الوسم: الاكتئاب

كيف ط§ط³ط§ط¹ط¯ ط²ظˆط¬ظٹ ظ„ظ„طھط؛ظ„ط¨ و ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط¨ط³ط±ط¹ط© سريعا

ختلف أعراض الاكتئاب لدى الرجال عنها لدى النساء؛ فغالبا ما يحاول الرجال مواجهة هذه الأعراض من خلال ممارسة الرياضة كثيرا أو الإفراط في تناول الكحوليات والتدخين بشراهة أو الاهتمام بالعمل بشكل زائد عن الحد. وأوضح البروفيسور برنهارد كروسان، كبير الأطباء بمستشفى كريستوف دورنير للعلاج النفسي بمدينة مونستر غربي ألمانيا، أن التوتر المستمر وانخفاض القدرة على تحمل الضغط العصبي قد يشيران أيضا إلى إصابة الرجال بالاكتئاب. وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن يتسم سلوك الرجال بالعدوانية والعنف. وعلى العكس من ذلك تنتاب النساء المصابات باكتئاب حالة من الحزن والخمول وفقدان الاهتمامات.

وفي معظم الحالات لا يتم اكتشاف الاكتئاب لدى الرجال، ومن ثم لا يتم علاجه؛ إذ غالبا ما يتم تشخيص مؤشرات الاكتئاب بشكل خاطىء على أنها أعراض لإدمان الكحوليات أو اضطرابات الشخصية. كما أن الرجال أنفسهم يقفون عقبة في طريق تكوين صورة ذاتية حقيقية لحالتهم؛ حيث إنهم يميلون إلى مواجهة مشاعر الضعف وقلة الحيلة التي تنتابهم من خلال النشاط المفرط. ومن هذا المنطلق يولي العلاج اهتماما كبيرا بإبطاء إيقاع الحياة وأخذ هدنة على فترات منتظمة. وبالإضافة إلى ذلك يتوجب على الرجال أن يتعلموا ألا يُقيّموا أنفسهم من خلال إنجازاتهم فقط.

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو

كيف ط§ط³ط§ط¹ط¯ ط²ظˆط¬ظٹ ظ„ظ„ط®ط±ظˆط¬ من ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ و ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ و الخوف

* زوجي في الثامنة والأربعين، ويعاني من اضطراب وجداني ثنائي القطب ويتناول علاجات كثيرة، وكانت أموره تسير بشكل جيد، ولكنه فجأة وبدون أن يعرف أي شخص توقف عن تناول أدويته وانتكس بسرعة، حيث دخل في نوبة هوس وأصبح يتصرف بسلوكيات أضرت به كثيراً، وبعد ذلك وبسبب نتائج هذه السلوكيات دخل في نوبة اكتئاب شديدة، ورجع للعلاج ولكن لم يستجب للعلاج وتدهور وضعه ووضعنا معه، حيث توقف عن الذهاب إلى العمل وصرف كثيرا من الأموال التي كنا ندخرها وأوقعنا في ديون. الآن وضعنا لايزال صعباً، وبرغم مرور عدة أشهر على دخوله نوبة الاكتئاب إلا أن الأدوية لم تفده كثيرا، بل انه يستيقظ يومياً على رجفة شديدة ولا أعرف ما سبب هذه الرجفة الشديدة؛ هل هي من المرض أو أنها نتيجة تناول الأدوية. سؤالي لماذا لم يتحسن زوجي برغم أخذه أدوية كثيرة من الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للذهان والأدوية المثبتة للمزاج، أرجو إفادتي لأنني أرى زوجي لا يتحسن بل يتدهور، وكيف يمكن مساعدته للخروج من هذا الاكتئاب؟

ن.ع
– سيدتي الفاضلة، ما يعاني منه زوجك فعلاً هو نوبة اكتئاب شديدة، وللأسف الخطأ الكبير الذي يقع فيه كثير من المرضى النفسيين هو إيقافهم للأدوية والتي تعرضهم للانتكاسة. معاناة زوجك من اضطراب الهوس والذي أدخله في كثير من المشاكل والتي سببت له الدخول في نوبة اكتئاب شديدة لم تجد معها العلاجات الكثيرة التي يتناولها. مشكلة الاكتئاب إذا تداخل مع عوامل مالية أو اجتماعية فإن الأمر يزداد تعقيداً ويصبح العلاج أكثر صعوبة. اضطراب الوجدان ثنائي القطب من الاضطرابات الصعبة والتي أحياناً يصعب علاجها حتى مع العلاجات الكثيرة. كون زوجك يتناول الكثير من الأدوية المضادة للاكتئاب والمضادة للذهان والمثبتة للمزاج ومع ذلك لم يتحسن، فإنه قد يكون هناك نوع من عدم الاستجابة لهذه الأدوية. ربما يكون من المفيد أن يراجع الطبيب المعالج الأدوية التي يتناولها زوجك وربما يكون من المفيد أن يقوم ببعض التغيرات في الأدوية، لكن يجب أن يعطي الأدوية الحالية فترة كافية وبجرعات كافية. موضوع الرجفة التي يعاني منها زوجك قد يكون المسبب لها أكثر من عامل. أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى الرجفة هو الأعراض الجانبية خاصة من الأدوية المضادة للذهان. العامل الآخر هو أن يكون هذا جزء من المرض نفسه. يجب مراجعة الأدوية التي يتناولها من الأدوية المضادة للذهان ومعرفة إذا كانت هذه الأدوية تسبب أعراضا جانبية من التي تعرف الحركات غير الإرادية، وهذه الأدوية التي تسبب رجفة أو حركات لا إرادية معروفة، ويمكن علاج الأعراض الجانبية بأدوية خاصة لمقاومة هذه الحركات. أما إذا كانت الرجفة نتيجة المرض نفسه فإنه سوف يتحسن عندما يتحسن المرض.
اضطراب الوجدان ثنائي القطب من الأمراض المعروفة والمشهورة والتي تلعب الوراثة دورا كبيرا فيها، إذ تصل بين التوائم المتشابهة إلى حوالي 60%، وهذه من أعلى النسب للوراثة في الأمراض النفسية. لذا يجب توخي الحذر في الزواج بين الأقارب الذين يعانون من الاضطراب الوجداني ثنائي القطب.
ما أنصح به هو متابعة العلاج وربما يكون من المفيد أن تستفيدوا من رأي طبيب نفسي آخر فقد يكون في هذا فائدة وخير للمريض، متمنياً أن يمن الله على زوجك بالشفاء العاجل.

