ للبنات

هناك اعتقاد سائد أو خرافة – سمها ما شئت- تقول إنك إذا أردت شد القدمين والأرداف فإنه يجب أن تكرسي كل طاقتك إلى تمارين الاسكوات وتمارين رفع الأقدام المختلفة. ولكن المشكلة انه إذا نجحت في بناء عضلات ناعمة ذات مظهر أملس لن يلحظ أحد ذلك خاصة إذا كانت تكسوها طبقات من دهون الجسم.
وحتى تتمكني من الحصول على قوام ممشوق وجذاب عليك اتباع روتين رياضي شامل لحرق الدهون يركز بشكل خاص على الحركات التي من شأنها إعادة رسم الفخذين والخصر والأرداف لتظهر بشكل لائق. ولذلك قمنا باختيار تمارين محددة لتحقيق هذا الغرض! التزمي بممارسة تلك التمارين ولن تجدي أي حرج فيما بعد في ارتداء بناطيلك المفضلة في أي وقت.
هذه التمارين الخمسة ستساعدك على شد جسمك وتقوية العضلات.
يجب عليك ممارسة هذه التمارين ثلاث مرات أسبوعياً. كرري كل تمرين نحو 15 مرة وانتقلي من تمرين لآخر ولتتخلل هذه التمارين فترة استراحة لا تطول عن 30 ثانية.
تمرين اللانج مع التفاف الجسم.
1- الوقوف على القدمين والاحتفاظ بمسافة شبرين بين القدمين مع مد اليدين أمام الصدر.
2- اخطي خطوة للأمام بقدمك اليسرى وقومي بلف الجذع إلى اليسار في الوقت الذي تقومين فيه بثني ركبتيك وخفض الجسم بحيث تشكل كلتا القدمين زاوية 90 درجة. استديري مرة أخرى نحو الوسط وقومي برفع القدم اليسرى لتعودي إلى وضع البداية. كرري التمرين مع الجهة اليمنى.
3- يمكنك إجراء التمرين مع حمل كرة طبية أو دومبلز.
تمرين قطع الخشب العكسي
1- الوقوف على القدمين مع الاحتفاظ بمسافة شبرين بين القدمين. امسكي الكرة الطبية (أو دومبلز) بكلتا يديك لتكون بمحاذاة الخصر الأيمن. احتفظي باستقامة الصدر واخفضي الخصر نحو الأسفل واثني ركبتيك على طريقة تمرين القرفصاء.
2- في حركة واحدة، قومي برفع الكرة أو الدومبلز من ناحية الخصر إلى الأعلى فوق الكتف الأيسر مع فرد القدمين بالكامل. عودي لوضع البداية. كررى التمرين عشر مرات قبل الانتقال إلى الجهة الأخرى.

الرفعة الميتة الرومانية مع الوقوف على قدم واحدة
1- الوقوف على القدمين مع الاحتفاظ بمسافة شبرين بين القدمين. قومي برفع القدم اليمنى عن الأرض مع مد اليد اليمنى إلى الأمام.
2- انحني نحو الأمام من منطقة الخصر مع الاحتفاظ باستقامة الظهر. قومي برفع القدم اليمنى خلف الجسم حتى تشكل حرف T ويتدلى ذراعك الأيمن من الكتف. عودي إلى وضع البداية. وبذلك تكوني أكملت مرة واحدة من التمرين. كررى التمرين 15 مرة وانتقلي بعد ذلك الى الجانب الآخر.
تمرين الرفع الجانبي للجسم
1- استلقي على الجانب الأيسر مع مد الساقين ووضع الساق اليمنى مباشرة فوق الساق اليسرى.
2- قومي برفع الخصر من الأرض حتى يشكل جسمك خطاً مستقيماً من الرقبة وحتى الكعبين، على أن تحمل راحة ذراعك الأيسر والحد الخارجي من القدم اليسرى وزن الجسم. قومي بوضع يدك اليمنى فوق الخصر. انتظري دقيقة ثم بدلي مع الجانب الآخر وكرري التمرين 15 مرة للجانب الواحد.
تمرين أرجحة الساقين
1- استلقي على الأرض وضعي يديكِ خلف منطقة الخصر ثم قومي بأرجحة الساقين دون ملامسة الأرض.

تسلمين يالغلا

تسلمي غلاتي