الوسم: الكسل

مقدمة ط§ط°ط§ط¹ط© ظ…ط¯ط±ط³ظٹط© عن ط§ظ„ط§ظ‡ظ…ط§ظ„ و الكسل

الإهمال صفة نقص، وعادة ما تستخدم هذه الكلمة في عدم رعاية الإنسان ما يجب عليه رعايته على الوجه الأكمل بالتخلية أو الترك أو التقصير فيقال: أهمل الوالد ابنه أو المدرس تلميذه. ويقال: أهملت المرأة خدمة زوجها أو القيام على شئون بيتها وتربية أولادها، ويقال: أهمل الحاكم رعيته والطالب مذاكرته… وهكذا. وتستخدم كلمة الإهمال مقيدة بمعنى من المعاني أو بجانب من جوانب الحياة، وأحيانا أخرى تُذْكَر على جهة الإطلاق فيقال: إنسان مهمل.ونظرا لخطورة الإهمال على الأفراد والمجتمعات فسوف نتناوله من خلال المحاور التالية:
أولا: إهمال الدين
وأخطر صور الإهمال ما يتعلق بإهمال الدين، فإن كان إهمال نظافة المنزل والمذاكرة يُنْتَقَص به العبد، فإهمال الصلاة والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر أخطر وأشد، فليس من أهمل تسريحة شعره كمن أهمل القيام بحقوق الوالدين وبرهما، وليس من أهمل في إعداد الطعام وتهيئة الأطباق كمن أهمل في إقامة الدين وسياسة الدنيا به، وبعض الشر أهون من بعض، وقد يصل الإهمال إلى ضياع الثروة وإفقار الأمة ويؤدي إلى فتور العلاقات الاجتماعية وتمزقها وإلى شيوع الظلم وزيادة صولة المستبدين ويكون عنوانا على انعدام الإحساس وبلادته وينتهي بصاحبه إلى الطرد من رحمة الله، ولذلك فلابد من الحذر من الإهمال قليله وكثيره، والسعي في تقويم المهملين وتدريبهم على معاني القوة والنظام، وتربيتهم على مجاهدة النفس وعُلو الهمة وقوة الإرادة ؛ حتى ينهضوا بالأعمال والمهمات بجد ونشاط، فإن الله تعالى يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه، قال تعالى: ( خذوا ما أتيناكم بقوة).
ثانيا: الرسل أكمل الناس
وقد بلغ الأنبياء والمرسلون الغاية في إبلاغ الحق للخلق وتأدية الرسالة والقيام بأمانة الدعوة إلى الله تعالى، وهذه أعظم مهمة في الوجود، فواصلوا في ذلك الليل بالنهار وكان حلهم وترحالهم، وصلحهم وهجرهم، وأقوالهم وأفعالهم، أسوة لكل من جاء بعدهم حتى فتح الله بهم أعينا عميا وآذانا صما وقلوبا غلفا.
فهذا نبي الله إبراهيم عليه السلام يقول: (إني ذاهب إلى ربي سيهدين). وهذا نبي الله لوط عليه السلام يقول: ( إني مهاجر إلى ربي). وهذا نبي الله موسى عليه السلام يقول: ( إني ذاهب إلى ربي سيهدين). وقد جمعت الكمالات والجمالات لنبينا صلوات الله وسلامه عليه، فكانت حياته ودعوته وهجرته وجهاده إتقانا ونبراسا وهداية ونورا: ( لقد كان لكم في رسول الله أسوة حسنة لمن كان يرجو الله واليوم الآخر وذكر الله كثيرا). فالخيرات والبركات لا تعرف إلا من طريقه صلوات الله وسلامه عليه، وقد زكى ربنا جل وعلا بصره فقال: ( ما زاغ البصر وما طغى) وزكى فؤاده فقال ما ضل صاحبكم وما غوى) وزكى لسانه فقال وما ينطق عن الهوى) وزكى مُعلمه فقال: ( علمه شديد القوى) وزكاه كله فقال: (وإنك لعلى خلق عظيم).
ثالثا: مع الرسول صلى الله عليه وسلم
كان صلى الله عليه وسلم يخصف نعله ويحلب شاته ويرقع ثوبه، تقول أم المؤمنين عائشة: فإذا سمع النداء فكأنه لا يعرفنا ولا نعرفه، يحمل الكل ويكسب المعدوم، ويعين على نوائب الحق، ويجاهد في سبيل الله، ومات صلى الله عليه وسلم يوم مات وهو يوصي أمته بالصلاة ويحذرها من اتخاذ القبور مساجد، وأطل من حجرة أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها وقد اصطف أصحابه للصلاة كالمودع لهم والمطئمن عليهم، ابتسم في وجوههم حتى كادوا يفتنون، يقول أنس رضي الله عنه: "فرأيت وجهه كورقة مصحف"، علو في الدنيا وعند الممات.
رابعا: الرسول يذم الإهمال
ومن تتبع سنته صلى الله عليه وسلم وسيرته رأى الكثير من صور الذم للإهمال والزجر عنه، عن سهل بن الحنظلية رضي الله عنه أنه قال: مر رسول الله صلى الله عليه وسلم ببعير قد لحق ظهره ببطنه فقال: " اتقوا الله في البهائم فاركبوها صالحة وكلوها صالحة". وعن عبد الله بن جعفر رضي الله عنهما أنه قال: أردفني رسول الله صلى الله عليه وسلم خلفه ذات يوم فأسر إلي حديثا لا أحدث به أحدا من الناس، وكان أحب ما استتر به رسول الله صلى الله عليه وسلم لحاجته هدفا أوحائش نخل، قال: فدخل حائطا لرجل من الأنصار فإذا جمل، فلما رأى النبي صلى الله عليه وسلم حَنَّ وذرفت عيناه فأتاه النبي صلى الله عليه وسلم فمسح ذفراه فسكت، فقال" من ربُّ هذا الجمل؟، لمن هذا الجمل؟ " فجاء فتى من الأنصار فقال: لي، يا رسول الله، فقال:" أفلا تتقي الله في هذه البهيمة التي ملَّكَكَ الله إياها، فإنه شكا إلي أنك تُجِيعَهُ، وتدئبه ". ( رواه أحمد وأبوداوود وصححه الشيخ أحمد شاكر)، وعن عبد الله بن عمر رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:" عُذِّبَت امرأة في هرة سجنتها حتى ماتت فدخلت فيها النار؛ لا هي أطعمتها وسقتها إذ حبستها ولا هي تركتها تأكل من خشاش الأرض". ( رواه البخاري ومسلم).
عن خيثمة رضي الله عنه أنه قال: كنا جلوسا مع عبد الله بن عمروإذ جاءه قهرمان له فدخل فقال: أعطيت الرقيق قوتهم؟ فقال:لا، قال: فانطلق فأعطهم،قال، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" كفى بالمرء إثما أن يحبس عمن يملك قوته". ( رواه مسلم) وعن أنس رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " ما آمن من بات شبعان وجاره جائع إلى جنبه وهويعلم به". ( رواه الطبراني والبزار والمنذري بإسناد حسن).
خامسا: الكتاب والسنة هما الميزان.
وأخيرا:لا تسلم الأقوال والأفعال من الإهمال إلا بمعرفة السنن الشرعية والسنن الكونية ولا سبيل لضبط الحركات والسكنات وتجنب الإفراط والتفريط والبعد عن دواعي الإهمال وإتقان كيفيات وكميات الأعمال إلا بالاستقامة على كتاب الله وعلى سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم، وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين.