جريدة الرياض

أعراض ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ظ„ظ„ط­ط§ظ…ظ„ و ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ سريعا

لم يكن هناك دليل ملموس على حالة الاكتئاب الذي يحدث للمرأة قبل وبعد الولادة حتي وقت قريب حينما استيقظت أمريكا على خبر مفجع وهو قيام أم -35 عام- بقتل أولادها الخمس في حمام السباحة باعمار تتراوح ما بين 6 أشهر وحتي سبع سنوات.. وتبين من التحقيقات أن الأم كانت تعالج من اكتئاب ما بعد الولادة منذ عامين.. وأنها حاولت الانتحار بعد ولادة طفلها الرابع وأن حالة الاكتئاب عادت إليها بعد ميلاد طفلها الخمس منذ 6 أشهر.

وتقول الدكتورة اسماء الجابري – أستاذ علم النفس المساعد بجامعة عين شمس: إن هذه الحالة هي أبشع صورة للاكتئاب قبل وبعد الحمل، وهي في الغالبا لا تصل إلى تلك الدرجة، ولكنها تتأرجح بين حالات الذهن والملل إلى الصمت والانطواء.. أم فيما تصل إلى الحالات الحرجة تبأ بمحاولة الانتحار.. أما أهم أسباب الاكتئاب أثناء الحمل وبعد الولادة تقول: فترجع إلى تغير الهرمونات في جسد المرأة فيحدث الاكتئاب نتيجة التغيرات الفسيولوجية، وفي بعض الأحيان لا تتقبل المرأة شكلها بعد تغيره فتجد أنفها يكبر وتنتفخ عينيها وفي بعض الأحيان تظهر بقع بنية [كلف] أثناء الحمل ولذلك تصاب بالاكتئاب لخوفها من عدم تقبل زوجها لشكلها أو أن شكلها الجديد الذي سيقلل من حب زوجها لها.

اكتئاب العلاقة الزوجية

وأحيانا يأتي الاكتئاب من طلب الطبيب عدم ممارسة الجنس مع زوجها وخاصة في الثلاث أشهر الأولي من الحمل أو ربما يكون عدم استقرار الحمل أو في أخر الحمل أحد أسباب الاكتئاب ولذلك يؤثر على حالتها النفسية نتيجة لابتعاد الزوج وخاصة إذا حدث حمل في أول فترة الزواج.

إذا حدث اكتئاب بسبب رفض الأم لطفلها لأنها لا تريد أن تتحمل مسئوليته أو أنها تشعر بعدم استطاعتها على تحمل مسئولية شخص آخر خاصة إذا كانت تعتمد دائما على الآخرين خاصة إذا كانت تعتمد دائما على الآخرين في انجاز كل شيء لها، وبعض الأمهات يرون أن حملهن يمنعهن من تحقيق طموحاتهن سواء إذا كانت تريد أن تستكمل دراستها أو بسبب صعوبة استكمال عملها خاصة إذا كان عملها يحتاج مجهود لن تستطيع تأديته بسبب حملها، أو لأن الأم خائفة من تكرار بعض ذكريات طفولتها الأليمة وتخاف على وليدها أن يتعرض لنفس ظروفها وخاصة إذا كانت على غير وفاق مع زوجها.

اعراضة

وتتأرجح ط£ط¹ط±ط§ط¶ الاكتئاب ما بين عدم القدرة على النوم أو النوم بشكل مستمر فقد الشهية أو نهم شديد للأكل، إلى عدم الرغبة في الحياة، الشعور بالاجهاد الدائم، وعدم الرغبة في الحديث وفقدان الاهتمام بالهوايات والأنشطة التي عادة ما كانت تسعدها ويصاحب ذلك عدم الرغبة في معاشرة زوجها، الخوف الشديد على طفلها، إحساس بالحزن أو البكاء المتواصل.

يعد الاكتئاب من الأمراض القاتلة حيث إن 15% من المصابين يموتوا انتحارا وأن 50% من المنتحرين يتم تشخيص حالة اكتئاب لديهم في وقت من الأوقات ولقد ثبت أن الاكتئاب يزيد من احتمالات الوفاة نتيجة لأمراض أخرى كالسرطان أو أمراض الدورة الدموية.

الاكتئاب يصيب النساء ضعف ما يصيب الرجال وذلك بسبب الاختلافات الهرمونية وتأثير الولادة والعوامل النفسية للمرأة.

