الوسم: العناية

طريقة ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في ط§ظ„ط¬ط§ظ…ط¹ط© و ط§ظ„ظƒظ„ظٹط© و المدرسة

السلام عليكم يا صبايا

وانا قاعدة اتصفح بهالمنتديات لقيت طريقه عمل كريم اساس طبيعي
وصاحبة الموضوع بالمرة تمدحة وبالردود يمدحونه فحبيت تستفيدون بصراحه انا بحثت كثير الين لقيت اساس مايضر البشرة واستفدت منه كثير وحبيت افيدكم خصوصا لبنات الكليات والجامعات الي اندمرت بشراتهم من المكياج والشمس مااطول عليكم هذي الطريقه :
جيبي ياطويلة العمر علبه زجاج نظيفة و لبن(يفضل لبن المراعي ) او اي لبن وشوفان طبعا كلكم تعرفونه وليمونه وماي ورد وحليب بودره وتخلطيهم مع بعض ويكون بالخلاط افضل وتحطينه بالثلاجه (لحفظه) ومتى مابغيتي تستخدمينة طلعيه ياحلوة قبل الاستخدام بربع ساعة بحكم انه بارد على البشرة ثم تضعينه على الوجه لمدة تقريبا ربع ساعة وبعدين يغسل بدون صابونه……..والنتائج الكل راح يسئلك وش نوع الاساس اللى تحطينه

شكرا لك على الموضوع المميز

يعطيكي ألف عافيه غلاتي

شكرا لك

طريقة ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© وحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ 2015 ط³ط±ظٹط¹ط§ 2016 ط¨ط³ط±ط¹ط© ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ ظ„ظ„ط·ط§ظ„ط¨ط§طھ ، ط·ط±ظٹظ‚ط© العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب 2024 سريعا 2024 بسرعة للبنات للطالبات

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية

يعد حب الشباب من أكثر الأمراض المؤرقة لفئة الشباب، لذا تعددت التساؤلات عن كيفية التخلص منه وكيفية علاجه طبيعيا خاصة لذوي البشرة الدهنية، وندرج هنا بعض الحلول
الجانب النفسي له تأثير كبير في ظهور هذه الحبيبات وتزايدها ، لذا ينصح بالابتعاد عن الأرق والتفكير العميق والقلق و ننصح الفتيات بالابتعاد قدر المستطاع عن مستحضرات التجميل التي تزيد من من ظهور حب الشباب، وأيضاً ينصح بتجنب الزيوت المستخدمة لعلاج الشعر
ابتعدي عن التوتر فهو يعمل على تفشي البقع ، فهو يعمل على إفراز الدهون والهرمونات والغدد فهي تعمل على إظهار هذه الحبوب ولذا عليك الإسترخاء وممارسة الرياضة والتقليل من أوقات العمل والجهد

سلمت الانامل الذهبيه

يداك وأظافرك هي العنوان الرئيسي لأنوثتك وحيويتك، خاصة إذا كنت ترتدين ملابس متحفظة في مجتمعنا الشرقي، ولكي تظهري جمال يديك وأظافرك لا بد أن تقومي ببعض الأنشطة والإجراءات للعناية بها بشكل منتظم.
من خلال هذا الموضوع سنقدم لك بعض الحيل والنصائح التي ستساعدك على الاستمتاع بدين وأظافر جذابة ولامعة. ولكن عليك أولا الاهتمام بتناول طعام صحي متوازن، وكذلك تناول الفيتامينات التي يحتاجها جسمك.