كيف ط§ط­ظ…ظٹ ط·ظپظ„ظٹ و ط¨ظ†طھظٹ من ط§ظ„ظƒط³ظ„ ط§ظ„ط¨طµط±ظٹ ضعف ط§ظ„ط¨طµط± النظر

ضعف البصر والكسل البصري نوعان من المشاكل البصرية المنتشرة عند الأطفال العرب. "أنا زهرة" تضيء اليوم على هذه المشكلة في لقاء مع قاسم قاسم استشاري أمراض العيون عند الأطفال من "معهد امبريال للرعاية الصحية" في دبي:

ما هي المشاكل البصرية الأكثر شيوعاً عند الأطفال؟

تتفاوت الأمراض البصرية عند الأطفال حسب الفئة العمرية. كما تتفاوت وفق الموقع الجغرافي والبيئة الاجتماعية والعوامل الوراثية.

تعتبر أمراض الشبكية الوراثية أو المكتسبة كما في حالات الأطفال الخدج الأسباب الأكثر شيوعاً لفقدان البصر عند الأطفال، تليها في الأهمية أمراض القرنية وعتامة عدسة العين والكسل البصري.

ما مدى انتشار ضعف البصر عند الأطفال؟

تتراوح نسبة الإصابة بالإعاقة البصرية عالمياً من ثلاث إلى 14 حالة لكل عشرة آلاف طفل. ويحتل العالم العربي درجة متوسطة بين هذه النسب.