أثبتت التجارب أن 60% من المصابين بالاكتئاب أمكنهم التخلص منه عن طريق التمرينات الرياضية.

نصائح للمرأة للتخفيف من حدة الاكتئاب

1- يجب أن تعطي لنفسك قدر جيد من الراحة.

2- حاولي أن تشركي زوجك في اعباءك المنزلية.

3- تناولي وجبات غذائية مفيدة وتجنبي الكافيين في المشروبات لأنه يزيد من حالة التوتر.

4- حاولي الخروج من المنزل والقيام بالمشي لفترة بسيطة عدة مرات في الأسبوع.

5- حاولي أن تغيري من ديكور منزلك وأن ترتدي بعض الألوان الزاهية لتضفي جو من السعادة على حياتك.

6- حاولي أن تغيري من شكلك بعمل نيولوك أو لونه إن استطعتي. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية

شكرآ لك غلاتي

ما هي ط§ط¹ط±ط§ط¶ و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط§ظ„ظ…ظ‚ظ†ظ‘ط¹ و ظ…ط§ظ‡ظٹ ط§ط³ط¨ط§ط¨ المقنع

ليس لديه أعراض مزاجية وأعراضه العضوية غامضة لا تُعطي تشخيصاً محدداً1-2

الاكتئاب المقنّع … 90% من مرضاه يعُانون من التعب والإجهاد !

