ماهي الأطعمة المسببة للحساسية 2024.

@ ظ…ط§ظ‡ظٹ ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„ظ…ط³ط¨ط¨ط© للحساسية؟

– إن أي طعام (مأكول أو مشروب) يمكن أن يسبب الحساسية لمن عنده استعداد وراثي وهناك اتفاق على ثمانية أنواع منها تؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية بنسبة أكثر من 90% أي أنها تمثل النسبة العظمى وخاصة عند الأطفال وهي (البيض، حليب الأبقار، اللوز "الفول السوداني"، فول الصويا، القمح، المكسرات، الأسماك، القشريات "الربيان ، السرطان، المحار وأم الربيان") . وللبالغين الفول السوداني والمكسرات والقشريات والأسماك.

يســــلمؤِ غنآإِتيِ

آسعدنيِ مروركـــ

كيف نعرف المستحضرات التجميلية والمسببة للالتهابات كيف نعرفها ونتجنبها 2024.

* أم سامي تسأل عن ط§ظ„ظ…ط³طھط­ط¶ط±ط§طھ ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ظٹط© ظˆط§ظ„ظ…ط³ط¨ط¨ط© ظ„ظ„ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ط§طھ كيف ظ†ط¹ط±ظپظ‡ط§ ظˆظ†طھط¬ظ†ط¨ظ‡ط§ وما هذه الالتهابات وكيف تحدث الضرر؟

– إن مستحضرات التجميل المغشوشة والمقلدة تحوي مركبات خطيرة وقد حضرت بطرق سهلة أو بدائية وغير نظيفة وهذه المركبات ذات أسعار منخفضة لأنها مقلدة وكذلك وضعت في عبوات رخيصة واستعمل لها أجهزة ومسارات غير معقمة فتنتقل لها البكتيريا والفطريات والمواد السمية الأخرى فتكون مصدراً ومركزاً لنمو الجراثيم والبكتيريا الضارة وعند استخدام هذه المستحضرات التجميلية فتؤدي إلى التهابات للعيون مثلاً والجفون وتسبب الحكة والاحمرار للعين وتؤدي إلى خروج الصديد من العيون وقد تسبب تساقط الرموش وضعفها وقد تؤثر على هدب العين وقد تحوي مواد كيماوية وعناصر معدنية سامة مثل الزرنيخ والرصاص والزئبق فتسبب التهابات جلدية مع حساسية مفرطة واحمرار والحكة وقد تمتص هذه المواد عند المداومة على استخدامها عن طريق الدورة الدموية فتسبب الفشل الكبدي والكلوي وقد تسبب هذه المواد الكيماوية العمى عندما تصل إلى العين وقد يكون الكحل ملوثاً ويحتوي على نسب عالية جداً من الرصاص السام فيؤثر على الجنين عند المرأة الحامل.

يســــــــلمؤِ خيتوِ

ما هي الأغذية المسببة للسليوليت و الاغذية التي تقاوم السليوليت 2024.

ما هي ط§ظ„ط£ط؛ط°ظٹط© ط§ظ„ظ…ط³ط¨ط¨ط© ظ„ظ„ط³ظ„ظٹظˆظ„ظٹطھ و ط§ظ„ط§ط؛ط°ظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھظ‚ط§ظˆظ… ط§ظ„ط³ظ„ظٹظˆظ„ظٹطھ