للعناية بالأظافر
توقفي تماما عن قضم أظافرك حتى لا تصبح أطوالها غير منتظمة ويصبح نموها بطيئا وغير صحي، وحتى لا تصبح الأظافر نفسها ضعيفة وقابلة للكسر.
قومي بعمل جلسة أسبوعية لتقليم الأظافر وتنعيم المنطقة المحيطة بها لتتجنبي ظهور الزوائد الجلدية غير المحببة. وقومي بتدليك تلك المنطقة من وقت لآخر حتى يصل إليها الدم ويحفظها نضرة وصحية.
ضعي طبقة من طلاء الأظافر المغذي لأظافرك من وقت لآخر للمحافظة عليها وترطيبها بشكل دائم.
لتفتيح لون الأظافر طبيعيا:
اذا كانت أظافرك صفراء اللون وغير مشرقة، جربي استعمال المعجون المبيض للأسنان. دلكي أظافرك بواسطة فرشاة عليها بعض المعجون. أو جربي فركها بالبودرة المخصصة لتفتيح الأسنان أيضا. فمستحضرات تبييض الأسنان سيكون لها نفس التأثير الإيجابي في امتصاص البقع واللون الداكن عن الأظافر وتركها لامعة ومشرقة.
أو جربي نقع أظافرك يوميا في ماء ممزوج بعصير الليمون أو شرائح الليمون، وذلك لأن الليمون سيعمل على تخليص الأظافر من البقع الداكنة.
فور أن تصبح أظافرك فاتحة اللون، ضعي طبقة من الطلاء الشفاف عليها حتى تحتفظ بلونها المشرق طويلا.
للعناية باليدين:
لأن يديك هما الجزء الظاهر دائما من جسمك، فإنهما يكونان أكثر عرضة لأشعة الشمس وللظروف المناخية على عكس الأجزاء الأخرى من جسمك، لذلك جربي غسل يديك يوميا بالماء الممزوج بالقليل من زيت اللوز، لتصبح يداك أكثر نعومة وترطيبا.
استعملي الماء المخلوط بالليمون وملح البحر وفرشاة أسنان قديمة لتقشير الخلايا الميتة عن سطح جلد يديك. طبقي هذا الإجراء مرتين أسبوعيا حتى تحتفظ يداك بلونهما الفاتح النابض بالحياة.
احرصي أيضا على غسل يديك بالماء الدافئ بشكل متكرر ثم تدليكهما بواسطة قطعة من القماش الناعم وهما مبللتان، ثم دلكيهما مرة أخرى بواسطة زيت الزيتون المخلوط بعسل النحل بكمية متساوية – ملعقة كبيرة من كل منهما مثلا – ثم ضعي كلتا يديك في كيس من البلاستيك لدقيقتين، وبعدها ضعيهما في قفازين من القطن أو جوربين قطنيين لمدة نصف ساعة، وبعدها ستجدين ملمس يديك قد صار حريريا.
كما يمكنك أيضا أن تدفئي كوبا من الحليب، ثم اسكبيه في وعاء عميق، وبعدها انقعي يديك في الحليب الدافئ لمدة خمس دقائق، فالحليب سيعوضهما عن الجفاف ونقص الماء ليصحبا أكثر نعومة. كما أن الكالسيوم الموجود بالحليب سيقوي أظافرك ويحميها من التكسر.
وإذا كنت تخرجين في النهار لساعات طويلا، فعليك وضع طبقة من الكريم الواقي من أشعة الشمس لتتجنبي جفاف يديك أو تغير لونهما.
لتدليل اليدين:
قومي بعمل مساج منزلي ليديك عن طريق تدليك راحة كل يد بواسطة أصابع اليد الأخرى لبعض دقائق، فهذه العملية تساعد على تحفيز سريان الدم ليدفئ يديك ويجعلهما اكثر حيوية وترطيبا.
ولتنعيم اليدين الجافتين، احرصي على تدليكهما بالفازلين قليلا قبل النوم ، ثم البسي قفازين قطنيين طوال الليل لتكونا ناعمتين في الصباح.
أما اذا كنت تغسلين كميات كبيرة من الأواني والأكواب بشكل يومي، فيفضل أن تقومي بذلك وأنت مرتدية قفازا من البلاستيك أو المطاط لوقاية سطح الجلد من الماء والكيماويات الموجودة بسوائل الغسيل والتي تتسبب في جفاف البشرة وتغير لون الأظافر وإضعافها.

