الوسم: المستمر

كيف ط§طھط®ظ„طµ من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ط§ظ„ظ…ط³طھظ…ط± الدائم

كل شيء في الحياة له مقدمات ما عدا الصداع يأتي كالضيف الثقيل ولا يفارقك إلا حينما يمل هو من راسك لكنه ليس في كل الأحوال سيء لأنه قد يكون نذيرا لخلل آخر يجب أن تكتشفيه.

العلاج
فيكون بالاعتدال في تناول المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية

يعطيك العافية غلاتي

يعطيكي العافيه ياعسل

بــوركــت ِ يالغــلآ

تسلمييين وردشان معلومات روعه

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اخواني

احلم كثيرا بزوجي وهو يظهر لي في ط§ظ„ط­ظ„ظ… بشكل انسان نذل وسيء و يكرهني و يريد ان يطلقني في الحلم و انه دائما ما يكون بغيض و يتركني في اي شدة هذا مع العلم ان زوجي خانني كثيرا و تم طلاقنا بالفعل مرتان و عدنا لبعضنا وزواجنا دام 9 سنوات غلى الأن ولكن طوال هذه السنوات ودائما يظهر لي بهذه الصورة دائما خاين او يتربص لي بالمشاكل و المكائد او يصارحني بانه يريد طلاقي وانه لا يريدني زوجة له

ارجوكم ساعدوني

شكرا لكم

اشكرك كثيرا استاذة قطر الندى على ردك لي

الله يوفقك لما فية الخير لك في الدنيا و الآخرة
لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم.

إذا شعر الموظف ط¨ط§ظ„طھط¹ط¨ والإعياء وكذلك الاكتئاب وقلة الدافعية نحو ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ على مدار أسابيع وشهور، تنصحه الغرفة الاتحادية للمعالجين النفسيين (BPtK) بالعاصمة الألمانية برلين، بضرورة استشارة أخصائي نفسي على الفور؛ لأن مثل هذه الأعراض يُمكن أن تُشير إلى الإصابة بما يُعرف باسم الاحتراق النفسي (Burnout).

*وأشارت الغرفة الألمانية إلى أن الاحتراق النفسي ذاته يمكن أن يكون مؤشراً على الإصابة بمرض نفسي أو عضوي حقيقي. وعن بعض المؤشرات التحذيرية، التي يُمكن من خلالها الاستدلال على إصابة الموظف بالاحتراق النفسي، أوضحت الغرفة أن استمرار الموظف في التفكير في أعباء عمله على الدوام، حتى أثناء وقت فراغه، مما يعيقه عن الفصل بين حياته الشخصية وبين عمله، يشير إلى إصابته بالاحتراق النفسي.

وعن أعباء العمل يقول البروفيسور راينر ريشتر، رئيس الغرفة الاتحادية للمعالجين النفسيين :"بطبيعة الحال يشعر كل موظف بقدر من الإعياء والتعب لفترة زمنية محددة بعد الانتهاء من يوم العمل المجهد. بينما لا يستمر هذا ط§ظ„ط´ط¹ظˆط± لدى المصابين بالاحتراق النفسي لمدة قصيرة فحسب، وإنما يدوم لفترات طويلة للغاية. لذا فإذا لم ينجح الموظف في تصفيه ذهنه من أعباء العمل واستعادة الشعور بالراحة والهدوء على مدار فترات طويلة، فيُعد ذلك مؤشراً حقيقياً على إصابته بالاحتراق النفسي".*

*وجديرٌ بالذكر أن النفس البشرية تمتلك القدرة على مساعدة نفسها بنفسها وكذلك ط¹ظ„ط§ط¬ نفسها ذاتياً، مما يجعل الإنسان قادراً مثلاً على تجديد نشاطه واستعادته في فترات الاستراحة من العمل.

*أما إذا لم يتمكن الموظف من القيام بذلك، يؤكدّ أخصائي علم النفس الألماني ريشتر على ضرورة استشارة طبيب مختص على الفور من أجل استيضاح الأسباب التي يُعزى إليها ذلك. فإذا رصد الطبيب بوادر إصابة بالاكتئاب لدى المريض، فغالباً لا يتناسب معه حينئذٍ الراحة والهدوء؛ حيث لن يُسهم ذلك إلا في تدهور الحالة.

يسلموووووو حبي

ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„طھط®ظپظٹظپ ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ط§ظ„ظٹظˆظ…ظٹ ط§ظ„ظ…ط³طھظ…ط± في العمل

يُساعد إيقاع الحياة اليومي المنتظم في الوقاية من نوبات الصداع النصفي… كما أنّه من المفيد الالتزام بإيقاع ثابت عند تناول وجبات الطعام والخلود إلى النوم.

