الوسم: المفيد

ما هو الفرق بين الكوليسترول المفيد و الكوليسترول الضار اين ينتج الكوليسترول في الجسم 2024.

ما هو ط§ظ„ظپط±ظ‚ بين ط§ظ„ظƒظˆظ„ظٹط³طھط±ظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظپظٹط¯ و الكوليسترول ط§ظ„ط¶ط§ط± اين ظٹظ†طھط¬ الكوليسترول في الجسم

أم بلال من مكة المكرمة تقول : ما الفرق بين الكوليسترول المفيد والكوليسترول الضار ؟ وأين ينتج في جسم الإنسان ؟
– عزيزتي أم بلال الكوليسترول هو مادة شمعية بلورية تذوب في الدهون ولا تذوب في الماء ويصنف على أنه من الشحوم وهو حال الدهون . والكوليسترول يوجد بشكل طبيعي في المخ والأعصاب والكبد والدم والعصارة الصفراوية للإنسان والحيوانات الفقارية على حد سواء . إن نحو 80% من مجموع الكوليسترول في الدم يتم تصنيعه في الكبد بينما ال 20% الباقية يأتي من المصادر الغذائية . الكوليسترول المفيد هو عبارة عن بروتينات دهنية عالية الكثافة High-density Lipoprotein ( HDL) . أما الكوليسترول الضار فهو عبارة عن بروتينات دهنية منخفضة الكثافة Low-density lipoprotein وتتلخص وظيفة كل من هذين النوعين في أن البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) تحتوي على قدر كبير من الكوليسترول حيث إنها الجزئيات التي تقوم بنقله من الكبد إلى كل خلايا ط§ظ„ط¬ط³ظ… بينما على الجانب الآخر تحمل البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) قدراً قليلاً نسبياً من الكوليسترول وتدور في الدم لإزالة الكوليسترول الزائد في الدم والأنسجة وإعادته إلى الكبد . حيث ينقل مرة أخرى إلى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) لتوصيله مرة أخرى إلى الخلايا . ويظل هذا النظام متوازناً طالما سار كل شيء كما ينبغي ، لكن إذا زادت كمية الكوليسترول عن القدر الذي يتيح جمعه بسرعة أو إذا لم يوجد القدر الكافي من البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) وهو الكوليسترول المفيد للقيام بالعمل ، فإن الكوليسترول يمكن حينئذ تكوين لويحات تلتصق بجدران الشرايين وقد تسبب تصلب الشرايين ومن ثم أمراض القلب والسكتة الدماغية والجلطات الأخرى .

مشكورة ياقلبي

تحميل كتاب القول المفيد على كتاب التوحيد 2024.

  • التحميل

البرونزية

جـزاك الله خير

البرونزية

تعلم اسلوب الحوار المفيد 2024.

البرونزية

أسلوب ط§ظ„ط­ظˆط§ط± المفيد

البرونزية

للحوار أصوله وقواعده ، أكثرنا يعرفها نظرياً ، وأكثرنا – في الوقت ذاته – يحيد عنها تطبيقيا ! المهم هو

معرفة الأسس ، واستشعار أنك صاحب هدف ، أنت لو كنت تهدم فما أسهل ما تصبو إليه ، أما وإنك تبني

وتشيد وتعلي جانب هذه الأمة ممثلة في أفرادها فهو النصب والتعب الذي به تستجلب الأجر والثواب .

القاعدة الأولى :

في الهدم ما ليس في البنيان من صخب

أنت – كما سبق – صاحب رسالة يُنظر إليك بعين القدوة ، إن الفضيلة والتـأدب منك قد لا تلفت النظر لأن

الشيء من معدنه لا يستغرب ، أنما يستكثر منك الزلل الذي قد يُمدح به غيرك ! إذا كنت هاديء النبرة

متزن العبارة فإن أمرك لا يخلو عند خصمك ومشاهدك – وهو الأهم لما يأتي – من أحدى حالتين :

الأول : أن تكون قوي الحجة ، ساطع البرهان ، فإذا ظهرت – مع ذلك – بمظهر الهاديء المتزن ؛ فلا تسل

عن ما تُظهر به الحق الذي معك من صلابة وتماسك واقناع .