كيف يمكن للأهل أن يكتشفوا أنّ طفلهم يعاني من مشاكل بصرية؟

في الأشهر العمرية الأولى، تتطور لدى الطفل قدرة الإبصار وتتبع حركات العين مع الرأس والعنق. يبدأ الطفل بالتواصل مع محيطه. ومن المهم هنا أن يقوم الأهل بزيارة الطبيب في حال لاحظوا أي تأخر في هذا التواصل.

في أي عمر يمكن إجراء فحص العيون الشامل الأول؟

يجب إجراء الكشف الروتيني في الأيام الأولى من عمر الطفل، خصوصاً لدى الأطفال الخدج لتجنب أي إعاقة بصرية.

عندما يبدأ الطفل بارتياد الحضانة، على الأهل التنسيق مع المدرسة لإجراء الكشف الدوري على قدرة الابصار عند الطفل. وهنا، نذكّر بأنّ أي إعاقة بصرية تلعب دوراً مهماً في الحد من قدرة الطفل على التعلّم.

ما هي الفحوص البصرية التي يمكن أن يجريها الأهل لأطفالهم في المنزل؟

يتوجّب على الأهل مراقبة تطور قدرة الإبصار لدى الطفل في الأشهر الأولى من عمره وتواصله مع محيطه, إضافة إلى مراقبة أي حول في العينين.

متى يفوت الأوان للكشف عن مشاكل البصر عند الطفل؟

في بعض الحالات، يحتاج الطفل إلى تدخل أو عمل جراحي في الأسابيع الأولى من عمره لتجنب فقدان ط§ظ„ظ†ط¸ط± كما في حالة نزيف الشبكية لدى الأطفال الخدج أو الساد العيني (المياه البيضاء) لدى حديثي الولادة.

تتطور القدرة البصرية منذ الأسابيع الأولى من عمر الطفل وتتواصل عملية النمو والتشابك بين العين والدماغ حتى السنة السادسة أو السابعة. وتتضاعف فرص العلاج لدى الطفل كلما عولجت حالته مبكراً.

هل يمكن لمشاكل الحمل أن تؤثر في بصر الطفل في وقت لاحق؟

في بعض حالات الولادة المتعسرة، قد يعاني الوليد من نقص في الأوكسيجن أو التروية الدماغية، مما قد يسبّب إعاقة بصرية دائمة بسبب إصابة العصب البصري أو الدماغ.

هل يحصل الأطفال في العالم العربي على رعاية بصرية جيدة؟

هناك تقدم ملحوظ في الرعاية الطبية في العالم العربي و بخاصة في الدول ذات الدخل المرتفع. إجمالاً، ما زال العالم العربي بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد للإرتقاء بمستوى الرعاية الطبية وبلوغ مصاف الدول المتقدمة.

ماذا عن الكسل البصري؟ وما هي أسبابه؟

الكسل البصري ضعف في القدرة على الإبصار في إحدى العينين أو الاثنتين. وهو يصيب الطفل في عمره الباكر، مما قد يؤدي إلى ضعف دائم في النظر ما لم يعالج مبكراً.

تتفاوت أسبابه كخطأ انكساري في العين مثل طول النظر, قطر النظر أو الانحراف، والحول والأمراض الأخرى.

ما هي المضاعفات الناتجة عن الكسل البصري؟

يعاني الطفل من ضعف البصر وتدني قدرة المطابقة والرؤية ثلاثية الأبعاد. لذا لا بد من زيارة الطبيب المختص للتأكد من المسبب. في معظم الأحيان، يكون الضعف في عين واحدة هو المسبب الرئيس. عادة لا يعبّر الطفل عن نفسه، ولا يتم الكشف عن حالته إلا بعد فوات الأوان. وهنا تكمن ضرورة إجراء الفحوص الدورية للنظر عند الأطفال.

من المهم الكشف عن الكسل البصري مبكراً لأن ذلك يضاعف فرص النجاح وتحسين النظر بالتعاون بين الأهل والطبيب.

نصيحة أخيرة؟

الوقاية خير من العلاج. أتمنى تضافر جهود القطاعات الصحية الخاصة والرعاية الحكومية من أجل تخفيف حالات الإعاقة البصرية، خصوصاً تلك الناتجة عن عدم الكشف المبكر من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

يسلموووو على الطرح القيم

علاج ط§ظ„ط®ظ…ظˆظ„ و ط§ظ„ظƒط³ظ„ 2015 ظ…ط¬ط±ط¨ ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ 2016 سريعا

• سائلة من تبوك تقول: أعاني من متاعب الحيض ومن الخمول والكسل وعمري لا يتجاوز 30سنة صرفت لي أدوية من المستشفى ولكن لا فائدة. برجاء دلني على شيء يحل مشكلتي مع جزيل الشكر.