سلمت الانامل الذهبيه

افضل ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„طھط¢ظƒظ„ ط§ط³ظ†ط§ظ† ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ط§ظ„ط·ظپظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ط³ظ†ط§ظ† الطفل من التآكل

جدا مفيــد
************
يسلمو

للرفع

سلمت أناملك ع الطرح

صيدليه ط§ط³طھظ…ط±ط§ط± ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط±ط³ الرس 3392788

مضادات الأكسدة هي مواد طبيعية مكونة من الفيتامينات والمعادن
مستحضرات ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© بالبشرة… كيف تختارينها!؟

تلعب مضادات الأكسدة دوراً في إزالة التجاعيد
د.عبد العزيز بن ناصر السدحان
****
في هذه الأيام لا تخلو مجلة ما أو قناة تلفزيونية من إعلانات العناية ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© المقاومة للتجاعيد وعلامات التقدم بالسن تقدمها شابة حسنة الوجه ذات بشرة صافية في محاولة للترويج لأحد المنتجات. يتكون المنتج من مكونات تعمل بعضها على تعزيز مكافحة التجاعيد والشيخوخة ومن ضمنها: توت الأكي Acai وحمض ألفاليبويك alpha-lipoic acid وأحماض ألفا هيدروكسي alpha-hydroxy acids. ولكن هل تلعب هذه العناصر بالفعل دوراً في إزالة التجاعيد أو إصلاح ما تخلفه أشعة الشمس من أضرار على البشرة أو التقليل من البقع الظاهرة عليها نتيجة التقدم في السن.

هذه مقدمة لبعض العناصر الحديثة المستخدمة في تركيب منتجات العناية بالبشرة والتي تعمل بفعالية في الحفاظ على بشرتك. فيما يلي بعض المعلومات المفيدة لتتعرفي على ما تحتاجينه أثناء التسوق لشراء ظ…ط³طھط­ط¶ط±ط§طھ العناية بالبشرة من كريمات ولوشن وجل وغيرها من المنتجات المختلفة.

المواد المضادة للأكسدة Antioxidants لمقاومة التجاعيد وأضرار أشعة الشمس

مضادات الأكسدة هي مواد طبيعية مكونة من الفيتامينات والمعادن وأبرزها مادة البوليفينول polyphenolsوالتي توجد في معظم النباتات بكميات متفاوتة. وتتميز بقدرتها على محاربة "الجذور الحرة free radicals " – المركبات غير المستقرة التي تهاجم الخلايا البشرية وتتلف الحمض النووي DNA. ويمكن لخلايا الجلد التالفة أن تزيد من حدوث الشيخوخة مبكراً على هيئة تجاعيد، وجلد جاف، وهالات داكنة تحت العينين وبشرة باهتة اللون وغيرها من علامات الشيخوخة. توجد الجذور الحرة في الهواء الذي نتنفسه، والطعام الذي نأكله، وفي ضوء الشمس، ومناطق التلوث وفي كل مكان تقريباً. ويعدّ تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة من الطرق الممكنة لمقاومتها. وفي طريقة أخرى يمكن استخدام مضادات الأكسدة موضعياً على الجلد حيث تتسرب عميقاً لتقوي خلايا الجلد وتحفظها صحية.

فيما يلي نقدم بعضاً من مضادات الأكسدة الفعالة في معالجة عيوب البشرة وإبطاء عملية الشيخوخة:

– زيت الأكي Acia oil

– حمض ألفاليبويك Alpha- lipoic acid

– خلاصة الشاي الأخضر Green tea extract

– الريتينول Retinol

– فيتامين سي Vitamin C

– الانزيم المساعد Q-10 (CoQ-10)

– الكافيين Caffeine

وتشمل منتجات العناية بالبشرة ضمن مكوناتها عناصر علاجية طبيعية أو نباتية أخرى لمقاومة الشيخوخة بما فيها:

– أحماض ألفا هيدروكسي Alpha- hydroxyl acids

– حمض الصفاف Salicylic acid

– حمض الهيالورونيك Hyaluronic acid

زيت الأكي Acia oil

يتمتع توت الأكي الذي يرجع موطنه إلى أمريكا الوسطى والجنوبية بكونه غنياً بمضادات الأكسدة مقارنة بغيره من التوت. يتم استخلاص الزيت من توت الأكي وهو فعال في محاربة الشيخوخة من خلال معالجة الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس والتخفيف من حدة التجاعيد. ويحافظ زيت الأكي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة حتى بعد تخزينه.

وفي حين لم تؤكد الدراسات بعد على فوائد زيت الأكي على الجلد إلا أن استخدامه قد أصبح شائعاً في منتجات أقنعة الوجه والكريمات والغسول المنظف ومستحضرات صنفرة البشرة وزبدة ترطيب الجسم والأمصال.

حمض ألفاليبويك Alpha- lipoic acid

يقوم الجسم بانتاج حمض الفاليبويك ويوجد في جميع خلاياه. وكمادة مضادة للأكسدة فإنه يخترق الجلد ويهاجم الجذور الحرة من خلال أغشية خلايا الجسم لتدميرها. وقد تم الترويج لحمض الفاليبويك تجارياً كمادة تساعد على تخفيف التجاعيد والتقليل من المسام وإعادة اللون الصحي والطبيعي للجلد.

خلاصة الشاي الأخضر Green tea extract

لقد أظهر التركيز العالي لمادة البوليفينول في الشاي الأخضر كفاءة في محاربة الجذور الحرة وقد وجدت الدراسات الأولية أن العناصر الموجودة في الشاي يمكنها أن تقلل من أضرار أشعة الشمس على الجلد كما أن بمقدورها الحماية من سرطان الجلد إذا ما تم استخدامها موضعياً. إن وضع طبقة من خلاصة الشاي الأخضر قبل استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس من شأنه أن يعطي جرعة مضاعفة من الحماية. ويمكن أن يعمل البوليفينول المضاد للالتهابات والداخل ضمن مكونات مستحضرات الترطيب كالكريمات واللوشن على تأخير علامات الشيخوخة والحد من ترهل الجلد والتجاعيد.

الريتينول Retinol

لقد أثبتت الدراسات أن لفيتامين A ومشتقاته مفعولا في مقاومة الشيخوخة كمواد مضادة للأكسدة. والريتينول هو الشكل الأنشط، أَو الأكثر استعمالا، من أشكال فيتامين A وهو عنصر موضعي يعمل على تعزيز انتاج الكولاجين ويضفي على البشرة ارتواءً يقلل من عمق التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أنه يحسن من لون البشرة وطبيعتها ويخفف من البقع المتصبغة على سطح الجلد. ويصف العديد من أطباء الجلدية أحد نظائر الريتينول القوية أو الترتينوين أو منتجات مشابهة لإبطاء عملية الشيخوخة وتحسين التصبغات غير المنتظمة وإزالة حب الشباب. عادة ما تحتوي منتجات العناية بالبشرة التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية على نسبة بسيطة من الريتينول وهذا ما يجعلها ضعيفة التأثير إلا أنها تبقى فعالة نسبياً في تحسين مظهر البشرة. ويؤدي استخدام المنتج المكون أساساً من الريتينول على جعل الطبقة العليا من الجلد جافة ومقشرة. ولذا احرصي أثناء المعالجة به على استخدام الكريمات المرطبة ومستحضرات الوقاية من أشعة الشمس.

فيتامين سي Vitamin C

مع تقدم العمر يقل انتاج الجسم لمادة الكولاجين collagen في الجلد ومادة أخرى بروتينية تعرف بالأستين Elastin والتي تحافظ على قوة ومرونة الجلد. وتشير الدلائل إلى أن المواد المضادة للأكسدة الموجودة في فيتامين سي يمكنها أن تحفز من انتاج الكولاجين،تخفف من عمق الخطوط الدقيقة والتجاعيد والندب.ويتم إضافة فيتامين سي لمنتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات واللوشن.