تعانى 70% من النساء الشرقيات من البدانة، خاصة السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم، ويعد الفخذ من اصعب المناطق فى جسم المرأة… وعندما يتعلق الأمر بانقاص الوزن تعد الاغذية الغنية بالكالسيوم مناسبة جدا، لانها تحرق الشحوم.
وسوف نقدم ريجيماً من نوع خاص تقترحه الباحثة كارولين ماين خبيرة التغذية بجامعة هوفلاند الأمريكية، وسوف نرشدك إلي المجموعة المناسبة من الأغذية التي تقاوم السليوليت والمجموعة غير المناسبة وسنبين الأسباب .
الأغذية المسببة للسليوليت
المشروبات الغنية بالكافيين: (القهوة والشاي) والمشروبات السكرية، فالكافيين يعطيك دفعة نشاط سريعة، تشعرين بعدها بالكسل ويصبح نظام الحرق خاملاً، وهذا ليس في صالح الجسم .
الملح: فكثرة الملح تسبب احتفاظ الجسم بالسوائل ومن ثم تكّون السليوليت. لذلك يمكنك شرب الكثير من الماء للتخلص من الملح ولتخفيف مظهر السليوليت .
الدهون المشبعة: ويقصد بها الدهون أو الشحوم الحيوانية، فبالإضافة إلى كونها تضر بالشرايين والقلب، فإنها تسبب توسع الخلايا، مما يسبب التمزق في جدرانها فيتكون السليوليت
المعجنات: مثل أنواع الكيك والبسكويت والخبز الأبيض والفطائر، فهي صعبة الهضم وخالية من الألياف وقد تسبب الإمساك، أى أنها تعوق عملية طرد الفضلات من الجسم، مما يساعد على تكون السليوليت .
أغذية تقاوم السليوليت
الخضراوات والفاكهة: وهى غنية بمضادات الأكسدةa,c,e التي تساعد على طرد السموم من الخلايا وتمنع تكون السليوليت .
الحبوب المحتفظة بالقشور: مثل الأرز الأسمر والخبز الأسمر، لاحتوائها على الألياف التي تدعم الهضم وتساعد على خروج الفضلات من الجسم بحيث لا يتشكل السليوليت
الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين، لاحتوائها على الأحماض الدهنية التي تحافظ على صحة الشرايين ونشاط الدورة الدموية وسرعة طرد الفضلات، وتوجد الأحماض الدهنية أيضاً في البذور (كالسمسم ودوار الشمس) وفي المكسرات .
كما ان الزيت الموجود في سمك السلمون الذي يتميز بلونه البرتقالي الضارب إلى الوردي، يساعد على تنشيط دورة الدم وبشكل يؤدي إلى حرق الشحوم وإزالة السوائل من منطقة الورك، كما أن سمك السلمون والسردين من أغنى أنواع الأسماك بالكالسيوم، والدراسات الحديثة تؤكد أن الكالسيوم يساعد الجسم على حرق الشحوم، لذلك ننصحك بتناول السلمون خمس مرات في الأسبوع .
وهناك نظرية تقول إن الشكل الكمثري للجسم (العريض في أسفله، الضيق في أعلاه) هو شكل تتحكم فيه غدد التناسل، وأن هذه الغدد يمكن موازنة إفرازاتها بتناول الأسماك، وبالتالي تنظيم الوزن