البرونزية

القاعدة الثانية

تكلم بعلم ، وكن شجاعا ، ولا تجازف في كلامك

والمقصود من حثك على التكلم بعلم أن لا تتفوه بكلام – خاصة ما تنسبه للشرع أو لله تعالى ولرسوله

الكريم صلى الله عليه وسلم – دون أن تكون طھط¹ظ„ظ… جيدا صواب ما تتحدث به .

البرونزية

القاعدة الثالثة
الصدق كل الصدق ، فإن فيه النجاة ، ولن يفلح كذاب أبدا

يجب أن تكون صادقا في كل حديث أو فعل أو شعور ، فالصدق نجاة ، والكذب باطل والباطل لا ينصر

الحق حتى يعود اللبن في الضرع .

البرونزية

القاعدة الرابعة

النية الطيبة وحب الخير لا يكفي ، قد تكون غير صالح لهذا الميدان

ليس كل مؤمن متمسك بدينه مجاهدا ، وليس كلهم محدث أو فقيه ….الخ فكذلك لا يلزم من كونك

مستمسك بدينك أن تكون محاورا جيدا ، قد تحتاج لإفهام خصمك هذا الأمر بكل صراحة

القاعدة الخامسة

البرونزية

متى تجيب ، ومتى لا تجيب ليس كل سؤال يطلب منك أن تجيب عنه تسارع لذلك ، فقد تحتاج لأن تجيب

بسؤال ! أو أن تستوضح المقصد من طرح السؤال ، أو ما يترتب عليه … فكن ذكيا عميق النظرة عندما

يطرح عليك سؤال.

القاعدة السادسة

البرونزية

الرجوع لمحور النقاش

يحتاج المناقش لهذا كثيرا لأن الواقع أن النقاش كثيرا ما يخرج عن محوره فيولد نقاشات ، ومسائل ، وأنت

ياطالب الحق تستهدف البناء ، وتشتيت الموضوعات والتضليل هو نافع لأهل الهدم ، فكن دائما على ذُكر

من محور النقاش ….

البرونزية
ليس هذا كل شيء ولكن القليل منه للعظة حتي لا نكون جهلاء في تعاملنا مع بعضنا البعض

م ن ق و ل للاستفادة

البرونزية

مششششششششششششششششكورة قلبي

نورتي متصفحي

البرونزية

سـر الكوكتيل اللذيذ الكوكتيل المفيد والمغذي بالصور لأدواتي 2024.

البرونزية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم


عزيزاتي حضرت صباحا" كوكتيل رائع ومغذي جدا" لكِ ولعائلتكِ ويلزمكِ لتحضيرهِ أخيتي التالي:

البرونزيةموز عدد2 اوحسب ماتحبي وجود الطعم بإمكانك وضع ثلاث ليظهر طعم الموز أكثرالبرونزيةسبع ملاعق حليب بودرةالبرونزيةكأسين ماء باردالبرونزيةملعقتين عسل صافي البرونزيةثلاث ملاعق قشطة طازجةالبرونزيةثلاث بسكويتات اولكر((بسكويت شاي عادي))البرونزية

منقول

يعطيك ربي العافيه….

البرونزية

البرونزية البرونزية البرونزية
وااااااااااااااااو
مشكورة يالغالية
كوكتيل رائع
الله يعطيك العافية

البرونزية

كوكتيل سهل ولذيذ يعطيك العافيه

تحميل كتاب البيان المفيد فيما اتفق عليه علماء مكة و نجد من عقائد التوحيد 2024.

  • التحميل

البرونزية

البرونزية

موضوع تعبير عن الطعام و الغذاء المفيد مميز 2024.