آلام عضوية لا يوجد لها تشخيص واضح
هذا النوع من الاكتئاب تكون الصورة العامة عبارة عن مشاكل عضوية ، وغالباً لا ينتبه أكثر العاملين في مجال الصحة العامة لأعراض الاكتئاب المقنّع ، نظراً لأن المريض بهذا النوع من الاكتئاب ليس لديه أعراض مزاجية كما أسلفنا ، وإنما هناك أعراض عضوية متنوعة لذلك فإن أكثر الأشخاص الذين يُعانون من الاكتئاب المقنّع يذهبون لمراجعة عيادات عضوية مثل عيادات الأعصاب ، عيادات القلب ، عيادات الجهاز الهضمي ، وغالباً تكون.
أكثر الأعراض التي يشكو منها الشخص الذي يعاني من الاكتئاب هو التعب والاجهاد. فحوالي 90% من الأشخاص الذين يُعانون من الاكتئاب ط§ظ„ظ…ظ‚ظ†ط¹ يعُانون من التعب والاجهاد. عادةً يحصل الإجهاد والتعب في الصباح الباكر ، إذ يشعر المصاب بالتعب لحظة نهوضه من الفراش ، يشعر الشخص ذلك مهما حصل هذا الشخص المصاب من ساعات نوم في الليلة الماضية. يتضاءل التعب والاجهاد حتى يختفي خلال اليوم ، ولكن قد يُعاني الشخص من نوبات إجهاد وتعب مفاجئ خلال اليوم
الاكتئاب واحد من أكثر الأمراض انتشاراً بشكلٍ عام ، وهو تقريباً ثاني الأمراض النفسية انتشاراً في الولايات المتحدة الأمريكية – وربما يكون كذلك في بقية دول العالم – حيث تُشير الدراسات ان الاكتئاب ينتشر بين حوالي 9% بين الذكور و 12 إلى 16% بين النساء. هناك أنواع متعددة من الاكتئاب ولعل الاكتئاب المقنّع واحد من أنواع الاكتئاب غير المعروفة عند الكثير من عامة الناس وأيضاً لبعض العاملين في مجال الرعاية الصحية. أعراض الاكتئاب المقنّع مختلفة عن أعراض الأنواع الأخرى نظراً لأن أعراض هذا النوع من الاكتئاب ليس به أعراض مزاجية.
هذا النوع من الاكتئاب تكون الصورة العامة عبارة عن مشاكل عضوية ، وغالباً لا ينتبه أكثر العاملين في مجال الصحة العامة لأعراض الاكتئاب المقنّع ، نظراً لأن المريض بهذا النوع من الاكتئاب ليس لديه أعراض مزاجية كما أسلفنا ، وإنما هناك أعراض عضوية متنوعة لذلك فإن أكثر الأشخاص الذين يُعانون من الاكتئاب المقنّع يذهبون لمراجعة عيادات عضوية مثل عيادات الأعصاب ، عيادات القلب ، عيادات الجهاز الهضمي ، وغالباً تكون الأعراض العضوية غامضة لا تُعطي تشخيصاً محدداً.
أكثر الأعراض التي يشكو منها الشخص الذي يعاني من الاكتئاب هو التعب والاجهاد. فحوالي 90% من الأشخاص الذين يُعانون من الاكتئاب المقنع يعُانون من التعب والاجهاد. عادةً يحصل الإجهاد والتعب في الصباح الباكر ، إذ يشعر المصاب بالتعب لحظة نهوضه من الفراش ، يشعر الشخص بذلك مهما حصل هذا الشخص المصاب من ساعات نوم في الليلة الماضية. يتضاءل التعب والاجهاد حتى يختفي خلال اليوم ، ولكن قد يُعاني الشخص من نوبات إجهاد وتعب مفاجئ خلال اليوم .
يُعاني الشخص الذي يُعاني من الاكتئاب المقنّع من أعراض عامة أخرى كالاضطرابات الحرارية ، إذ يشعر المريض ببرد شديد أو على العكس حرارة شديدة دون وجود سبب داخلي أو خارجي واضح لذلك .
تظهر بعض الاضطرابات الخاصة بالجهاز الهضمي كفقدان الشهية أو فرط الشهية مما يؤدي إلى نقصان شديد في الوزن أو على العكس إلى ازدياد كبير في وزن المريض.
قد نجد في الحالة العامة جميع الأعراض الممكنة وبكافة المستويات من الخطورة المعروفة ابتداءً من حالات فقدان الأعصاب العادية أو حالات الإثارة غير الطبيعية خفيفة الشدة وحتى نوبات القلق أو الاكتئاب الشديدة.
توجد أيضاً بعض الأعراض المميزة ، التي لا يمكن إيجاد سبب واضح لها ، كنوبات الغضب المتكررة وحالات الضحك أو البكاء غير المبرر ، التي غالباً ما يكون السبب الحقيقي لها هو الاكتئاب المقنّع ، وتتدرح هذه النوبات في شدتها بين انشغال البال البسيط وحتى حالات القلق الشديد الذي يمنع صاحبه من التفكير السليم. يظهر هذا القلق غالباً وكأنه مجرد من المزاج الاكتئابي ، وهذا بالضبط الدليل على وجود الاكتئاب المقنّع ، حيث يساهم في ازعاج المرضى يومياً وبشكل مستمر في علاقتهم الخاصة والعملية.
إن إحدى علامات القلق الخاص بالاكتئاب المقنّع هي معاناة المريض من ظواهر تضخم البلعوم مع وجود صعوبة في البلع (وكأنه توجد كرة أو عائق مستقر في مدخل البلعوم) مع الاحساس بالاختناق والشعور بأن الموت آتٍ لا محالة. يترافق ذلك عادةً مع حالات تعرّق بارد ونوبات من البكاء أو الارتجاف الشديد. قد يؤدي هذا القلق ، في حالاتٍ أكثر شدةٍ ، إلى إعاقة المريض عن أداء أبسط الواجبات والمهام اليومية كالنهوض صباحاً من السرير أو الخروج من البيب والتجوّل في الشوارع أو الذهاب للتسوّق( وهذا مايُسمى برُهاب الساح) أو استعمال المصعد أو البقاء ضمن مكان مغلق ( وهذا ما يُسمى برُهاب المناطق المغلقة ). يشعر المريض باختناق وألم في منطقة القلب يؤديان إلى أن يحس المريض بالخوف ، ويتجلى هذا الخوف في الرهبة من فقدان الوعي أو الاصابة بعارض مرضي ، مما يؤدي بالمريض إلى تجنب الخروج وتفضيل البقاء في البيت. يفسر القلق الشعور بالتعاسة الذي يتملك المصابين بالاكتئاب وجو الكآبة الذي يسيطر عليهم. يظهر القلق ( ولو بدرجات متفاوتة ) عند المصابين بالاكتئاب المقنّع ، وهو الدليل على ظهور حالات الاكتئاب ( عاجلاً أم آجلاً ) التي تحوّل الإنسان إلى شخص خالٍ من المشاعر وخالٍ من أي أهتمام بأي شيء في هذا العالم.