– عزيزتي السائلة من تبوك: هناك مستحضر يحتوي على جذور حشيشة الملاك مع غذاء ملكات النحل يسمى Dong Quai and Royal jelly وهذا المستحضر يخفف من متاعب الحيض أثناء الدورة ويحسن من وظائف الأعضاء التناسلية يؤخذ كبسولة واحدة بعد الأكل بمعدل مرتين يومياً والاستمرار عليه لمدة شهرين دون انقطاع.

ماهي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط§ظ„ط®ظ…ظˆظ„ و ط§ظ„ظƒط³ظ„ عند ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و لدى ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و ط§ظ„طµط؛ط§ط± و ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ ، ظ…ط§ظ‡ظٹ اسباب الخمول و الكسل عند الاطفال و لدى الكبار و الصغار و البنات مسببات ماهي اسباب الخمول و الكسل عند الاطفال و لدى الكبار و الصغار و البنات

ثمة احساس عند البعض بالخمول والتعب ، وذلك في الأغلب حينما يستيقظ المرء في الصباح ، لدرجة انه قد يتملكه الشعور بعدم القدرة على ترك السرير والذهاب للعمل.
وهذا الأمر يعاني منه العديد من الناس، ولذلك نجدهم يحاولون جديا إيجاد الحل المناسب لبث النشاط والحيوية في أجسادهم من جديد.

ولإزالة الشعور بالكسل، ينصح عادة بأن تحتوي الوجبة الغذائية اليومية على 30-40 في المائة من الكاربوهيدرات، على أن يتناول الجسم كذلك كميات كافية من الخضراوات والفواكه..

وينصح عادة بالابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على السكر الصناعي أو الصودا، لأنها تسبب التخمة والكسل، إضافة إلى الخمول للجهاز الهضمي.

يعطيك العافيه
لاحرمنا ابداعك يالغلا

٭ أود ان أعرف إذا كان ظ‡ظ†ط§ظƒ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„ط®ظ…ظˆظ„ والكسل.. فأنا أعاني منهما بشدة، ولست الوحيدة فصديقاتي كذلك أيضاً.. وأعاني من كثرة النوم وقد أثر ذلك على حياتي فقد فقدت الاهتمام بهواياتي ودراستي ولم يعد لدي الرغبة في عمل شيء سوى التمدد على الأريكة.. وأعتقد ان جزءاً من السبب هو عاداتي السيئة في السهر وأنني أشعر بالنشاط في فترة الليل وأكون كسولة جداً في النهار حتى أنني أتعطل عن أداء مهاهمي المطلوبة في النهار وأحب ممارسة أنشطتي في الليل وأنني أذهب للنوم بعد صلاة الفجر مباشرة واستيقظ بعد صلاة العصر تقريباً حتى أنني كدت ان أكره حياة الكسل والخمول وأتمنى ان استمتع بالنشاط في النهار حتى أستطيع ممارسة الحياة الطبيعية والاهتمام بدراستي؟
– شيرين، مصر

٭٭ يظهر من الأعراض أنك مصابة بما يعرف باضطراب تأخر مرحلة النوم (Delayed Sleep Phase Syndrome) وهذا الاضطراب ناتج عن مشكلة في الساعة البيولوجية في الجسم أي في توقيت النوم وليس في جودة النوم، فالنوم لديك طبيعي ولكن توقيته مختلف حيث أنك تفضلين النوم في النهار والاستيقاظ في الليل وهذه المشكلة تظهر عادة عند المراهقين والشباب وتتحسن مع تقدم العمر ولكنها قد تؤثر على حياتهم ودراستهم كثيراً. ويمكن تعريف الساعة البيولوجية بأنها قدرة الجسم على التحول من النوم في ساعات معينة (عادة بالليل) إلى الاستيقاظ والنشاط في ساعات أخرى (عادة وقت النهار). وتتحكم عدة عوامل خارجية أهمها الضوء والضجيج في المحافظة على انضباط الايقاع اليومي للجسم أو ساعاته الحيوية، ويصاحب ذلك تغير في عدد كبير من وظائف الجسم التي قد تكون أنشط بالنهار منها بالليل. ويزداد افراز هرمون النوم (الميلاتونين) بالليل ويقل بالنهار ولكن عند المصابين بهذا الاضطراب تنعكس الآية. ولعلاج المشكلة عليك زيارة طبيب مختص باضطرابات النوم ويتلخص العلاج في العلاج السلوكي الذي يتضمن تعيل ساعة النوم تدريجياً بتأخيرها حتى تتوافق مع الوقت المطلوب والتعرض اليومي لضوء قوي عند الاستيقاظ (وهذا أساس العلاج) لمدة ساعة إلى ساعتين.