أما الصداع النصفي الذي يحدث بسبب عوامل داخلية، مثل التوتر والشد العصبي، فيمكن التخفيف من وطأته بواسطة العلاج السلوكي. وتتضمن طرق العلاج السلوكي تقنيات الاسترخاء المرتبطة بتمارين إزالة التوتر. كما أنّ رياضات قوة التحمل، مثل السباحة والجري وركوب الدراجات، تساعد في الوقاية من الصداع النصفي أيضاً، مع مراعاة ألا يزداد الحمل التدريبي على نحو مفاجىء أو بشدة؛ لأن تعرض الجسم لإجهاد مفرط قد يتسبب في حدوث نوبة صداع نصفي.

يسلموا غلاتي

يعطيك العافيه حبيبتي

فن ط§ظ„طھظ‚ط¨ظٹظ„ ط§ظ„ظ…ط³طھظ…ط± …….

مشكوورة اختي على الموضوع ولا تحرمينا من جديدك

مشكوره على هذه القبل المتنوعه

مشكورة

يعطيك العاااااااااااااااافيه

* سائل يقول: انه يشعر بخفقان ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ دائماً حتى وإن كان العمل بسيطاً، ويسأل عن السبب وما هو العلاج كما يرغب علاجاً للضغط؟

– فيما يتعلق بالخفقان الدائم حتى ولو كان العمل بسيطاً فالخفقان يكون نتيجة لأحد العوامل التالية: شرب القهوة والشاي بكثرة ، التوتر والقلق، يمكن أن يكون في القلب بعض المشاكل ولا بد من عمل تخطيط للقلب للتأكد من صحته. الضغط والسكر والكوليسترول تساعد على تصلب الشرايين وهي بالتالي تسبب الضغط. لقد ذكرت علاج الضغط في الأسئلة السابقة فعد إليها.

ماهو ط§ظپط¶ظ„ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„ط¹طµط¨ظٹط© ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ط© و ط§ظ„ظ…ط³طھظ…ط± افضل علاج ظ„ظ„ط¹طµط¨ظٹظ‡ عند ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ ، ظ…ط§ظ‡ظˆ افضل علاج للعصبية الزائدة و المستمر افضل علاج للعصبيه عند الكبار و الاطفال البنات للبكار لللاطفال للنساء للحرين ، للزوج للزوجة ، ماهو افضل علاج للعصبية الزائدة و المستمر افضل علاج للعصبيه عند الكبار و الاطفال

كيف تتخلص من العصبية الزائدة؟؟!!

اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض.

لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ.

تحيتى ….

الله يعطــيكـ العـــافية

يسلموووووو

عوافي ع الطرح

حبيبتي لازم تحددين سببها بالاول علشان تعرفين تعالجينها

وماتشوفين شر ياقلبي

مشكووره حبيبتي
الله يعطيك من خير الدنيا والاخرة
الله يسعدك يااارب

بس انا سويت تحليل ولم يوجد سبب لرفع نسبة الترسيب…؟
والالتهابات متكررة حرارة مستمرة دايماً..!!

ماهي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ظƒط«ط±ط© ط§ظ„ط¹ط·ط´ ط§ظ„ظ…ط³طھظ…ط± ط§ظ„ظ…طھظƒط±ط± عند ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و للبنات

يســــلمؤِ غلآتيِ

مشكــوره..

المتابعة الطبية طھظ‚ظ„ظ„ من ط§ظ†طھط´ط§ط± الدرن

د.جابر بن سالم القحطاني
هنالك نصائح يجب اتباعها لمرضى الدرن أوالذين هم عرضة لهذا الداء وهي:
– يجب عمل فحص طبي عام كل سنة، كتصوير الصدر بالأشعة السينية، ويجب فحص الجسم عند الشعور بالإرهاق أو عند خروج دم أو بلغم دموي مع السعال.
– يجب الانتباه إلى الأكل الكافي المنظم والنوم العميق، والاسترخاء والبعد عن العمل المجهد والعيش في جو دافئ خال من الرطوبة واستعمال اللبن المبستر أو المغلي جيداً وتجنب شرب اللبن دون غليه مهما كانت الأسباب.
– يجب فحص صدر كل مقيم في المنزل مع المريض كل عام.
– الابتعاد عن كل مصاب بالدرن في المنزل أو خارجه.
– غسل الأيدي قبل تناول الطعام وبعد لمس الأدوات التي يستعملها المريض.
– ضرورة إبلاغ الطبيب بسابق إصابة أحد أفراد العائلة بالدرن وتتبع هذه التعليمات بعناية.

– يجب التأكد عند إصابة أحد معارفك أو المتصلين بك بالتدرن من سرعة فحصه وتصوير صدره بالأشعة ويعاد ط§ظ„ظپط­طµ بعد ستة أشهر.
– يجب إجراء الفحص الطبي قبل الزواج.
– التنبيه على مريض الدرن إلى عدم البصق في أي مكان واستخدام مناديل خاصة للبصق. كما ينبه أيضاً إلى تغطية فمه عند السعال، وكذلك تغطية أنفه عند السعال، وكذلك تغطية أنفه عند العطس لأن الرذاذ الذي يصاحب العطس أو السعال معد عندما يصل إلى الشخص الجالس مع المريض.
-التغذية مهمة ومهمة جداً لمريض الدرن ويجب العناية بها.