نلاحظ أيضاً حدوث اضطرابات متكررة في النوم ، خاصةً الأرق ، في النصف الثاني من الليل حيث يستيقظ المريض حوالي الساعة الثانية أو الثالثة صباحاً ولا يتمكن من العودة إلى النوم مجدداً ، أو إذا تمكن من ذلك فسيشاهد عدداً من الكوابيس المزعجة مع الشعور بالسقوط من مكانٍ عالٍ في أغلب الأحيان. وقد يستمر الأرق في بعض الأحيان حتى ساعات الصباح الباكر . ستساهم حالات الأرق هذه طبعاً في إنهاك المريض الذي يشعر أصلاً بالتعب والاجهاد من كل شيء.
الأعراض العضوية المميزة للاكتئاب المقنّع ( وخاصة التعب والقلق والأرق ) هي في واقع الأمر الأكثر أهمية والأجدر أن يتم التنبّه لها لأنها هي الأعراض التي تصيب المريض أكثر من غيرها ، وكذلك هي التي تجعل حياته مؤلمة ومزعجة بشكلٍ لا يُطاق وتعزله عمن حوله وعن العالم أجمع.
هناك آلام مزمنة تظهر بدون سبب مرضي محدد أو بسبب مرضي محدد لا يمكنه توليد هذا الكم من الآلام ولهذه الفترة الطويلة ؛ أهم هذه الآلام في العمود الفقري وفي منطقة الرقبة أو الظهر ، خاصةً في المنطقة العجزية ، وذلك دون سبب واضح. وقد تظهر هذه الآلام بسبب صدمات عضوية أو نفسية خفيفة الأثر تؤدي إلى إحداث تشنجات في العضلات الظهرية ومن ثم ندخل في الحلقة المفرغة ألم-قلق التي تزيد من الآلام وتزيد في نفس الوقت من حدة القلق ، ويرتبط ذلك بشكل وثيق بالاضطرابات العصبية المميزة للاكتئاب.
يُعاني الأشخاص الذين لديهم الاكتئاب المقنّع من آلام الشقيقة والتي قد تأخذ جميع الأشكال الممكنة:إما متوزّعة على كامل نصف الرأس أو متمركزة في منطقة محلية منها أو جبهية أو خلفية أو جانبية. وقد تظهر هذه الشقيقة إما بشكل دائم أو على شكل نوبات.
تظهر أحياناً بعض الإحساسات بالدوار أو الدوخة ومشاعر ضبابية وانفصال عن العالم المحيط ، وكما قد تظهر أعراض انخفاض الضغط الدموي (أي آلام أو مشاعر انزعاج عند التغيير المفاجئ في وضعية الجسد ) واضطرابات حركية في الأطراف تتراوح بين الشعور البسيط بالبرودة إلى اصابة الأصابع ببرودة شديدة وتحوّلها إلى اللون الأبيض.
هناك نوع من الأمراض يُسمى بالعُصاب النفسي يجعل الأشخاص يفقدون وعيهم على شكل نوبات قصيرة يسبقها أعراض إنزعاج شديد وأحياناً إحساس بالاختناق في البلعوم وتنميل في الأصابع وفي الفم. هؤلاء الأشخاص هم من المرشحين الأقوياء للإصابة بالاكتئاب المقنّع ، برغم أن الشعور بالانزعاج قد لا يؤدي لديهم دائماً إلى فقدان الوعي.
قد يُصاب المريض الذي يُعاني من الاكتئاب المقنّع من نوبات تشنجية قوية تُصاحبها آلام شديدة تبدأ عند الأطراف وتنتشر إلى باقي الجسم. يبدأ الشعور بوجود توتر قوي في اليدين مع الإحساس بتقلصات شديدة في راحة اليد وانحناء في الأصابع. ويُصيب الشيء نفسه الأقدام التي تتقلّص بدورها وتُصاب بشد عضلي. اما التقلصات التي تصيب عضلات الوجه فتؤدي إلى تشوه الفم ، كما تؤدي التقلصات التي تصيب كامل الجسم إلى جعله يتكور بشكل قوسي. من حسن الحظ أن أغلب المصابين بالاكتئاب المقنّع لم يتعرضوا يوماً لنوبة تشنج عضلي وقد لا يتعرضون لها طوال حياتهم ، لكن ذلك لا يمنع من أن هذه النوبات ملفتة للانتباه بشكل كبير سواء بالنسبة للمريض أو لمن يحيط به ، رغم أنها في واقع الأمر ليست خطيرة جداً. الميزة الوحيدة لهذه النوبات ، أنها تشكل منبهاً صاخاً واشارة واضحة بالنسبة للمرضى ولمن يحيط بهم ولاطبائهم الذين سيبدؤون بالتساؤل حول حقيقة الحالة المرضية لأشخاص يبدون معافين تماماً خارجياً.
قد يتحوّل الأشخاص المصابون بالاكتئاب شيئاً فشيئاً إلى أشخاص عدائيين يُستثارون بسهولة ، وقد يصلون إلى درجة استخدام العنف في التعامل مع من حولهم . وسيشعرون، من ناحيةٍ أخرى بالذنب من تصرفاتهم العدائية وهذا قد يقودهم إلى محاولة الانتحار. غالباً ما تكون هذه التغيرات في الشخصية دليلاً على الاصابة بالاكتئاب ، وهي عادة أول ما يظهر من الأعراض على المريض والتي تؤدي إلى أن يشعر المحيطون به بالقلق عليه.
فيما يخص تطور المرض فتدل الاحصائيات أن 50% من المصابين بالاكتئاب يتخلصون تماماً من المرض بعد حوالي ستة أشهر من العلاج المتواصل وأن 70% منهم يشفون بعد سنة من العلاج و 82% منهم بعد سنتين و 88% بعد خمس سنوات. نستدل من ذلك أن أكثر من مريض واحد من بين عشرة مرضى يبقى مصاباً بالاكتئاب لمدة تزيد عن الخمس سنوات بشكل متواصل.
تجدر الملاحظة هنا أن الذين تعافوا من المرض لايمكن اعتبارهم قد شفوا تماماً ، إذ أن احتمال انتكاسهم عال جداً ويتراوح بين 15 إلى 22% في العام الواحد. تبرهن هذه الاحصائيات على وجود احتمال لتحول الاكتئاب إلى مرض مزمن وتبرهن على علاج مضاد له بشكل فعال وعلى وجوب المتابعة العلاجية النفسية للمرضى على المدى الطويل.
توجد نسبة كبيرة من النساء بين المصابين بالاكتئاب ، سواء كان الاكتئاب المقنّع أو الاكتئاب الظاهر ، وتبلغ نسبة النساء اللاتي يُعانين من الاكتئاب المقنّع حوالي ضعف الرجال ، وربما يكون للظروف الحياتية وكذلك العوامل الهرمونية.
يمكن للفرد أن يصاب بالاكتئاب المقنّع في أي مرحلة من مراحل حياته ، لكنه سيصاب به على الأغلب خلال المرحلة المنتجة من حياته ( من 30 إلى 40 سنة للنساء ومن 40 إلى 60 سنة للرجال) ولا ينفي ذلك طبعاً وجود الاكتئاب المقنّع لدى الأطفال والمراهقين والكبار في السن.
نظراً لأهمية هذا النوع من الاكتئاب والأعراض الجسدية وما يؤثر به على الشخص المصاب بهذا النوع من الاكتئاب وكذلك علاجه فإننا سوف نواصل الحديث عن هذا الموضوع في الاسبوع القادم.