الإنزيم المساعد Q-10 (CoQ-10)

يفرز الجسم بشكل طبيعي الإنزيم المساعد Q-10 (CoQ-10) لتحييد الجذور الحرة في الخلايا، ولكن مع عملية التقدم في السن تنخفض مستويات هذا الإنزيم مما يجعل خلايا الجسم أكثر عرضة للضرر بفعل الجذور الحرة. واستناداً إلى المنطق الكامن وراء الفائدة من مضادات الأكسدة على البشرة فإنها تستخدم وحدها أو مضافة إلى العناصر المكونة لمنتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات والتونر والجل. وقد أظهرت إحدى الدراسات أن الإنزيم المساعد CoQ-10 يعمل على تخفيف التجاعيد الدقيقة حول العين. ويتميز لون هذا الإنزيم بالبرتقالي الزاهي ولذلك تبدو المنتجات التي تحتوي عليه عادة باللون البرتقالي أو الأصفر.

الكافيين Caffeine

هو أيضاً أحد مضادات الأكسدة القوية، إلا أن فعاليته في مكافحة الشيخوخة تبقى مثاراً للجدل. وبالرغم من ذلك لاتزال شركات العناية بالبشرة تعمد إلى إضافته ضمن مكونات الكريمات واللوشن استناداً إلى النتائج التي أظهرت قدرته على منع نمو سرطان الجلد، وفي حال استخدامه موضعياً يمكن للكافيين أن يقلل من عمق التجاعيد خاصة الخطوط الدقيقة حول العين.

عناصر أخرى شائعة

تسعى شركات التجميل والعناية بالبشرة إلى الاستفادة من المكونات الطبيعية مثل النباتات لاستغلالها وإدخالها ضمن خطوط الانتاج. وفيما يلي بعض المكونات المستخدمة على نطاق واسع:

أحماض ألفاهيدروكسي Alpha- hydroxyl acids

توجد هذه المجموعة الكبيرة من الأحماض الطبيعية على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة وتشمل الجليكوليك glycolic وحمض اللاكتيك lactic وحمض الستريك citric وحمض الطرطريك tartaric. ويعدّ حمض الجليكوليك من أحماض ألفاهيدروكسي الأصلية ويحظى بشعبية كبيرة نظراً لقدرته على إزالة خلايا الجلد الميت مما يكسبه مظهراً أكثر نعومة ونضارة.

تستخدم أحماض ألفاهيدروكسي في تقشير البشرة فيقلل من الخطوط الدقيقة والبقع التي تظهر مع تقدم السن وندبات حب الشباب والتصبغات الجلدية غير المنتظمة. ويتم عادة تقشير البشرة بتركيزات عالية من أحماض ألفاهيدروكسي بينما يمكنك استخدام كريمات ذات تركيزات أقل – مابين 5% و10%- بشكل يومي. ولتفادي تهيج البشرة يمكنك أن تبدئي بمنتج ذي تركيز منخفض واستخدامه كل يومين، ثم زيادة الجرعة تدريجياً بالاستخدام يومياً. ومع ذلك من المحتمل أن يتهيج الجلد حتى مع الجرعات المنخفضة من الأحماض وقد تؤدي إلى جفافه وتزيد من حساسيته للشمس. ويوصي الأطباء بالحرص على وضع كريمات الترطيب ومنتجات الوقاية من الشمس أثناء استخدام أي من المستحضرات المحتوية على أحماض ألفاهيدروكسي.