يعطيك العافية

آسعدنيِ مروركـــ

علاج ط§ظ„ظ…ظ„ظ„ و ط§ظ„ظƒط³ظ„ و ط§ظ„ط±ظˆطھظٹظ† ظ„ظƒط¨ط§ط± السن

الله يشفيه يارب .. من جد كبار السن مشكله اذاكانوا انطوايين جدتي الله يطول بعمرها كثييير تجلس بروحها ودي اجلس معاها واسولف بس مافيه شي يربطنا لاتفكير ولا اعرف اطلعها من جوها والله احس بمعاناه وهي ماتحب تطلع حتى لبيوت عمامي ياليت فيه حل ..

شكرااااااااا

بارك الله فيك

يعطيكي العافيه يا قلبي رعوووووووووشه

جزاك الله خيرا

ماهي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ظ…ط³ط¨ط¨ط§طھ ط§ظ„ظƒط³ظ„ و ط§ظ„ط®ظ…ظˆظ„ عند ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و لدى ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ، ظ…ط§ظ‡ظٹ اسباب مسببات الكسل و الخمول عند البنات و الاطفال و لدى الكبار و الشباب ، ماهي اسباب مسببات الكسل و الخمول عند البنات و الاطفال و لدى الكبار و الشباب

علاج الكسل والخمول

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، ..
فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم
على استعادة طاقته وحيويته ..

أولاً : الشوكولاته السوداء .

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية
من الحليب وتكون غنية أيضاً
بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.. .

||

ثانياً : الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم
بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب..

||

ثالثاً : السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي
أيضاً على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون
الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضاً تساعد
على تحسين المزاج..

||

رابعاً : السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة
في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم
كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء
لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. .

||

خامساً : الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة
أقل من الأنواع الاخرى ..
ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال
فترة النهار..

||

سادساً: حبوب الافطار السمراء

يعتبر تناولها يومياً من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج
وهي أيضاً ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان..

يسلموووووووووووو يالغلاااااا

تسلمين
والله يعـطيـكـ العـافـيهـ

افضل و ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط؛ظ„ط¨ على ط§ظ„ظƒط³ظ„ و الخمول

يسلموو يالغلا

احدث ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„طھط؛ظ„ط¨ على ط§ظ„طھط¹ط¨ و ط§ظ„ط§ط±ظ‡ط§ظ‚ و الكسل

التعب والإرهاق يؤثران فينا بشكل متفاوت. لكنّ التعب المستمر الطويل الأمد ينعكس بشكل خطير على نوعية الحياة. هناك واحد من كل عشرة أشخاص يعاني من التعب المزمن.

بالنسبة إلى البعض، يتحول التعب الى حالة صحية مثله مثل أمراض السكري، والضغط، والكوليسترول، والقلب وغيرها…

من وجهة نظر الطب الصيني، هناك أسباب عدة للتعب تنعكس سلباً على الجسم. على سبيل المثال، يمكن أن يعود التعب إلى زيادة كبيرة في الوزن، خصوصاً أنّ الحركة تتقلّص عند البدين، مما يدخله في دائرة التعب الصعبة. أيضاً، قد يرجع التعب إلى مرض مزمن سببه وتيرة الحياة اليومية السريعة الملأى بالضغوط.

الوخز بالابر يساعد في التخلص من التعب مهما كانت أسبابه. حتى أنّ العديد من المرضى الذين خضعوا للعلاج بالابر، شهدوا تحسناً ملحوظاً في مستويات الطاقة لديهم منذ بداية العلاج.

بالإضافة الى ذلك، يمنحك الوخز بالابر ليالي سعيدة مليئة بالنوم العميق. وغالباً ما يقلّص القلق الذي بدوره سيساعدك في تخفيف التعب.

يذكر أنّ الكثير من المرضى الذين يشعرون بالإعتلال العضلي، خصوصاً في الشرق الأوسط، يمكنهم أن يخضعوا لعلاج الوخز بالابر الذي يساعدهم كثيراً في تخطي هذه المشكلة والشعور بالراحة التي لطالما افتقدوها.

يمكن استخدام العلاج بالابر كعلاج مستقل للتعب أو مع غيره من البرامج. وتشير الأبحاث الى أنّ التخلص من التعب، والإرهاق والتوتر يصل الى 76 % عند استخدام الوخز بالابر.

يذكر أنّه في السنوات العشرين الماضية، أصبح الوخز بالابر الأكثر شعبيةً في الولايات المتحدة الأميركية والعالم لأنّ علاجه للأمراض والتعب فعّال جداً. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية

شكرآ لكِ