عادةً يحصل الإجهاد والتعب في الصباح الباكر

يُعاني الأشخاص الذين لديهم الاكتئاب المقنّع من آلام الشقيقة

ما هي ط§ظ„طھط؛ظٹط±ط§طھ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھط­ط¯ط« بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© وهل ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ بعد الولادة أمر شائع؟
– تحدث تغيرات نفسية كثيرة للمرأة بعد الولادة وعند وجود أي عوامل مساعدة مثل العوامل الوبائية أو البيئية أو المشاكل الاجتماعية قد يحدث الاكتئاب بعد الولادة مما يؤدي إلى رفض المرأة ارضاع الطفل أو العناية به وقد يتطور الوضع أحياناً إلى الرغبة في ايذاء الطفل والتخلص منه أو الرغبة في الانتحار وفي بعض الاحيان قد تؤدي ولادة طفل غير طبيعي أو لديه عيوب خلقية أو طفل منغولي مثلا إلى حالات اكتئاب شديدة ومن المهم ذكره انه غالباً ما تكون هناك عوامل بيئية مصاحبة تؤدي إلى ظهور الاكتئاب.
كما يمكن أن يحدث أحياناً الجنون بعد الولادة أو انفصام الشخصية ويستدل على ذلك من تصرفات المرأة نحو طفلها ونحو عائلتها وقد تلجأ البعض إلى مهاجمة اطفالها أو زوجها وغالباً ما يكون هناك تاريخ مرضي في العائلة بمثل هذه الحالات ومن المهم في هذه الحالات ابعاد المرأة عن الطفل حتى لا تؤذيه واستخدام الأدوية المعالجة نفسياً للمرأة وإيقاف الرضاعة الطبيعية لأن هذه الأدوية قد تؤثر على المولود، كما أن الدعم النفسي خصوصاً من الزوج والأهل مهم جداً حتى يمكن للمرأة التغلب على هذه الحالة.
كما أن هذه الحالات يمكن أن تتكرر بعد الولادات في المرات القادمة لذلك يجب أخذ التاريخ المرضي بدقة للمبادرة باستخدام الأدوية الاحتياطية حتى لا تحدث مضاعفات لا تحمد عقباها. من البرونزية المصدر جريدة الرياض

تســلمين غلاتي

بسم الله الرحمن الرحيم

اعوذو بالله

تناول ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ ظ„ظ…ط¶ط§ط¯ط§طھ ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ظٹظ‡ط¯ط¯ المولود بالتوحد

قامت الأستاذة ليزا كروين في جامعة Kaiser Permanente Northern California في أوكلاند وزملاؤها بفحص 298 طفلٍ مصابٍ ط¨ط§ظ„طھظˆط­ط¯ وأمهاتهم و1507 طفل غير مصاب وأمهاتهم.
ووجدوا أن اللواتي تناولن مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الإختيارية كن أكثر عرضةً بنسبة الضعفين لولادة طفلٍ متوحدٍ.

ويشار إلى أن هذا الترابط لم يتجلى لدى الفريق الصغير من النساء اللواتي تم إعطاؤهن مضاداتٍ للاكتئاب مغايرةٍ لمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الإختيارية, وإن الرابط بين مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الإختيارية في خلال الفصل الأول من الحمل والتوحد هو نفسه في أي وقتٍ قبل سنةٍ من الولادة.

واستنتج القائمون على الدراسة أن طھظ†ط§ظˆظ„ مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الإختيارية ولا سيما في خلال المرحلة الأولى من الحمل يرتبط بالإصابة بالتوحد على الرغم من أن عدد الأطفال المعرضين قبل ولادتهم إلى هذه المثبطات ضئيل, كما يشار إلى أن الدراسة تم نشرها في صحيفة Archives of General Psychiatry عبر الإنترنت.

ولكل أمٍ تجهل ماهو ظ…ط±ط¶ ط§ظ„طھظˆط­ط¯ نقول: التوحد هو إحدى حالات الإعاقة التي تعوق من إستيعاب المخ للمعلومات وكيفية معالجتها وتؤدي إلى حدوث مشاكلٍ لدى الطفل في كيفية الإتصال بمن حوله واضطراباتٍ في إكتساب مهارات التعليم السلوكي والإجتماعي.

ويعتبر التوحد من أكثر الأمراض التي تصيب الجهاز التطوري للطفل شيوعاً, ويظهر خلال الثلاث سنوات الأولى من عمر الطفل ويستمر مدى الحياة, وتقدر نسبة الإصابة بها بنحو 1 بين كل 500 طفلٍ وبالغٍ في الولايات المتحدة الأمريكية, وما يعرف أن إعاقة التوحد تصيب الذكور أكثر من الإناث أي بمعدل 4 إلى 1، وهي إعاقةٌ تصيب الأسر من جميع الطبقات الإجتماعية ومن جميع الأجناس والأعراق.

مشكورة حبيبتي

كل الدراسات والتجارب تؤكد وتشير إلى أن الأطفال أيضاً، يصابون كالكبار تماماً بالأرق والاكتئاب النفسى والتوتر والخوف، يقول الدكتور جمال شفيق أحمد أستاذ الطب النفسى ورئيس قسم الدراسات النفسية بجامعة عين شمس، إن الكبار وفى أسوأ الحالات، سرعان ما يدركون الأسباب الكامنة وراء قلقهم واكتئابهم، وربما بالاعتماد على الآخرين أو على أنفسهم، فيسرعون لمعالجة العلل فيهم وبوسائل شتى.