حمض الصفصاف Salicylic acid

يستخدم حمض الصفصاف لعلاج حب الشباب حيث يدخل في العديد من المنتجات الدوائية التي تصرف بوصفة طبية أو بدونها. يقوم حمض الصفصاف باختراق المسامات وتقليل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء مع تهيج الجلد بدرجة أقل مما قد يحدث مع أحماض ألفاهيدروكسي. وكما يحدث مع أحماض ألفاهيدروكسي فإن نسبة معينة من حمض الصفصاف تعمل على تقشير البشرة وبالتالي يقلل من علامات الشيخوخة.

حمض الهيالورونيك Hyaluronic acid

يتم إضافة حمض الهيالورونيك إلى منتجات العناية بالبشرة للحد من آثار الشيخوخة. ينتج جسمك طبيعياً حمض الهيالورونيك مما يساعد في الحفاظ على بشرتك ممتلئة وحيوية. ويوجد تحديداً في الجلد والسائل الموجود بين المفاصل والنسيج الضام. وتنخفض نسبة انتاجه في الجسم مع مرور الوقت بفعل عوامل التقدم في السن والتدخين والغذاء غير الصحي. ويساعد حمض الهيالورونيك بفاعلية في تحسين مظهر الجلد وجعله أملس لاسيما إذا ما اقترن بفيتامين سي ضمن منتج واحد من منتجات العناية بالبشرة.

عدد التعليقات : 4

المزيد من مقالات الكاتب
عيادة الجلدية والتجميل
نقص في فيتامين «د» يرفع من مستويات الإصابة بالسكتة الدماغية
فطريات القدم.. النوادي الرياضية بيئة ملائمة لنقل العدوى!!
تناول الأسبرين يقي من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد
المجتمعون يوصون بضرورة متابعة مرضى الصدفية ومراقبة حالتهم الصحية
السيدات اللاتي يمارسن التمارين البدنية يحصلن على حماية جزئية من الإصابة بالصدفية

عرض التعليقات

مشكورة غلاتي على المعلومات القيمة

ساعد ابنك على تنظيف أسنانه الى ان يبلغ الثامنة !!

لا يكاد يخلو بيت من مشكلة او أكثر تختص ط¨ط£ط³ظ†ط§ظ† الأبناء، ويكثر التساؤل من المربين عن أسباب التسوس وكيفية المحافظة على أسنان ابنائهم والاحتفاظ ببسماتهم وكيفية التغلب على خوف الأطفال من الذهاب الى الطبيب.

* أسباب خوف الأطفال*

خوف الأطفال من طبيب الأسنان ومن الأطباء بصفة عامة أمر شائع ولهذا الخوف أسباب متعددة يجب التنبه قبل سردها على أنه لا بد من تعاون كل من المربي والطبيب في التخفيف من هذا الخوف.

* اما أسبابه فهي *

-1 التجربة السلبية السابقة سواء مر بها الطفل نفسه أو سمعها من أقرانه او حتى من أحد والديه.

-2 ويقع الآباء أحيانا في خطأ كبير عندما يزرعون هذه المخاوف في نفوس الأطفال وذلك بتهديدهم بالطبيب أو بالمحقن الخاص به لذا يجب الكف عن هذا الأسلوب كلية.

-3 ومن الأسباب النفسية لخوف الطفل وجوده بين أيدي غرباء ( طبيب وممرضة) يعملون بأدوات كثيرة في مكان لا يراه ويتوقع منه الألم في كل لحظة، وهنا يبرز دور طبيب الأسنان المتخصص في علاج الاطفال حيث ينبغي أن يتفهم هذه الأحاسيس المصاحبة للطفل ويسعى لإزالتها وذلك بتعريف الطفل على الأدوات قبل استعمالها أو جعله يشاهد طفلا آخر وهو يتعالج، وكذلك استخدام المرآة اثناء العلاج ليرى الطفل ما يدور داخل فمه فتطمئن نفسه وغالبا ما يبدع الطبيب المتخصص في علاج الصغار في أساليب إبعاد تفكير الطفل عن الألم والخوف بالحديث معه في أمور بعيدة كرواية قصة أو الكلام عن شخصية أطفال محببة او نشيد العيادات المفضل.