موضوع طھط¹ط¨ظٹط± عن ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ط§ظ„ظ…ظپظٹط¯ ظ…ظ…ظٹط² جاهز

الغذاء هو ما يتعاطاه الأنسان والحيوان يوميا من ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، ليستعيد بها طاقته أو يجددها.
نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية والعقلية.
لكي تسد حاجات الجسم يجب أن يحتوي الغذاء على المواد الزلاليةالبروتين وهي اللحوم والأسماك والبيض والبقول واللبن والأجبان والدهون.
الآحين (البروتين) ضروري للنمو وحفظ سلامة الأنسجة وصيانة مقاومتها في شتى مراحل العمر تتكون المواد الآحينية من أربع عناصر على الأقل بنسب الوزن في المتوسط وهي : الكربون بنسبة 39 % والأيدروجين بنسبة 5 % والأوكسجين بنسبة 16 % في المتوسط والنيتروجين بنسبة 39 %. وجزيئاتها الضخمة عبارة عن جزيئات مركبة من الحوامض الأمينية وهي جزيئات تتكون من اتحاد عدة جزيئات متشابهة.وهي لبنات بناء الجسم، وتوجد في الجسم نحد 210 نوع من الخلايا يقوم كل منها بوظيفة معينة. واستخدام مواد المركبات العضوية الموجودة في الغذاء مثل الدهنيات والكربوهيدرات مثل السكر والقمح والخبز والمعجنات تعمل على تزويد الجسم بالطاقة وتساعد على استخدام مواد البناء في الجسم.
النشا والسكر يزودان الجسم بالحرارة الأزمة وللسكر أهمية خاصة لغذاء الدماغ، فالسكر موجود بصورة نقية وموجود بالفواكه والعسل، أما النشويات فموجودة بالحبوب والبطاطا والذرة.
كما تمد الدهون والزبد وزيت السمك جسم الإنسان بفيتامين a.
وهناك الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم المهم لنمو العظام وضبط دقات القلب،و المغنسيوم، إضافة إلى الحديد والنحاس لتفادي الأنيميا، واليود للغدد.
لذا يجب أن يكون الطعام متكامل وشامل لكل الأساسيات التي يحتاجها الجسم على مراحل العمر المختلفة للإنسان.

الله يعطيكِ العافية

عصير كاجو عصير الكاجو المفيد 2024.

عصير ظƒط§ط¬ظˆ طريقة ط¹طµظٹط± ط§ظ„ظƒط§ط¬ظˆ مقادير عصير الكاجو طريقة عمل عصير الكاجو هي
كوب ونصف من الحليب الخالي من الدسم
ربع كوب من الكاجو المنقوع في الماء لمدة 5 ساعات
ملعقة عسل كبيرة
ملقعة صغيرة من ماء الزهر حسب الرغبة

الطريقة

1. بسيطة جداً، توضع جميع المقادير في الخلاطة الكهربائية وتخلط إلى أن تنعم حبات الكاجو ولن تأخذ وقتاً ابداً لأننا نقعناها سابقاً.
2. إذا أحببتم أن تكون حبيبات الكاجو كاملة إخلطوا نصفها مع المقادير السابقة وأضيفوا لكل كوب قليلاً من حبات الكاجو الغير مطحونة

م/ن

مشكووووووووووووره

العفـــو
ممنوره يآعسسسل

البرونزية

يعطيك الف عافيه

طريقة تحضير عصير الزبيب واليمون المفيد لفقر الدم 2024.

البرونزية

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

– ماء بارد

– زبيب أسود (( زبيب يمني )) ليس الأصفر او البني

– ط¹طµظٹط± ليمونة واحدة حسب الرغبة يمكن الأستغناء منها

خطوات

01 يوضع ماء بارد في الخلاط الكهربائي

02 ثم يضاف كمية بعد غسله من ط§ظ„ط²ط¨ظٹط¨ وتخلط حتى ينطحن الزبيب بعد ذلك يصفى من البذور والقشور

03 ويضاف له عصير الليمون

04 ويوضع قطعة ثلج وبالهناء والعافية والشفاء

: نصائح

تحديد المقادير بإمكان كل واحدة زيادة تحديد هذه المقادير عندما تتذوق العصير يعني لو ثقيل يضاف ماء لو خفيف ما له طعم يضاف زبيب ويعاد طحنه وهكذا.

المصدر موقع كيف

المركز المفيد الحديث للعلاج الطبيعي 2024.