ويشير إلى أن الأمر عند الأطفال فمختلف تماماً، لأنهم وببساطة لا يدركون أو يستوعبون الأمر، وبالتالى فالمطلوب منا نحن الكبار أمران مهمان، فيما لو تعرض أطفالنا للأرق والإجهاد النفسى. الأول معرفة الأسباب والثانى كيف يمكننا المساعدة.

أكد دكتور جمال أن هناك طفلاً من بين كل ثلاثة أطفال يعانى من الإجهاد المرضى المصحوب بشعور بالدوران وألم فى الصدر وإصدار صفير أثناء التنفس، ولكن من الصعب التفريق بين آلام الإجهاد والآلام الأخرى، فكيف تعرفين أنه مجهد.

وأشار جمال إلى بعض التصرفات التى يجب ملاحظاتها وهى كالتالى:

ـ الفترة الزمنية إذا كان يومه سيئا أو أنه يتصرف على هذا النحو لأسابيع.

ـ السن المناسبة من الطبيعى أن يبكى ابن السنتين ويتعلق بأمه عند استعدادها لمغادرة المنزل، ولكن من غير الطبيعى أن يفعل ذلك طفل فى التاسعة من عمره.

ـ المبالغة هل تصرفه ينغص عليه حياته؟ فمثلاً، كل الأطفال يخافون من الوحوش والمخلوقات الغريبة، ولكن ليس لدرجة الخوف بشدة بحيث لا يستطيع هذا الطفل الخائف النوم.

ـ المستوى الطبيعى لحساسيته وما مقدار الاختلاف بين طبعه ورد فعله بالنسبة للمواقف الصعبة أو الناس المزعجين.

ـ إذا كنت تعتقدين بظهور علامات الإجهاد والاكتئاب عليه، فالسؤال الذى يطرح نفسه هو لماذا لا يستطيع الطفل التعبير عن مشاكله دائماً، أما لأنه يجد صعوبة فى اختيار الكلمات المناسبة أو لعدم فهمه لمشاعره، لذلك إليك هذا الدليل للأعراض والمسببات المحتملة والحلول لكل سن، وتذكرى أن كل طفل معرض لهذه الأعراض فى مراحل نموه.

ـ تأكدى ما إذا كان يعانى من بعض هذه الأعراض لفترة طويلة "أكثر من أسبوعين" واعلمى أنه لا يمكنك القضاء على كل مصدر لإجهاده، ولا يجب أن تفعلى ذلك، لأنه عندما يتعلم التصرف مع الأشياء الصغيرة يكون مؤهلاً للتعامل مع الأشياء الكبيرة التى سيواجهها فى المستقبل.

ـ ولا تتوقعى حدوث المعجزات لأنه لا يوجد حل فورى للتخلص من الإجهاد، فهو يحتاج إلى فترة ليتراكم، وكذلك يستغرق وقتاً للتخلص منه.

والأطفال الصغار حتى عمر سنتين تتمثل الأعراض فى: إفراط فى القلق والغضب، فجأة يتغير نظام نومه ويرفض تناول طعامه.

المسببات المحتملة، ربما أن الطفل فى هذه السن لا يستطيع الكلام، فيجب على الأم أن تكون منتبهة جداً لما يضايقه، فقد يكون السبب ابتعادك عنه لأجل العمل أو غيره، أو كثرة سفرك وزوجك للعمل أيضا.

بشكل عام يكون الطفل معرضاً للإجهاد بسبب المرض أو الانفصال عن والدته أو أى تغيير كبير فى روتين حياته اليومى. واعلمى أن مزاجك يؤثر فى مدى وضوح ما يحاول الطفل إيصاله إليك.

ويضع جمال الحلول لهذه المشاكل لدى الأطفال، يمكنك استخدام الألعاب لمساعدة طفلك على التخلص من قلق الانفصال عنك، قومى بإخفاء إحدى لعبه وراء ظهرك ثم اكتشافها معاً، أما فى حالة ذهابه للحضانة، فمن الأفضل أن ترسلى معه لعبته أو بطانيته المفضلة.

ـ فى حالة تفاعله مع إجهادك حاولى تقليل ساعات عملك لتحصلى على فترة راحة بينما يكون طفلك تحت رعاية شخص موثوق فيه.

الله يعطيك العافيه
ولا حــرمـنـا جـديـدك
تقبل مـروري

افادك الله واثابك الجنة
سلمت وسلمت يمينك

ما هي ط§ط¹ط±ط§ط¶ و ط§ط¶ط±ط§ط± ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ الاكتئاب

عن موقف شاهدته بعيني بيكون لديهم الاكتئاب الاول ثم تاتي ليهم الجلطة
مشكوووووووووووووووووووورة