إن التعامل مع الطفل بطريقة تبدد خوفه يحتاج لدراسة وممارسة ووقت قد لا تتاح كل هذه الأمور مجتمعة في طبيب المستوصف او العيادة العادية ولهذا ينصح بالتوجه للعيادات المخصصة للاطفال.

* الآباء لهم الدور الأكبر *

ويستحب ان يهيىء الآباء اطفالهم للزيارة الاولى لطبيب الأسنان ويا حبذا لو كانت لإحدى العيادات المخصصة للأطفال حيث يتقن العاملون فيها التعامل مع الطفل ويغلب جو الطفولة على العيادة، ويقع العبء في نجاح الزيارة الأولى على كل من ولي الأمر والطبيب الذي غالبا ما يجعل هذه الزيارة دون علاج، بل يخصصها لتعريف الطفل على العيادة وأدواتها وإهدائه لعبة مما يضفي على العلاقة بين الطفل وعيادة الأسنان روح الصداقة والود ولهذا ينبغي أن تتم هذه الزيارة في وقت لا يشعر فيه الطفل بمشكلة او ألم في أسنانه.

* متى يبدأ الاهتمام بأسنان الأطفال؟ *

لا بد ان يبدأ الاهتمام بأسنان الأطفال منذ الشهر الأول للحمل وقد يستغرب البعض هذا ولكن الاستغراب يزول حين نعلم أن براعم الأسنان اللبنية تبدأ في التكون خلال الأشهر الأولى للحمل مما يستدعي اهتمام الأم بالصحة العامة والتغذية المتوازنة.

وتأتي المرحلة الثانية من الاهتمام بعد الولادة مباشرة حيث يولد الطفل وأسنانه اللبنية متكونة في عظام الفك فيجب على الأم في هذه المرحلة إرضاع الوليد رضاعة طبيعية وعدم اللجوء للرضاعة الصناعية الا في أضيق الحدود، فالرضاعة الطبيعية تمنع تراكم الفطريات التي تسبب التهاب اللثة في السن المبكرة فتبزغ الأسنان اللبنية محاطة بلثة ملتهبة تزيد من تراكم الصفيحة الجرثومية مسببة التسوس.

* الفرشاة والطفل *

يمكن للأم منذ الأشهر الأولى للوليد أن تستخدم نقاط الفلوريد بعد استشارة الطبيب والمرحلة التالية هي مرحلة بدء بزوغ الاسنان اللبنية وعادة ما يبدأ ذلك في الشهر السادس للطفل ويستمر حتى العام الثالث وخلال هذه الفترة ينبغي على الأم البدء بمسح الأسنان منذ بوزغها بعد الوجبات ثم تعويد الطفل استخدام الفرشاة والمعجون وبالطبع فإن الطفل لن يتمكن في بادىء الأمر الإمساك بالفرشاة فضلا عن استخدامها بالطريقة الصحيحة وإنما المقصود أن يعتاد الطفل على الفرشاة بحيث تصبح شيئا يوميا في حياته.

* السكريات وتسوس الأسنان *

وهناك نقطة هامة تصاحب كل هذه المراحل وهي الغذاء وعلاقته بأمراض الأسنان ، ولمعرفة هذه العلاقة لا بد من معرفة هذه المعادلة:

بكتيريا+سكريات=حامض

حامض+مينا سن سليمة= تسوس

فيظهر من هذه المعادلة أن الحامض هو المسؤول عن إضعاف مينا السن مسببا التسوس ولمنع هذا الأمر لا بد من التحكم في هذه المعادلة وقد تتساءل عزيزي المربي كيف يمكن التحكم في هذه المعادلة؟