الماء: يساعد في طرد الفضلات أولاًبأول، بحيث لا يتشكل السليوليت .
السبانخ والبروكلي (القرنبيط الأخضر ): هذه الخضراوات غنية بالكالسيوم وتساعدك على حرق الشحوم، وتبين الدراسات أن المرأة التي تحصل على 1000 ملليجرام من الكالسيوم في اليوم تكون نسبة الشحوم المتراكمة في بطنها أقل من الأخريات، لذلك يجب عليك تناول خمس حصص من الخضراوات في اليوم، لاسيما الغنية بالكالسيوم .
الفراولة والعنب والشمام: من أفضل أنواع الفواكه بالنسبة للجسم الكمثري الشكل، لكونها توازن إفرازات الغدد التناسلية .
الخيار، البصل، الكرفس الأوروبى، البطيخ الأحمر.. هذه الخضراوات تساعد على الإدراروتخلص جسمك من السوائل المخزونة التي تجعله يبدو أكبر حجماً، فتناولي على الأقل نوعاً واحداً منها في اليوم .
الأناناس والبابايا.. هذه الفواكه الاستوائية متوفرة في البلاد العربية، وهي تحتوي على نسبة مرتفعة من الإنزيمات الهضمية التي تقلل من الانتفاخ الذي يصيب البطن، حاولي أن تتناولي قطعة منها في اليوم .
المجموعة غير المناسبة
منتجات الألبان
رغم أنها غنية بالكالسيوم إلا أنها غنية أيضا بالدسم، ويرى الخبراء أنها لا تناسب هذا الجسم ) الكمثري) أبداً، لذلك اقترحوا عليك أنواعاً من الخضراوات والأسماك الغنية بالكالسيوم كغذاء بديل .
التوابل
الأغذية المتبلة تؤدي إلى خزن الشحوم في البطن لأنها تحفز الغدد التناسلية .
الملح
ثلاث رشات من الملح على الصحن تزيد من نسبة الماء المخزون في الجسم بمقدار كبير، فتجنبي إضافة الملح إلى الغذاء قدر المستطاع، وتجنبي الأغذية المملحة كالجبن واللحوم المعلبة .
الخبز الأبيض والمعجنات
كل ما هو مصنوع من النشويات البيضاء منزوعة القشو يؤدي إلى زيادة إفراز الأنسولين، الأمر الذي يسبب تخزين الشحوم في منطقة البطن .
نموذج مثالي لغذائك اليومي
الإفطار
– بيضة مسلوقة مع شريحة من فاكهة الأناناس .
أو ..
– مشروب الفاكهة المصنوعة بالخلاط ) فراولة، عناب، وتوت) مع إصبع موز وعصير برتقال، اشربيه مع قطعة خبز أسمر محمص .
الغداء
– سلطة كبيرة من أوراق السبانخ مع الخيار والطماطم والفلفل الأخضر وعليها 100 جرام من سمك التونة المحفوظ بالماء .
أو ..
– بطاطس مشوية عليها 100 جرام من الفاصوليا البيضاء مع سلطة خس وجزر وكرفس أوروبى، وتؤكل مع قطعة من ثمرة الأناناس .
أو ..
– ساندويتش مكون من شريحة خبز يعلوها 75 جراماً من سمك السلمون المعلب مع قطع طماطم مع كوب من شوربة العدس
العشاء
ثمرة فاكهة او كوب من الزبادى منزوع الدسم

نصيحة إيف أرابيا: لاتنسى ممارسة الرياضة مع هذا الريجيم، مارسيها ما استطعت لكى تتأكدى من الفائدة الكبيرة لها خاصة التمارين التى تحرك عضلات البطن

من ايف ارابيا

اشكرك جزيلا

يعطيك العافية

هل هناك علاقة بين الطعام وظهور أكزيما الجلد وهل هناك اختبار للكشف عن الاغذية المسببة 2024.

السلام عليكم هل ظ‡ظ†ط§ظƒ ط¹ظ„ط§ظ‚ط© بين ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ظˆط¸ظ‡ظˆط± ط£ظƒط²ظٹظ…ط§ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ وهل هناك ط§ط®طھط¨ط§ط± ظ„ظ„ظƒط´ظپ عن ط§ظ„ط§ط؛ط°ظٹط© ط§ظ„ظ…ط³ط¨ط¨ط© للاكزيما ؟

مرض الاكزيما عبارة عن التهاب جلدي مزمن ، وتظهر بشكل التهاب واحمرار في الجلد مصحوبة بحكة. والاشخاص الذين يصابون بمرض الاكزيما في معظم الاحيان يكون لهم تاريخ عائلي من الحساسية، مثل حمى القش او الربو. ويزيد الأمر سوءا عند التعرض لبعض أنواع المهيجات والمواد المحسسة في البيئة مثل الجلد الجاف، والتعرض للماء وتغيرات الحرارة. والضغوط النفسية، وبعض الاطعمة.
ولا يمكن الحكم بوضوح عن مدى أهمية المهيجات من العوامل الخارجية والطعام في حدوث الأكزيما . فالحساسية من الطعام تحدث عندما يعتبر جهاز المناعة بشكل خاطئ بعض أنواع البروتينات في الطعام مواد ضارة ويحفز الخلايا على انتاج أجسام مضادة لمحاربة هذا البروتين.
وعند أكل الطعام للمرة الثانية تبدأ الاجسام المضادة في افراز كميات كبيرة من الهستامين لطرد هذا البروتين وهذه المواد تسبب أعراض الحساسية.
هناك بعض الاطعمة التي تجعل الاكزيما أكثر سوءا وهي: حليب البقر، البيض ، المكسرات ، حب الصويا ، القمح ، المأكولات البحرية مثل الاسماك ، الفول السوداني ، الشوكولات ، الصبغات الموجودة في الأطعمة . وقد يكون التأثر من هذه المأكولات سريعا لدى بعض الناس فتظهر عليهم أعراض الحساسية فور تناولهم للطعام وقد تتأخر لدى البعض الاخر منهم . ومن الاعراض: طفح جلدي مع حكة شديدة، تورم في الشفاه والوجه واللسان ، ألم في البطن مع اسهال وغثيان ، وصعوبة في التنفس، وحكة في العين، وكثرة العطس ودوخة.
ولتشخيص حساسية الطعام بعمل اختبار دم ( rast) لفحص عدد الاجسام المضادة التي يفرزها جهاز المناعة وأنواعها لتحديد أنواع الاطعمة التي تسبب الحساسية والطريقة الامثل والموثوق بها ما اذا كان لديك حساسية من بعض الاطعمة الخاصة بنظامك الغذائي، هي ان تترك الطعام المشكوك فيه لمدة 6 اسابيع على الاقل وبعد ذلك ارجع للطعام نفسه، ولاحظ اذا ظهرت اعراض الحساسية على جلدك واحمرار على الجلد، وحكة، فانه من المؤكد ان هذه الاطعمة هي المسبب للحساسية، ولا بد من الاقلاع عنها. وللمعلومية حتى اذا ثبت أن هناك أطعمة تسبب حساسية في الجلد ، فليس هناك علاج فعال للقضاء على الحساسية ولكن يمكن التخفيف من أعراضها وعليك بمراجعة الطبيب ليصف لك العلاج المناسب.

ما هي العوامل المسببة للاعاقة العقلية 2024.

العوامل ط§ظ„ظ…ط³ط¨ط¨ط© ظ„ظ„ط§ط¹ط§ظ‚ط© ط§ظ„ط¹ظ‚ظ„ظٹط© .البرونزية في التعريف الطبي )
1- الوراثة
2- الإصابة بأحد الامراض ومايترتب عليها من :
*قصور في كفاءة الجهاز العصبي
*تلف في خلايا المخ وأنسجته
*شذوذواضطراب في النواحي والوظائف العضوية والحركية ..

ماشاءالله ع المعلومات ربي يحفظك

شــكــراً لكـِ

ما هي العوامل المسببة لسكر الحمل 2024.

ما هي ط§ظ„ط¹ظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„ظ…ط³ط¨ط¨ط© ظ„ط³ظƒط± الحمل


العوامل المسببة لسكر الحمل :-

بالرغم من عدم وجود سبب واضح لاكتساب سكر الحمل فان بعض السيدات اكثر عرضة من غيرهن .

1. هؤلاء السيدات اللاتى لديهن تاريخ عائلى بالأصابة بمرض السكر مثل الأم او الأب
2. زيادة عمر الأم عن خمسة و ثلاثون عام
3. زيادة الوزن و السمنة
4. ولادة طفل ذو حجم كبير اكثر من اربعة كيلو جرامات فى السابق
5. ولادة طفل سابق بعيوب خلقية
6. وفاة للجنين سابقة داخل الرحم فى حمل سابق .