تلاحظ جميع الأمهات على أطفالهن وهم في الشهور الأولى من عمرهم، حركاتهم وطريقة تصرفهم تجاه أي شيء يحيط بهم، وكيفية تفاعلهم مع أي شخص غير أمه، فتعلم من خلال ذلك أن الطفل ذاالأسابيع الأولى من عمره مدرك لما يدور حوله.
ومن الملاحظ أن الطفل عندما يكون نائماً تظهر على وجهه علامات تبسم أو بكاء أو تغير في ملامح وجهه، مما يؤكد لك أن الطفل ربما يكون قد حلم بشيء أضحكه أو أزعجه مثل الكبار تماماً، لكن طريقة التعبير مختلفة وفقا لما ذكرت حلوة أون لاين .
هذه الأمور جميعها قد لا تعرفها بعض الأمهات أو لا تبالي بها، لكن هي مهمة جدّا، لمعرفة طريقة التعامل مع الطفل، والسبيل للوصول إلى راحته وسلامته. فإليك أيتها الأم دراسة أجريت في فرنسا حول ما يدور في حياة الطفل ذي الأشهر الأولى التي قام بها الدكتور جاك دوشي أحد أطباء الأطفال.
يظن كثير من الناس أن الرضيع يعرف أمه منذ الأسابيع الأولى، عندما ينظر إليها أو عندما يتلهف لاقترابها منه، لكن هذه الأمور جميعها لا تدل على أنه قد عرفها، لأن الحقيقة هي عدم إمكانيته في التعرف على شكلها في هذه السن من بين جميع النساء، لكن معرفته لها عن طريق رائحتها وحرارة جسمها، فقد أجريت العديد من الأبحاث حول هذا الموضوع، وتأكد أن الرضيع يهدأ عندما يشم ثياب أمه.. أما عن معرفته لشكل أمه فهذا لن يحصل قبل بلوغه سن ستة أشهر فما فوق، والعلاقة فيما بين الأم والرضيع لا تتكون قبل هذه السن.
يصاب الرضيع بالاكتئاب في حدود سن الثمانية أشهر وسمي باكتئاب الثمانية أشهر، وسبب ذلك أنه منذ ولادته وحتى بلوغه هذه السن، يكون الطفل منعماً بالرعاية والاهتمام من قبل أمه، وعند تخطيه هذه السن يفاجأ بأنه أصبح على علاقة مع أشخاص آخرين غير أمه من إخوته أو أحد الأقارب أو الخدم، فهو بذلك يبتعد عن حضنها وحبها وحنانها مما يجعله عاجزاً وواقفاً كالحائر، وشعوره بالقلق والخوف من فقدانها والابتعاد عن أحضانها، ونلاحظ ذلك عن طريق رفضه لأي شخص من خلال البكاء والصراخ وعدم الهدوء حتى تحمله وتداعبه، لكن لا خوف من هذه الحالة، لأن ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ أمر طبيعي يصيب العديد من الأطفال في هذه السن، وهي مرحلةمهمة في حياته تكون له علاقة مع الآخرين، ومع تقدمه في السن، وشعوره بالاهتمام من قبل الآخرين، يزول عنه هذا الكابوس وتمرنه على مخالطة الناس أمر في غاية الأهمية حتى يعتاد على الغرباء ومشاركتهم.

اسرع ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© ما بعد الولادة

في اليوم الثالث بعد الولادة، تبدأ حالة الاكتئاب الشديد التي تصيب حوالي 80 % من الأمهات الجديدات. في هذا اليوم، تبدأ عوارض الشعور بالتعب، وضيق النفس، والحزن، والخيبة، والتوتر والبكاء من دون سبب. يستمر هذا الاكتئاب ثلاثة أسابيع، وقد يمتد شهوراً.

يرجح العلماء والباحثون أن يكون سبب هذا الاكتئاب الهبوط السريع لهرمون البروجسترون في أجساد النساء بعد الولادة. هذا الهرمون يهبط في غضون 72 ساعة بعد الولادة حتى يعود الى مستوياته الطبيعية. بالإضافة الى ذلك وخلال فترة الحمل، ترتفع نسبة الأندرفين، المادة الطبيعية التي تقضي على التوتّر وتحسّن المزاج. من جهة أخرى، وبعيداً عن المشاكل الهرمونية، هناك العديد من الأمور التي تسهم في زيادة الاكتئاب بعد الولادة كالحمل الصعب، والولادة المتعبة، والمشاكل الزوجية، والمشاكل المادية، ومتطلبات الطفل الجديدة والشعور بالمسؤولية الزائدة.

النساء اللواتي يصبن بهذا الاكتئاب يشعرن أيضاً بالذنب تجاه طفلهن لأنهن لا يستطعن القيام بوظائف الأمومة. فإذا كنت حاملاً أو أماً جديدة، اليك بعض النصائح من "أنا زهرة" بغية تفادي إصابتك باكتئاب ما بعد الولادة:

– فكري دوماً بأنّ طفلك الجديد بحاجة إليك.

– كوني متأكدة بأنّه إذا شعرت بالاكتئاب، فطفلك أيضاً سيصاب به لاحقاً. هذا ما أكدته دراسة أميركية خلال أحد مؤتمرات العلوم النفسية.

– ابقي في بالك أنّ هذا الطفل الجديد هو مصدر للسعادة في حياتك.

– تكلمي مع زوجك عن الموضوع. فهو قد يلعب دوراً أساسياً في تخفيف الاكتئاب الذي يصيب المرأة في فترة ما بعد الولادة. إذ أنّه العنصر الوحيد الذي يمكنه فهم ما تمرّ به زوجته.

– حاولي جمع معلومات عن صحة الطفل وكيفية تربيته.

– تناولي الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 كالأسماك، والجوز والبقلة لأنها تخفّف من الاكتئاب.

– الماغنزيوم يخفّف التوتر واكتئاب ما بعد الولادة. لذا تناولي الكثير من المكسرات، والخضار الطازجة والفواكه المجففة.

– أكثري من تناول الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم والغنية بالكالسيوم، فهذه الأطعمة تقضي على الاكتئاب.

– اشربي كوباً من الأعشاب المغلية الساخنة أو كوباً من الشوكولا الدافىء قبل الخلود الى النوم.

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووورة

يسلمووووز