اولا:فيما يختص بالبكتيريا فلا يمكن منع تواجدها في الفم وعامة هذه البكتيريا تكون في حالة خاملة ولا تؤذي السن الا اذا توفر لها الغذاء ( السكريات) وأما السكريات فيمكن استبدال السكريات المعقدة ( المركبة) بأخرى طبيعية حيث أن الأخيرة أقل ضررا بالسن وعلى هذا يمكن تعويد الطفل على تناول الفاكهة والعصير الطازج بدلا من الحلوى ولكن استغناء الطفل عن الحلوى أمر مستحيل، لذلك ليس المطلوب منع الطفل تماما من الحلوى، فالطفل يحتاج للطاقة التي يستمدها من السكريات في النمو والحركة، وإنما المقصود مراعاة بعض الأمور ، فمثلا انتقاء الحلوى المصنعة من السكريات الطبيعية، وعدم تناول الحلوى بين الوجبات بل ينبغي تناولها دفعة واحدة وغسل الاسنان بعدها وكذلك الابتعاد عن الحلوى التي تحتوي على مواد تلتصق بالأسنان ويصعب إزالتها بالتفريش المعتاد.

ثانيا: وينبغي تعويد الطفل على غسل أسنانه بالطريقة الصحيحة وبعد تناول الإفطار وليس قبله كما يعتاد البعض، وقبل النوم مباشرة ويفضل تعويده تفريش أسنانه بعد تناول أي وجبة خاصة السكريات او على الأقل المضمضة بالماء او شرب بعض المياه، وفيما يخص مينا السن فيجب اختيار معجون اسنان يحتوي على مادة الفلورايد التي تقوي مينا السن، وبالتالي تزيد من مقاومتها للحمض وأثره.

جزاك الله خيرا على النصائح القيمه والمفيده

أحسنت الإختيار فى طرح الموضوع

مجهود تشكرين عليه

موضوعك متميز ويستحق التقدير
الله يعطيكي العافية يالغلا كله

بسم الله

آعذرونا ع الاخطأ الأملائية

طريقة ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© و ط¨ط§ظ„ظ…ظƒظٹط§ط¬ و ط¨طھط³ط±ظٹط­ط© ط§ظ„ط´ط¹ط± ط£ط«ظ†ط§ط، ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط©

غالباً ما تقولين بينكِ وبين نفسك أو ربما أمام صديقاتك أن شكلكِ الخارجي لا يهمّكِ إطلاقاً أثناء ممارسة الرياضة علماً أن التعرّق سوف يقضي على أي تبرج مهما كان. إلا أنكِ تفضلين من جهة أخرى ممارستها بمفردك من دون الإعتراف بأنّ إطلالتكِ هي السبب! لتفادي هذا التناقض، صرّحت عارضة Victoria’s Secret الأميركية إيرين هيثرتون Erin Heatherton مؤخراً عن ثلاث نصائح تزيد من جمال المرأة أثناء ممارسة الرياضة وهي على الشكل التالي:

1- تسريح الشعر على ط·ط±ظٹظ‚ط© ذيل الحصان الـ Pony Tail مع جديلة بسيطة ومُحكمة. هذه التسريحة ستضمن إطلالة نظيفة حتى أثناء التعرق بما أنها بعيدة عن الوجه، كما ستُبقي الشعر على حاله بلا التموجات غير المرغوب بها بما أن جميع أطرافه مغلقة.

2- استعمال مرطب للشفاه ملوّن Tinted Lip Balm. هذا المرطب سيبدو طبيعياً بالمقارنة مع أحمر أو ملمّع الشفاه، لكنه سيضيف لوناً إلى الوجه في حين لا يمكن وضع المكياج.

3- استخدام مسكارا Waterproof بعد تنسيق الرموش بواسطة بكرة Eyelash Curler. البكرة ستعطي حجماً كبيراً وطبيعياً للرموش وبالتالي العينين من دون أي لمسة ظلال أو كحل.

ملاحظة: وضع المكياج أثناء ممارسة الرياضة (بالأخص كريم الأساس) سيزيد من احتمال إنسداد المسام وبروز حب الشباب. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية